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Macarrão de Abobrinha a Bolonhesa para fazer e saborear. Saudável e super prático. Segue o passo a passo 📝😉

Macarrão de Abobrinha a Bolonhesa 😋🍝

COMO FAZER:
Pra fazer o molho eu coloquei em uma panela azeite e 2 dentes de alho picados. Fritei até ficar douradinho. Ai coloquei 1 cenoura picada e adicionei 100ml de água pra cozinhar um pouco a cenoura. ⠀
Deixei toda a água evaporar e coloquei a carne moída. Fritei bem ela e em seguida adicionei meia abobrinha picada e 500ml de molho de tomate. Finalizei com tomilho, sal e pimenta preta. ⠀
Peguei o macarrão de abobrinha e grelhei no azeite com alho por uns 4min. Servi os dois juntos e ficou uma delícia!! 🥕🥒 🍅🌶

Se gostou não esquece de MARCAR "as amigas" 😍👇🏼

Repost: @eafelicidade .

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Exemplo para usar Tempero Natural ❤
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Carne Moída 😊😋
Eu faço geralmente, 500gr de Carne moída (usei Patinho desta vez), refogo 2 dentes de Alho picado, 1/2 Cebola picada e Azeite de Oliva. Acrescento a Carne moída e tempero a gosto 😋. Desta vez, coloquei 1/2 Tomate com semente e cascas, picados em cubos e usei Noz Moscada para dar um toque picante e Páprica Doce, para dar cor. E voiilá! 😁 Serve para refeição ou para Marmitinha 😉
Rápido, Prático, Gostoso e Saudável.
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Somos fãs de grãos, a começar pelo feijão nosso de cada dia. Além de ser um alimento rico em fibras. Você conhece a diversidade de feijão que existe? Confere aí alguns tipos!
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🔸Feijão-carioca: Muito popular, vai bem com qualquer tipo de arroz, além de carnes vermelhas, frango, peixes e saladas. É o tipo ideal para preparar Virado à Paulista.
🔸Feijão-preto: É o preferido para uma boa feijoada, que também pode ser preparada com feijão-mulatinho. Adicione uma laranja cortada na panela durante o cozimento para absorver a gordura das carnes. A laranja e a couve, tradicionais acompanhantes, ajudam na absorção do ferro da leguminosa por causa da vitamina C. Na versão vegetariana, em vez da carne de porco, entram tofu e legumes.
🔸Feijão-branco: Ingrediente indispensável do cassoulet, feijoada francesa, valoriza sopas e saladas acompanhadas de molho à vinagrete. 🔸Feijão-roxinho: Ótimo acompanhante de carnes, peixes e legumes refogados.
🔸Feijão-fradinho: Base do acarajé, também pode ser o Ingrediente principal de saladas para acompanhar peixes.
🔸Feijão azuki: Mais conhecido em São Paulo, é típico da culinária japonesa.
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A dieta de 21 dias é um revolucionário protocolo de emagrecimento 100% natural. Foi formulado com base em mais de 1200 experimentos científicos com foco na perda de peso. Por isso com este treinamento você irá emagrecer muito rápido. Acesse o link do meu perfil @dietalowcarbde21dias e assista a aula gratuita.
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💡Cansada(o) de não se sentir beim em suas roupas ? Cansada(o) de se olhar no espelho e não se contentar com seu corpo ? ⠀
Tenho certeza que posso te ajudar com esses problemas ja que passei pelo mesmo ! .⠀
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.⠀ Cheguei a um ponto onde não estava mais contente cmg mesmo, então tomei uma decisão que mudou minha vida !⠀ E garanto que tbm pode mudar a sua!!! Com apenas um vídeo que vou deixar para vocês na minha Bio do perfil @chapandonavida (LINK AZUL) consegui alcançar o corpo que sempre desejei, então posso te garantir q vendo este vídeo vc tbm vai conseguir ter o corpo que sempre desejou!!! VÁ LA E DE UMA OLHADA !✔💪❤⠀
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16 exercícios que vão te ajudar a perder peso e ganhar massa magra sem sair de casa.
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Treino para os glúteos que pode ser feito em casa. PS: procure sempre a orientação de um profissional especializado. #treinoemcasa #treinofeminino #treino #crossfit #musculação #fitness #dieta #alimentação #bumbumnanuca

Alimentos ricos em cálcio como os produtos lácteos, sem muita gordura, chá de camomila, alimentos ricos em vitaminas D e E, são alguns dos alimentos que podem ajudar a aliviar as tensões pré-menstruais.
Procure um especialista.
www.jadercarvalho.med.br
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Hoje é dia do chocolate branco!⠀
Existe uma certa polêmica sobre o chocolate branco, se ele é ou não chocolate. É sim!⠀

“Chocolate: é o produto obtido a partir da mistura de derivados de cacau (Theobroma cacao L.), massa (ou pasta ou liquor) de cacau, cacau em pó e ou manteiga de cacau, com outros ingredientes, contendo, no mínimo, 25 % (g/100 g) de sólidos totais de cacau.⠀

Acredita-se que marque a introdução do chocolate na Europa foi por volta do século XV. Outrora, o chocolate só era conhecido e utilizado pelos Maias e os Astecas, civilizações originárias da América.⠀

Quando consumido na quantidade certa, o chocolate (principalmente o amargo ou meio amargo) traz diversos efeitos benéficos para a saúde, como por exemplo:⠀
-Alivia o estresse;⠀
-Combate a ansiedade;⠀
-Ajuda o raciocínio;⠀
-Melhora o humor (liberação de serotonina);⠀
-Grande fonte de energia;⠀
-Combate a hipertensão e depressão.⠀

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🚮 Possuímos o selo EURECICLO, pois estamos reciclamos 200% de todos os produtos e embalagens que utilizamos!!!⠀
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💙 Estando de acordo com a Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS). .⠀
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💙Além de possuir o selo EuReciclo, as embalagens dos nossos superfoods da Ocean Drop são feitas de material 100% reciclável, e possui material reciclado como o metal e o papelão!⠀

💙 E utilizamos o mínimo de plastico possível.⠀
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💧🌊Queremos unir forças com a natureza e abraçar uma causa, conscientizar e empoderar os consumidores como partes do todo em que vivemos!⠀
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. 💻💧Acesse nosso site pelo link da bio @oceandrop ou em www.oceandrop.com.br⠀
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Com a tecnologia Sous Vide, podemos oferecer para o seu negócio, alimentos mais macios e saborosos, com todas as suas características preservadas e potencializadas. Venha descobrir. Entre em contato para conhecer nossos produtos, Ligue: 3293-2313.⠀

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Dia 6 e 7 de Outubro vou estar na @power.expo.portugal com o stand do meu projeto fitness da @scoopbyscoop com as minhas Receitas Saudáveis! Qual é a vossa sobremesa favorita? Gostavam que a transformasse numa versão saudável?

Apareçam e serão todos muito bem vindos no meu stand 💪🏼😋
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Na foto: Pão de Ló Saudável (receita no meu blog - www.scoopbyscoop.net)

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