#alexfitness

MOST RECENT

👍 Animal Pak – это уверенный рост мышечной массы, это интенсивные и продолжительные тренировки!
.
Если вы хотите добиться максимального роста мышечной ткани 💪и добиться максимального увеличения силы 🏋‍♀️, то нет лучше средства, чем 🔥ANIMAL PAK🔥 .
💊Комплекс Animal Pak обеспечит вас всем, что вам нужно, и оптимизирующими дополнительными веществами. В итоге, из каждого пакетика ваш организм получит арсенал из более 60 ключевых ингредиентов в необходимых порциях и в нужное время. .
⏰Каждый день с 10 до 13 скидка 10% на ВСЕ (кроме бара и товаров со *) 🚚Доставка при заказе на сайте ivanovo.bb-shop.ru от 1000 руб. БЕСПЛАТНО

#спортивноепитание #спортивноепитаниеиваново #иваново #шуя #кинешма #серебряныйгород #низкиецены #alexfitness #праймфитнес #loftfitness #олимпия #gym #alexfitnessиваново #bbshop #bodybuildingshop #bodybuilding #fitness #фитнес #тренировки #sport #спорт #crossfit #powerlifting #instagram #instalike #animal #universal#праймфитнес#праймфитнесиваново

Ищешь комплексные витамины? 💊 Не знаешь какие выбрать? 😕 . ❗Universal Nutrition Daily Formula - это сбалансированная формула из витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. 👉 Минералы и микроэлементы добавлены в этот продукт в своей самой биодоступной форме, что обеспечивает наилучшее их усвоение. 👉 Просто посмотри на список ингредиентов... в Daily Formula есть все, что нужно! 👉 Уникальная формула, которая поддержит твоё здоровье и сделает твою жизнь более яркой и радостной! 👉 Это превосходные витамины для атлетов и лиц, испытывающих тяжелые физические нагрузки. . ❗В одной порции содержатся: ✅ Антиоксиданты ✅ Витамины ✅ Минералы ✅ Аминокислоты . 👆 Рекомендации по применению:
Принимай по 1 таблетке в день💊 Данная дозировка может быть изменена, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок и потребности в микроэлементах.
⏰Каждый день с 10 до 13 скидка 10% на ВСЕ (кроме бара и товаров со *) 🚚Доставка при заказе на сайте ivanovo.bb-shop.ru от 1000 руб. БЕСПЛАТНО #спортивноепитание #спортивноепитаниеиваново #иваново #шуя #кинешма #серебряныйгород #низкиецены #alexfitness #праймфитнес #loftfitness #олимпия #gym #alexfitnessиваново #bbshop #bodybuildingshop #bodybuilding #fitness #фитнес #тренировки #sport #спорт #crossfit #powerlifting #instagram #instalike #universal #daily #витамины#праймфитнес#праймфитнесиваново

Боковая планка со сгибанием ног в TRX.
Упражнение для продвинутых.

Хочешь похудеть?
Хочешь минус 7см в талии за 1месяц?
Хочешь повысить выносливость?
Хочешь улучшить осанку?
Тогда записывайся в мини-группы TRX !
Тренировки проходят :
Пн-ср-пт 9:00 и 18:00
Вт чт 20:00
Количество мест в группе до 6 чел!
К каждому клиенту персональный подход гарантирован!
Первая тренировка 🆓
Alex Fitness Черёмушки

В программу тренировок включается :
- интенсивные тренировки
- программа питания на 4 недели
- анализ тела на весах анализаторах

С помощью TRX, можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, скорректируете осанку.

Тренируйся с #ershov_fit #alexfitness#alexfitness_cheremushki#краснодар#krasnodar#тренеркраснодар#фитнескраснодар#краснодарсити#краснодаронлайн#краснодарфитнес#галереякраснодар#типичныйкраснодар#крд#красотакраснодар#краснодармойгород#krd_instalife#krd#krd_insta#фитнес#спорткраснодар#тренеркраснодар#спорткубань
#тренировкикраснодар#зожкраснодар##зож
#персональныйтренер#краснодарскаяжизнь#фитнескраснодар#персональныйтренеркраснодар#trx#trxтренировка#trxtraining#trx

8.10 понедельник
(11.00, 15.00)

9.10 вторник
(11.00, 15.00, 19.00)

10.10 среда
(10.00, 14.00, 18.00)

11.10 четверг
(11.00, 16.00)

12.10 пятница
(11.00, 16.00)

13.10 суббота
(12.00, 16.00)

Для записи пишите в директ 📲
Или
Whatsapp (ссылка в шапке профиля)📲

🎀Всегда рада навести красоту на ваших ручках💅🎀 ⠀
#irisnail74 #маникюрчелябинск #маникюр74 #inkosmetik #косметикпро #гельлакчелябинск #citrusfitness #butaspa #alexfitness #атлантидаспачелябинск #бильярдныйклуб #тркфокус #тркалмаз #тркродник #гагаринпаркчелябинск #жкалександровский #жкподсолнухи #жкманхэттен #radisson #видгоф #березка #семейныйкурортутес #загскурчатовскогорайона😉

Доброе утро,друзья😊
Середина рабочей недели,самое время выпустить пар😉
Поэтому все к нам😎
.
.
.
#alexflexgym #alexfitness #sport #body #aзов #бодипозитив #бодибилдинг

Друзья, на дворе осень, пора начать то, что давно откладывали! Если вы хотите изменить своё тело, улучшить качество жизни - тогда приглашаю вас ко мне на персональные тренировки 💪🏻 Помимо грамотно подобранной программы тренировок, помогу составить план питания, с учетом физиологических особенностей☝️#alexfitness #alexfitness174 #тренировка #стретчинг #силоваятренировка #персональныйтренер #персональныйтренерчелябинск #челябинск #спорт #фитнес #режим #гагаринпаркчелябинск #правильноепитание #диета#нутрициология #нутрициолог#chelyabinsk #sport

Запеченные рыбные котлеты
🔸на 100грамм - 78.69 ккал🔸Б/Ж/У - 12.36/0.48/6.33🔸

Ингредиенты:
Филе белой рыбы – 400 г (у нас треска)
Морковь – 60 г
Лук – 1 шт
Лук зеленый – по вкусу
Соевый соус – 3 ст. л
Перец – по вкусу

Приготовление:
Филе рыбы, морковь, репчатый лук прокрутить через мясорубку, зеленый лук мелко порубить, добавить соевый соус, перец и перемешать.
Из фарша слепить котлеты нужного размера и уложить в смазанную маслом огнеупорную форму. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
___________________________________________
Вместе изменим вашу жизнь к лучшему .
Персональный тренер Устроев Андрей . SculptorsFitnessКупчино
Снижение веса сделать попку убрать живот
WhatsApp 89215941662
_______________________________________________#пп #купчиноспб #SculptorsFitnessКупчино #SculptorsFitness#здороваяеда #купчиноногти #зож #пулковскоешоссе #мотивация #фитнес #legendafitness_zvezdnii
#sculptorsкупчино #лидеркупчино#hotfitness #трансформация #купчино #океаниумгалстяна #сушкатела #фитнесхаус #теломоеймечты#fitnesshouse #sculptorskupchino #alexfitness#алексфитнес#допослепохудения#худеемвместе #тонусклуб #спортлайфклуб #fitnesshousenovatorov

Самое важное в Бодибилдинге это ноги..💪
Они создают все.. Всю форму.. И обычно сразу видно кто уделяет им достаточно внимание..🏋️🤘☝️
Не смотря на то, что травма обоих колен обороты не сбавляли и пахали.. И что то получилось..
Ноги за 10 дней до старта.. Вчера прошла крайняя тренировка КВАДРИЦЕПСА💪💪💪
Завтра предстоит крайняя тренировка бицепса бедра..
И все ноги до старта уже не делаем..
Почему так!?☝️
Жира уже нет, но ноги имеют отек из за нагрузки и лишнюю воду..
Сейчас задача их сделать максимально глубокими и прорезанными, придать дефиниций и сепарации и это уже делается не тренировками с железом..🏋️
Я думаю с ногами все будет как надо..
Сечка уже появляется!!! 😍🤘☝️
#персональныйтренер #пп #спортпит ##workout#sport#fitness#bodybuilding#body#bodypositive#bodymotivation#sportphoto#oxytropin
#alexfitness #rostov

Самое время начать правильно питаться!!!) Сколько раз себе говорю,Леша,хватит жрать бутерброды с колбасой,но не жрать никак не получается!)😂😂😂Наверное сила воли поломалась😱😱😱
-----------------------------------------
👉Снижение веса🍉🍅🍋
👉Набор мышечной массы💪💪💪
👉Коррекция фигуры🌰🌰🌰
💥Тренировки провожу по адресу:Спб, ст.метро Гражданский проспект Alex Fitness на Ушинского. Есть вопросы??Пиши!! ⤵⤵⤵
Direct/WhatsApp/Viber/Telegram:89818227953
#хочупохудеть#онлайнтренер#alexfitness#DAthletics#персональныйтренерспб#персональныетренировкиспб#фитнес#санктпетербург#красивоетело#пп#зож#питерялюблютебя#массаж#тренер#коррекцияфигуры

Прямо сейчас ты узнаешь что скрывают стены ALEX FITNESS!! Смотри,вдохновляйся и отправляйся завтра в любой из клубов сети на БОЛЬШОЙ FITNESS-SALE !!! Бесплатный вход для всех желающих ,популярные групповые уроки,мастер-классы и выгодные цены на клубные карты 🔥🔥🔥Приходи сам и приводи друзей!💪🏼💪🏼💪🏼#секретыалекфитнес#alexfitness# неостанавливайся#фитнесклуб

Всем утро ❤️
Меня попросили выложить вчерашнюю тренировку на спинку в ленте, и вот, она уже тут 😉
Я обожаю качать мышцы спины. Но так как у меня сколиоз, даётся мне это не так просто, мышцы обеих сторон по-разному воспринимают нагрузку.
Для того, чтобы все мышцы получали необходимую нагрузку одинаково, я добавляю в тренинг упражнения на каждую часть тела по-отдельности.
К примеру, тяги одной рукой, как в данной тренировке 😉

Most Popular Instagram Hashtags