[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#aldrigvila

1367552 posts

TOP POSTS

Känner redan av benen efter morgonens benträning 😫😅 Testade köra med lite assist av gummiband från rack idag, riktigt skönt för att bli mer viktvan på lite tyngre vikter.
12 set över 140 kg
Tyngsta blev på 180 kg x 3 reps 🏋🏼🏋🏼 Bra jobb idag @danneeej #ptricko #personligtränare #actic #actickungsgatan #träningsglädje #aldrigvila #tyngre #personaltrainer

Lördagsmys iform av lördagsfys! Vi var absolut tvungen att att springa förbi Musikhjälpen för en gruppbild😀 joggade lätt runt i 22km. De var riktigt fint löparväder. 😍 #ifkumeå #jagspringer #löpning #Umeå #musikhjälpen #mh17 #icaniwill #träning #träna #aldrigvila #minresaräknas #motivation #hälsa #löparglädje #longdistance #instagood #inspiration #instarunners #Running #runner #run #workout #worlderunners #trainlikeagirl #training #trailrunning #garmin #sweden

Two Tones ✨

Photo 📸 @fotobakken
Model 🙋🏼‍♀️ @linnjacobsson

VIKTIGT INLÄGG (Eng further down)
Jag har just varit på gymmet och tränat och stretchat (så skönt!). Jag tog en bild som jag tänkte lägga upp och redigerade den medan jag stretchade, som jag brukar göra. Och insåg att jag verkligen vill dela med mig av vad det är jag redigerar i mina bilder. Det finns idag massvis med appar som kan "förbättra" ens utseende hur mycket som helst.. Du kan ändra storleken på alla dina kroppsdelar på bara någon minut.. och enormt många här på Instagram gör det här! Eftersom jag vet att det syns att jag redigerar mina bilder vill jag också visa exakt vad det är jag gör med dem.
Bild 1: den jag brukar lägga upp. Jag har gjort vitt vitare, ändrat färger, tagit bort fula märken i väggen och i spegeln bakom mig, ljusat upp skuggorna under mina ögon som blev mörka av ljusrören ovanför mig och använt en smooth-effekt för att göra den mindre pixlad. Jag förbättrar bilden men ändrar inte hur jag ser ut.
Bild 2: originalet som du kan jämföra med.
Bild 3: så hör skulle jag aldrig göra med en bild och låtsas att det var sanningen. På bilden har jag på 1 min gjort mig smalare, gett mig större muskler på axlar och lår och tagit bort utbuktningen i linnet på magen. Jag har inte ens lagt ner mycket tid men ändå helt ändrat hur "tränad" jag ser ut.
Jag skriver det här för att jag vill att du ska vara medveten om att många lägger upp extremt redigerade bilder där de helt gör om sina kroppar. Jag redigerar också men skulle aldrig ändra min faktiska kroppsform. Sen spelar ju vinklar, ljus osv in en massa också. Men det tycker jag ändå är ganska givet att personer ställer sig i "bra vinklar" och att de flesta förstår att alla här bättre och "sämre" vinklar. Att det går att redigera så här utan någon ansträngning däremot är ganska nytt och vi måste vara medvetna om det! ❤❤❤ ***** ENG:
I've just been to the gym (yaiy!😃) where I took a picture and edited it. I realised that I really wanted to show you what it is that I edit in my photos. It is so simple change how your body looks and fake results and shape. I do edit my photos but I only edit colour, remove stains and things that make-up could do. Swipe to see. I never do stuff as in the 3rd

Ett jävligt kärt markpass med @viktormjukis och @christoffer_gainz som efter en del hetsande gjorde att man tog ett nytt pb på 220kg följt av en 5a på 200kg 😎 styrkan är helt klart tillbaka 💪 230kg är inte långt borta!

PS sa ju att jag skulle göra 220 innan nyår @jacob_fredriksson 😘

Only We Can Change Our Lives, No One Can Do It For Us.

Lever med utrustning i 24 timmar, finner en oerhörd glädje i att det inte är en livslång mätning. Fick pga mätningen en ofrivillig vilodag men imorgon ska jag träna igen. Ser, som jag skrev tidigare, fram emot att se vad mätningen kommer visa nu. Trycket kan nog ligga på gränsen men jag tror inte att det kommer vara för högt.

Skivstångslek innan det är dags för julklappsjakt! 🏋🏻‍♀️

MOST RECENT

@nordicphysique_se og jeg søger efter nye samarbejdspartnere for 2018⏩.
------------------------
• Innovative • målrettet • professionel • loyale •
------------------------
Arbejder med kunder i hele Skandinavien 🇩🇰🇸🇪🇳🇴🇫🇮
------------------------
info@nordic-physique.com
------------------------
YOUR GOAL IS MY MOTIVATION ------------------------
#Team_NordicPhysique #nordicphysique_se #nordicphysique_gymgear #Coach_hakanhansen #onlinecoach #personligtränare #malmö #linköping #stockholm #göteborg #helsingborg #IFBBproleague #22årserfaring #bodyfitness #bikinifitness #tyngre #XLNTsportsnutrition #aldrigvila #bootybuilder #NPwear #NPsportsgear #NPCeurope #NPCdenmark #shapesgym
-----------------------
Follow:
@nordicphysique_se @coach_hakanhansen
@nordicphysique_gymgear
@mmsports @fitnessmeals.se @smartshakehq @nebbia_fitness

Foodprep ✔️ det blev en sen Foodprep idag så gjorde det enkelt för mig och körde på ett vinande koncept. Kyckling och ris blir det den här veckan. Nu är det dags att sova och ladda på med energi inför morgondagens ryggpass 💪
______________________________________
#workout #fitness #hälsa #aldrigvila #måbra #motivation #training #gains #gainz #trainhard #nopainnogain #gymlife #gym #nevergiveup #motnyamål #kroppjagskapar #sweden #yeeahbuddy #dagsattväxa #gealdrigupp #styrketräning #foodprep #food #meat #chiken #lifestyle #nocco #noccobcaa #träning #gymlife #noccoskumtomte

Tog i massor på Spinningen idag. Min kompis var med på passet och sedan improviserade jag ihop en thailändsk kycklingsoppa till oss och nu kollar vi på Bachelor. Hippas NI har haft en fin inledning på julveckan 😍
#spinningledare #thaimat #soppa

Dag 1 börjar lida mot sitt slut och jag landade idag på 626kcal.
Motivationen har gått upp och ner. Provade denna klänning på stan idag som jag hade hoppats på att jag skulle känna mig awesome i. Men det gjorde jag inte. Jag kände mig obekväm och att den satt alldeles för tajt. Jag köpte den iallafall. Om 10veckor kommer jag förhoppningsvis känna mig så pass snygg i den att jag kan använda den i Vegas 💕 #allasmålräknas #jagharviljan #jagtogbeslutet #icaniwill #hälsa #healthy #weightloss #weightlossjourney #aldrigvila #trainlikeagirl #peppkonto #iform #minviktresa #motmintoppform #minresaräknas #lasvegas

I väntan på att mina kära vänner som jag skulle middagsdejta med skulle sluta och komma in till stan åkte jag till gymmet en sväng och cyklade ett pass, en bättre sysselsättning i väntans tider helt enkelt! 🚴🏼‍♀️👌🏼 #peppkonto #nordicwellness #nordicwellnesstegnergatan #workout #workoutmotivation #aldrigvila #minresaräknas #nocco #gym #gymjunkie

Get it done 👊💪😉

Hips spine neck ankles.. a great warmup drill 🙌

Mest jobb idag och inte så mycket annat. Men en dröm att komma hem till MIDDAG efter en lång dag... Rostade rotfrukter, stekt kyckling och grön/brysselkålstyvning och grönsallad😍
________________________________
#lågkolhydratskost#eatclean#träning#workout#glutenfritt#postworkout#aldrigvila#healthy#healthyfood#naturligmat#glutenfree#lchftjejer#girlpower#alltomlchf#nevergiveup#middag#cleaneating#beef#nyttigt#tomato#meat#fitness#fitnessfood#kyckling#lchf#salad#chicken

En hälsosam diet är viktig för välmåendet och formen. En av helgens måltider och så formcheck för december då. Inte ett dugg lättare på vågen än för en månad sen men snäppet starkare, december är december 😄
#eatclean #cleaneating #diet #formcheck #aldrigvila #dedication #workhard #hardwork #pannben #hassesspecial #hassespecial #burger #hamburgare #pizza #bukbyggning

Körde alltså axlar på en måndag istället för bröst🙆🏽‍♂️

Bet the police are already on their way 🚓

Vi köttar en promenad innan läggdags #aldrigvila #minresaräknas

➡️SWIPE➡️ 2.5 years of playing bodybuilder.
Hoppas på att man kan göra samma sak om ca 2 år igen. Se tillbaka på sitt pluttiga tidigare jag👶🏻 _______________________________
#transformation #bigger #gym #fuckroids #tränahårthållkäft #training #aldrigvila #nocco #classic #tyngre #dedication #motivation #aesthetic #physique #body #goldenera #pump #focus #bodybuilding #natural #gains #hardwork #fit #fitness #muscle #gymlife #power #strong #healthy

💋

När man intalar sig att det inte kan bli värre... booom, så blev det lite värre 😒😩 #olycksfågel #aldrigvila #käftsmäll #världenäremotmig #tapparhjul #horsetrailer #kandetblivärre #skaparkaos

🙃💪🏻👊🏻

Been a while since I last updated here, been up and down with training over the past few weeks but I think I'm finally getting back into again. Chest and triceps today and tomorrow will be leg day.

@linuswerneman dissade mig på dagens benpass. Han var tydligen sjuk 😒🤧 Nu är videon på dipsen kirrad med lite hjälp av @johnlesant så ska lägga upp den när jag känner för det 😝

Idag hade vi gympass med fystränare @pontusaxell och fick självklart hemläxa över jul 🏋🏼‍♀️ #aldrigvila #bästagänget #jitexmölndal

Brist på bild så blir de en sedan igår istället 💪🏻
Lyckades ikväll skrapa ihop 2,5km på längdskidor, gör mig redo för Vasaloppet 2025 sakta men säkert 😎
#vasaloppet #minresaräknas #mrr #aldrigvila #blacc #längdskidor #salomon #atomic #skintec #högslätten #kallt #fitness #snow #girlpower #girlswholift #flagom

Armarna mörbultade, men så värt det! @barrysstockholm

Motivation Monday 🔥
#tb to my shape right before The Nationals.
It has been a great experience to compete this season and I have learned much about fitness, hard work, diet, discipline and dedication.
I’m grateful 🙏🏼
#monday #newweeknewgoals #workoutmotivation #training #gymshark #gymsharkwomen #fitness #fitfam #fitnessgirl #bodyfitness #physique #figure #strongwomen #girlswholift #girlswithmuscle #aldrigvila #noexcuses #hardwork #passion #happiness #lovewhatyoudo #doitforyou #grateful #fitnesslifestyle #treningsglede #igdaily #instafit

This is what we call The Pizza Pump 😂👅 Satans bra pass, galet sliten i kroppen dock efter så många sjuka pass på rad nu...😅 Jag klagar inte! 🙌🏼😍😍😍

Mathilde: "Har du klippt dig?" frågade mina vänner när jag var hemma under julen. Vad ska jag svara?
"Nej, det är bara ätstörning vilket har lett till försvagad hårväxt och försämrad hårkvalitet" 💆 När du ligger på ett kaloriunderskott under lång tid, och / eller upprätthåller en extremt obalanserad kost där vissa makronäringsämnen hålls till ett minimum och vi därför missar av viktiga vitaminer och mineraler, kommer din kropp reagerar. ⠀

Den kommer helt enkelt inte ha tillräckligt med energi för att hålla maskiner igång - och kommer därför nedgradera saker som hår, naglar, menstruation, värme etc. Detta gör den för att prioritera viktiga energikrävande saker som hjärta och hjärna och annan vital organ. Saknar kroppen mer energi i detta, ni vet vad som händer. Det är därför som ätstörningar i högsta grad är en dödlig sjukdom. Nu är jag påväg tillbaka till det jag en gång var - men jag vill sprida budskapet till dem som påverkas negativt av sociala medier. Det är inte värt det här. Ta hand om era kroppar, vi har bara en ❤️ ⠀

Bjud Mathilde på en like och kanske en rad, det kostar inget. Det ger henne bara mer energi till att fortsätta kämpa. 💖⠀ ⠀

🔸@mathildejohnsen
🔸@mathildejohnsen
🔸@mathildejohnsen
____________________________________
#JAGTOGBESLUTET

Känslan av att ha en far som kan måla ett porträtt på en kvart är cool😉👍🏻😁, du är grym gamle far @bernardskara 😘 , det är alltid uppskattat att du överraskar och alltid stått bakom min knepiga ”hobby”🤪 #deltagym #fitover46 #npcclassicphysique #npc#classicphysique #muscles#painting #body#bodybuilding#aldrigvila#alphamale #coachtaylor #personligtränare #deltanutrition #gym#gymgrossisten #justegg

Feria

Hej underbara ni! Måndag och ny vecka igen och 6 dagar kvar till julafton, så fort de går! Hinner inte med 😉🙈 Idag var jag äntligen hos ögonläkaren och de undersökte massa, det var inget allvarligt fel men en ökning på hornhinnan och ökning av brytningfelet. Men ska göra två till undersökningar innan de är helt klart, så får gå med mina dåliga linser ett tag till och leva med min huvudvärk lite till! Jag kämpar på och göra de bästa av situationen bara! När jag kom hem så slängde jag mig i soffan och somnade, trodde de skulle bli en vilodag idag men ångesten sa något annat, så sprang intervaller med Novis! Men jag ger inte upp, fast de är väldigt kämpigt ibland! Nu är de snart sovdags, ny dag imorgon med plugg bland annat! God natt fina ni ❤❤ #icaniwill #minresaräknas #getfit #stronggirl #aldrigvila #justdoit #bodyfitness #psykiskohälsa #krigapå #ångest #jagharviljan #villmåbra #hälsa #balans #träningärlivet #panikångest #motivation #love #dugersomviär #fitness #aldrigensam #workout #snartjul #christmas #kanjagkandu #inspiration #motmittbästajag #womenbest #renvilja #geinteupp

Måndagspump 💪🏼🙂

Man är ju ingen @annastaalnacke men...
.
Idag såg man denna MP-killen gå runt på @saintirongbg och köra kickbacks och raka marklyft med gummiband!
Här ska byggas röv!

Hamburger 💪

- D I N N E R -
Trots noll inspiration för någon som helst matlagning idag, så fick jag ändå freestylat fram något litet på tallriken! Nötfärsbiffar, stompade gröna ärtor, gyllenbrunt stekt brysselkål och en liten tomatsallad. Simple as that och jäkligt gott också👌
-492kcal
.
.
.
.
#weightloss #weightlossjourney #myjourney #girlswholift #viktminskning #viktresa #workhard #fitnessaddict #healthychoices #jagharviljan #eatclean #cleaneating #fintessgirl #bodybuilding #aldrigvila #shredded #hardworkpaysoff #fitnessjourney #like4like #fitspo #fitspiration #minresaräknas #follow4follow #womenwholift #motmintoppform #gains #fitfam #workhard #justdoit #nevergiveup

Maturity is not measured by age. it’s an attitude built by experience and personality 🌟

Orkade med ett benpass efter en lång arbetsdag.
Kändes hyfsat bra i benen. Avslutade benen med denna skönheten med lite koncentrerande reps
🔥🔥🔥
#wellness #workout #wellnessfitness #weightlifting #renvilja #motivation #minresaräknas #pain #progress #fit #fitness #getfit #stayfit #staystrong #aldrigvila #inspiration #icaniwill #justdoit

Obs detta är reklam!! Lyst på nya Tights!? Om du liker att träna ben precis som mej sitter dessa från fitnessmafia.no perfect When you go ass to grass😉. På nettsidan finner du även en del treningsutstyr och mera kläder till både menn och kvinner👌 🔹Husk bruk koden #activefocus för 15% Off🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#motmintoppform#jagharviljan#tränahårthållkäft#aldrigvila#fitnesslover#personligtränare#styrketräning#renvilja#tyngre#gymgrossisten#treningsforum#shapeupnorge#fitnessmotivation #treningsglede#styrketrening#personligtrener#betterbodies#oslo#gymshark#legday#squats#quads#noexcuses#gymlife#healthy#fitlife#tights_no#aktivhverdag#fitfam

Most Popular Instagram Hashtags