[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#aldrigvila

1346230 posts

TOP POSTS

Flex against the Wall ✨

Photo 📸 @fotobakken
Model 🙋🏽 @christinasf_ifbbpro

EASY FITNESS 🔥
As most of you know It's not ONLY martial arts I'm into. I love functional bodyweight workouts and I have a competition in benchpress, chins and dips @shapesgym coming up in 2 weeks. Maximum reps on each of them, reps are points and the one with most points wins.
This is a workout drill I love to do if the equipment is available. Burpees to chins, but you also include explosive strength and stamina as you can see in the video. This combined exercise gives me stronger overall upperbody strength and that makes it possible for me doing more reps on both benchpress, chins and dips. If It's possible I will stream LIVE from the event but if It's not I upload videos of course! 💪🏼
Let's so this!!!! 👊🏼
-
#menwithhealth #shredded_academy #knockout #overtime #tyngre #malta #MMsports #nocco #inspiration #budofitness #kampsportscentret #winnersdaremore #norrköping #muaythai #boxing #bethard #stuntman #taekwondo #warrior #sweden #linköping #hublot #nordicclubnorrköping #fitnessmodel #aldrigvila #stockholm #fighter #workout #underarmour #redbull @bthrd.co @dcore @mmsports @menwithhealth @boxingband @world_full_of_athletes @fitnesslovrs @muaythaiandmma @nocco @fightsworld @ryderwear @zonkyfruits @pandyprotein @jabb.se @badboysverige @badboybrands @winnersdaremore

I love all kinds of hanging abs exercises especially this one😊🙌
-
Try this abs circuit⬇️
1.Hanging oblique knee raises
30 sec rest
2. Hanging straight knee raises
30 sec rest
3. Crunches
30 sec rest
Start over and repeat 5 times🔄
-
Tag/Share with a friend you want to try this abs circuit with🏋️‍♀️🏋️

™ Being deeply loved by someone gives you strength, while loving someone deeply gives you courage. -
If you go for the shallow stuff in confusion of what really matters, you'll soon enough realize you didn't really get what you bargained for. @flex_lewis with his beautiful daughter, shortly after winning his sixth straight Sandow. ✅💯✅💯✅💯✅ Stay tuned! And remember, keep kicking ass & follow your dreams!
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame

#abs #aesthetics #aesthetic #aldrigvila #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #bodybuilder #biceps #beastmode #classicbodybuilding #chestday #physique #flagom #legend #goldenera #arnold #gym #gymmetsthlm #flagnorfail #satsodenplan #pumped #armday #tyngre #legday #shredded #deltagym #minresaräknas #tränarhårthållkäft

Pernilla: En gång i tiden sa jag att jag ville dö. Att livet var för svårt. Att jag inte orkade finnas kvar. Jag var säker på att jag aldrig skulle le igen. Aldrig skratta mer. Vänster 2013. Höger 2015. Man ska aldrig ge upp. Varken om sig själv eller någon annan. Livet kan förändras om man vågar ta beslutet att göra resan. 💖 ⠀

Pernilla tog beslutet i sista sekunden. Någon dag ifrån. Ni ser och förstår säkert själva hur nära det va. ⠀

Bjud henne på en rad eller like. Det kostar inget, det ger henne bara mer energi. 💖 ⠀

🔸@pillanthelaus
🔸@pillanthelaus
🔸@pillanthelaus
____________________________________
#livsstilsförändring

#Repost @ifbb_hall_of_fame
・・・
@roellywinklaar took an impressive 4th in yesterday's @arnoldclassiceurope. But it could've gone better. Let's see why.
-
Round I: Mandatory poses & comparison.
The judges were mighty impressed by Roelly in Round I. They actually gave him a score of 8 points, which meant second place at that point (!) -
Round II: posing routines.
Looks like this was the critical moment where he slipped a bit and was passed by Shawn & Bonac. Roelly got a score of 14 and had all of sudden three competitors in front of him, and a Nathan De Asha breathing down his neck. The judges were likely biased by his posing performance, in itself, and-likely more important- in comparison to the earlier mentioned. (The juding bias/or shift is obviously based on the inconsistency between the first and the last round, 8 vs 12 points) -
Round III. Confirmation and mandatory poses.
After the posing routine it seemed like Shawn and Bonac had impressed the judges enough to be ahead now. Consequently Roelly was now given 12 points (they're doing the same thing as in the first round, where he got 8 points) for a total of 34 points which equaled 4th place and a cash prize of 12500 dollares. (First pic from The O, second from Arnold Classic Europe 2017) ✅💯✅💯✅💯✅ Stay tuned! And remember, keep kicking ass & follow your dreams!
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame

#abs #aesthetics #aesthetic #aldrigvila #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #bodybuilder #biceps #beastmode #classicbodybuilding #chestday #physique #flagom #legend #goldenera #arnold #gym #gymmetsthlm #flagnorfail #satsodenplan #pumped #armday #tyngre #legday #shredded #deltagym #minresaräknas #tränarhårthållkäft

Dat feeling 😢 #FiftyFifty


Hanna berättar: Jag gjorde en operation som heter gastric sleeve. Det innebar att kirurgen tog bort ca 80% av min magsäck. Jag vill visa människor att en operation inte är något negativt. Att en sådan här operation kan hjälpa någon. Självklar får man jobba så in i bomben för att nå sitt mål som alla andra och självklart finns det dom som inte tar det på allvar. Jag vill hjälpa folk att inte se ner på de som tagit hjälpen. Jag valde att göra denna operation för att det va den absolut sista utvägen. Jag har gått ned 50kg och jag har idag ett normalt BMI men jag har inte fått detta serverat på något silverfat. Jag har kämpat, gråtit, jag har gått igenom exakt samma saker som alla andra som kämpar sig ned i vikt plus att jag har gått igenom en operation. ⠀

Jag vill hjälpa människor som gjort allt för att lyckas att inte se negativt på en magsäcksoperation. Våga fråga, våga kämpa och våga ta steget.

Jag gjorde det och jag mår idag bättre än någonsin /Hanna ⠀

🔹@hhannaelinor
🔹@hhannaelinor
🔹@hhannaelinor
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#JAGTOGBESLUTET⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Repost from @the.inspired.leaders

MOST RECENT

Varnar för sjukt osmickrande bilder!! Men idag så köpte jag äntligen ett par byxor som jag sååååå länge velat ha, slog dessutom till och köpte storlek M, tänkte att jag kommer säkert inte ens få dom över rumpan men att det skulle vara bra motivation, men titta!! Det är inte alls särskilt långt kvar tills dom går att stänga 😄😄 Woop woop, nu ska jag ta en långpromenad i skogen efter att ha suttit i skolbänken 8-17 🌲💪💃🏼 #lchf #viktresa #viktminskning #viktminskningmedlchf #motmittbästajag #mottmittnyajag
#mittlchf #jagtogbeslutet #aldrigvila #minresaräknas #lågkolhydratkost #motmittlivstoppform #lchftjejer #lchfochträning #invägning #peppkonto #motivation

Følelsen når treningsøkta er ferdig🏋👌

Haha ja jag ligger kvar😂
Men jag har hämtat lite gottis imellanåt😉🍫 nu blir det repris av Hollywood fruarna tillsammans med @nicks.se 🤤

60 min crosstrainer done ✔ Stolt över att det blev av, för hade så ont i huvudet och var så trött att jag åkte direkt hem när jag slutade jobbet (slutar tidigt på tisdagar sen jag gick ner i tid) och däckade en timme i sängen. Brukar ha väldigt svårt att få träning gjord om jag mellanlandar hemma först. Men idag så. Rätt bra gick det också fast det var tyngre än igår, benen var tröttare. Kämpade på ändå, ägnade passet åt att tänka på allt det jag har att vara tacksam över. Det gav mig energi, för jag har så mycket bra i mitt liv att vara glad och tacksam över. #viktminskning #viktresa #viktnedgång #diet #hälsa #träning #geraldrigupp #aldrigvila #jagharviljan #renvilja #coachad #motivation #peppkonto #sockerfri #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #friskochfri #minresaräknas #kost #fitby35 #minviktresa #måbra #livsstil #övervikt #kostcoachning #cardiokanin #gånerivikt

Då kör vi igång med ett soffbord!
😀🕺
#Furnturn
#aldrigvila
#interiores
#design

Vem vill inte vinna detta? 😍 @njiesverige #njie10kg #njie

It's important to set yourself goals and strive for the better👊🏻 But don't forget to stop and take a look at how far you've come! 🙌🏻 Try to remember where you started. I don't think I truly can 🙈 Rock on peeps!
.
.
.
.
.
#gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #gymaddict #gymlife #grind #fitness #fit #fitfam #fitnessmotivation #instafit #inspiration #motivation #aldrigvila #f4f #progress #quads #nutraminonorge #bodylabnorge

Great leg workout after work today. 😍💯💪

Ja det börjar närma sig allt mer med dagarna tills kommer köra över sig själv varje dag allafall 1/10-17 är dagen då jag börjar på gymmet igen och det är då jag kommer troligtvis berätta om vad som är mitt focus på inom min träning. 😊 hur som helst dagens runda landade på 11,53km en lite förbättring och sånt gillar vi 😊👌
#nocco #burn #the #fat #mmr #proteinbolaget #fitlife #burnfat #PEPPKONTO #bikeride #aldrigvila #minresaräknas #trainlikeafreak #fit #viktnedgång #viktminskning #deff #GAAM #30daychallenge

Running + HIT Legggs 🤘
Tisdagar betyder egenträning och idag slutade passet på 70 min emd kombinerad löpning & 4 cirklar a 7min med benövningar. 2kg middag på det så är man färdig för idag 😃
#wargpower #bbgsweden #aldrigvila #kaylasarmy #liss #bbg #bbgcommunity #workout #cardio #diet #weightlifting #dreambody #summer #gym #fit #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirls #girlswithmuscles #girlpower #girlswholift #crossfit #crossfitgirls #fitspo #personaltrainer #followback #followme #teamfollowback

Den enda jag vill ha i 20 års present är stora axlar och en snygg röv är det så mycket begärt? 😍😂 Att jag fyller 20 imorgon vad händer vart tar åren vägen? 🙈 Idag stod axlar på schemat efter en minst sagt intensiv dag på jobbet, lyckades ändå få till ett riktigt grymt pass. 💪🏽 Hoppas ni haft/har en underbar tisdag! 😄😘 #ssnutrition #svensksportnutrition #teamssnutrition

Sorry I haven't posted for a couple of days, I took some time from the gym this weekend and studied and spent time with family and friends 😄 will def be more active this weak, hope everyone had a good weekend 🎉

Most Popular Instagram Hashtags