#alalollo

MOST RECENT

Kikärtsbiffar med morot 🥕
Veggo-middag och jag fullkomligt älskar dessa orientaliska kikärtsbiffarna!
2 portioner 8 biffar:
1 burk avrunna kikärtor (ekologiska från @zeta.nu)
2 finrivna morötter.
1 ägg
1/2msk @fiberhusk
Kryddor: curry, vitlök, persilade, örtsalt & peppar.
Mixa kikärtor med ägg, blanda i resten av ingredienserna och forma 8 biffar. Stek på svag värme i naturell kokosolja - FÄRDIGT! 👌
Gjorde även en tzatziki på riven zucchini, lika delar naturell kvarg & turkisk yoghurt från @lindahlssverige, rostad vitlök, lite ingerfära, örtsalt & peppar. En matig sallad & avokado till det och man blir proppmätt, och kroppen får i sig mängder av näring och nyttigheter 💪🏼🥑🍴 #alaLollo

Ett berg mjölkchokladplättar med vaniljkvarg & bär 👌
Plättarna är gjorda på 1 ägg, 1 msk kokosmjöl, 1tsk kakao, 1/2tsk bakpulver, 1dl vatten & 1,5dl casein med smak av mjölkchoklad från @proteinbolaget (för 20% rabatt på proteinet - följ länk i profil och uppge koden ”PBLOLLO”). Blanda ihop allt och stek på låg värme i kokos olja.
HÖRRNI! Jag tänker såhär! För att se lite nya ansikten och få lite snurr på flödet - om ni gör något som jag inspirerat er till, tagga mig i era bilder så REPOSTAR jag dem sedan. Kul va? 😃
Nä nu ska jag stoppa i mig det där plättberget - trevlig söndag gott folk ✨🍫🥞 #alaLollo

Lunchtajm och dagens ”AláLollo” bestod av spagettipumpa, köttfärssås & steviaketchup... och grönsaker med men det tillhör ju alla måltider, eller hur? 😜
Om någon har fler tips på vad man kan göra med spagettipumpa så hit me! Jag bara älskar denna råvara nu 😍🍝🎃 #alaLollo

Kvällsgott uppkrupen i soffan - en skål keso, det nya kaseinet med smak av mjölkchoklad från @proteinbolaget, bär & protinella från @healthyco 🙌🏻 Både proteinet och protinella finns att köpa på proteinbolaget, för rabatt följ länk i profilen och uppge ”PBLOLLO” 💪🏼🍫🍓#alaLollo

Kycklingbiffar, blomkålsmos & den där krämiga salladen som äts avigt och rätt för tillfället 🙄
Jag älskar Kycklingbiffar! Färs, ägg, kycklingfond & mycket krydda! Det är alltid grundreceptet, sen kan man kasta i vad som helst, i dessa har jag basilika & dragon, men jag brukar också variera med ajvar eller soltorkade tomater 👌
Salladen... 😍 en stor mängd zucchini, tomater, rödlök, ärter, spenat & basilika som vänts runt i 1,5msk ricotta, 1tsk pesto, salt & svartpeppar... TO DIE FOR! Ni måste testa! 🥙🍅🍴#alaLollo

Söndagsfika 🍪🍇
Fram med bakgrejerna, det är de bästa receptet för en stund glömma att denna ledigheten lider mot sitt slut. Det bästa med denna terapin är ju dock att det resulterar i något gott 😜
Slängde ihop ett par björnbärskakor som blev riktigt saftiga & goda - glutenfria & proteinrika 👌
Recept: (2st mini springformar, 12cm dia)
2ägg
1dl casein cookies & cream @proteinbolaget
3 msk fettreducerat kokosmjöl (finns på @bodystorecom)
0,75dl pofiber
1,5dl mjölk (jag tog cashewsryck, mjölk, mandelmjölk eller liknande funkar lika bra)
1tsk bakpulver
3-4 steviadroppar från @nicks med kokossmak.
15 björnbär eller 1/2dl blåbär
En knivsudd salt.

Vispa upp ägg & stevia, tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl. Häll i två små formar och grädda i ugnen i 20 minuter på 200 grader. 🍪🍇☕️ #alaLollo

Startade dagen med en lång PW i solen, sen är det ju så gott att komma hem till nybryggt kaffe & frukost 👌☕️
Bakade en stor sats zucchinibröd igår och ägg & kaviar på är ett givet pålägg, gjorde även en svalkande & fräsch smoothie på frysta bär, vaniljkvarg från @lindahlssverige & kokosmjölk - omnomnom 🍧🍞🍳 #alaLollo

Fler än jag som saknar matlust på dagarna när det är så varmt? Därav denna något sena middag klockan 21.30 😅
När det var lite svalt knåpade jag ihop ett par zucchiniwraps som är ett perfekt alternativ till vanliga tortillas (dessa är väldigt snåla på både kalorier & kolhydrater - även glutenfria 👌), de går även att spara ett par dar, varför inte ta ta med till stranden?! Ikväll fyllde jag en med massa grönsaker, inlagda oliver, kyckling från @nobleschicken, pesto & ricotta - fräsch, kallt & gudomligt gott! Trevlig kväll! 🌮🐥👌 #alaLollo

Suger ut det sista av de svenska jordgubbarna, nu tycker jag det är många dåliga i lådan man får rensa bort 😒men de som är kvar smakar mumma, dagens frukost blev 50/50 naturell/vaniljkvarg från @lindahlssverige med just jordgubbar och en frö & nötblandning.
På dagens schema står kylskåpsrensning, ett bröstpass på gymet💪🏼 & beredskap 🚒. Kylskåpet är redan påbörjat men frukostpaus halvvägs va ett måste 😅 nu finns energi i kroppen till att fortsätta så dax att jaga ”bäst före-datum” i kylen igen 😂 #alaLollo

Kvällsmums 🙌🏻
Håller kväll, myser in mig i soffan och bara är, har till och med tänt några ljus för att komma in i rätt feeling ✨
Unnade mig ett riktigt gott kvällis också - chokladpudding gjord på casein från @proteinbolaget med kokoskvarg, citronglass från @njiesverige färska hallon plockade i trädgården & hasselnötsströssel för lite crunch. 🍇🍦🍫 #alaLollo

När man varken vill äta eller laga mat i denna värmen (ja, nu är värmen TO MUCH) så funkar det alltid med proteinfluff för att man över huvud taget ska få i sig något! Här gjorde jag en portion på 1 dl äggvita, 1 skopa whey med smaken gräddkola från @gaamnutrition, 100g vaniljkvarg från @lindahlssverige och 75g frysta hallon. Vispade det stenhårt och toppade med ännu mer frysta bär, frukt & kokos - namnamnam säger jag bara!
Proteinet finns att köpa på @proteinbolaget, för 20% rabatt 👉 följ länk i profil och uppge koden ”PBLOLLO” 🙌🏻🍧🍇 #alaLollo

Snack attack vid havet 👌
Hugger ett favvomellis och däckar i solen en stund till, herre gud vilken värme det är idag ☀️ Drickan från @probrandssweden och proteinbaren från @barebells finns att köpa på @proteinbolaget, för rabatt 👉 följ länk omprofilering och uppge ”PBLOLLO” #alaLollo

Spagettipumpa med en fyllning av kycklingfärssås med bönor & ajvar och en fetaoströra på toppen 👌
Har ni inte ätit spagettipumpa innan så GÖR DET! Dessa är odlade hemma i trädgården men under säsong finns de att köpa i större mataffärer. Pumpan innehåller 31 kcal & 7g kolhydrater per 100g så den är ett perfekt tillbehör i sin enkelhet eller så gör man som jag gjorde här en hel maträtt utav det - hur kul vore det inte att ha middagsbjudning och få bjuda på en sån här skönhet? Lovar att det hade gjort succé! Funkar såklart ypperligt att göra vegetarisk också om man så vill, man kan fylla den med precis vad som 🙌🏻🍝🎃 #AlaLollo

Friday night 👌
Kesoplättar med färska bär och chokladglass från @lohilo. Jag har alltid haft salted caramel som favoritsmak innan men chokladälskare som jag är flög nu chocolate brownie upp i toppen 😍🍫 Tell me! Vilken är er favvosmak? 👇🏻
#AlaLollo

Lättlagat & fräscht - men ändå RIKTIG mat, precis så vill jag ha min lunch just nu!
Grillad kycklingfilé med en stor god favvosallad av jordgubbar, tomat, mozarella & färsk basilika 😍 blir om möjligt ännu godare när man gått ut i trädgården och plockat både tomater, jordgubbar och djungelgurkor (de där små som liknar 🍉) Med det sagt så önskar jag er alla en trevlig helg ✨🥂🥗 #alaLollo

2 styck brunchmackor på nybakt glutenfritt sojabröd med kyckling och coleslaw 👌 Jag hade nästan glömt hur gott coleslaw är, jag gör min på färsk vitkål, morot, gräslök, naturell kvarg & turkisk yoghurt från från @lindahlssverige, kalorifri majonäs från @theslenderchef, persilade, örtsalt & svartpeppar. Majonäsen finns att köpa på @proteinbolaget - följ länk i profil & uppge ”PBLOLLO” för rabatt. 🥪☕️🌱 #alaLollo

God morgon 🤩
Här startades dagen med svettfest delux på gymet, finns det något bättre än att sen i lugn och ro kunna gå hem och fixa en riktig brakfrulle? Jag gjorde idag min favvis - proteinplättar! Svängde ihop en ny variant av varianten amerikanska pannkakor och gräddade dem i ugnen - i smeten är det endast ägg, proteinpulver från @proteinbolaget med smak av gräddkola, pofiber, havremjöl & bakpulver - toppade med massa färska frukter & bär, vaniljkvarg från @lindahlssverige & hackad proteinbar från @barebells 😍
Både barsen och proteinet finns att köpa på @proteinbolaget, för rabatt på båda är det bara att följa länken i min protein och uppge koden ”PBLOLLO” 👌 ha en helt amazing helg nu allihopa 😘🍓🥞 #alaLollo

Maaaaat efter kvällsgympan 😍💪🏼 Jag gjorde häromdagen zucchini & linfröwraps som idag fylldes till bredden med stekt svamp, örtkryddad kyckling, avokado, mozarella, tomat och färsk basilika 👌 (å NEJ... det gick INTE att stänga den 🙄🙊) #alaLollo

Kvällsgotte 🍦🍫
Ni vet när man rotar i kylen flera gånger och inte hittar något man vill ha? När man sen öppnar frysen och längst in hitttar favvosmaken från @lohilo med smak av salted caramel så är saken biff! Gjorde en chokladpudding på casein och skivade upp en kiwi - lyxigaste och godaste kvälliset på länge 🥝🍫🍦 #alaLollo

När man ätit på tok för lite under dagen så kan man ju trycka i sig en nyttig kladdkaka fullproppad med protein till kvällis, jag toppade med, caseinpudding, cashewnötsmör från @almighty_foods som köps på @herbalstore.se , rostade hasselnötter & frysta hallon.
Kakan är gjord på 1skopa casein från @proteinbolaget jag tog hälften choklad och hälften cookie dough, 1 ägg, 1tsk kakao, 1 tsk bakpulver, 1msk kokosmjöl, 2 steviadroppar från @nicks & vatten tills en bra konsistens. Sen tjoff in i ugnen i ca. 10 minuter 💪🏼🍫🍓 #alaLollo

Most Popular Instagram Hashtags