[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#alalollo

1087 posts

TOP POSTS

Mjuk pepparkaka alá Fitnesstyle 😍💪🏼 Till skillnad från gårdagens mjuka pepparkaka så är detta en riktig proteinbomb - jag kastade ihop allt som hade med protein och pepparkaka att göra och öste i en form.
Kakan inehåller:
1dl äggvita
1 ägg
1 burk Propud pepparkaka från @njiesverige
1dl vaniljkvarg från @lindahlskvargse
1dl Whey cinnamon från @gaamnutrition, @proteinbolaget
1dl casein vanilla icecream från @bodyscience.official @mmsports
2,5dl pofiber
1 Bestbar pepparkaka från @star_nutrition
3msk lågkalori & sockerfri lingonsylt från önos.
2tsk bakpulver.
2msk pepparkakskryddor
En knivsudd salt.

Vispa upp vitan, blanda i ägget och alla blöta ingredienser. I med de torra och hacka upp proteinbaren, ha 2/3 i kakan och toppa med resten.
Grädda på 200 grader i 20 minuter.
Sockerfri glögg och pepparkaka kommer förgylla resten av veckan, kakan är ju så pass nyttig att den får agera mellanmål 💪🏼😍🍪 #alaLollo

Kunde inte låta bli - gjorde en stor sats av min rödbetssallad 😃 är det något jag inte kan vara utan på julbordet så är det just rödbetssallad, men så rynkar jag lätt på näsan när jag vet vad de innehåller som är färdigköpta eller serveras på julbord. MIN däremot 😍 innehåller färska betor, äpple, salladslök & turkisk yoghurt. Självklart lite till och fullständigt recept finns på Motivabloggen 👉www.motiva.se/blog👈 #alaLollo

Kvällsfika och jag bakade en mjuk pepparkaka med Philadelphiafrosting. Ibland ska man inte tala om för fikagästerna vad kakan innehåller, hade jag sagt att kakan innehåller bl.a. svarta bönor, morot & lingonsylt så hade nog hälften smällt av... men nu mumsas den i som vilken kaka som helst, måste ju vara ett toppbetyg 🤫🍩🤶🏽 #alaLollo

Mitt lördagsgodis 👆😍 Propud pepparkaka från @njiesverige toppad med en stor klick glass (Salted Caramel från @lohilo) frysta hallon, fröer & nötter.
Nu myser jag ner mig i soffan och kollar på Så Mycket Bättre. Önskar er alla en fin kväll ✨🍦🥂 #alaLollo

Nybakade och sådär härligt ljumna saffransscones med Philadelphia & sockerfri hallonsylt 😍💛 Ja här sitter jag och eftermiddagsfikar efter att ha varit och lämnat blod (vilket fler borde göra 😜). Improviserade ihop ett gäng saffransscones - gluten & laktosfria och innehållandes mängder av protein.
Recept:
1,5 dl äggvita
1 ägg
1,5 dl vaniljkvarg från @lindahlskvargse
1 dl naturell soygurt från @alpro
2,5 dl pofiber från @semperglutenfritt
1,5 dl sojamjöl från @risenta
1 kuvert saffran från @santamariasverige
2 tsk bakpulver
En knivsudd salt

Vispa först upp äggvitan, tillsätt sedan resten och blanda väl. Forma till scones med blöta händer och grädda ca. 12 minuter på 180 grader. 💛🤶🏽🍇 #alaLollo

Drömskål serverad efter ett riktigt bra pass på gymet 💪
Vaniljkvarg från @lindahlskvargse toppad med kiwi, fröer, nötter och en hackad kokosbar från @nicks.se som självklart är sockerfri 🙌
Kan säga att jag njöt liiiite extra av denna skål - för i morgon drar jag igång med 5 dagar utan mejeriprodukter & socker/sötningsmedel, ojojoj vad mycket ägg jag kommer att äta 😝🍧🥝 #alaLollo

Saffranskladdis 💛
Åhh visst är det som godast med saffran nu innan advent ens har börjat? Idag när jag gick in i affären doftade det saffran och lussebullar i hela butiken 😍 Kunde inte låta bli att improvisera ihop en saffranskladdis gjord på bl.a. Kvarg från @lindahlskvargse, keso, fibersirap, pofiber & pannkaksmix från @theslenderchef. Toppade med frysta hallon blandat med vaniljkvarg, granatäppelkärnor & blåbär - nu håller vi kväll👌🍇💛 #alaLollo

Alltså... Hur gott ser inte detta ut?!😍 Här har @louiselollojohansson skapat en grym chokladbomb! Vill du också få ditt recept upplagt på vår Instagramsida? Använd hashtaggen #mmrecept när du bakar med våra produkter 🙏👌🌟 ・・・
En styck kladdig chokladbomb... 🍫💣
Eller va de en proteinbomb?! 🤔
Skit samma!! Det viktigaste var att smaklökarna exploderade i ett lyckorus!
Jag kastar ut receptet redan nu så kan ni avnjuta denna goding till eftermiddagsfikat med riktigt riktigt gott samvete, finns risk att jag fikar på en sån här till ikväll 🙈 - omnomnomnom 😍🍫🍓 #alaLollo
1 dl Casein (double Rich Chocolate från @mmsports)
1ägg
1 msk cacaonibs (helst raw ekologiska)
1 tsk kokosolja
1/2 tsk bakpulver
Kokosmjölk tills det blir som en kladdkakesmet, ungefär 1,5dl.
Blanda ihop allt, smörj en mugg eller form med kokosolja och kör på högsta effekt i micron i 1 minut - ÄT OCH NJUT! (Om ni får för er att göra detta och lägger ut det, tagga mig så jag får se era mästerverk och receptet får spridning ☺️💋) @teamjustcheck #TEAMJUSTCHECK

Receptet på den krämiga vitkålsgratängen från igår var efterfrågat så nu ligger det uppe på bloggen - www.alaLollo.blogg.se ✌🏼️#alaLollo

MOST RECENT

Mjuk pepparkaka alá Fitnesstyle 😍💪🏼 Till skillnad från gårdagens mjuka pepparkaka så är detta en riktig proteinbomb - jag kastade ihop allt som hade med protein och pepparkaka att göra och öste i en form.
Kakan inehåller:
1dl äggvita
1 ägg
1 burk Propud pepparkaka från @njiesverige
1dl vaniljkvarg från @lindahlskvargse
1dl Whey cinnamon från @gaamnutrition, @proteinbolaget
1dl casein vanilla icecream från @bodyscience.official @mmsports
2,5dl pofiber
1 Bestbar pepparkaka från @star_nutrition
3msk lågkalori & sockerfri lingonsylt från önos.
2tsk bakpulver.
2msk pepparkakskryddor
En knivsudd salt.

Vispa upp vitan, blanda i ägget och alla blöta ingredienser. I med de torra och hacka upp proteinbaren, ha 2/3 i kakan och toppa med resten.
Grädda på 200 grader i 20 minuter.
Sockerfri glögg och pepparkaka kommer förgylla resten av veckan, kakan är ju så pass nyttig att den får agera mellanmål 💪🏼😍🍪 #alaLollo

Kvällsfika och jag bakade en mjuk pepparkaka med Philadelphiafrosting. Ibland ska man inte tala om för fikagästerna vad kakan innehåller, hade jag sagt att kakan innehåller bl.a. svarta bönor, morot & lingonsylt så hade nog hälften smällt av... men nu mumsas den i som vilken kaka som helst, måste ju vara ett toppbetyg 🤫🍩🤶🏽 #alaLollo

Skinkmacka på nybakat vörtbröd med aprikos.
Improviserade ihop ett glutenfritt vörtbröd fyllt med protein - slängde i ett gäng hackade aprikoser, kvarg från @lindahlskvargse, pofiber, fibrex, fibersirap från @funksjonellmat och såklart lite julmust light - OmNomNomNom, detta blir det fler av till julafton för detta lär ta slut snabbt 😋🍞🤶🏽 #alaLollo

Kunde inte låta bli - gjorde en stor sats av min rödbetssallad 😃 är det något jag inte kan vara utan på julbordet så är det just rödbetssallad, men så rynkar jag lätt på näsan när jag vet vad de innehåller som är färdigköpta eller serveras på julbord. MIN däremot 😍 innehåller färska betor, äpple, salladslök & turkisk yoghurt. Självklart lite till och fullständigt recept finns på Motivabloggen 👉www.motiva.se/blog👈 #alaLollo

Kyckling idag igen - jag tröttnar aldrig 😅🙈 man blir ju lite smått lycklig när man hittar en sån här goding i frysen! En filé inlindad i parmaskinka, fylld med tarpenade & pesto 😍
Till det stekta grönsaker & en kall sås på ajvar, naturell kvarg, pesto rosso, basilika, salt & peppar. Snabbt, lätt, nyttigt & mättande - det är min melodi det. 🥙🎼🍴 #alaLollo

Lusse Lelle.. Lusse Lella... ✨🤶🏽 Ett litet "kvällis" efter kvällsjobb på fritidsgården med julavslutning, jag saknar förra årets Propud Lussekatt men har börjat blanda naturellyoghurt/keso med lite vaniljkasein från @mmsports & saffran - omnomnom! Lyxtoppade ikväll med hallon, kokos & proteincrisps från @barebells 💛👌👰 #alaLollo

Mitt lördagsgodis 👆😍 Propud pepparkaka från @njiesverige toppad med en stor klick glass (Salted Caramel från @lohilo) frysta hallon, fröer & nötter.
Nu myser jag ner mig i soffan och kollar på Så Mycket Bättre. Önskar er alla en fin kväll ✨🍦🥂 #alaLollo

Nybakade och sådär härligt ljumna saffransscones med Philadelphia & sockerfri hallonsylt 😍💛 Ja här sitter jag och eftermiddagsfikar efter att ha varit och lämnat blod (vilket fler borde göra 😜). Improviserade ihop ett gäng saffransscones - gluten & laktosfria och innehållandes mängder av protein.
Recept:
1,5 dl äggvita
1 ägg
1,5 dl vaniljkvarg från @lindahlskvargse
1 dl naturell soygurt från @alpro
2,5 dl pofiber från @semperglutenfritt
1,5 dl sojamjöl från @risenta
1 kuvert saffran från @santamariasverige
2 tsk bakpulver
En knivsudd salt

Vispa först upp äggvitan, tillsätt sedan resten och blanda väl. Forma till scones med blöta händer och grädda ca. 12 minuter på 180 grader. 💛🤶🏽🍇 #alaLollo

Ny vecka & nya utmaningar - jag kickade igång med ett förmiddagspass 💪🏼
Nu mellis och mitt älskade Proteinfluff gjort på 125g hårt vispad äggvita, 50g frysta hallon & 35g Whey-protein med smak av Strawberry white chocolate från @proteinbolaget och årets första NOCCO skumtomte - för rabatt på både NOCCO, protein och allt annat från @proteinbolaget - följ länken i profilen!
Ha nu en grym vecka ✨🙌🏼🍧 #alaLollo

Detta 👆är så barnsligt gott - och löjligt lätt att göra 👌
Försökte återskapa något som min mamma ofta gjorde när jag bodde hemma men som jag inte ätit på år & evighet och nu fick det en "AláLollo-touch"
Köttfärsröra (kycklingfärs) med dill, soja & creme fraiche eller i mitt fall kvarggrädde, förr hade vi såklart pasta till men idag hade jag fräst vitkål. Dog matdöden lite, säker för att vissa barndomsminnen spelades upp framför ögonen men smaklökarna blev väääldigt lyckliga kan jag säga! Receptet? Lugn... jag slänger upp det på bloggen 🔜 AlaLollo.blogg.se. 🍝🐥🥙 #alaLollo

Brunchtajm och jag svängde ihop en fylld spenat & pesto-omelett. Fyllde den med brieost, basturökt skinka, avokado och sen drog jag gärnet över med balsamicon 😍 (lägger receptet på bloggen 🔜 alaLollo.blogg.se)
Inte ofta jag äter lagad mat som dagens första mål, och absolut inte i soffan framför TV:n, men jösses vad härligt det är när man får den där mättnadskänslan och man kan ta ett extra andetag mellan tuggorna och inte fara iväg till jobbet - älskade helg helt enkelt ✨🥗🥚 #alaLollo

Gårdagens födelsedagsmiddag & dagens lunchlåda👆🏼 Parmalindad fläskfilé, höstgratäng på betor, pumpa & morot, feta&pesto-marinerade harricot verts och såklart en stor grönsallad 👌🏼 Mitt i maten pep dock sökaren 🚒👩🏻‍🚒 och jag fick lämna familjen i sticket och jobba ett par timmar - vad gör man inte för samhället och allmänheten 😜 Väl hemma efter ett par timmars jobb satt det fint med kaffe & kaka, vilken tur man har vatt med förr och såklart var allt förberett in i minsta detalj - recepten på käket kommer på bloggen om så önskas! 🥗🥩🥦 #alaLollo

En perfekt kladdig kanelkaka gjord på exakt 72 sekunder i micron, innehållandes i princip bara protein (whey100 Cinnamon bun från @proteinbolaget)satt som en smäck med en klick vaniljkvarg från @lindahlskvargse och några bär efter ett kvällspass på jobbet 🙌🏻🍪🍇 #alaLollo

Hej och välkommen på restfest 😅 Tänk vad man kan få ihop av lite kylskåpsrens - som denna "tacoburgaren" till exempel 👌 Kvargbröd med tacofärs, grönsaker, ost, en klick gräddfil och till det en stor näve djungelgurkor... ja i mitt hem är det då inte alls tråkigt med rester, jag älskar det och man kan ofta göra något helt annat av det än vad man åt dagen innan. Mer rester åt folket med andra ord! 🌮🍔🥒 #alaLollo

Frulle på jobbet idag 🙌🏻 Fick till ett sånt där riktigt köttigt ryggpass på gymet i morse och jag har nästan glömt hur effektiv jag kan vara på mina morgonpass, och det är ju av just den anledningen jag älskar morgonträning 🙌🏻 Sen gör det ju inte saken sämre att frukosten smakar sååå mycket bättre efteråt - idag blev det naturell kvarg & kefir toppat med gul kiwi, hallon & pumpafrön. Försöker för tillfället dra in på de sötade produkterna och kör på naturell med massa god topping som bra frukter & bär, fodmap-vänligt och så försöker jag få kontroll på mitt lilla sockertroll som kommit på oinbjudet besök 😝🍇🍧 #alaLollo

Sen middag men det var så värt väntan 😋 en riktigt smarrig och nyttig kycklingpaj smaksatt med pesto rosso och med massa oliver, soltorkade tomater, inlagd paprika m.m.
Pajskalet är utan både gluten & smör - innehåller istället keso, pofiber, sesamfrön, kokosolja, ägg & kikärtsmjöl - längtar redan till morgondagens lunchlåda.
Receptet kommer på bloggen under kvällen! 😋🐥🥙 #alaLollo

Auberginepizza Alá Hawaii-style 🍆🍕🍍
På den tiden jag åt pizza så beställde jag i 9 fall av 10 just Hawaii och jag kan nog inte komma på att jag ätit något som liknar just det på säkert 4 år!! Så idag smällde jag ihop dessa auberginepizzorna alá Hawaii-style med tomatsås, rökt kalkon & ananas 😍 Jag gjorde även en pizzasallad på isberg & romansallad då min mage tyvärr inte gillar vitkål - men det går finfint att göra på en riktigt krispig sallad med - OMNOMNOMNOM 🍍🍆🍕 #alaLollo

Veckans kvargbröd är fix färdiga och idag gick jag lite bananas med smaksättningen - hackade upp massa oliver, timjan & soltorkade tomater (som inte legat i olja) och blandade i degen tillsammans med lite krossade linfrön, toppade med lite flingsalt och resultatet blev ungefär som foccacia. Kan tänka mig att det är supergott att bara ha lite keso eller färskost & tomat på så nu är veckans frukostar och mellanmål i hamn. Receptet på vanliga kvargbröd finns redan på AlaLollo.blogg.se - trevlig söndag!😃🍞🌱 #AlaLollo

Mellis i väntan på kvällslöpning - ja vad tusan hände där lixom? Jag som aldrig springer på kvällar annars är dösugen på att att dra en repa i skogen 😃🏃🏽‍♀️ Och efter måååånga test av proteinfluff så har jag nu kommit fram till att proteinet från @gaamnutrition i särklass är bäst att göra fluff på - vispa 1dl äggvita stenhårt, häll sedan i 1 skopa protein & ca. 50g frysta bär. Favvisarna för tillfället är jordgubb/vit choklad eller denna 👆Nougatcreme, idag med lite extra kakao i och toppad med frysta hallon och proteincrisps från @barebells 🙏🏼🍧🍇 #alaLollo

Doris badar och vi fikar på kaffe & @nicks.se sockerfria kexchoklad i en helt magisk solnedgång, detta skulle kunna vara en av de finaste kvällarna på länge ☀️🍫🌅 #alaLollo #lovebar

Söndagsmiddag och matlåderace i ett så slängde ihop en jädrans smarrig lasagne gjord på zucchini, kycklingfärs och ostsåsen på matkvarg & mager ost. En riktigt smarrig och vansinnigt nyttig variant av en klassisk lasagne, bara det att den innehåller dubbelt så mycket protein och hälften så mycket fett & kolhydrater. - and that's MY STYLE of food - recept? Självklart på bloggen! 💪🏻🍆🧀 #alaLollo

Kurerar min onda hals med ett gäng proteinspäckade snickersbollar och varm choklad - för visst blir allt liiiiite bättre med CHOKLAD? 😍🍫 ... och har ni inte testat den sockerfria chokladdrycken från @nicks.se är det ett riktigt hett tips 🙏🏼🍫☕️ #alaLollo

Sent kvällis 🍧
Men får man för sig att mosa tuttarna såhär på kvällskvisten så får det blir så 💪🏻😃 Propud från @njiesverige , vaniljkvarg från @lindahlskvargse, hemkokt jordgubb & rabarberkompott med svenska bär och några druvor - Tack och bock sa musklerna som nu fick något att bygga på inatt... men... HUR tänkte jag när jag tryckte i mig en PWO 20.00? 😝 får nog ta tag i städningen eller nått och göra av med resten utav energin 🔋🐰 #alaLollo

En bättre frukost efter morgoncardio alá Svettfest i vanlig ordning - Kvarg & chiapudding med massa svenska bär och så en nocco coffee 😍🍓
Nu laddar vi om för ett styrkepass i eftermiddag med först blir det en vända på festivalen och så ska det lapas sol nån timme eller två - 👍🏼för dessa underbara soliga semesterdagar 🍓☀️🍧#alaLollo

F r e d a g & H e l g ✨ här kommer ett tips på lunch eller middag till helgen som ser helt underbart gott ut. Vår kreativa @louiselollojohansson har skapat detta recept så besök ➡️hennes sida och testa i helgen 🌸
#Repost @louiselollojohansson (@get_repost)
・・・
Krämiga pizzagrönsaker till lunch och jag skojar inte om jag skulle kunna stoppa i mig en sisådär 10-12 stycken... så goda var dom 😍🍕 Jag gjord en nyttig fyllning med bl.a. rökt kalkon, ägg, oliver & keso ➡️ hela receptet finns på bloggen! 🍕🐦🌱 #alaLollo

#teamjustcheck #inspo #inspiration #välmående

Pofibergröt med blåbär och en hemkokt chiakräm gjord på rabarber & jordgubbar 🍓
Gröt är verkligen en favorit men jag tycker det är svårt att göra någon god, så har ni bra recept som är gluten, laktos & fodmap-vänliga så hit me! 😃
Chiakrämen är superenkel, kokar upp lika mängder rabarber & jordgubbar, tillsätter chiafrön och sötar med steviadroppar från @nicks.se 🍓🍧🍇 #alaLollo

Har idag skördat årets första zucchini och det finns risk att vi får äta zucchini både avigt och rätt i sommar för det är mängder med både blommor och ministar på plantorna - vanliga gröna, gula och tigerzucchinisar blir det 😃
Kollade även till resten av odlingarna, physalisen växer så det knakar och är snart mogna, tomaterna likaså och äntligen början nätmelonerna och tigergurkorna ta fart😃 så gott och roligt med hemmaodlat, det är lite lyx att plocka eget och sen tillaga 😍🍈🌱 #alaLollo

Mellis på bryggan 🍓
Svårslagen kombo detta med vaniljpudding och vilda smultron - tänk om man kunde önska det som sommarsmak till nästa år 😍🍨🍓 #alaLollo

Glass glass glass i stora lass 😍🍦 Jag har meckat ihop en helt fantastisk glass eller rättare sagt "Mango Frozen Yoghurt" gjord på bl.a grekisk yoghurt och mango - fräsch, sockerfri, laktosfri om man så önskar och vansinnigt god.
Receptet finns att tillgå på 👉www.motiva.se/blog👈 #alaLollo

Ni kan kalla mig Morberg 😎👩🏽‍🍳 Här fixas kycklingwok till 35 vrålhungriga lägerbarn och personal som precis har snorklat och paddlat kanot, så nu fyller vi magarna med mat och energi innan det ska fiskas och femkampas... detta kallar jag verkligen lyxjobb ⭐️🦀🔥#alaLollo @karlshamnenergi

Bananproteinpannkakor 🍌🥞
Många suktade efter receptet på bananpannkakorna, som visserligen kan göras med vilken smak som helst... men jag ÄLSKAR banana-split från @mmsports @bodyscience.official 😍
Till en portion använder jag:
1 ägg
1 äggvita
1 skopa protein (whey)
1 dl lättmjölk/sojadryck
2msk kokosmjöl
1 tsk bakpulver
Kokosolja att steka i.
Rör i hop allt, eller lättast möjliga - ta en shake och shakea loss! Stek gyllenbruna och ät med något gott, typ ett berg glass, färska bär och nougatcreme 🍫💪🏻🥞 #alaLollo

🐶Hörru matte... om jag sitter riktigt fint kan jag få ett smakprov då? 😂
Doris verkar ha hajjat grejen och liksom jag älskar de goda söta svenska gubbarna, med kesofrutti till så är det ett mellis i världsklass! Kesofrutti... keso, vaniljkvarg, vaniljpulver, en skvätt mandeldryck & vaniljprotein om man så vill - Omnomnom 🍓🍧🍒 #alaLollo #teamlindahls

Nybakat zucchinibröd med serranoskinka, tomat & mozzarella 😍
Vaknade pigg som en mört efter 10 timmars sammanhängande sömn och jag fick ett ryck att slänga om lite i träningsscheman - så nu är benen möra, hjärtat fick pumpa och svettfesten var ett faktum - med det gjort så tänkte jag ha en jäkla skön ledig lördag, och det hoppas jag ni också får ⭐️💪🏻🌯 #alaLollo

Känner ni precis som jag att man vill unna sig något och ha lite fika när det är helg? Jag hade nästan glömt hur smidigt det är att göra en god kladdig mugcake till eftermiddagskaffet och detta är nog min favorit, med smak utav choklad & kokos 🍫
I smeten finns bland annat:
Ägg, kokosmjöl Kasein "kladdkaka" från @tyngre,
Whey100 "choklad/kokos" från @bodylabsverige och toppat med rostade hasselnötter och hazelnutcream från @barebells 🙌
Vill man ha hela receptet så finns det på bloggen - TREVLIG helg alla! ⭐️🍩🍓#alaLollo

Fredagsmiddag med hel kyckling i ugn och massa goda tillbehör 😍 #alalollo #fredag #fredagsmiddag #fredagsmys #lovefood #mums #kyckling #sallad #healthy #healthyfood

It's snack o'klock 🕗
Övningar 🚒 - check ✔️ Körlektion 🚚- check ✔️
11km löpning 🏃🏼‍♀️ - check ✔️ Nu fyller vi på kroppen med proteinpudding & proteincrisps från @barebells med blåbär & hallon - en riktigt sommardröm som får liva upp denna regniga onsdagskväll, proteincrispen med smak utav Strawberry white chocolate är TO DIE FOR 😍🍇🍧 #alaLollo

Jag fick ett sånt rysligt sug efter just ÄGGAMACKA till frukost så det var minsann bara att ställa sig och baka zucchinibröd direkt efter gymet i morse, hade inte riktigt alla ingredienser som orginalreceptet innehöll så jag fick i vanlig ordning mixtra lite - resultatet blev superbra så jag sätter mig genast och skriver in det på bloggen, ha en superbra måndag och start på veckan alla fina! 🍳🥖🥒 #alaLollo

Min absoluta favoritsallad alla dar i veckan är helt klart en riktigt stadig Ceasar, och jag gör den såklart på mitt vis 😜 En massa romansallad som badat i hemmagjord dressing, ugnsstekt kyckling, krispiga krutonger gjorda på zucchinibröd, parmaskinka som fått torka i ugnen istället för bacon och så hyvlad parmesan över hela härligheten 😋🧀🥗 #alaLollo

F R E D A G S M Y S⭐️ Nu tar vi efterlängtad långhelg - fröken är hemma i Karlshamn igen och efter att ha kelat och sniffat på Doris en sväng är jag nu inbäddad i soffan och njuter av tystnaden samtidigt som jag mumsar på ett gäng jordgubbar, rostade & saltade jättemajsar och chokladproteinbollar (använde lika delar kasein nötchoklad & kladdkaka från @tyngre). 🍓💪🏻🍫 #alaLollo

En "tyngre" rabarberpaj till söndagsfikat 💪🏻
Bakglädjen är ju på topp och här trycker vi i så mycket protein och nyttigheter som möjligt - det stora "problemet" är ju bara att man blir vansinnigt sugen på att trycka i sig hela pajen 🙃🙊 men jag tror minsann resterna får följa med ner till Revinge i morgon... lär sitta fint med en bit paj på kvällen efter man släckt en riktig brasa 😂🚒 Kan påpeka att denna goding 👆är fri från socker, gluten & mjölk (förutom proteinet då) - men innehåller desto mer nötter, kokosolja, fibersirap & en stoooooor mängd protein - receptet? Finns på www.motiva.se/blog och inom en snar framtid även på "AlaLollo-bloggen" 💪🏻🍓🍰 #AlaLollo

🍫🍓 Snackattack 🍉🍇
Kvarg, chia, svenska bär, nötter, & sockerfri sportcrunch...
nej det blir nog minsann inte mycket bättre än så! 😍
#alaLollo

Handen upp alla som har grillat på tallriken ikväll 🔥🙋🏽
Timjankyckling, vitlöksmarinerad grillaubergine, massa grönsaker och tzatziki gjord på en ny matkvarg jag hittade i hyllan - riktigt bra grej som fick 10/10 ⭐️ Underbara lediga sommarkvällar när dom är som bäst, fler sådana här dagar tack 🙏🏻🍗🥗#alalollo

Bara måste slå ett extra slag för dessa barsen som är helt outstanding enligt mig och som nu har kommit ut i 3 nya goda smaker. Jag provade först "Banana chocolate chip" och både smak och konsistens påminde om bananaskids-kolan 🙊🍌🍫 Varför hyllar jag då dessa? Jo för att en bar (60g) innehåller mindre än 200kcal, endast 3g kolhydrater men ändå 20g protein 💪🏼 #bestbar #starnutrition

Ett gäng smarriga chokladproteinbollar och en kopp te kändes precis rätt ikväll 🙏🏼🍫 Var en sväng inom gymet och drog lite lätt i vikterna - åkte på en jäkla febertopp i helgen och det kändes som en traktor kört över hela min kropp minst tre gånger om. Jag har nog aldrig vart så tömd på energi och orkeslös innan alltså... och dagens pass var mest en genomkörare för att tro man har energi för tungt styrkepass när man inte fått i sig någon vidare mat på ett gäng dar kan man ju se i stjärnorna efter ⭐️🙄 Så sakta men säkert kommer jag tillbaka, lyssnar på kropp och kropp och låter det ta den tiden det tar innan jag är helt back on track - hold on be strong 💪🏻☕️🍫 #alaLollo

En fräsch smoothebowl av @louiselollojohansson med med smak av hallon & blåbär 😋🍇 och tänkte här även slå ett extra slag för dessa gula underbara BIPOLLEN! För oss som tränar dagligen är dessa små pollen verkligen riktiga kraftpaket som innehåller hela 22 olika aminosyror samtidigt som man får i sig fler vitaminer och mineraler än vad man får via frukt och grönsaker. Dessutom så innehåller de i princip alla enzymer som vår kropp behöver och som gräddet på moset är de riktigt goda med 🙌🏼 Så löp och köp - själv köper jag mina bipollen från @goforlife_se 🐝🍧🍇 #alaLollo

Valborg betyder väll för 99% av Sveriges befolkning grillnings va? Till gårdagens grillade entrecote gjorde jag en stor fräsch sallad och den här vitkålsgratängen som gick hem hos allt och alla 👆🏼🙏🏼
Vitkålsgratängen blir sådär härligt krämig trots att jag gör den på 4%ig matgrädde, knepet är att även ha i keso.
Receptet är utlagt på Motiva-bloggen 👉🏼www.motiva.se/blog👈🏼 #alaLollo

Jobb - check ✅
Träning - dubbelcheck ✅
Nystädad lya - check ✅
Middagsmat - check ✅
Gjorde ugnsgratinerade paprikor fyllda med en kycklingröra gjord på bland annat ajvar, sambal, vitlök & creme fraiche och så i med spiskummin för att få fram "taco-friday-feeling" såklart 👌
Jag tar en kopp kaffe på det och lägger upp detta recept på bloggen - trevlig helg ⭐️🌮🐥 #alaLollo

En fräsch smoothebowl med med smak av hallon & blåbär 😋🍇 och tänkte här även slå ett extra slag för dessa gula underbara BIPOLLEN! För oss som tränar dagligen är dessa små pollen verkligen riktiga kraftpaket som innehåller hela 22 olika aminosyror samtidigt som man får i sig fler vitaminer och mineraler än vad man får via frukt och grönsaker. Dessutom så innehåller de i princip alla enzymer som vår kropp behöver och som gräddet på moset är de riktigt goda med 🙌🏼 Så löp och köp - själv köper jag mina bipollen från @goforlife_se och kokosen är från @kzcleaneatinginc 🐝🍧🍇 #alaLollo

Most Popular Instagram Hashtags