#aktivewoman

145 posts

TOP POSTS

Nie ma że boli. Trening musi byc. Czwórki bolą przy każdym kroku biegu, przy schodzeniu po schodach i przy siadaniu. Wczoraj bolesne 4 km na rozruch, dzis dycha z przerwą na tulenie szczeniaka 😁

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Zawsze się boję ściany. Na biegu najczęściej spodziewam się pomocy kolegów z fali. Ściana (z tych niższych) jest jednak do pokonania samodzielnie. Tylko trzeba zebrać się w sobie i skupić na celu. Czy muszę dodawać jakie to życiowe? 😉

#husariaraceteam #ściana #wall #mur #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

W Krakowie lato😆. Dziś krótki bieg bo jutro zawody. Rest day przed zawodami to najgorsze, co bym mogła zrobić swoim nogom. Pompki też mi nie zaszkodzą na koniec.

#husariaraceteam #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #training #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #ilovemud #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #wearespartan #polar #polarm400 #ocrapoland

Wczoraj odbyło się otwarcie toru przeszkodowego @husaria_race_team. Każdy miał możliwość sprawdzić się na 3 km trasie z przeszkodami w trudnym terenie. Treningi przynoszą efekty😆 - zajęłam 2 miejsce.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Triada etap II Pieniny

Fragment relacji z fb:
19 00. Czołówki. Start po płaskim 3 km. Pochodnie po drodze. Nogi nie pozwalają biec. Dobiegamy do ścieżki. Idziemy gęsiego 3 km. Nie da się wyprzedzać. Tempo spacerowe. Cholera. Ja pod gorę maszeruje 2 razy szybciej. Koniec górki ścieżki. Szeroka droga w dół 3 km. Puszczam się na wariata. Wyprzedzam wszystkich po drodze. Znowu płasko Krościenko. Mijam linię startu, czas 40 minut. Druga pętla. Powtórka z rozrywki. Ostatecznie 1h17min.

Nie byłabym tu bez Was. Za to dokąd dotarłam w ciągu dwóch lat treningów chciałam podziękować w szczególności: @husaria_race_team, @morales_obstaclerunner,
@lilaija oraz wszystkim innym od których zawsze można usłyszeć słowa wsparcia lub treningowe porady w życiu codziennym i na insta.
Teraz będą kolejne treningi i spotykam kolejnych ludzi na których wsparcie można liczyć - @fit_engineering i @cep_polska dzięki.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #cep_polska #kompresja #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar

Generalnie biegi przeszkodowe to takie coś, co człowieka zmiele i wypluje. Ze wstrętem.
A potem?
Potem jesteś szczęśliwy, że wygrałeś z...
Samym sobą.
(Fot. @kasia_olczak_ko_sport) #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

MOST RECENT

Zawody i treningi na zmianę 😆. Za dwa tygodnie kolejny Race, więc nie odpuszczam. 18 km na 80%HRmax w terenie pagórkowatym (podbiegi na 85%).
(Foto z mety #Commandorace)
#husariaraceteam #ceppolska #cep #medicalsport #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace

Żar leje się z nieba, na bulwarach wiślanych patelnia, asfalt mięciutki, można biegać 😂. Dziś nowość: trening z narastającym tempem. Błędy widać jak na dłoni. Ale na błędach uczymy się przecież.

#husariaraceteam #husariakrakow #ceppolska #kompresja #medicalsport #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian

Niedziela rano to idealna pora na wybieganie. Wszyscy mają wolne od wszystkiego: śpią, piją kawę, siedzą w kościele, jedzą, oglądają tv. Nikt też ode mnie nic nie chce. Świat wtedy jest do mojej (i nielicznych innych wybrańców) dyspozycji.

#husariaraceteam #cep_polska #kompresja #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar

Nie byłabym tu bez Was. Za to dokąd dotarłam w ciągu dwóch lat treningów chciałam podziękować w szczególności: @husaria_race_team, @morales_obstaclerunner,
@lilaija oraz wszystkim innym od których zawsze można usłyszeć słowa wsparcia lub treningowe porady w życiu codziennym i na insta.
Teraz będą kolejne treningi i spotykam kolejnych ludzi na których wsparcie można liczyć - @fit_engineering i @cep_polska dzięki.

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #cep_polska #kompresja #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar

Połączenie treningów siłowych i biegowych do biegów z przeszkodami, to niezłe wyzwanie. Wczoraj otrzymałam, poza planem treningow siłowych, ogromną dawkę wiedzy od najlepszego trenera ever @fit_engineering. Dziękuję 😊. A dzis juz podbiegi 10x30sek.
#husariaraceteam #husariakrakow #silajestkobieta #runner #training #core #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Wiosna o dziwo przyszła. Rozciąganie można zrobić bez butów, na trawce, wsród zapachów i przy dźwiękach wieczornych ptasich treli. Pełen #chillout 😆
P.S. Dziś interwały 7 x 2km na max na zmiennym nachyleniu terenu

#husariaraceteam #ceppolska #kompresja #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #rozciąganie #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #polar #polarm400

Zawsze się boję ściany. Na biegu najczęściej spodziewam się pomocy kolegów z fali. Ściana (z tych niższych) jest jednak do pokonania samodzielnie. Tylko trzeba zebrać się w sobie i skupić na celu. Czy muszę dodawać jakie to życiowe? 😉

#husariaraceteam #ściana #wall #mur #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Wiecie co? Zasypiam, pisząc tego posta (jest 23 00). Nic nie wymyslę. Pobiegane (od 21 do 22 20) po prostu. Dobranoc wszystkim 😙

Fot. @kasia_olczak_ko_sport #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Chellege👊 @husaria_race_team na naszym rodzimym terenie - 5 km malowniczej trasy z przeszkodami. Z gracją 😂 godną zawodnika rmg intro przelazłam ostatnią przeszkodę i ukończyłam bieg z najlepszym czasem wśród pań😆. @fit_engineering wygrałam godzinę treningu personalnego w @jatomipolska i liczę na porządny wycisk 😁

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #polar #polarm400

Nie ma że boli. Trening musi byc. Czwórki bolą przy każdym kroku biegu, przy schodzeniu po schodach i przy siadaniu. Wczoraj bolesne 4 km na rozruch, dzis dycha z przerwą na tulenie szczeniaka 😁

#husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #spartan #ocrtraining #ocrrunner #spartantraining #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddon #spartanrace #polar #polarm400

Jak się okazało na mecie, przez ostatnie 10 km walczyłam ramię w ramię z dwiema dziewczynami o drugie i trzecie miejsce na podium. Przez parę km biegłam na drugiej pozycji. Walka była zacięta. Poległam na przeszkodach: mojej słabej stronie, ktorymi usiane było ostatnie kilka km. Ostatecznie czwarta pozycja. Gratuluję dziewczyny 😊! #husariaraceteam #husariakrakow #runner #runningwoman #ocrtraining #ocrrunner #polishwoman #iloverunning #crossfitwoman #aktivewoman #bieganie #heatlhylifestyle #bebarbarian #runmageddonhardcore #spartanrace #polar #polarm400

Most Popular Instagram Hashtags