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***Pat & Tatty arrivano!!! Una da Italia l'altra da Minas Gerais ...nella città Meravigliosa, Rio de Janeiro! #lifestyledex #amoreedelicadeza #ajudanodiaadia #dandovaloraliberdade #backgrounddex @tathireoli

Io & Mr. J
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💙💙💙➡🌎La mia Pat con Taty! ✔All'Opera, più importante!!! ( in língua italiana a Maceió - Braisil) #amoreedelicadeza #dandovaloraliberdade #ajudanodiaadia
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💡Para quem procura ter o corpo ideal, não basta apenas investir em dietas leves, saudáveis e atividades físicas, em alguns casos, é preciso pegar “pesado” em exercícios puxados e com alta queima de gordura.
🔴Indicado para pessoas de todas as idades, profissionais, atletas ou não, os exercícios abdominais são os mais adequados quando o objetivo é a tão sonhada barriga tanquinho.
🔴Quem pratica exercícios abdominais com frequência, além da força, tem mais energia e mobilidade nas atividades simples do dia a dia, como caminhar, cozinhar, tomar banho ou até mesmo, pegar algo no chão.
⚠Vale ressaltar que o abdômen é o centro do seu corpo e oferece estabilidade e equilíbrio. Confira alguns dos benefícios dos exercícios abdominais: ✔Ajuda a corrigir e manter a postura
✔Melhora a resistência física para as atividades diárias e outros esportes.
✔Fortalece a musculatura e define a cintura
✔Aumenta a resistência na prática de atividades repetitivas
✔Junto a uma dieta balanceada, os exercícios abdominais ajudam na queima de gordura.
✔Diminui os riscos de lesões na coluna vertebral.
✔Auxilia na impostação da voz e melhora a coordenação motora.
Fazer abdominal requer dedicação e empenho, por isso, venha conferir na prática, temos pra você um ótimo programa voltado para quem quer estabilidade pro corpo e queimar calorias. 💪Na Gym Center temos aulas do básico ao avançado, venha você também conferir os otimos ganhos e resultados com as aulas coletivas. #vempragym #abdominal #saúde #definicao #estabilidade #equilibrio #ajudanodiaadia #turmasabertas #promoçãorolando

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O Giro Bowl é um pote infantil especialmente projetado para girar 360 graus sendo que o lado aberto permaneça para cima, mantendo o conteúdo dentro da tigela e não no chão!
Acompanha tampa e pode ser desmontado para facilitar a limpeza. Indicado para crianças entre 0 a 6 anos de idade.

Disponível em: http://koizaschic.com.br/produto/giro-bowl-360o-pote-infantil/

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E as Mochilas?
Hoje em dia as mulheres estão aderindo cada vez mais as mochilas, pois, além de transmitirem um look super legal, elas ajudam a distribuir o peso de forma uniforme nas costas, e conseguirmos carregar tudo o que é necessário para nosso dia-a-dia!
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*Dicas* l Sabemos que a iluminação decorativa encanta qualquer um, porém a funcional é essencial para a praticidade em nosso cotidiano. Essa é clássica: Luz para maquiagem ou para fazer a barba sempre de frente. A luz frontal além de não deixar sombras, auxilia melhor nesse momento, evitando da pessoa maquiar ou barbear e depois, em outro momento, ver alguma falha. Não tem problema ter um ou dois pontos acima da cabeça, mas a diferença da iluminação frontal é enorme. #dicas #iluminação #foco #luzfrontal #ajudanodiaadia #diferencial #silviavieiraarquitetura

💚Oi pessoal, muito calor por aqui e comidinha leve➡☁🌞☁
✔O almoço ➡foi salada, um franguinho, feijão e pimenta biquinho!!!
✔Time break➡ Mango & Banana #eatmoreveggies #healthymumsclub #reeducaçãoalimentar #foconoobjetivo
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😀🌳🌻💙 Dia lindo...almoçar fora no foco com Mr.J.! ✔Não fiz foto ➡canellone de ricota e espinafre & verduras grelhadas!
Tudo delícia na correria! Boa tarde!
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