#aimtowinbig

28 posts

TOP POSTS

Bertukang la pulak hari ni bersama anak-anak murid.Cat kelas.
#ustazstrong💪💪💪
#highspirit
#aimtowinbig

Sen verran jäi eilisestä omasta henkkoht pelisuorituksesta hampaankoloon että piti käyä heti aamusta nosteleen kunnon lukemia.

Lämpimiksi 70x5 110x5 130x5 150x5 170x3 190x1

Sitte muutama terävä 210x3 ja 220x1

Metconiin vielä uudet ennätykset:
Every 30s 2reps 200kg for 5mins eli
10x2 200kg 5minuutissa. @crossfitsantasport
#mave #deadlift #crossfit #lifter #deadlifts #metcon #reebokcrossfit #rogue #aimtowinbig #everyday

Today was bad ass.
10 pull ups + 10 pull overs 10 rounds
Overhead presses 40-50-60-70 kg
Incline bench presses 50-60-70-80-90 kg
And then metcon with deadlift, thruster, biceps, HSPU, kettlebell abs, double unders and burbees. 5 to 20 reps each and 5 rounds.
#badass #crossfit #pullups #pullover #ohp #press #metcon #deadlifts #thrusters #hspu #doubleunders #burbee #andmore #aimtowinbig #whoa

Kinkunsulattelu metconit #Soppamake
#volume 30 625kg
5 rounds
10 #dip #parallel #bar
10 #calfraises
5 #hspu
10 #kb #abs
10 #butterfly #Pullups
20 #doubleunders
5 #burbees
Alkuun tehtiin tekniikkaa:
#thruster #ohs #overheadpress #aimtowinbig #everyday

Today was good with Soppamake
#frontsquat
40x5x2 60x5x2 70x5x2 80x5x2 90x5x2 100x5x2
#overheadsquat
40x5 45x5 50x5 55x5 60x5
#latpulldown
55x8 70x6 85x8 95x6 110x5
Then some #back #extensions #calfraises and #planking
#crossfitter #aimtowinbig #everyweek

MOST RECENT

Kahen reenin päivä #Soppamake
Ulkona lisäpaino leuat
54reps #strict #chinups
54reps #strict #pullups
Puolet 15kg lisäpainolla #weighted #vest ; puolet kehonpainolla +75reps #pushups
Sitten sisälle jatkamaan.
#frontsquat #thrusters #toestobar #plank #crossfit #aimtowinbig #everyweek

Eilisestä oli vielä vähä toffeeta jaloissa ja vanukasta reisisä, mutta hyvin ne alko irtoileen. Onneks oli LääkintämiesMarko mukana. Mites @keijokani koska oot mukana? Vielä on lunta rinteessä silti keli 5/5.
3x3 #sets #stairwaytoheaven

#music by #asilaydying #parallels
#stairs #hell #acid #toffee #lääkintämiesmarko #medic #buttermilk #crossfit #aimtowinbig #everyday

Kova viikko takana 🏆
#hang #power #cleans
60x10 70x5x2 75x6 80x4 75x8
#benchpress
60x5 70x5 80x5 90x3 100x2 sitte
#🏆 110x2 117,5x1 ja 100x6
#metcon 5rounds - 9movements
#burbees 5reps
#backextension 75kg 10reps
#thruster 35kg 5reps
#dumbbell #press 45kg 10reps
#biceps 25kg 10reps
#triceps 40kg 10reps
#legcurls 35kg 10reps
#hamstring #curls 30kg 10reps
#calfraises 40kg 10reps
#crossfit #volume #high #hard #week #aimtowinbig #everyday #reebok #reebokcrossfit

Legday special includes:
#volume 32325kg with #Soppamake @villepastilli
#barbell #squats
60x5x5 80x5x5 100x5x5 120x5x5 and #super #sets #airsquats 5x20 sets
#legcurl and #hamstrings
4x10 sets
#doubleunders 50x3 and #calfraises 40x20x3
Then some #thruster 40x5x5 and #hspu 5x5
Finally abs #k2e and #swissblades
#crossfitter #training #aimtowinbig #everyweek

Tämän päivän nostot
#pushpress #and #jerk
50x5 60x5 70x2 80x1x3 80x3 90x1x4 ja 100x1 #video
#deadlift
70x5 120x5 150x3 170x1 200x1 220x1x2 ja 200x7 📹
Ei ollu ykkösen kunnossa MaVessa tänään niin mentiin kahensaan seiskalla.

Todays lifts and some #PR #lifts #squatclean #muscleups #crossfit #santasport #aimtowinbig #everyweek

Leg day and gains bowl makes things great again and ready for tomorrow.
#legday #legs #gym #gains #bowl #calories #prepare #for #anything #aimtowinbig #everyday

Kyllä porukala on hyvä vääntää @villepastilli #Soppamake
#chinups 85x8x5
#benchpress with #rubberbands
75reps 60x5x5 80x5x5 90x5x5 100x2
#biceps #metcon and 4mins #pushup #reptest 120reps
#crossfitter #apprentice #aimtowinbig #everyday

Pleasure to meet our arunchal Pradesh CM Pema Khandu sir..
Thank you for the good times.
#weightlifter🏋🏽
#sportslifestyle
#aimtowinbig
#JDlifter

Bertukang la pulak hari ni bersama anak-anak murid.Cat kelas.
#ustazstrong💪💪💪
#highspirit
#aimtowinbig

Today was good with Soppamake
#frontsquat
40x5x2 60x5x2 70x5x2 80x5x2 90x5x2 100x5x2
#overheadsquat
40x5 45x5 50x5 55x5 60x5
#latpulldown
55x8 70x6 85x8 95x6 110x5
Then some #back #extensions #calfraises and #planking
#crossfitter #aimtowinbig #everyweek

Deadlift tuesday. Video on 200x3
#deadlifts
100x5 120x5 140x5 160x5 180x3 and
200x3x3
#snatchgrip #deadlift
100x3 120x3 140x3 160x3
#frontsquat
60x5 80x5 100x5 80x5
#calfraises #abs #crossfitter #Soppamake #apprentice #strenghtshop #belt #long #time #nosee #aimtowinbig #everyweek

Most Popular Instagram Hashtags