#agua

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Feliz #DíadeÁfrica . Un lugar compuesto por mil realidades diferentes donde todas las personas persiguen un objetivo común: disfrutar plenamente de sus derechos más básicos.

Hoy es un día para concienciar al mundo de la importancia que supone las ayudas al desarrollo de este continente y animaros a todos a ser partícipes. “Todo parece imposible hasta que se hace” - Nelson Mandela –

Happy #AfricaDay . A place composed of a thousand different realities where all people pursue a common goal: to fully enjoy their most basic rights.

Today is a day to raise awareness of the importance of the development aid of this continent and encourage all of you to be participant. "Everything seems impossible until it is done" - Nelson Mandela -

#madfit_lifestyle
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Horchata de almendras 👉🏻Ingredientes
2 tazas de alemendras
1/2 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de ralladura de limón
1/3 de taza de azúcar mascabado
👉🏻Preparación
1. Remoja las almendras en agua durante una noche. Escurre el agua y pélalas.
2. Licua las almendras con un litro de agua y el resto de los ingredientes.
3. Ayúdate de una manta de cielo y cuela la mezcla en una jarra limpia.
4. Sirve la horchata con hielo. #CocinaFácil #agua #almendras #recetas

Querida Cegonha, como falei com você ontem, estou precisando muito da sua ajuda para enfrentar algumas das deliciosas mudanças dos seis meses. Capitulo de hoje: água! Como você já sabe, a pediatra do Noé liberou a água. E meu sexto sentido de mãe tinha certeza absoluta de que meu pitoco iria amar. Era capaz até de falar: Quero mais!!! Isso devido à forma que ele me olha bebendo água e às inúmeras tentativas de beber água do chuveiro enquanto toma banho com o papai. Mas, porém, contudo, o sexto sentido de mãe falhou ou está com defeito e meu amado pitoco não está afim de água. Antes de escrever essa cartinha para você, já tentamos duas mamadeiras, bicos de pétala, sem pétala, copinhos com bico e alça, copinho normal e até dar na própria colher. O resultado é que ele está muito decidido e empurra todos esses objetos narrados acima. E, as poucas gotas de água que, no meio da experiência, acabam caindo, por sorte, dentro da boquinha, ele espera alguns segundos e quando esboço uma comemoração, ele cospe! Então, minha amiga, você que é muito delicada e vai dando bicadinhas tem alguma dica para me dar? Não é possível que durante todo esse tempo que o Noé passou por aí, ele não tenha bebido água! Vai levar esporro... Amigaaaaaaa... #cartasparaacegonha #cartinhasparaacegonha #sermae #gestacao #maternidade #instababy #instablogger #instatentantes #momblogger #maedemenino #maedeguri #seismeses #introducaoalimentar #agua #capitulodehoje #meupitoco #petitnoé

Huye lo más rápido que puedas [OLA DE ARENA - Perfecta para dar un chapuzón en verano y tener arena en el pelo por meses] #agua #arena #mar #meses #ola #verano #cuantarazon

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Sergio Irazoque, para IRA-Fotografía.
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Aposto que vc já deve ter ouvido muitas vezes do seu nutricionista para você sempre tomar água antes das principais refeições. E sei que você não acreditou muito e logo foi procurar alguma coisa mais objetiva. Então, como você não levou essa dica tão à sério assim, vou lhe mostrar o resultado de duas pesquisas que avaliaram o consumo de água antes das principais refeições que são: café da manhã, almoço e jantar.
O primeiro é de 2010, onde pesquisadores avaliaram homens e mulheres com sobrepeso/obesidade. A dieta oferecida foi hipocalórica (1200 calorias para mulheres e 1500 calorias para homens). Os indivíduos foram divididos em 2 grupos: (A) Dieta + 500 ml de água 30 minutos antes de cada uma das 3 grandes refeições diárias e (B) Dieta. Sim, ambos os grupos perderam peso, porém, o grupo que bebeu mais água antes das refeições perdeu mais peso.
E o segundo foi em 2015, no qual sugere novamente que a ingestão de água antes das principais refeições pode ser interessante na perda de peso em obesos. Neste trabalho, os pesquisadores avaliaram 84 homens e mulheres divididos em 2 grupos: (A) 500ml água antes das principais refeições e (B) grupo controle. Os participantes não receberam uma dieta padrão, todos passaram por uma consulta e receberam instruções sobre bons hábitos alimentares. Com isso, eles concluíram que o grupo que tomou água antes das refeições obteve melhores resultados na perda de peso.

E depois dessa diquinha básica, espero que acreditem mais em seus nutricionistas e deixem de lado todas essas modinhas de blogueiras fitness, dietas que prometem milagres e não resolve nada, shakes que substitui refeições 😒, e todo o resto que vocês sabem.
E se você ainda não tem uma nutri que te dê informações de qualidade e com bases científicas, agende sua consulta que te darei toda informação possível e juntos(as) vamos melhorar a sua qualidade de vida 😉😉
Entre em contato pelo telefone (34) 9 9170-0730 ou através do e-mail: jessica-borges@hotmail.com.br
▶Aaaa, não esqueçam de curtir, porque só assim saberei se vocês gostaram ou não. E comentem sugestões de temas.

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Que coisa colorida...
Shake + Água = VS
E claro com alimentação equilibrada e colorida.
Mais essa foto é do café da manhã, então só um shake e água a vontade por favor 😉.
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Cheers, Cheers, Cheers! Pin Ipa, a cerveja que te satisfaz! Agora também em SÃO CAETANO DO SUL. No GOODFELLAS bar, rua Goitacazes, 77 - Centro @goodfellasbarscs e no VAMO TOMA UMA (Beer Experience), rua Francesco de Martini, 29 - Osvaldo Cruz. @vamotomauma
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Que mejor plan para la tarde del jueves?#agua,sol,arenayamigo😍😍😍

#tbt Bern-Switzerland - 2012
Lluvia cae lentamente sobre mí...ay ay ay me estoy enamorando. me viene una frase de #enriqueiglesias y con una sonrisa recuerdo el pasado escrito en la piedra de mi memoria. .
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Días de lluvia 🌨

Puente para peregrinos

Água: por que você deve aumentar o consumo durante a gravidez .
Líquido amniótico, aumento do volume de sangue, necessidade de se livrar de toxinas... Agora que espera um bebê, você precisa caprichar na hidratação.

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Pessoal é hoje que as portas 🚪 do Volcano 🌋 Bay se abrem, a Universal, deixou o parque com uma sensação de estar em uma ilha paradisíaca. E aí vamos embarcar nessa aventura? Marca aqui um amigo para ir com você 👇🏼
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Descubra quais são os benefícios de tomar um copo de água antes de dormir.

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