[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#afterpregnency

133 posts

TOP POSTS

И снова здрасте 👋😄 не могу я не делиться актуальным фото в шкаф, тем более после тренировки, тем более в отличном настроении после тринировки!😃💪 День сегодня, видимо, такой - тянет на подвиги)) Энергию надо реализовывать, поэтому утренняя зарядка превратилась в небольшую тренировку, а 'немного потянусь, пока ребенок спит' - в час занятия, плюс теория по йоге фоном. Эх, с таким бы энтузиазмом домашние дела решать 😅 Например, вовремя зеркало протирать (теперь, кто сразу не заметил ляпок, заметит))). Все, всем пятницы!😚😄
.
.
#мама #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #outfit #gym #fit #yogapose #asana

Мы вызвали машину и направились в роддом
В машине со схватками очень весело ,положение особо не поменяешь..
С грехом пополам добрались до роддома,зашли в приемную и начали оформляться ,было чуть волнительно ,схватки становились сильнее ,а тут тётка со своими "распишись здесь,распишись тут "
После всей этой волокиты с бумагами меня провели на кресло осмотреть ,посмотрели и сказали "уже скоро" .Добрая тётя сделала самую ужасную процедуру (клизму) и сказала жди а потом иди в душ...Я все так и сделала ,в душе схватки переносятся чуть легче .
Затем меня перевели в родильную палату и положили на ктг,там я пролежала около получаса ,заходит акушерка а я ей "я тужиться хочу" на что я услышала "отлично ",меня снова осмотрели и я услышала самые радостные для меня два слова "поехали рожать ".В этот момент мне хотелось слететь с кровати и бежать вперёд врачей рожать 😅
Меня переложили на спец.кресло ,объяснили как тужиться на схватке и началось....Я тужилась как могла ,вспоминая что нельзя тужится в лицо ,мысли все о малыше,что ему там похуже чем мне,это придавало сил.
Сделала четыре потуги ,мне кричат" Катюша сильнее"Я начинаю сильнее и думаю "почему ничего не происходит " в итоге акушерка приняла решение сделать надрез ,так как головка не проходила вообще никак 😔Сделали надрез и за две потуги я родила тёплого ,орущего комочка😍
Весь процесс от отхождения вод занял 4,5 часа
Рожать было не страшно ,но волнительно.Не больно ,терпимо ,есть время отдохнуть между схватками 😌Главное помнить про своего малыша ,правильно дышать ,знать процесс родов и как себя вести 🤗

#endermologie is perfect post pregnancy treatment to get you back in shape and improve your skin after pregnancy. As we know in BIO endermologie clinic how hard time with bubs can be, we found the solution for you. Now you can enjoy your treatment while we can look after your kids in our special kidS FRIENDLy room. All moms deserve it!

kidsFriendlyBeauty #mumsandbubs #endermologieSydney #kidsfriendly #postpregnency #pregnency #afterpregnency #skinexercises #kidsfriendlysalon #endermologieAustralia #doubleBay #doublebayclinic #endermologieClinicSydney #bodyshaping skinfirming #babyshowerpresent #biobeautyinsideout #beautytreatment #naturalshaping #happymum #cellulite #smoothcellulite #sydneysalon #schoolholidays #backinshape

Vorher Nachher....:D
Das Leben ist aufjedenfall schon einfacher ohne Bauch,Kurzatmigkeit und allem was sonst noch dazu gehört :D #vorhernachher #baby #babygirl #bauch #babybauch #girl #twogirls #afterpregnency #oneweek

История родов ,может кому интересно
Особо впечатлительных и парней прошу мимо
Все самое странное началось 13 апреля (день пдр)
Я ,как и любая беременяша ,ждала и надеялась на роды 13 ,но 13 у меня усилились только предвестники ,а именно: слизистая пробка начала понемногу отходить ,участились тренировочные схватки ,подташнивало и постоянно хотелось спать .А вот инстинкта гнездования у меня не было 😄
После начала таких предвестников я на строилась рожать в ночь с 13 на 14 ,ну или хотя бы днём 14😁Каждый раз когда схватывало живот я думала "вот оно !!!"..Пролежав весь день 14 со счётчиком схваток ,с интервалом в 10 мин. я сильно расстроилась ,что это очередные тренировочные и решила забить на это дело ,так как такое уже было и я уже и не надеялась рожать в ближайшие дни.
Самое интересное случилось 15 апреля в 7 :00, проснулась и слышу "бульбррр"в животе и в этот же момент из меня выливаются воды ,я в полусоном состоянии говорю мужу "рожаю "сама в это не веря.
Воды отошли все,и я ,уже изучив этот вопрос,начала собираться в роддом.Буквально минут через 10 начались схватки ,не больные ,с интервалом 1,5 минуты .Я успела накрасить брови ,сходить в душ,навести порядок на голове .Через 15-20 минут схватки усиливались болью ,болел низ живота и чуть прихватывало поясницу...
Продолжение в след.посте

MOST RECENT

И снова здрасте 👋😄 не могу я не делиться актуальным фото в шкаф, тем более после тренировки, тем более в отличном настроении после тринировки!😃💪 День сегодня, видимо, такой - тянет на подвиги)) Энергию надо реализовывать, поэтому утренняя зарядка превратилась в небольшую тренировку, а 'немного потянусь, пока ребенок спит' - в час занятия, плюс теория по йоге фоном. Эх, с таким бы энтузиазмом домашние дела решать 😅 Например, вовремя зеркало протирать (теперь, кто сразу не заметил ляпок, заметит))). Все, всем пятницы!😚😄
.
.
#мама #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #outfit #gym #fit #yogapose #asana

Как сегодня и планировалось: практика - done ✔️ И даже #лотос сложился увереннее, чем обычно. Пусть я пока не вижу радикальных изменений в теле, в моей личной практике они очевидны 🙏💫 А это, знаете, как-будто учишься летать... и у тебя получается!✈️ Всем доброго дня!💙
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Доброе утро, друзья! В Орле оно сегодня такое солнечное ☀️, что не может не радовать!) У меня сегодня запланирована тренировка, как всегда домашняя, но не менее продуктивная 💪 И я потихоньку делюсь первыми результатами нашей работы с @photohelenk Желаю им отличных французских каникул и жду возвращения на Родину, наверно, как никто другой))) .
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong #outfit

Всем здрасте✋ Пока падает активность инсты, моя не успокаивается. Хотя в голове: "Может, нафиг?" Страница занимает приличное количество времени, мысли часто вертятся около этих картинок.
Ни в коем разе не скажу, что это трудно. Либо нравится и идет с энтузиазмом, либо не надо мучаться)
Но неуемная любовь к околоспортивному миру заставляет меня двигать дальше. Снова подумала, вообще о чем моя страница, что я хочу нести вам, интернет?) Так вот:
🚩Моя страница об элементах здорового образа жизни, кои я плотно укореняю в своей жизни: фитнес, йога, здоровое питание. 🚩Ни одного совета. Только мой собственный опыт. Разделяете? Тогда мы с вами на одной волне. 🚩Делюсь на мой взгляд полезной информацией опять же на околоспортивные и зожные темы. Как минимум подискутировать, ну и самой получше обработать полученную информацию. 🚩Сама люблю ❤️ фото спортивных тел и тренировок. Стараюсь и себя показать с самых лучших сторон. Скоро будет много красивых фото, ну и фото в шкаф никто не отменял, тк актуальная форма всегда самая интересная. 🚩Питание - основа крепкого, красивого тела, поэтому и рецептами делюсь и просто бывает показываю, что едим для красоты и здоровья. 🚩Фото счастливого лица, ибо не это ли главная цель такого воспетого здорового образа жизни?
Кто со мной, тот молодец!🙌👍
.
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong #stretching #goodmorning #

Субботко, как люди говорят) 🙌 Люблю йогу за то, что она может всегда присутствовать в жизни. Когда сидишь, стоишь, гуляешь, когда 'нет времени', в автомобиле, и, конечно, на коврике. Очень даже соглашусь, что йога - это состояние, а не упражнение 🙏
.
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Доброе утро!
Вчера страница на Facebook появилась и у самых непередовых представителей интернет миров (себя имею ввиду)) Система затягивает(( Ну и наломала дров там всяких, сократила проблемы до поломанных веток и в три часа ночи все-таки отправилась спать 😁 Подъем сегодня в 8 😤 Так что доброе утро, товарищи!
.
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Всем пятничный Om 💫
Какие планы? Поедете куда? У меня что-то не сложилось с этим, скорее всего будем по дому шуршать, тренировки и букеты @buket_obed_orel 💐 Тоже неплохо, но хочется нагуляться от души в крайние бабье летние деньки на природе 🍃🍂👟 Гуляйте, дышите, будьте добрыми и хорошими) Om 🙏
.
.
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

После откликов "не верю" на предыдущее фото, я пошла делать кардио 😅 дабы больше таких сравнений не допускать)) Из-за бессистемных тренировок на велотренажере за 20 мин я была уже насквозь 💦💦💦 а по ощущениям ехала 2 часа... Надо это дело возобновлять (говорю я в стопятьсотый раз). Загадаю это на ночь 🌠 И вам всем доброй ночи!🌛🌌
.
#добройночи #мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #худеем #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong #GN

Доброе утро, товарищи!☀️🍃 Фото для концентрации) А вообще сначала вопрос. На какие суперинтересные, красивые, полезные страницы подписаны? Можно из разных сфер. А я напишу мои любимые - популярные, так сказать)
🍃 Про йогу - kinoyoga 🍃 Мама с детьми и йога - summerperez 🍃 Пилатес и любовь, а точнее выход из очень сложной жизненной ситуации действиями хрупкой девушки - laurabpilates 🍃 спортивная мамка двух девчонок - alexajeanbrown 🍃 arinaskoromnaya - надо представлять? Суперспортивная, красивая, сильная мама 🍃 Путешествия, йога и фитнес - прям моя любовь - nastyajoooonny 🍃 Сумасшедшее тело - sveta.raketa 🍃 Классные, красивые, вдохновляющие русские мамки - bledans, mashaa 🍃 Молодые, дерзкие, спортивные - mironovanastasia, grinulya 🍃 а про красоту и физкультуру в том числе и для лица - melannet. .
Вдруг пригодится кому) .
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Привеееет) Как выходные прошли? У меня оооочень здорово) Уже напротив одной осенней (да и годовой ее можно назвать) цели ставлю ✅ Остальные дела тоже не стоят на месте ✈️✈️ Очень интересное время сейчас началось, а главное - все изменения своими руками и головой, слава Богу! 🙆😊 Погоду еще обещают хорошую, надо успеть погулять! Всем на воздух и дышать!) 😘☀️
.
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Намасте, друзья 🙏 Что означает: "Божественное во мне приветствует и соединяется с Божественным в тебе", - или по-другому признание единства себя, мира и мира в других людях. Или просто индийское приветствие и прощание, кому что больше нравится 😊
И вот именно здесь и сейчас хочу поблагодарить своих интернет (инстаграм) знакомых за общение, интерес и ваши классные, по-своему вдохновляющие странички. Не реклама, не пиар, а человеческое спасибо и раз уж все мы здесь с открытыми частичками нашей жизни, Намасте вам!🙌
🌟 @sandra_trunova Саша! Твои фото йоги с полезной информацией, в том числе и личный опыт подпихивают меня к бОльшему! Спасибо! 🌟 @molchanovaregina Это офис, фитнес, юмор, история, раскопки, путешествия и бескрайний оптимизм! Я очень рада знакомству! 🌟 @kalashnikova.natalia Когда мне трудно с одним ребенком, я представляю, что их могло бы быть сразу три и мне становится гораздо легче 😅 Тройняшкина мама, все красотки! А сейчас, Наташа, я с особым-особым интересом тебя наблюдаю! Волшебное время!) 🌟 @a.bakala Настя, мы не часто общаемся, но я не могу оторваться от твоей красоты! Нельзя быть красивой такой! Хотя почему нет то, можно! И мама, и творческая натура, рукодельница - нежнейший вдохновитель!🌷 @yoga_catrin Супер йога-мама! Я всегда с особым удовольствием смотрю фото, где йога, дети и сумасшедшая фигура 👍 @morozova_fit Мама, фигурка и гири? Гири! И много полезной информации. Надо же все успевать!👍
.
#спасибо #выклассные . #мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Доброе утро! Впереди расслабленный (надеюсь)) вечер пятницы и выходные. Да еще и погоду обещают ☀️ Хочется продолжить лето 🌻🌿 Может, так и выйдет 💭💭💭 (Фото и пост без смысла, но заряжены на добро, ловите 🙌!) .
#мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Обещала - показываю. Стыдненько... 😅 Для моих знакомых, кто сейчас: "и зачем такое показывать?", - мимо 👋 2014-2017. Первое фото никак не связано с беременностью и послеродами, но прямое следствие офисной работы, питания как хочу (но с богатыми знаниями, как правильно) и домашних тренировок 1-2 р/неделю (видите там гантельки внизу?))). В такой форме я вполне жизнеспособный, но очень недовольный человек 😕 Кстати, были времена и похуже, но я фотки удалила, чтоб никто ✋😄 К свадьбе и беременности я уже была 👌⏳ Второе фото - сейчас. Но это не мой идеал, хотя я себя и люблю и принимаю, и с самооценкой все более чем хорошо 👸😄. Работаю дальше. Мне очень нравятся такие коллажи других людей, мотивируют сильно! Может, и я в ком-то подтолкну желание меняться!
Ps: слева точно я, хоть и без головы. Я бы к себе чужое пухленькое тело не прилепила бы 😄 .
#допосле #худею #мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье #мотивация
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong

Популярные блоггеры начинают так:"Меня часто спрашивают...") Я не популярный блоггер, я - мама в декрете, и вот у мамы в декрете реально часто спрашивают: "Не скучно там тебе?" Задумалась. Ведь, действительно, с одной стороны некая социальная изоляция присутствует. Но при этом скучно? Нет. Лично мне - нет. И вот почему.
1⃣ Я ждала декрет. Очень хотела сюда попасть. В моем случае он оказался лучше работы. Не легче) Лучше!
2⃣ Быть мамой - это быть: чтецом, певцом, аниматором, педагогом, воспитателем, спасателем, гидом, поваром, защитником, стилистом, экономистом, мультипликатором, выдумщиком, сказочником, а еще ... лошадкой, кошечкой, зайкой прыг-скок, медведем ууууууууууууу и тд и тп и тд и тп. Скучно? Не)))
3⃣ Именно сейчас в моей жизни стало больше йоги и тренировок. Как ни парадоксально, ведь времени на себя стало как-будто меньше, но теперь на первый план выходит то, что важнее. И пусть я не хожу в зал и группу, дома я неплохо справлюсь.
4⃣ Время с мужем так же осталось бесценным. И не только когда мы родители, но и когда мы снова те ребята с 4 курса Архитектурно-строительного 💞
5⃣ Книги. На них времени мало, но они всегда под рукой. Имею дурацкую привычку читать несколько одновременно. Сейчас это: худ. литература - роман, книги по йоге, по маркетингу и "Король лев") Еще сейчас тянет на поэзию..
6⃣ Волшебным образном находится время на собственное дело - @buket_obed_orel 💐 Чудесный опыт ворвался в мою жизнь. Учусь, делаю, ошибаюсь, делаю, кайфую)
7⃣ Ведение страничек в иг. Крошечная частичка моей жизни, но такая интересная и приятная. И связана с фотографиями, которые я невероятно полюбила именно в это время. Люблю фотографировать (абсолютно как любитель в режиме "авто")) и чтобы меня 📷)) 8⃣ Time management наше все ✊ Совершенствую каждый день) .
Скучно? Да не)) Думаю, потом еще сама скучать буду по этому времени...
.
#осень #мама #домохозяйка #декрет #зож #здоровье
#фитнес #фитнесмама #йога #йогамама #тренировки #мамаЮля #fitness #girl #fitnessmom #yoga #yogamom #mom #health #healthylife #fitnessmotivation #healthymom #fitnessgirl #yogagirl #afterpregnency #strongbody #getfit #getstrong #pregnancy #mom #pregnant

Most Popular Instagram Hashtags