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#after a long time

Devidamente inserida na casa dos 30!
#after #fechamento

Mirror Selfie#after 1 month full# still fat n fat #

#tuesdaymotivation #after work #gym #healthlife #90mins #feelfreah #stillenergy #nutrition #supplements #usanalifestyle❤️cellsentials 요즘
새벽 두시 반 부터 시작되는 나의 하루.... 추운 날씨 덕에 자꾸만 움추려 들고 침대와 너무 친해지는 날 보며 안되겠단 생각에 다시 시작... 피곤하지만 그래도 땀을 흘리니 쫌 개운 한듯..!! 주3일 고고!!!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

쇼케이 스포츠 베이스볼 투수회원님 Before & After 피칭 영상입니다.

수정전에는 몸통회전이 느리고 공을 밀어던지면서 제대로 자신의 힘을 100% 이용하지 못 했습니다.

수정 후에는 몸통회전의 방법을 바꿔주고, 탑포지션에서 제대로 공을 때릴 수 있는 자세로 만들어줬습니다.
그리고 뒤에 힘을 모아놓고 중심이동도 원활하게 이뤄지면서 전체적으로 구속과 공 끝에 힘도 생기셨습니다.

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#morning #after #rain Добро утро България, където и да си! Малко е мокро но ефир има:) #goodmorning #radio #radioshow #studio #waterresistant #onair

新生姜の甘酢漬け。
漬けておくとほんのりピンク色。
#after #before #新生姜 #ほんのり #ピンク色 #季節物 ですね #美味しい

Fitness and Conversation! I had such an amazing time at the @blkgirlhealth #kickstart Health Expo! Everyone has a story and it’s so important for us to get our inner being together so that we can share our blessings and knowledge with others!! Thank you @blkgirlhealth! #blackgirlsworkouttoo #grouptraining #fitness #body #weightloss #before #after #blackgirlsworkouttoo #instafit #instapic #instafollow #instagood #motivation #transformationtuesday #fitfam #fitspo #gainz #cardio #bodybuilder #bodybuilding #ripped #crossfit #gymneticsfitness #weighttraining

Tremendous changes in Confidence & Fluency in English in Mantraite Yogesh Soni . Let's see BEFORE & AFTER joining Mantra Classes.
#bemantraite #bealive
#before #after #changes

I haven't been able to get into my old instagram in about a year, today I got in and got very emotional.
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I found every last photo from journey with breast cancer. What no one knew is that I received my diagnosis 4 days before my flight to Atlanta, I was preparing to relocate with my daughter. Of course the move was pushed back because of treatment, I stand tall in Georgia today happy. Although I was hit with a road block I still got here and I'm here running my own breast cancer organization. Not one trial in life is meant to break us, it is meant to strengthen us.
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