#afrobrutality

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En BRIGA todos son bienvenidos a practicar nuestro sistema de entrenamiento, nos adaptamos a cada persona, según su edad, capacidades y nivel de acondicionamiento.
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Practicar en familia es ideal, no importa la edad o peso, solo es necesario tomar la decisión y mentenerse con disciplina.
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Nuestro método de entrenamiento ayuda a recuperar movilidad, engrasar articulaciones y mejorar el sistema cardiovascular. Ademas, practicarlo con miembros familiares ayuda a mejorar la salud mental y física de cada integrante, y mejora el apoyo mutuo dentro del círculo familiar.
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¡Ven con tu familia y forma parte de la nuestra! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#SoyBriga #BrigaPanama #BrigaLife #BrutalityLife #AfroBrutality #Treino #TreinoHibrido #TR3INO #HybridTraining #HybridAthlete #PowerBuilding #PowerLifting #Crossfit #TrainingPanama

I'm pumped for gymnastics tonight at Dogtown Crossfit at 7:30 pm! 7 weeks away from the Open? Need some help? come see us we will get your skills dialed in. Need extra help or a structured accessory program to work those gymnastic weaknesses? come see us and sign up for a cycle of @theskillwod! It's ten bucks a month. Implement that cycle at DTCF or your gym! #theskillwod #thebarbellwod #afrobrutality #zeropointcompression

#afrobrutality #training #pitbullsofinstagram #kiloandkali
An untrained pet is no different then an uneducated kid who's parents failed to teach them right from wrong.... Don't fail your pets people.....🖕🏾💣s

Another workout in the books tonight with my A1 @newyorklady3 . The grind continues,one workout at a time.
#stillbrutaloftenasineveryday #afrobrutality #oneworkoutatatime #getupanddosomething #ishallnotlose

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A little top roping fun from last night. Was also happy to be able to at least still flash v3 boulder problems too. Not to bad after such a long time away.....not great either though, used to be able to do that with some v5s indoor as well.... #supergram #manofsteel #usaw #Afrobrutality #afrobrutalitysports #gymnastics #speed #power #stancesocks #crossfit #oly #clean #jerk #snatch #fitness #bodybuilding @fitaid @lululemonmen #orlando #crossfit #stuntman #stunts #actor #film #tv #stage #movie #cameraready

En BRIGA todos son bienvenidos a practicar nuestro sistema de entrenamiento, nos adaptamos a cada persona, según su edad, capacidades y nivel de acondicionamiento.
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Practicar en familia es ideal, no importa la edad o peso, solo es necesario tomar la decisión y mentenerse con disciplina.
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Nuestro método de entrenamiento ayuda a recuperar movilidad, engrasar articulaciones y mejorar el sistema cardiovascular. Ademas, practicarlo con miembros familiares ayuda a mejorar la salud mental y física de cada integrante, y mejora el apoyo mutuo dentro del círculo familiar.
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My #feels after yesterday, and @crossfitrockland and @r.young23's #feels after yesterday... please help

...and we're live over on iTunes! It's getting real! Subscribe now!
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#afrobrutalityradio #afrobrutality

On a Wednesday. A couple of comebacks & just some good ole great lifting @ HD. @funston_0017 @thorabell @kristinlander @lee_solomon3 @gram_pjones @noell_stanton @sherriestanton @afrobrutality

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