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Feliz sabado💥Ya decidiste hacer un cambio en tu vida?😏 #aesthetixarmy #aesthetixera #asthetix #aesthetixbringiton #bringiton

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Ayer tuvimos el honor de participar con la prestigiosa marca @aesthetixnutritionrd en el aniversario de la @agenciademodelaje.i.a.c y su show de los 80's el cual tuvo presencia de mas de 200 personas y muchas sorpresas para todos los espectadores! Felicitamos a @isiscaamano quien, junto a su equipo preparo un show excepcional y supero las expectativas de todo el que se dio cita! @dangomez_bf y @elbapeka invitados de honor y reconocidos colaboradores de la Agencia y la juventud, tuvieron un participación donde compartieron con el publico y brindaron información sobre la prestigiosa linea y crear conciencia sobre un estilo de vida saludable. #TeamBodyFactory #TeamGold #BodyFactoryAthlete #BreakYourLimits #Aesthetixarmy

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Degustacion en @mecfitnessrd En el zumbatón benefico de la fundación Era de los niños #bringiton #fitrd #aesthetixarmy #aesthetixbody @joannafr06 @reszcoaching @johannabussi

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Has vivido una historia que quieras repetir mil veces? .... si se puede hacer infinito que sean las veces que estoy contigo, y como sonrío estando a tu lado, de todo lo que he vivido, ninguna experiencia se compara al hacer contigo lo que ambos amamos! Mañana enfrentamos la primera parte de esta nueva aventura, inscribirnos en el MrRepublica! Y el Domingo estaremos con todos aquellos que han sido firmes y constante para con nosotros! Todo este tiempo, lo que ha sido esta preparación, sin duda tiene un matiz y un color que nos alegra! Fue mas que entrenamiento y dieta, fue vivir con amor y pasión cada cosa que hacemos! Hoy inicia el capitulo final de esto: #Road2Republik17 !!! @rcrdcastro @elisabethroosmueses @sandropro piezas claves en este recorrido! Su apoyo incondicional no tenemos como pagarlo! Estamos muy agradecidos!!! #teamimpact #beimpact #aesthetixarmy #aesthetixbringiton #geneticgoldathlete #TeamGold #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits #kuwaitmode

Podia Elegir entre Una que Cerrara discotecas y explotara wishky y Champagne todos los weekend conmigo, una que no pusiera pero cuando la noche esta en el ocaso y los retos de la madrugada llaman..... O Elegir una que madrugue y abra el dia a mi lado, y compartamos un proyecto sin temor a los fracasos y a los retos de la vida! Una que antes que el maquillaje o estar bien "regia" prefiera estar centrada y enfocada en sus proyectos! Elegi a @elbapeka el mismo día que la conocí, porque no la conocí en la disco, comiendo Helado, o de gira.... la conocí bien sudada después de haber completado un día de trabajo, tarde en la noche después de haber salido de su casa a las 5am.... a algunos los impresiona la belleza, a mi me impresiona lo que una persona supera y puede llegar a ser.... Te elegiría mil Veces! Y un Millón mas en cada vida que me tocara coincidir contigo! #geneticgoldathlete #TeamGold #aesthetixarmy #kuwaitmode #BreakYourLimits #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #MotivationMonday

Siempre hay mas de un camino, mas de un método, y mas de una forma... Lo que no es negociable es el Resultado, este debe ser planteado Claramente, y trabajar sin prisa en funcion de este... establecimos una meta y diseñamos una estrategia, algo muy diferente a lo que hicimos anteriormente... @elbapeka y @marieljerezfit dos categorías totalmente diferente, dos cuerpos y genética diferente; la meta, superar sus condiciones anterior! -6 dias #Road2Republik17 ... como Coach? Día a tras día tuve que hacer un trabajo sicológico, estaba haciendo todo diferente, estaba buscando cuerpos y condiciones diferente, y pues para el ser humano le asusta lo diferente y ells no son la excepción... hoy ven lo que había en mi cabeza, cercano al resultado final (que se vera el proximo domingo!) y su tranquilidad y felicidad es la mía!!! Para esto hemos trabajado chicas! No hay premio mayor que esto! Se superaron y me llenan de Orgullo!!! No piensen en premio, disfruten lo que ya han ganado!!!! #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits #kuwaitmode #aesthetixarmy #TeamGold #geneticgoldathlete

#TBT TO THE PRESENT DAY FEW DAYS AGO.... -

Te dare un consejo: "Conviértete en la Burla...." tranquilo, no te estoy diciendo que andes por ahi haciendo payasadas.... solo te estoy dicendo que pierdas el miedo a ser diferente! Que dejes salir ese sueño loco que te da miedo contar para que no se rían. Comienza a demostrar que lo que otro diga no determina tu condición! Créeme, a todo el mundo le va a parecer absurdo tu idea y van a dudar, no te creerán capaz o no lo creerán posible si otro no lo ha hecho antes, entonces eso te deja solo a ti contigo mismo, es cuestión de ti y lo que tu decidas creer, o le das la razón o te pones a trabajar! Escribe cada día de tu historia, entendiendo que cada día cuenta y que no va a pasar de la noche a la mañana! #geneticgoldathlete #bodyfactoryathlete #beimpact #teambodyfactory #kuwaitmode #aesthetixarmy

Sobre Contest Prep y Conditioning .... A raíz de las recientes experiencias y al ver muchos Post de Atletas sobre sus dietas y su preparación, me surge la inquietud de llevar información a los que ignoran, imitan y se dejan imponer dietas de este tipo. El Punto que tratare es sencillo, el ser humano necesita de 3 nutrientes en Grandes cantidades, por eso se llaman macro-nutrientes, y otros en menos cantidad llamados Micro-Nutrientes (los mas desconocidos y desestimados en todos o casi todos los casos) .... de los principales Macronutrientes, las proteinas y las grasas juegan un papel de mayor relevancia que los carbohidratos, pero no saca a los carbohidratos, que no son esenciales, de la ecuación, por algo el cuerpo los necesita, pero hay que saber y tener criterio sobre como funcionan. Una persona que desconce o solo esta adivinando con el cuerpo, opta por eliminar 1 de estos 3, porque? Es sencillo: si 1gr de prot = 4kcals=1gr de Carbohidrato... y elimino todos los carbs sin criterio, automáticamente induzco en el cuerpo un deficit calórico, que terminara en adaptacion y sucedera que el cuerpo buscara la forma de crear un balance "homeostasis" por eso las proteínas pasan a hacer en la mayoría de los casos el trabajo de los carbs, y hay perdida de musculación aun consumiendo grandes cantidades y no perdida de grasa como se desea. Claro con altas dosis de farmacos se hackea el sistema y aun en daño metabolico hacer posible "algun secado mediocre" ... a cambio de que? .... rebotar con 20-30lbs post compe? .... aun asi el deficit calorico es necesario, si hay criterio se puede lograr lo mismo reduciendo gradualmente las calorías en función de grasas y carbohidratos, y balanceando las proteínas sin un abuso. Entonces cuando estamos en este deficit y hay deficit de nutrientes es donde entra la mayor necesidad de micronutrientes y otros suplementos, que ayudan al cuerpo a mantener un estado y funcionamiento lo mas optimo posible. La proxima vez que hagas dieta, ten en cuenta alguno de estos puntos, todos los macros son posibles y todos los micros son necesarios si estas en deficit... estos atletas en la foto hicieron sus preparaciones comiendo carbohidratos 👇🏼👇🏼

La major línea de Suplementos🙌🏽 Ahora acompañada de tshirts! Proximamente #aesthetix #aesthetixarmy #aesthetixbody #aesthetixbringiton 829-742-5118 @aesthetixnutritionrd

Ganar puede resultar engañoso... para algunos ganar radica en la obtención de uno o varios objetos materiales, en especial dinero. Para quienes compiten ganar es una presea de color dorado que te entregan un grupo de personas que te juzgaron... ganar se vuelve tan vacio que se escuda solo en lo material y en el intento de llenarse mas grande se hace su carencia... no te dejes engañar por ir tras algo... es bueno tener metas, ganar trofeos, y tener dinero y poseciones, se siente bien, pero yo he visto perderse familias en este mismo proceso, incluso en mi caso, por mi padre tener mucha ambición en su juventud hoy en día no esta con nosotros y tal vez perdió la parte mas bonita de aquella etapa... pero no es el tema.... hoy en dia me encuentro a 11 dias de pisar una tarima que soñe en 2013, y que me dije: Algun dia quiero competir en el evento mas grande de mi Pais, el MrOlympia Dominicano (es mi vision no importa si parece absurdo) .... Elba se encuentra repitiendo esta hazaña y llevando un fisico que hemos tomado muchos meses en preparar, y saben que? Aunque algunos estan enfocados en ese precioso primer lugar y todo ese reconocimiento momentaneo, a nosotros nos interesan otras cosas... compartir esto juntos, tener tiempo para nosotros, amarnos cada vez que podemos, entrenar juntos, practicar poses juntos, pelear para reconciliarnos (esa parte es jevi!😍😉) ... en Fin, vemos mas alla de un trofeo, que quisieramos (y soy sincero) que todos ganaran! Vemos contra quienes vamos y reconocemos su nivel y su calidad! No lo vemos como competencia, son nuestros compañeros de tarima con quienes planeamos dar un show! Vivir y disfrutar esto! Y deseamos que mas que le premio, ellos esten disfrutando, porque aun si no se llevan ese primer lugar, queremos verlos Ganar! Y ganar va mas alla de un trofeo! Nosotros ya ganamos, la estatuilla se la pueden otorgar a quien la merezca, nosotros hemos disfrutado cada dia, estamos juntos y seguiremos juntos con muchos planes por cumplir! Y el mejor premio? USTEDES QUE NOS SIGUEN Y NOS APOYAN, QUE NADA FUERA LO QUE ES SIN USTEDES AHI DANDONOS ESE CALOR CONSTANTE Y HACIENDOSE SENTIR! Desde ya: Gracias por hacernos ganadores de tanto amor

Cansado por el trabajo o sin energia para ir a entrenar?? TE LO TENGO y te lo recomiendo con los ojos cerrados! EXIT Pre workout de @aesthetixnutritionrd con un super sabor y el mejor a la hora de un dia agotado😍😍💪🏽🔥 Yo estoy ready para mi dia de piernas!! #teambernaberd #lifestyle #muscle #gym #muscle #workout #preworkout #suplementos #bodybuilding #mensphysique #shredded #ripped #aesthetics #aesthetix #aesthetixarmy #training #dominicanrepublic #santodomingo #venezuela

Seguimos con el interes de orientar, puesto que no queremos que nada de lo que hacemos influya negativamente o lleve mala información a quienes nos siguen e ignoran algunas cosas... CADA CUERPO TIENE SU TIEMPO Y CADA PROCESO SUCEDE DENTRO DE UN MARCO DIFERENTE. Lo importante siempre sera conocerse y que tu coach te conozca, no tomar las cosas con prisa ni buscar grandes cambios de manera alocada.... como Ven lo que a @elbapeka le toma 9 semanas a mi me toma 20..... ambos estabamos concluyendo un periodo de Bulking para aumentar masa muscular en algunas zonas especificas, lo que consideramos deficiencias y por ende teníamos retención y luciamos Soft, no por dejar de entrenar y comer disparates, sino porque era parte de nuestro proceso.... en ese entonces yo dedicaba mas tiempo a mis piernas y mi deficiencia y arriba no era prioridad. Gracias a Dios cada etapa completada cumplio su cometido! Cuando te toque establecer el tuyo, te recomiendo que seas paciente, no imites y date tiempo. Nosotros ahora en estos ultimos 15 dias, nos encontramos comiendo bien, consumimos todos nuestros macronutrientes y micro, y la suplementacion es mas que whey y bcaa (no estamos consumiendo estos en estas ultimas semanas)... date la oportunidad de ser guiado con alguien con criterio y que lleve tu cuerpo por un proceso pausado que influya primero en tu salud y estilo de vida que en tu físico.... vamos a ver que pasa en estos fisicos los ultimos 15 dias! Hora de mas descanso (siiii hemos descansado mas que entrenado) comer bien (ahhh es que no llevamos dieta, solo respetamos nuestro cuerpo y le damos lo que funciona) y pues, seguir bebiendo el viaje de pastillas 😂😂😂 no hacemos nada fuera de lo normal... #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #teamimpact #beimpact #kuwaitmode #BreakYourLimits #teamGold #aesthetixarmy #aesthetixbody #aesthetixbringiton #geneticgoldsathlete

Desde pequeño siempre supe lo que queria, pero como nos pasa a todos se me olvido, paso que entre la sociedad y mi familia surgieron cambios en mi destino, los cuales no domine yo, porque deje de entender que era mi vida y que debía endosarla a la opinion de otros... Pero como en cada amanecer Dios nos da nuevas oportunidades, nunca es tarde para tomar el control de nosotros mismos! Entender que tu le das el valor al titulo y no el titulo a ti! Mientras Tu quieres llenarte de títulos y cargos que te recubran, pierdes la esencia de ser tu mismo y lo que te convierte en un gran persona... ese día se borraron malas decisiones, malas personas, y malos caminos, y cuando crees que se cierran puertas, que pierdes cosas... solo estas dando espacio a nuevas cosas, abriéndote a nuevas puertas y oportunidades, y con ellas vienen grandes persona, amigos, amores, la vida misma! Y en ese espacio, tiempo y nuevas oportunidades llego @elbapeka a complementar eso que faltaba para poder decir que soy feliz! Desde entonces mi vida es otra que no se rige por horarios ni dinero, ni cargo, ni estatus.... se trata de Vivir, y que no te lo cuenten ni te digan como.... #aesthetixarmy #teambodyfactory #teamimpact #bodyfactoryathlete #beimpact #BreakYourLimits #kuwaitmode

#TBT Que es la amistad? Te aseguro no es un paisaje perfecto con todo lleno de color cuando es real... Cuando tienes un amigo, tienes un familiar que elegiste y que te brindo la vida, nadie te lo impone y nada te obliga tu lo decides.... Pero crees que el amor es no discutir, no pelear y no tener diferencias? Te equivocas... cuando es autentica, la amistad viene acompañado de todo esto, como las relaciones amorosas! (Si, @elbapeka y yo discutimos y tenemos diferencias, mas cuando tiene que ver con el tema: Coach/Atleta, pero es lo que mas nos Une! Y nos hace reales) .... con estos dos seres humanos, a los que le dedico un minuto hoy, tengo una amistad, que ha tenido sus diferencia, porque cada uno de nosotros tiene su forma y su personalidad, pero el amor y el cariño no se tiene que ver afectado por eso! Agradezco mucho la oportunidad de formar parte de ellos y el corto camino que hasta ahora hemos recorrido! @_willbaez_ y @marieljerezfit agradezco mucho su paciencia y amistad conmigo! Este momento quise aprovecharlo para dedicarlo a ustedes, ya que en algún punto de mi carrera han sido pilares y soporte de mi crecimiento. Y Tu mi #Colosa, nunca dejare de agradecerte la oportunidad y el cariño que nos tiene a mi y a Elba, eres una Hermana y yo quiero lo mejor para ti!!!! #teambodyfactory #aesthetixarmy #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits

Sigan a @dangomez_bf y @elbapeka para fitness motivación! 🙌🏾☢️🙏🏾
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Hoy es un excelente día, nuestro equipo crece y crece💪🏽 en esta ocasión en compañía de @dangomez_bf y @elbapeka con su proyecto @bodyfactoryrd Vamo'arriba🏃🏽‍♀️#aesthetixbringiton #aesthetixarmy #aesthetixbody #asthetix #bringiton

Te juro que si es para verme igual todos los años, estaría haciendo otra cosa.... Plantéate metas reales y palpables y no te veras decepcionado! Soñar imposibles y cosas absurdas son validas si reconoces el tiempo que toma! Por eso cuando vayas a perseguirlas crea parámetros de tiempo vs logro, querer 20-40lbs de músculos en 1 año es una estupidez.... pero superar tu condicion, y plantearte de 6-10lbs de calidad por encima de tu peso anterior es algo que si puedes lograr! Mi consejo: No te salgas del plan, no cambies a mitad de camino, no estes un dia bulking y al otro cutting, no creas que bulking es comer de todo, come inteligentemente, elige alimentos con densidad nutricional, y no cambies tanto la rutina, debes entrenar lo suficiente hasta que te adaptes y cambias entonces, eso de hacer una cosa hoy y otra mañana no le da tiempo al cuerpo a reaccionar.... te hablo de mi experiencia y las fotos pues se describen solas.... 182lbs vs 190lbs y con unos 8 meses de diferencia. Vamos a ver como queda el producto final! #bodyfactoryathlete #kuwaitmode #BreakYourLimits #teambodyfactory #Transformation #teambodyfactory #teamimpact #aesthetixarmy

Rico sabor a Helado de Vainilla🤤Proteína WHEY: ¿Antes o después del entrenamiento?
El consumo de proteínas después del entrenamiento favorece la hipertrofia muscular y ayuda a preservar la masa muscular. #aesthetixarmy #asthetix #aesthetixera #aesthetixbringiton #bringiton #vanillaice #vanillaicecream #vanillashake #suplementos #ofertas
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Es hora de hablar de @marieljerezfit nuestra #Colosa ... quien desde noviembre 2015 viene desarrollando un físico el cual va superando cada limite y preparación, superando todo tipo de situaciones! Lo demostro en MrRegion donde pudo venir de un 2do a un 1er lugar y definir una linea para una categoria con todo lo necesario para competir dentro y fuera! En esta ocasion nos hemos puesto un reto... no quedarnos en la zona de confort, hacerlo diferente, y trabajar como no lo habiamos hecho antes, buscando algo mas suave, estetico y fino sin perder la calidad anterior, mostrar algo diferente, que cumpla con los parametros! Aun restan 19 dias y ya la estrategia final se ha establecido! Como todo siempre un trabajo cercano de Atleta/Coach con una comunicación directa! Viendola cada semana y monitoreando cada progreso para saber que ajustar! Y haciendome cargo de sus ultimos entrenamientos. Viendo el cuerpo a -20 dias vs la foto del dia antes de subir, nos damos cuenta que supera 100% todo el paquete anterior! Siganla de cerca! Esperen ver la evolucion y el show que esta Colosa y @joaquinsanchezjr les tienen montado! #bodyfactoryathlete #aesthetixarmy #kuwaitmode #teambodyfactory #BreakYourLimits

Como siempre, cuando se acerca la fecha de la competencia me gusta compartir con ustedes parte del trabajo que venimos realizando, hoy les hablare del proceso de @elbapeka y en otro Post (no hoy) el proceso de @marieljerezfit ... lo que ven ahi es una comparacion de su presentacion hace un año en MrRepublica y su estado actual a -20 dias... en aquel entonces con una categoria poco definida en parametros llevamos un cuerpo que dio la talla y pudo ganar en dos ocasiones y quedar sub campeona en CAC16, pero no quedamos conforme y seguimos estudiando y viendo otras competencia... gracias a la orientacion reciente de @jmramos71 pudimos aclarar muchas dudas y definir al 100% lo que deseamos presentar... aunque hay diferencia de escenario, niveles de iluminacion, tipo de foto y sequedad diferente, la pose esta similar y nos permite ver claramente que lo que llevamos esta muy diferente y superior a lo presentado anteriormente... linea mas femenina, cortes menos profundos, mejor estetica, mejor cintura, mas suave, y con mejor volumen en las piernas logrando incluso que las mismas luzcan un poco mas enlongadas.... la mejor parte no es el frente.... pero lo mejor se deja para el final! Vayan al Mr Republica (@fdff_rd ) y vean en vivo lo que queremos llevarle y el show que esta pequeña ya tiene montado para ustedes!!!! #TeamBodyFactory #BreakYourLimits #bodyfactoryathlete #kuwaitmode #teamimpact #TeamGold #TeamZaidyBello #GeneticGoldAthlete #aesthetixarmy -

Cabe destacar que el moldeado de su cintura y su silueta ha sido (ademas de la dieta) gracias a @corpobelomodeladoresrd -

Su belleza y cuidado estetico gracias a @artbeautyrd

#MotivationMonday - Al salir de MrRegionNorte2016, aun con un Primer Lugar en la mano, me dije algo a mi mismo: Pude haber perdido, este no es mi mejor paquete y me faltaron condiciones. Agradecí a Dios la dicha y me propuse superar aquel cuerpo. Metas y Objetivos claros: Mas piernas, mas volumen general sin dañar, mejor Hamstring, mejorar espalda, armonia! Proposito: llevar un cuerpo mas grande, mas estetico y mas seco, sin importar tanto el peso... te confiezo que nunca aumente 30-40lbs de rebote, fui haciendo un Re-ajuste que me llevo a ganar 15lbs en total, en 6 meses (las primeras de agua recuperada)... mantuve un peso de 196-200lbs en todo momento en mi fase de Bulk y mantuve mi cardio (no en el mismo sentido pero hacia cardio) .... hoy con un peso de 190-194lbs (todo depende cuando hago los refeed y descanso, peso mas) me siento muy bien de verme junto a mi otro yo y agradecerle lo que me dio y lo que me enseño, para hoy yo decir que aun faltan 20 dias, lo he superado en todo lo que me propuse!!! Con esto te digo: Tu eres tu parametro! No te compares ni te sientas mas o menos que nadie, un premio no te hace el mejor ni superior a tus contrincantes! Y si te confias por haber ganado, ese dia te conviertes en un perdedor! Trabaja duro, que cuando te toque estar frente a Ti mismo, puedas mirarte a los ojos con orgullo!! #GeneticGoldAthlete #TeamGold #teamimpact #aesthetixarmy #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits #kuwaitmode - 📸 @alexg.dr

#Repost @dangomez_bf ・・・
Hay una diferencia entre: Entrenar para Funcionalidad y Entrenar para Fisiculturismo... a mi me gustan ambas, pero cuando se trata de una preparación para competencia yo no puedo desenfocar mi mente de lo que mas importa: El producto final! La diferencia es sencilla si la simplificas: Funcionalidad es movilidad, fuerza de acuerdo a físico y ejecución de rango completo en todos tus entrenamientos, Fisiculturismo son movimientos parciales, enfoque en congestion maxima, visualizar la forma final en tarima y lograr presentar un cuerpo estético y con hermosos detalles! Me enamora el poder manipular la forma de mi cuerpo con entrenamiento y comida para plasmar en una estatua lo que hay en mi cabeza cada vez que ejecuto un movimiento y una repetición!!! #aesthetixbody #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #aesthetixarmy #teamimpact #TeamGold #GeneticGoldAthlete 📸 @alexg.dr PHOTOSHOOT

Hay una diferencia entre: Entrenar para Funcionalidad y Entrenar para Fisiculturismo... a mi me gustan ambas, pero cuando se trata de una preparación para competencia yo no puedo desenfocar mi mente de lo que mas importa: El producto final! La diferencia es sencilla si la simplificas: Funcionalidad es movilidad, fuerza de acuerdo a físico y ejecución de rango completo en todos tus entrenamientos, Fisiculturismo son movimientos parciales, enfoque en congestion maxima, visualizar la forma final en tarima y lograr presentar un cuerpo estético y con hermosos detalles! Me enamora el poder manipular la forma de mi cuerpo con entrenamiento y comida para plasmar en una estatua lo que hay en mi cabeza cada vez que ejecuto un movimiento y una repetición!!! #aesthetixbody #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #aesthetixarmy #teamimpact #TeamGold #GeneticGoldAthlete 📸 @alexg.dr PHOTOSHOOT

Que mejor forma de iniciar el Sabado entrenando Piernas con estas chicas?? Quieres un verdadero reto, entrena con una mujer! En estos 2 años nada me ha sacado mas de mi zona de confort que entrenar con chicas, en especial siempre con @elbapeka ... es que ellas son exigentes y resistentes y siempre quieren hacer piernas! Cuando tu gym partner es un hombre las piernas pasan a un plano de importancia menor! Siempre quieren pecho, espalda, hombro y brazos! Y en piernas solo lo basico! Pero las mujeres son otra cosa, son lo mejor! Se recuperan rapido, aguantan mas volumen, responden bien a la intensidad y si les exige ellas te lo dan todo! Asi mismo debes tu de ser y estar al nivel! Conozco pocos hombres que entrenen como alguna de estas.... me siento privilegiado de poder hacer esto junto a mujeres de tan alto nivel, no solo la de las fotos de hoy, sino todas esas que nos honran con ser parte del #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #teamimpact #aesthetixarmy #BreakYourLimits #GeneticGoldAthlete #TeamGold

Metalizate-Visualizate-Conquista .... esas 3 palabras quiero que la memorices hoy y las apliques inmediatamente! La Imagen que ves hoy, la puse en mi mente hace años y no he parado ni un día hasta superar cada etapa! #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #aesthetixarmy #aesthetixbody #BreakYourLimits #teamimpact #TeamGold #GeneticGoldAthlete

#TBT - Tu me enseñaste que para vivir no se necesita tener complejos... Tu autenticidad y tus ocurrencias han sacado de mi lo que ni yo conocía! La edad no define quien enseña a quien, Tu has sido mi mejor escuela.... #GeneticGoldAthlete #AesthetixArmy #TeamGold #KuwaitMode #BodyFactoryAthlete #TeamBodyFactory #TeamImpact #TeamGold

Entonces tuve que gritar tan duro hasta que me escuche y comencé prestar atención a mis pensamientos, divorciandolo de las opiniones de otros! Es que todos tienen su version, claro para la vida de otros! Pero para la propia pocos opinan... entonces aun cuando toque llevar la contraria actúa, actúa y actúa, que cuando te toque estar sentado de frente a la vida a contarle que hiciste, puedas decir con orgullo lo que ha sido tu recorrido y cual sera tu destino! Porque el hombre que determina sus acciones es consciente de las reacciones, y controla los resultados! Esta es mi imagen acercándose poco a poco al parámetro establecido en mi cabeza! #TeamBodyFactory #TeamImpact #BeImpact #BreakYourLimits #BodyFactoryAthlete #KuwaitMode #TeamGold #AesthetixArmy #GeneticGoldAthlete photo by @rcrdcastro / location by: @elisabethroosmueses (viste que solo no me veo tan prieto?)

Estos 23 dias que restan prometen ser desafiantes, no por los entrenamientos y no por la dieta, sino por la parte mas esencial en todo esto: Balance! La razon basica por las que muchos colapsa en esto es porque no se adaptan a estar fuera de su zona de confort, mantener un estado forzoso haciendo algo por encajar o impresionar nunca sera saludable ni sostenible, tu mente y tu cuerpo te vivira preguntando hasta cuando y tu solo te diras "podre vivir mucho asi?" .... por eso vemos cuerpos ir y venir, gente en el Gym hoy que mañana no estaran, y gente publicando constantemente "back on track" "de vuelta a la accion" etc... son mas constante publicando eso y hablando de recuperar lo perdido, que haciendo lo que pretenden y adoptarlo como una doctrina de vida... En nuestro caso @elbapeka y yo respiramos esto, no tenemos temporadas, tenemos un dia a dia que disfrutamos, no perseguimos fisicos de fantasia ni pretendemos encajar en ningun lugar, no queremos lo que esta de moda ni hacemos nada Funny porque este "del momento"... sabemos lo que nos ha costado, valoramos lo que tenemos y nos cuesta pensar que tendriamos que perderlo! Si Dios decide y por razones ajenas hay que dejarlo, estaremos dispuesto a comenzar de cero un millón de veces! Pero esto lo tenemos en el corazón! No en la mente, no es forzoso y no depende de una competencia! Nos gusta conectar con la gente, transmitir el mensaje y demostrar que se puede amar lo que se hace y vivir de eso! Que se puede llegar lejos y escribir tu historia si tu te decides a sostener la pluma y el papel, y no dejas esto a terceros! Encuentra tu camino y no cuentes los pasos que te faltan, caminalo, disfrutalo, vivelo... 23 dias par un compromiso que tenemos con nosotros y la gente que nos quiere y apoya, gente a la que le debemos un show a la altura y una linda presentación!! Prometemos darlo todo en cada entrenamiento y en cada pose practicada! #teamimpact #kuwaitmode #aesthetixbody #aesthetixarmy #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #TeamGold🔸 #BreakYourLimits #beimpact

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Hoy me recordé donde yo estaba cuando todos se reian, y por coincidencia estaba en el mismo lugar que me encuentro ahora, y sonriendo de igual manera, no son las mismas condiciones, pero si recuerdo que a penas comenzaba a ajustar todo lo que debia ajustar, y tenia claro que debia hacer, y me repetia: "nada pasa de la noche a la mañana, pero una mañana despertare y no estare como estoy!" Y aunque te muestro un cambio fisico, todo lo que refleja esa foto va mucho mas alla, te muestro al gordito que le decian "el fuerte" y que soñaba con hacer lo que hace ahora, que planteo metas claras y trabajo dia a dia. Disfrute cada etapa del proceso, porque en cada una era alguien nuevo que aprendia y mejoraba! Ayer lei a un gran joven emprendedor, ejemplo, @theogalanjr y se referia a hacer constantemente lo que otros hacen solo de vez en cuando.... no es mas de ahi... me enfoque día por día en hacer lo que otros solo hacían una semana, y sigo haciéndolo! Crea un habito y ten disciplina, no hay otro método..... #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #aesthetixarmy #aesthetixbody #kuwaitmode #BreakYourLimits #GeneticgoldAthlete #teamimpact #TeamGold🔸

"El exito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del exito. Si amas lo que haces, triunfaras"
Shoot 📸 by: @shanlatteproductions
Makeup & Hair: @themakeupstudiord @nicolemarcellemakeup
Gracias @mecfitnessrd por sus instalaciones y sobre todo a @aesthetixnutritionrd por darme la oportunidad!! #aesthetix #aesthetixarmy #aesthetixbody #aesthetixbringiton #gym #gymmotivation ##bikinicompetitor #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #gymlife @RepostIt_app

Stay positive, work hard and make it happen 💫 Feliz ombligo de semana 🙃 #gymlife #gymmotivation #fitness #fitgirl #bikinicompetitor #bikini #betterbodies #aesthetixarmy #aesthetixbody #aesthetix #lifestyle

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Rico sabor a Helado de Vainilla🤤Proteína WHEY: ¿Antes o después del entrenamiento?
La pregunta más frecuente es también la que ha sido respondida por la ciencia y aquella que obtiene más consenso: el consumo de proteínas después del entrenamiento favorece la hipertrofia muscular y ayuda a preservar la masa muscular. #aesthetixarmy #asthetix #aesthetixera #aesthetixbringiton #bringiton #vanillaice #vanillaicecream #vanillashake

"El exito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del exito. Si amas lo que haces, triunfaras"
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Makeup & Hair: @themakeupstudiord @nicolemarcellemakeup
Gracias @mecfitnessrd por sus instalaciones y sobre todo a @aesthetixnutritionrd por darme la oportunidad!! #aesthetix #aesthetixarmy #aesthetixbody #aesthetixbringiton #gym #gymmotivation ##bikinicompetitor #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #gymlife

Como seres humanos tenemos una responsabilidad que ignoramos, la mayoría vivimos por las razones incorrectas y morimos sin haber hecho nada, algunos solo se vuelven polvo y son olvidado aun dejando en lo terrenal mucho material.... de que hablo? Sere directo, pasas tiempo buscando aceptación, pensando en mejor trabajo, enfocado en tener el mejor carro o cosas de lujo, y menosprecias todo lo que este menos de ahi! Me toca vivirlo en persona, incluso con mi propio hijo al cual me toca corregir, porque el no quiere lo económico sino lo caro, y la vida es mas de ahi. Pero es lo que se ve y se vive de la imagen. Entonces esto me demanda ser responsable, cumplir con mi Roll de humano y trabajar para hacer un mejor mundo para El, tiene mas valor enfocarnos en apreciar lo que tenemos, lo que podemos comprar, y tratar eso como el "ultimo modelo" Así como tu posición de trabajo, así seas el conserje actúa como el mejor conserje, eres el jefe y el responsable de que todo este bien, haz que eso se note! Y no seas un numero mas en la nomina esperando los 15 y 30.... si podemos llevar un mensaje, y podemos dejar algo en esta tierra, que sea para transformar el entorno que vivimos.... y a mis colegas, seamos un poco mas que fotos de SixPack, somos mas que eso... es bueno subir fotos de progreso y que motiven, yo seguire haciendolo y Elba tambien, pero tratemos de llevar un mensaje tambien! Podemos dar mas! #MotivationMonday #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #teamimpact #aesthetixbody #aesthetixarmy #kuwaitmode

Ver palabras así no tiene precio 👏👏👏👏🏁🍾🙄🤗 #Repost @dangomez_bf (@get_repost)
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Si pasas tu vida como el Coyote persiguiendo al corre camino, nunca vas a conocer el exito.... ver muñequitos en la infancia (en la de nosotros los que nacimos en los 80's) tenia su enseñanza... esa misma del coyote habla sobre el exito, el dinero, la avaricia, el hambre, puedes ver dos mensaje claro! 1.- nunca rendirte aunque no lo logres, porque aunque no tengas un éxito inmediato vas a conocer mil maneras de como no hacerlo, fallar es valido! 2.- para mi la mas importante: No pases tu vida persiguiendo algo, no te gastes en el tiempo, y no uses estrategias de persecución siempre, el éxito, el dinero, y las metas, son cosas que se visualizan y se atraen, no se persiguen. Por eso antes de ir a que te den, da tu primero, tienes mucho que ofrecer, aun si solo das lo poco que tienes, lo diste todo y eso sera remunerado!! Ayer me sentí feliz, por multiples razones que ninguna involucraban dinero, primero, pude ver como una pequeña accion impactaba positivamente a un grupo de jovenes e la @agenciademodelaje.i.a.c de igual manera pude sentir el amor y respeto que me expresa @isiscaamano y sus chicas y en el lugar tan especial que nos tienen a mi y a @elbapeka - En segundo lugar pude conversar unos minutos con mas de 200 personas sobre un tema que nos toca a todo y la cociencia que hay que tener sobre lo que se ve en las redes y confunde los términos Salud y Belleza, a causa de un fitness totalmente comercial. En 3er lugar, el respaldo de toda una empresa y sus directivos de manera directa, @aesthetixnutritionrd quienes dieron soporte incondicional a @bodyfactoryrd y pusieron su nombre para respaldar el nuestro, ver que gente que a penas te conoce te apoya asi y te da soporte, creyendo en lo que haces, llena mucho el alma y corazon!!! A mis 33 años solo pienso en el largo recorrido que me falta, y pienso que si podemos hacerlo de esta manera, pudiera llegar hasta el ultimo de mis dias!!! #aesthetixarmy #aesthetixbody #teamimpact #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits @geneticsgoldclothing @artbeautyrd @corpobelomodeladoresrd

Ayer tuvimos el honor de participar con la prestigiosa marca @aesthetixnutritionrd en el aniversario de la @agenciademodelaje.i.a.c y su show de los 80's el cual tuvo presencia de mas de 200 personas y muchas sorpresas para todos los espectadores! Felicitamos a @isiscaamano quien, junto a su equipo preparo un show excepcional y supero las expectativas de todo el que se dio cita! @dangomez_bf y @elbapeka invitados de honor y reconocidos colaboradores de la Agencia y la juventud, tuvieron un participación donde compartieron con el publico y brindaron información sobre la prestigiosa linea y crear conciencia sobre un estilo de vida saludable. #TeamBodyFactory #TeamGold #BodyFactoryAthlete #BreakYourLimits #Aesthetixarmy

Si pasas tu vida como el Coyote persiguiendo al corre camino, nunca vas a conocer el exito.... ver muñequitos en la infancia (en la de nosotros los que nacimos en los 80's) tenia su enseñanza... esa misma del coyote habla sobre el exito, el dinero, la avaricia, el hambre, puedes ver dos mensaje claro! 1.- nunca rendirte aunque no lo logres, porque aunque no tengas un éxito inmediato vas a conocer mil maneras de como no hacerlo, fallar es valido! 2.- para mi la mas importante: No pases tu vida persiguiendo algo, no te gastes en el tiempo, y no uses estrategias de persecución siempre, el éxito, el dinero, y las metas, son cosas que se visualizan y se atraen, no se persiguen. Por eso antes de ir a que te den, da tu primero, tienes mucho que ofrecer, aun si solo das lo poco que tienes, lo diste todo y eso sera remunerado!! Ayer me sentí feliz, por multiples razones que ninguna involucraban dinero, primero, pude ver como una pequeña accion impactaba positivamente a un grupo de jovenes e la @agenciademodelaje.i.a.c de igual manera pude sentir el amor y respeto que me expresa @isiscaamano y sus chicas y en el lugar tan especial que nos tienen a mi y a @elbapeka - En segundo lugar pude conversar unos minutos con mas de 200 personas sobre un tema que nos toca a todo y la cociencia que hay que tener sobre lo que se ve en las redes y confunde los términos Salud y Belleza, a causa de un fitness totalmente comercial. En 3er lugar, el respaldo de toda una empresa y sus directivos de manera directa, @aesthetixnutritionrd quienes dieron soporte incondicional a @bodyfactoryrd y pusieron su nombre para respaldar el nuestro, ver que gente que a penas te conoce te apoya asi y te da soporte, creyendo en lo que haces, llena mucho el alma y corazon!!! A mis 33 años solo pienso en el largo recorrido que me falta, y pienso que si podemos hacerlo de esta manera, pudiera llegar hasta el ultimo de mis dias!!! #aesthetixarmy #aesthetixbody #teamimpact #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #BreakYourLimits @geneticsgoldclothing @artbeautyrd @corpobelomodeladoresrd

Nunca te creas portador de una verdad absoluta ni dueño del metodo unico para hacer las cosas! Y menos sientas miedo de pedir ayuda cuando realmente la necesitas! Luego de varias tarimas y experiencia en escena cualquiera puede considerarnos expertos. Pero es lo que menos somos, siempre hay algo nuevo y siempre se puede mejorar! Agradecemos a nuestros mentores y coaches iniciales que hicieron de estos diamantes en bruto, piezas de gran brillo! En busca de los detalles y la perfeccion a la hora de mostrar dicho brillo hoy tuvimos nuestra primera sesion con un viejo amigo, quien en mis inicios fue una pieza fundamental, y que siempre ha sido un ejemplo de superacion y desarrollo! @jmramos71 en quien confiamos los detalles de importancia en este trayecto final de esta preparación para trabajar no solo en lo que nos falta, sino en lo que podemos aun lograr mejor con lo que tenemos! Mas que hacer, sino saber Para que hacemos! Gracias Maestro y Hermano por tu preciado tiempo hoy y por todo lo que pudiste transmitirnos. #GeneticgoldAthlete #bodyfactoryathlete #teambodyfactory #TeamGold🔸 #aesthetixbody #aesthetixarmy #teamPuro #teamimpact

Y Como es de #TBT voy a poner estos dos aqui... foto1: dia 0, cuando @elbapeka cayo en el gancho y dijo "Si" (2015) - abajo: 2016 rumbo a MrNovato y la mas reciente (Hoy) 2017 juntos rumbo a MrRepublica! Ver esta secuencia me hace pensar en dos cosas, 1: si me quedaba llorando por lo perdido me iba a perder de esta gran aventura, 2: cuando tienes el equipo indicado todos los planes son perfectos! Gracias doy a la vida!!!! La Foto2: es sencilla, @elbapeka con el sueño de ser un dia Wellness (2015) y la reciente (esta mañana) Elba aun soñando pero ya acariciando parte de esa realidad!!! #DareToDream #DareToWin #teamPuro #teambodyfactory #bodyfactoryathlete #4WeeksOut #aesthetixarmy @corpobelomodeladoresrd @aesthetixnutritionrd @artbeautyrd @geneticsgoldclothing

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