#aerialyoga

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Tight hamstrings can be really fierce. Do you know that it can contribute to #lowerbackpain and knee discomfort?
How do you stretch your hamstrings? We love #hanumanasana with the hammock. 😊

#aerialyoga

WIN a Private Aerial Yoga Partayyy!!! 🎉🎈🎊🧘🏻‍♀️ @republicyogahouston #ImAWinner #🙏🏼

Strength and flexibility 😊😊😊 Info on bodyflying and stretching courses & lessons on
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Para que te animes a disfrutar del yoga aéreo te contamos algunos de sus beneficios: ✨ Modelas y flexibilizas tu cuerpo gracias al trabajo de tonificación y los estiramientos.
✨Mejora tu salud física, gracias al acondicionamiento físico y la estimulación interna del organismo mediante las posturas invertidas.
✨Elimina la celulitis y previene los problemas circulatorios, por el efecto de drenado que tienen algunas posturas.
✨Las posturas invertidas favorecen el correcto funcionamiento del sistema circulatorio, oxigenan el cuerpo y envían sangre a zonas como la cabeza, lo que ayuda a despejar la mente.
✨Trabaja la musculatura estabilizadora, lo que mejora la postura y previene problemas de espalda. ✨Mejora y previene los problemas articulares. ✨Además, ofrece una profunda sensación de relajación, mejora el tono vital y el estado de ánimo. El balanceo y la sensación de ingravidez desestresan y nos ayudan a producir endorfinas. También se realizan relajaciones profundas que calman la mente y nos ayudan a recuperarnos física y emocionalmente.

Te animas?
Más información sobre clases y horarios en nuestra web www.mariazazo.com 💜
Namaste ॐ

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Aerial Yoga is on again this Monday 30th April 💕🙃🕉
4pm kids-$15
5.30pm -Intro-$20
7pm-Sound Healing-$30
Bookings essential, Go to www.coastalzenyoga.com to book 🙂🙏🌈💚
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I’ve had an on again, off again relationship with yoga over the years. My friend recently took me to an aerial yoga class. It’s well outside my comfort zone, but I think the love affair is about to start up again 🤗

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