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#adoteumesporte

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#amantedoboxe #adoteumesporte #eucurtomuitos 🥊🥊💪🏻💪🏻🏃🏽🏃🏽

Fim de treino e o que restou de mim kkkk
WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Double Snatch
Double Clean
Double Swing
100 hang release push up
#hellombezerra #kettlebell #workout #saiadoconvencional #adoteumesporte

“Ou eu encontro um caminho! O eu construo o caminho!”
Philip Sidney
#MSteam #muaithay #adoteumesporte #objetivos #foco💪👊

Vitao! Foi um prazer poder fzr parte dessa sua conquista parabens meu brow e continue com essa pegada que iremos longe ! Oss #newgreenbelt #kickboxing #lutaempé #luvas #SejaStrikers #MSteam #GiganteFight #EquipeAlfa #boxe #artesmarciais #adoteumesporte #compartilhandoconhecimento #trocacao #fight

Por que eu amo minha metodologia? Porque ela funcionou em mim e têm funcionado em meus alunos que confiaram em mim até hoje. Vejo muitos profissionais que aplicam certas metodologias mas, na hora do treino (quando treinam), não praticam a mesma. Como assim?... Sou Hellom Bezerra, praticante de Street Workout e Calistenia. Vivo isso, aplico isso, e com muito orgulho.
Encontrei esse vídeo por acaso no youtube.com o que só aumentou a certeza no que acredito. O que eu acredito? Muito simples, acredito num corpo que funciona, que consegue fazer tudo que quer fazer, camisa apertada é apenas uma consequência. Porque nosso corpo é muito mais do que isso! #saiadoconvencional #streetworkout #hellombezerra #calistenics #adoteumesporte
PS: Não estou aqui para desmerecer nenhuma outra metodologia de treinamento, acredito que cada uma delas deve ter o seu valor e importância. Costumo dizer que não há desculpas para ninguém ficar sem atividade física, sempre haverá uma que combine mais com você. A minha é o STREET WORKOUT :) <3
Link: https://www.youtube.com/watch?v=6bGOS2Q3qG0

Procuro sempre diversificar meus treinos... Mudar te dá mais motivação... Adooooro #treinovietnamita #adoteumesporte #nãopodeparar #forçaefé #focoeujátenho 💪🏻💪🏻🔪🔪💀💀👊🏼👊🏼 @alx_rocha @claudiasantos.c

Hoje é um dia especial!!! Hoje é dia de você caprichar no alongamento, no sorriso e no abraço a todos esses educadores físicos, que abdicam de várias coisas no seu dia a dia, que ficam sem voz após um dia de aula, que acordam antes de todos pra poder abrir a box e deixar toda ela em ordem para você chegar, que dormem tarde e só saem depois que o último aluno saiu, que fazem janta, lanche, almoço em menos de 10 minutos, que nos corrige e quer o movimento na perfeita técnica, que se preocupam com nossa saúde e bem estar!!! É tanta coisa que não dá nem pra resumir!!! Parabéns coachs @dias_rapha @pedrodiasbkr @tucasouzapersonal @gustavodondo @maynekiss @tiagomoura.cf @edson_mujones @ciro.souto @emanuelpaes - vcs são incríveis!!! 👏🏻👏🏻 #TeamBunker
A Bunker tb tem um imenso carinho, apreço e felicidade em compartilhar da mesma forma esse sentimento com vários de nossos alunos e companheiros de dia a dia que exercem tb a profissão de educador físico... Aqui citamos alguns @nandofontelles @maurolucena
@hellombezerra .
#Repost @hellombezerra with @repostapp
・・・
Venho parabenizar a todos os profissionais dessa área que tenho não apenas como profissão, mas como filosofia de vida. Não é a penas o corpo, mas mente e alma também. Sou feliz pela escolha que fiz, feliz por amar o que faço, por isso me dedico sempre para cada vez mais ser o melhor para você. Parabéns a todos os profissionais de Educação Física. #hellombezerra #personaltrainer #educacaofisica #lovemyjob #saiadoconvencional #adoteumesporte #crossfit #bunkercf #streetworkout #calistenics

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Vitao! Foi um prazer poder fzr parte dessa sua conquista parabens meu brow e continue com essa pegada que iremos longe ! Oss #newgreenbelt #kickboxing #lutaempé #luvas #SejaStrikers #MSteam #GiganteFight #EquipeAlfa #boxe #artesmarciais #adoteumesporte #compartilhandoconhecimento #trocacao #fight

Valeu galera show de treino !💪
Quem foi que disse que feriado não se treina? 😅😅😅😅
#edfisica #saude #cardio #adoteumesporte #amigos #strikers #MSteam #GiganteFight #EquipeAlfa #c2reabilitar #praia #SejaStrikers #disciplina #foco #gratidao #treinolivre

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#vamosaluta #adoteumesporte #oss #fight

" Quem sabe cala quem não sabe é quem mais fala.
O sábio cala, a verdade por si fala. "
/ "Who knows shut up, who doesnot know is who else speaks. The wise shut up, the truth speaks for itself." (Essa teve a participação do Google Translator. Kkkkk)

#bluebelt #jjb #brazilianjiujitsu #guardeiro #passador #jiujitsu #surfjiu #adoteumesporte #guerreiros #artesuave #sembandeira #peloesporte #brasiljiujitsu #maximorespeito

Você não muda o mundo e o mundo não muda você!!! Mas, em qual mundo você quer viver ?? / You don't change the world and the world doesn't change you. But in which world do you want to live?

#treino #dedicacao #foco #objetivo #projeto #qualidadedevida #musclenation #fitness #diet #myprotein #lowcarb #motivetion #fibra #adoteumesporte #musculacao #jiujitsu #13memo #pravida #isometria #hipertrofia #naoemodinha #sovem #sovamos #follow4follow @agogeacademia @washingtonalagoinhas ( Melhor inglês da cidade! ).... Um salve para os parceiros @sergio.edfisica @italo.zoffoli pelas trocas de informação acadêmicas e científicas!!

"somos o que somos e o que queremos ser!!" / "We are what we are and what we want to be" ( dúvidas sobre a minha tradução.kkk) #trainer #fitness #workout #fibra #myprotein #diet #lowcarb #saude #adoteumesporte #motivation #superacao #força #forcanoplano #pravida #qualidadedevida @asaudeativa ( Melhor de todas. ) @washingtonalagoinhas

Não pare de tentar, um dia será um bom trabalho!! / Don't stop trying On day It Will be a good job!! #workout #trainer #motivation #dedicação #qualidadedevida #happy #adoteumesporte #embuscadafibraperfeita #magrinho #vaifrango #myprotein #lowcarb #fitness

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