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#adieuleskilo

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Après une relache total de 5 jours . Je reprends en espérant garder toujours cet objectif de 15 kg à débarrassé avant la fin d'année !
Bon courage à tous 😘
#pertedepoids #regimeuse #adieuleskilo #changement

Petit avant après à gauche ya un an et demi en taille 46 et à droite ces jour ci en taille 38/40 🤗🤗🤗 Pas tous les jours facile mais il faut savoir s'accrocher et ne pas lâcher pour avoir les résultats qu'on veux.
Le plus dur c'est les derniers kg 😅😥 mais faut savoir être patient et se donner la peine.. #regime#perte#regimeuses#alimentationequilibre#adieuleskilo#fitness#

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Ce matin réveil tardif suite à un mal de tête 😣

Du coup un petit brunch s'impose
My bowlcake pomme cannelle
Riz brun et poissons
J'avais du poisson qui traînait dans le frigo et qui fallait finir aujourd'hui en plus avec ma fin d'ogre de ce matin je ne peux pas dire non !

Bisouuuu
#pertedepoids #regimeuse #adieuleskilo #glucides #proteines #lipides #lipides #fruits #pomme #apple #canelle #coco #rizbrun #rizcomplet #unclebens #poisson

Coucou IG
Un repas bien équilibré est la clé de tout rééquilibrage alimentaire et de perte de poids sans frustration 😙

120 gramme riz brun complet
140 gr de blanc de poulet grillé
100 gramme d haricot verts sauté dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
En dessert une orange et un kiwi avec mon grand mug de thé vert .

Bisouuuu
#pertedepoids #regimeuse #adieuleskilo #glucides #proteines #lipides #légumes #haricots #rizbrun #rizcomplet #unclebens #poulet #maigrir

Bonjour instagram
Super bowlcake à la pomme & cannelle .

J'en bave !

#regimeuse #adieuleskilo #pertedepoids #glucides #fibre #proteines #jus #orange #thévert #tea #flocondavoine

Et pour finir
Pour un petit plein de fibres et glucides
Place au son d'avoine qui va aider les intestins pour faire le travail au mieux 😂😂😂 Fromage blanc et son d'avoine 💚

#pertedepoids
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#fromageblanc
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#sondavoine
#perdredupoids
#regimeuse

Trop trop bon ce petit déjeuner.
Jus frais fais maison orange pêche et nectarine
Pancake miel et amandes effilées 😍😍 Bonne journée à tous !

#pertedepoids #avantapres #petitdejeuner #breakfast #sondavoine #fromageblanc #adieuleskilo #healthyfood #fitfam #fab

Petit avant après à gauche ya un an et demi en taille 46 et à droite ces jour ci en taille 38/40 🤗🤗🤗 Pas tous les jours facile mais il faut savoir s'accrocher et ne pas lâcher pour avoir les résultats qu'on veux.
Le plus dur c'est les derniers kg 😅😥 mais faut savoir être patient et se donner la peine.. #regime#perte#regimeuses#alimentationequilibre#adieuleskilo#fitness#

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