#adidastraining

MOST RECENT

Recovery Cardio mit Atemtraining 🚵
.
Intervalle sind zwar eine effektive Möglichkeit die Ausdauer zu trainieren, aber gerade im Hinblick auf die Gesamtstressbilanz sollte man noch andere Tools in seiner Toolbox haben. 🛠
.
Probiert folgendes:
>15min "Cardio" - die Intensität wird dabei gesteuert über die Atmung: maximal ein Atemzug alle 5sec und nur Nasenatmung. .
Warum?
Unser Drang zu Atmen kommt davon, dass unser Körper das CO2 welches sich ansammelt abatmen möchte. Wenn wir unter Belastung langsam und nur durch die Nase atmen wird der Körper gezwungen sich mit den steigenden CO2 Leveln auseinander zu setzen. Erst einmal fällt die Leistung dadurch ziemlich ab und man hat das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. Mit der Zeit wird man allerdings effizienter und die CO2 Toleranz steigt. Dadurch verbessern wir unsere Ausdauer, bekommen eine bessere Kontrolle über unsere Atmung und wirken den negativen Einflüssen von Stress auf unsere Atmung entgegen! 💪
.
Bonuspunkte gibt es dann noch wenn man das Ganze in der Sonne macht ☀️#vitamind
.
#ftclub #adidastraining #cardio
@ft.club @adidas_de @perform_better_europe @reset_mobility

สินค้าฝากขาย📍สะดวกนัดรับของรัชดาภิเษกลาดพร้าว Used Brandnames ของแท้ สภาพดี มีร่องการใช้งานทั่วไป 📌Used Jimmy Choo สีดำ ส้นสูง4 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,800฿งดต่อ EMS80฿ 📌Used Jimmy Choo สีครีม มีตำหนิ ส้นสูง5 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,700฿งดต่อ EMS80฿
📌 New Adidas สีขาวดำ Size UK6/24.5 cm จากราคา 8,900฿ ส่งต่อ2,900฿ งดต่อEMS80 ซื้อมาจากช็อปในอังกฤษเมื่อปลายปีที่แล้ว ของใหม่ ไม่เคยใช้งาน ซื้อมาเก็บ มีแค่รองเท้าเท่านั้น.
📌 Used Nike Airmax สีเทา Size UK4.5 /EU38/24 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ งดต่อ EMS80 📌 Used Adidas Stan Smith Endorsed Size UK4 /EU36.5/22.5 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ EMS80฿ ♦️สนใจจริงๆและรับราคาได้ค่อย Line:annaonlyone♦️ #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover #adidasultraboost #adidaspureboost #tods #miumiu #Jimmychoo #Shose

สะดวกนัดรับของรัชดาภิเษกลาดพร้าว Used Brandnames ของแท้ สภาพดี มีร่องการใช้งานทั่วไป 📌Used Jimmy Choo สีดำ ส้นสูง4 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,800฿งดต่อ EMS80฿ 📌Used Jimmy Choo สีครีม มีตำหนิ ส้นสูง5 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,700฿งดต่อ EMS80฿
📌 New Adidas สีขาวดำ Size UK6/24.5 cm จากราคา 8,900฿ ส่งต่อ2,900฿ งดต่อEMS80 ซื้อมาจากช็อปในอังกฤษเมื่อปลายปีที่แล้ว ของใหม่ ไม่เคยใช้งาน ซื้อมาเก็บ มีแค่รองเท้าเท่านั้น.
📌 Used Nike Airmax สีเทา Size UK4.5 /EU38/24 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ งดต่อ EMS80 📌 Used Adidas Stan Smith Endorsed Size UK4 /EU36.5/22.5 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ EMS80฿ ♦️สนใจจริงๆและรับราคาได้ค่อย Line:annaonlyone♦️ #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover #adidasultraboost #adidaspureboost #tods #miumiu #Jimmychoo #Shose

สะดวกนัดรับของรัชดาภิเษกลาดพร้าว Used Brandnames ของแท้ สภาพดี มีร่องการใช้งานทั่วไป 📌Used Jimmy Choo สีดำ ส้นสูง4 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,800฿งดต่อ EMS80฿ 📌Used Jimmy Choo สีครีม มีตำหนิ ส้นสูง5 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,700฿งดต่อ EMS80฿
📌 New Adidas สีขาวดำ Size UK6/24.5 cm จากราคา 8,900฿ ส่งต่อ2,900฿ งดต่อEMS80 ซื้อมาจากช็อปในอังกฤษเมื่อปลายปีที่แล้ว ของใหม่ ไม่เคยใช้งาน ซื้อมาเก็บ มีแค่รองเท้าเท่านั้น.
📌 Used Nike Airmax สีเทา Size UK4.5 /EU38/24 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ งดต่อ EMS80 📌 Used Adidas Stan Smith Endorsed Size UK4 /EU36.5/22.5 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ EMS80฿ ♦️สนใจจริงๆและรับราคาได้ค่อย Line:annaonlyone♦️ #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover #adidasultraboost #adidaspureboost #tods #miumiu #Jimmychoo #Shose

สะดวกนัดรับของรัชดาลาดพร้าว. New Adidas Nemeziz Size UK6/24.5 cm จากราคา 8,900฿ ส่งต่อ2,900฿ งดต่อEMS80 ซื้อมาจากช็อปในอังกฤษเมื่อปลายปีที่แล้ว ของใหม่ ไม่เคยใช้งาน ซื้อมาเก็บ มีแค่รองเท้าเท่านั้น. สนใจLine:annaonlyone #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover#adidasultraboost #adidaspureboost #nikeshoes #nikerunning #nike #nikevapormax #Adidasoriginals #adidasthailand #nemeziz #adidasnemeziz #newsneakers #Sneakfreak

สะดวกนัดรับของรัชดาลาดพร้าว. Used Nike Airmax Size UK4.5 /EU38/24 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ EMS80 สนใจLine:annaonlyone #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover#adidasultraboost #adidaspureboost #nikeshoes #nikerunning #nike #nikevapormax

สะดวกนัดรับของรัชดาลาดพร้าว. Used Adidas Stan Smith Endorsed Size UK4 /EU36.5/22.5 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿งดต่อ EMS80 สนใจLine:annaonlyone #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover#adidasultraboost #adidaspureboost #nikeshoes #nikerunning #nike #nikevapormax

สะดวกนัดรับของรัชดาภิเษกลาดพร้าว Used Brandnames ของแท้ สภาพดี มีร่องการใช้งานทั่วไป 📌Used Jimmy Choo สีดำ ส้นสูง4 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,800฿งดต่อ EMS80฿ 📌Used Jimmy Choo สีครีม มีตำหนิ ส้นสูง5 นิ้ว มาพร้อมถุงผ้าเท่านั้น Size 36/23cm. ราคา 1,700฿งดต่อ EMS80฿
📌 New Adidas สีขาวดำ Size UK6/24.5 cm จากราคา 8,900฿ ส่งต่อ2,900฿ งดต่อEMS80 ซื้อมาจากช็อปในอังกฤษเมื่อปลายปีที่แล้ว ของใหม่ ไม่เคยใช้งาน ซื้อมาเก็บ มีแค่รองเท้าเท่านั้น.
📌 Used Nike Airmax สีเทา Size UK4.5 /EU38/24 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ งดต่อ EMS80 📌 Used Adidas Stan Smith Endorsed Size UK4 /EU36.5/22.5 cm สภาพดี พื้นรองเท้าเต็ม มีแค่รองเท้าเท่านั้น ราคา 1,500฿ EMS80฿ ♦️สนใจจริงๆและรับราคาได้ค่อย Line:annaonlyone♦️ #Adidas #Adidasnmd #adidasnmdr1 #adidas #adidasslipon #adidasblack #adidasshoes #nike #nikeairmax #nikewomen #nikeflyknit #nikeflyknitracer #shose #adidastraining #shoselover #adidasultraboost #adidaspureboost #tods #miumiu #Jimmychoo #Shose

Most Popular Instagram Hashtags