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#adictiongym💥

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Press dechombros con mancuernas
40 l , por brazo arde como es !!!! Aqui migandole al press de hombros
Seguimos fuertes y motivados !!!!! #shoulders #workout #naturalfit #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #healty

Tricpes en polea 📣 importante escapulas retraidas buena postura , y veran como arden esos triceps
Yo soy de los q me gusta el dolor mis 20 reps al fallo aqui les dejo algo de mi entreno de tricpes en polea
#training #triceps #workout #exercise #fitness #befitness #nutrition #naturalFit #adictiongym💥 #starandtrain #healty #healh

Trapecios !!!! 🔥🔥🔥🔥
Aqui voliando !!! Duro
#fitnessadiction💪 #workout #adictiongym💥 #fitness #healty #gym #lifestyle #lifefitness

Dia de hombros !! Press militar en maquina smith
Personalmente este es uno de los ejercicios q no puede faltar en un dia de hombro la activacion es brutal
Aqui fueron 4 series de 15 reps

#fitness #workout #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #smartgym #exercise #shoulderworkout #voliando

Focado !!!!! Eu vou levando minha fe , quem nao gusta de min , abrigado sai do meu caminho que eu vou pra frente !!! #chest and lesgs training
Again to the war !!!! #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #chest #lesgs #fitness #workout #healty #saude #lifestyle #lifefitness

Aqui no importa si eres famoso , pobre , o lo que sea aqui solo vale tener coraje de mantenerte firme en tu meta y lograr ser esa version que deseas ser !!! #motivation
#fitnessadiction💪
#adictiongym💥
#healh
#exercise
#workout

Focus !!!
Matente focalizado
Sueñalo
Creelo
Logralo !!!! #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #manfit #bodyconstruction #healty #workout #fitness
#lifestyle

Nadie brilla sin algo de oscuridad
Soy una persona q inicio en este estilo de vida , muy timido y muy poco optimista de lograr algo ya son 3 años y un mes desde q inicie , soy deportista desde hace mas de 17 años pero no me alimentaba bien y estar en el gym comenzar a meterme en este mundo fit me lleno de conocimiento y cambio para bien mi vida y mis habitos
#befit #bediferent #muscle #pysiquemode
#fitness #adictiongym💥 #fitnessadiction💪 #bodybuilding #capoeirista #healh #body #exercise #workout #gains

Planificacion de comidas !! Yo trato de hacer mis 5 o 6 comidas
En ocasiones es dificil , pero idea es lograrlo , la alimentacion es clave en este proceso de volumen , ya de hecho es un habito logrado con gusto cada vez mas
A comer para crecer !!!!! #nutrition #gym #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #fitness #healh #cardio #cardiohit #suplementacion #goodhabits

Abs !!! Domingo
Gym cerrado no problem
Vamos pal parque
Elevaciones de piernas para marcas esa v q tanto buscamos marcar
4x 30 reps
#fitnessadiction💪 #fitness #adictiongym💥 #healty #lifestyle #workout

Press banca !!!! En maquina smith
Buscando la tecnica adecuada y generar mayor resultado con cargas altas 😁
Seguimos motivados !!!!!
Importante la mejor postura con retraccion excapular en la face negativa bajar lento , buena Respiracion buscando mejorar no hscer por hscer ,
#disfrutadelproceso
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Back day !!!! Remo en polea 4×20
Remo en maquina 4x15
Lunes de back on fire
#training #fitnessadiction💪 #adictiongym💥 #gym #backday #healh #followers #intavideo #fitness #contructionbody☡

Chest time !!!!!!
Disfruta del proceso los Resultados llegan con trabajo duro , caer en errores nos ayudan a crescer y nunca avandonar esto es pasion y amor por este deporte
Disfrutalo no avandones tu meta personal nadie pierde pierdes tu
#chestday #fitnessnatural #adictiongym💥 #workout #exercise #bodybuilding #bodyconstruction☡ #healh

Press banca inclinado !! Aqui la idea es cojer tecnica adecuada pocas veces uso la smith solo para fortalecer en cargas pero lo mejor es hacerla en barra libre
Aqui es hasta el fallo muscular no hay riesgo de q caiga la barra en el cuello 😨 es muy opcion para ganar confianza y perder el miedo
Aqui fueron 15 reps en 4 series el pecho trato de trabajarlo 3 veces por semana mi genetica en pectoral no es muy buena pero a darle !!!! 😁😁😁
#chest #fitnessadiction💪 #fitness #naturalfit #muscle #adictiongym💥 #healh #smithmchine #workout

Sesion de hoy ¡¡ Pecho , triceps , biseps
Comenzamos este mes mas motivados q nunca 👉triceps en polea alta 5x20
👉pecho en maquina 4x20 👉curl de biseps en polea baja 4x15
#adictiongym💥 #fitness #workout #exercise #healh #body #bestrong
#muscle

Curl consentrado 💪
Regresando a la vieja escuela
Un ejercicio de aislamiento lo hago en tricerie junto al curl predicador y curl en barra Z , me enfoque en los brazos siempre han sido mi debilidad , la cosa es sentir ese ardor y congestion muscular ya despues buena alimentacion y suplementacion y a crecer
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