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Vivir con un propósito es como montar en bicicleta:
Has de dar una pedalada y otra y otra... pero siempre la vista al frente, a un punto lejano, a tu destino.

Si no tienes claro dónde vas, no te quejes si apareces en un sitio que no te gusta.
Vivir con propósito requiere planificación, elegir tu vida y saber dónde quieres estar.
Y ponerte a trabajar en serio para llegar allí.

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Ustedes han oido mis cuentos del marshmallows,uno de mis preworkout favoritos,sobretodo antes de correr.

Por qué?
5 marshmallows tienen 90 calorías de azúcar pero 3 solamente hacen el trabajo.

Es un azúcar que se absorbe rápido,no molesta la digestión y te da energía.

Sabe rico sobre el café pre workout.

Quitan antojos de suspiro hahahaha.

3 es igual a una merienda menor de 50 calorías que te ayudarán a quemar un poquito extra en tu entrenamiento.

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¡Futuras mamis! Pues eso... 🌸 #embarazosaludable

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Lunge x12 con cada pierna sujetando 5 kg con el brazo contrario. •
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Los músculos que trabajas cuando haces zancadas o lunges son casi todos los de la pierna, sobre todo cuádriceps y glúteos. Un ejercicio muy completito 🏋🏻‍♀️ y matador 😂•
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Advertencia :
Si usted entiende que los azúcares en forma de dulces les va a causar cáncer,diabetes, TOXICIDAD por comerlos de vez en cuando,no vea el tema de hoy.
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Si usted critica al nutricionista que pone "disparates" ...lo siento, le ganó la ciencia.

Para mi gente chula y open.mind..este tema es para ustedes.
Entreno de tardecita y me dan antojos :que como?

Daré hoy una lista de cosas que OJO no nutren pero resuelve. :) Ejemplo: la crema de ese café...es perfecta. Azúcar rapida que ayuda a la energia y te quita el antojo.

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