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馃槀 Lmao, that laugh is so contagious!馃槀
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The moment Tristan knew he'd fucked up. Bye bye stash bag.
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馃摳聽by @guicalmelet

Who needs Starbucks when you鈥檝e got a house and a barista for a sister?
#addicts #coffee #coffee #coffee

MOST RECENT

Buenas tardes familia!!馃檰鈥嶁檪锔忦煓嗏嶁檧锔
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Volvemos a los entrenos de cardio mediodiero!
50 min de cinta andando鉃昪inta corriendo 鉃 el铆ptica (鈽濓笍 velocidad moderada pero llegando al l铆mite dentro de lo posible)
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Aunque 馃懄y yo vivamos juntos, cuando yo sal铆a direcci贸n trabajo, 茅l entraba al gym a currar y cuando nos vemos es como 鉂ゐ煉橉煉欚煒嶐煠 total love!
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馃槃
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Comidita post-cardio y volvemos al trabajo!
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銆帮笍Dados de pechuga de pollo con cilantro
銆帮笍Verduras al vapor estilo Jardinera con un chorrete de AOVE
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Muy buenas tardes!馃崄
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#recetasanimar
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UNETE A UN ESTILO DE VIDA SANO Y DIVERTIDO! ~
馃憠PARA PRESUMIR HAY QUE SUFRIR!馃憟
PERO NO HAY QUE PASAR HAMBRE馃槈
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#comesano #nutrici贸n #recetas #saludable #fitnessadict #fitsport #fitness #bodybuilding #tuperware

The moment Tristan knew he'd fucked up. Bye bye stash bag.
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馃摳聽by @guicalmelet

Buenos dias familia #fit!
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Llegamos al ecuador de la semana y yo 馃懅 hoy simplemente soy un c煤mulo de agujetas con pesta帽as 馃槄, ya me quedan menos por salir 馃檭
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Para pensar lo m铆nimo en ellas hemos estado pensando en este delicioso mugcake que prepar贸 ayer la peque帽a @petit_fit y que sin duda hab铆a que probarlo馃槍
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馃崜馃崌馃崼MUGCAKE DE CACAO Y FRUTOS DEL BOSQUE馃崼馃崌馃崜
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INGREDIENTES;
鉁40 gr de harina de avena sabor Bomb贸n Rocher
鉁1 cdita de cacao puro desgrasado s/a 鉁1/2 cdita de levadura en polvo
鉁3 claras
鉁1 yogur 0% natural (aunque en la receta pon铆a 1 cda de queso fresco batido)
鉁1 pu帽ado de frutos del bosque, en nuestro caso frambuesas y ar谩ndanos
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PROCEDIMIENTO;
鉁(reservamos los frutos del bosque) Batimos todos los ingredientes muy bien hasta que queden integrados
鉁擜帽adimos los frutos del bosque a trocitos
鉁擡ngrasamos un mug con un poquito de aceite de coco
鉁擜l micro 3 min
鉁擠ejamos templar, Desmoldamos y LISTO!
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TOPPINGS;
鉁擣rambuesas
鉁擜r谩ndanos
鉁擟rema de Cacao
鉁擭ibs de chocolate org谩nico de @herbolarionavarro
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Zumito reci茅n exprimido de 馃崐+馃崑+馃崐mandarina y suplementaci贸n diaria
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Nos abrigamos bien y a tope con el d铆a!馃槉
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UNETE A UN ESTILO DE VIDA SANO Y DIVERTIDO! ~
馃憠PARA PRESUMIR HAY QUE SUFRIR!馃憟
PERO NO HAY QUE PASAR HAMBRE馃槈
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馃棧
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Who needs Starbucks when you鈥檝e got a house and a barista for a sister?
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