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#activistadelasalud

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Day One #Hamme & Chisel ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ #activistadelasalud #monday

Sentada en este cuarto de hospital viendo luchar a esta mujer hermosa con una fuerza increรญble que aun inconsciente trasmite fe & esperanza con esa garra de vitalidad, asombroso sentir sus ganas de vivir!! Ver a mi abuela toda una guerrera, me pongo a meditar de una manera unica...
Que harias diferente si supieras que TU tienes la posibilidad de ser el cambio quรฉ deseas ver en el mundo??
Serias parte del cambio? O
Seguirรญas esperando una barita magica!?
...sabed tรบ tienes la ๐Ÿ”‘ llave del cambio, todos la tenemos!! Es hora que seamos protagonistas del cambio con nuevo estilo de vida para una vida mรกs plena!
De corazรณn permitirme ayudarteโค๏ธ๏ธ๐Ÿ™๐Ÿผ
#activistadelasalud #soycoach #saludybienestar #coachgabyolvera #beachbodylife

Un verdadero placer y un tremendo honor haber sido reconocida como una "Mujer Legendaria" por el impacto positivo a mi bella comunidad Latina aquรญ en Los Angeles! ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ Gracias @ford #FordLatino por este reconocimiento, lo recibo con mucha humildad y honor... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’•โค๏ธ #FordLatino #MujerLegendaria #activistadelasalud #jefalatina #lavidasinjefes #girlboss #latinablogger #mujerlegendaria #fitfluential #blessed #lamodadecarmen #fitgirls #fitfashionista #fashion #ootd #ootd #dress #cutedress ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ

Yay!!! Ya casi estรก listo un regalito para todos ustedes... Porque agradezco enormemente todo el apoyo y el cariรฑo, estoy trabajando en algo que espero les guste. ๐Ÿ™Š๐Ÿ’ž๐Ÿ™Œ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘๐Ÿฝ que crees que es??? Je je vamos a ver cuantos adivinan.. ๐Ÿ˜œ๐Ÿ™Š #activistadelasalud #fitwithcarmen #latinofitclub #vidasaludable #porquemequieromecuido ๐Ÿ™๐Ÿ’ž

No te pierdas de una rutina de ejercicio conmigo y @gusjournalist ๐Ÿ‘ซ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ#activistasdelasalud #parejasaludable El evento se lleva acabo este 6 de Noviembre en #PlazaMexico durante la Feria de Salud Por Tu Familia. Ademas tendremos a la nutriologa Ariana Acosta @nutrimagia ๐Ÿcompartiendo algunos tips de #nutricion para ayudarte a llevar un estilo de vida saludable. No faltes! #losangeles #lynwoodca #latinossaludables #latinofitclub #pontefitconcarmen #fitwithcarmen #activistadelasalud #healthcoach #americandiabetesassociation #diabetes #latinos โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ

Dominguito de #preparacion de #comidasaludable para maรฑana. ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘ซโค๏ธ Me fascina la presentaciรณn en frascos #masonjars ๐Ÿ˜œ๐Ÿ‘Œsolo falta el desayuno y cena y el dรญa estarรก completo. La preparaciรณn es clave del รฉxito, asรญ evitarรกs comer lo primero que se te atraviese... #vidasaludable #parejasaludable #pontefitconcarmen #latinofitclub #comesano #comesaludable #camote #fruta #caldodepollp #yummy #shakeology #icoach #activistadelasalud

9 dรญa de mi reto #shiftingcomolatino me siento fenomenal de seguir llevando mis hรกbitos saludables y mis ejercisios a un mejor nivel; te invito a participar en esto reto donde tantas personas estรกn obteniendo enormes resultados, si tu eres esa persona que estรก lista para hacer el cambio dรฉjame saber para ayudarte #activistadelasalud#latinasfitclub
Sรณlo aplica para chicas en ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡บ

Woohooo!! Nuestra familia virtual en #facebook sigue creciendo!! ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿ™Œ๐Ÿผ Ya somos 8000... ๐Ÿ™๐ŸŽ‰ Gracias a todos por el apoyo tanto aquรญ como en #FB. De corazรณn โค๏ธ gracias por estar al pendiente de videos, post de motivacion, recetas, tips de nutricion, etc. Y si aรบn no me regalas un like ๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ˜‰ el link estรก ๐Ÿ‘†๐Ÿฝarriba.
Muchas bendiciones y a seguir creciendo y apoyando a mas gente!
Cada vez que compartes contenido, que comentas tu tambien eres parte de esta bonita comunidad!
A ponernos fit y saludables ๐Ÿ™๐Ÿ™Œ๐Ÿผโค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ #YaSomosMas #FamiliaSaludable #ComunidadLatina #PonteFitConcarmen #TipsSaludables #fitfluential #fitgirl #latinablogger #latinasaludable #activistadelasalud #jefalatina #soycoach ๐Ÿ’•๐Ÿ˜˜

Sรบper feliz de haber participado en esta conferencia para empoderar a mรกs mujeres latinas. ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ Gracias por la oportunidad que me dieron al ser una de las panelistas del @themujersummit ... ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿค— Para mi es una tremenda pasiรณn hablar de temas de salud y nutriciรณn pero sobre todo de la importancia de la salud en nosotras las mujeres. Amigas recuerden de ponerse siempre como la prioridad, primero a tรบ y despuรฉs todos los demรกs... โค๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ #TheMujerSummit #PonteFitConCarmen #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinablogger #fitfluential #latinassaludables #jefalatina #empodera #empoderamientofemenino #salud #vidasaludable #porquemequiero ๐Ÿ’•๐Ÿค—

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9 dรญa de mi reto #shiftingcomolatino me siento fenomenal de seguir llevando mis hรกbitos saludables y mis ejercisios a un mejor nivel; te invito a participar en esto reto donde tantas personas estรกn obteniendo enormes resultados, si tu eres esa persona que estรก lista para hacer el cambio dรฉjame saber para ayudarte #activistadelasalud#latinasfitclub
Sรณlo aplica para chicas en ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡บ

Estoy #CambiandoVidas ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธy eso me emociona tremendamente. ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• Es una bendiciรณn ser #ActivistaDeLaSalud y tener tanta pasiรณn por inspirar a mas chicas a vivir saludable. ๐Ÿ™‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโค๏ธ Esto no lo cambio por nada.... โค๏ธ๐Ÿ™๐Ÿฝ Quiero ayudarte ahora a ti a terminar el 2017 m joe de lo que lo empezaste, me dejas ayudarte???? ๐Ÿค”๐Ÿ™‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ #pontefitconcarmen #comesano #ejercicioencasa #jefalatina #latinofitclub #sisepuede #comidasana #pierdegrasa #ganavida โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

Un verdadero placer y un tremendo honor haber sido reconocida como una "Mujer Legendaria" por el impacto positivo a mi bella comunidad Latina aquรญ en Los Angeles! ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ Gracias @ford #FordLatino por este reconocimiento, lo recibo con mucha humildad y honor... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’•โค๏ธ #FordLatino #MujerLegendaria #activistadelasalud #jefalatina #lavidasinjefes #girlboss #latinablogger #mujerlegendaria #fitfluential #blessed #lamodadecarmen #fitgirls #fitfashionista #fashion #ootd #ootd #dress #cutedress ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ

#martesdetransformacion ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿค—๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ Me propuse la meta de ayudar a 50 chicas ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝโค๏ธen este mes de Noviembre a iniciar habitos mas saludables... ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ Oficialmente estoy ayudando a 16 y me faltan 34.... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿค— Quieres terminar el 2017 mejor de lo que lo iniciaste? Quieres que te ayude a perder de 10-15 libras de aqui a fin Diciembre? Y lo mejor aun, lo haras de una forma super saludable, aplicando esta formula del exito:

Comiendo saludable (70%) + Ejercicio (20%) + Mi Apoyo (10%) = A una mejor version de ti misma. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ El RETO es para personas que estรฉn 100% LISTAS para comprometerse consigo mismas. Y TU estas super lista verdad? Quieres participar? Mandame un mensaje o dejame un comentario para darte detalles. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ ESTE RETO NO ES GRATIS!

Nota: Este reto solo aplica para chicas de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ, Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ, Puerto Rico ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท y Londres . #jefalatina #activistadelasalud #lavidasinjefes #latinafit #latinasaludable #comesano #ejerciciosencasa #estilodevida #empoweringwomen #empoderamientofemenino #missguerreras #pontefitconcarmen #latinofitclub

Super emocionada y agradecida por el reconocimiento de @ford como una de las 4 "Mujeres Legendarias" de Los Angeles. ๐Ÿค—๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• Feliz de compartir que tambien participare en un panel con estas #JefasLatinas y chicas guapetonas que al igual que yo estamos inspirando y motivando a nuestra comunidad a salir adelante para que continuen luchando por alcanzar sus metas.๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ #SiSePuede

Si te gustaria acompanarme, asegรบrate de registrarte, en mi pรกgina de FB compartรญ el link. El evento es gratis, pero hay que registrarse. ๐Ÿค—๐Ÿ’•#jefalatina #latinablogger #pontefitconcarmen #activistadelasalud #fordlatino #mujerlegendaria #empoderamentofeminino #empiderando #fitfluential ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ

Una maรฑana muy bendecida๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ˜…๐Ÿ’ช๐Ÿฝ fue un enorme placer haber compartido con mis amigas este #LatinoFitClub en Downey, CA ๐Ÿ’•๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜… Gracias por haber llegado ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ nos vemos en el prรณximo. #PonteFitConCarmen #activistadelasalud #latinablogger #latinofitclub #ejercicio #latinossaludables #downey #jefalatina

Un verdadero honor haber sido elegida como una de las 4 "Mujeres Legendarias" que la compaรฑia @ford estara reconociendo este 2017 aqui en Los Angeles, CA. Cada aรฑo eligen a 4 mujeres en Miami, Nueva York, Dallas, Houston y Los Angeles para reconocer y celebrar a las #MujeresLatinas que estan haciendo un impacto positivo en nuestra comunidad. WOW ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ para mi es un tremendo honor recibir este reconocimiento. ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ โค๏ธ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ Un placer enorme compartir este reconocimiento con estas #jefaslatinas sรบper talentosas. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ Ya les estare compartiendo mas detalles, este evento se lleva acabo la proxima semana y espero poder invitarlas... ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโค๏ธ #jefalatina #activistadelasalud #pontefitconcarmen #mujerlegendaria #fordespanol #ford #latinablogger #fitfluential #empoweringwomen #empoderamientofemenino

Amigas Guapetonas! Donde estan mis chicas de #SouthGate CA?

Quien me acompaรฑara en esta siguiente parada del #CafecitoConCarmen ??! โ˜•๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Woohoo!

Aprovechando que estare visitando tu ciudad, quiero conocerte para sentarnos a platicar un ratito, hablar de motivacion, nutricion y de todo un poco... ๐Ÿ’•โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Espero verte ahi maรฑana JUEVES Nov. 9 a las 11:30 AM.

Si tienes planes de ir me avisas... ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝโ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Sera un placer conocerte en persona. ๐Ÿ™๐Ÿ™Œ๐Ÿป #cafecito #platicasinteresantes #activistadelasalud #pontefitconcarmen #lamodadecarmen #southgate #motivation #empoderamentofeminino #chicaslatinas #lavidasinjefe #jefalatina

Hoy es #MartesDeTransformacion y hoy celebro una vez mas como gracias a nutrir mi mente y al empezar a creer en mi, deje fuera de mi vida la importancia al "Que Diran". ๐Ÿ™๐Ÿฝ Las experiencias de la vida me enseรฑaron que siempre debo de ponerme YO como la prioridad y que debo actuar de acuerdo a lo que me hace feliz y lo que hace brincar mi corazon y jamas tomar decisiones en base a las personas que no aportan NADA a mi vida.... ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ‘Ž๐Ÿฝ Amiga tu eres victima del "Que Diran"? Te gustaria aprender a liberarte de esas inseguridades y a enfocarte al 100% en ti? Se puede cambiar... Yo lo hice y se que TU tambien puedes.๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ Dejate ayudar, con gusto puedo ayudarte a ser una mejor version de ti misma... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ#jefalatina #activistadelasalud #lavidasinjefes #empoderamentofeminino #latinas #latinablogger #cerodieta #cerodrama #pontefitconcarmen #latinafit #positivevibes #chicapositiva

Buenos dรญas! Aqui les dejo este recordatorio... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ Repitelo TODOS los dรญas! #MissGuerreras ๐Ÿ’•๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ#LunesDeMotivacion #empoderamientofemenino #jefalatina #activistadelasalud #serpositiva #lavidasinjefes #laactitudestodo #cerodrama #latinainfluencer #fitlatina #fitfluential ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ

Sรบper feliz de haber participado en esta conferencia para empoderar a mรกs mujeres latinas. ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ Gracias por la oportunidad que me dieron al ser una de las panelistas del @themujersummit ... ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿค— Para mi es una tremenda pasiรณn hablar de temas de salud y nutriciรณn pero sobre todo de la importancia de la salud en nosotras las mujeres. Amigas recuerden de ponerse siempre como la prioridad, primero a tรบ y despuรฉs todos los demรกs... โค๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ #TheMujerSummit #PonteFitConCarmen #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinablogger #fitfluential #latinassaludables #jefalatina #empodera #empoderamientofemenino #salud #vidasaludable #porquemequiero ๐Ÿ’•๐Ÿค—

AMIGAS guapetonas ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’• es todo un honor para mi ser una de las oradoras en este evento que empodera a la mujer @mujersummit !!! Serรฉ parte de la ponencia: โ€œThe Body Beautiful: The MDโ€™s Perspective!โ€ ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝโค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Se llevara acabo el sabado 4 de noviembre en #BuenaPark, CA! Sigue el hashtag, #MujerSummit2017 para ver todo lo que estarรก pasando ese dรญa y escuchar charlas que te ayudarรกn a vivir una mejor vida! #activistadelasalud
Direcciรณn:
The Source - OC
6940 Beach Blvd
Buena Park, CA 90621

El evento comienza a las 9 AM!

Para mas informacion del evento visita: https://www.lamujersummit.com/

#jefalatina #activistadelasalud #fitfluential #pontefitconcarmen #empoderamientofemenino #empoderadas #lavidasinjefes #fitlatina #fitwithcarmen #latinablogger #vidasana #vudasaludable ๐Ÿ’•๐Ÿค—๐Ÿ™‹๐Ÿฝ

Buenos dรญas ๐ŸŒž Amigas ya desayunaron??? Que pasa cuando NO desayunas?

1. Malhumor y cansancio
2. El organismo entra en un ayuno prolongado
3. La falta de glucosa obliga al cuerpo a obtener energรญa a travรฉs de otras reservas energรฉticas
4. El alimento que se consume despuรฉs de varias horas se almacena como grasa.
Recuerda que yo te ayudarรฉ a establecer #HabitosSaludables para ti y tu familia.... โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’• Lista para ser una de las 40 chicas que voy ayudar en este mes de Noviembre???? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ #pontefitconcarmen #jefalatina #activistadelasalud #habitosaludables #habitossanos #comersano #huevosahuevo #nutretucuerpo #latinofitclub #getfit #pontefit ๐Ÿค—๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ

Es una bendiciรณn hacer lo que tanto amo... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• Me encanta empoderar a mujeres como Tรบ que quieren hacer un cambio para vivir mรกs saludables y sacar esa mejor versiรณn de si mismas.... ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Cada mes sigo ayudando a mรกs y mรกs chicas oficialmente a unirse a mis grupos para ayudarlas con sus metas saludables... โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ En Octubre ayude a 38 chicas a iniciar hรกbitos alimenticios, a nutrir su mente y a incorporar la actividad fรญsica... En NOVIEMBRE me comprometo ayudar a 40 chicas y yo quieres que Tรš seas una de ellas... ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿค—๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ Me dejas ayudarte??? La oportunidad es para personas que estรฉn 100% LISTAS para comprometerse consigo mismas. Y TU estas super lista verdad? Quieres participar? Mandame un mensaje o dejame un comentario para darte detalles. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ ESTO NO ES GRATIS! la inversiรณn serรก en ti misma... Nota: Este reto solo aplica para chicas de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ, Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ Puerto Rico ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท y Londres ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง.
#jefalatina #activistadelasalud #pontefitconcarmen #fitfluential #fitlatina #ayudando #cambiandovidas #habitossanos #habitossaludables #porquemequiero #porsalud #adioslibras #lavidasinjefes #latinossaludables #ejerciciosencasa #comersano

Iniciando el hรกbito de cumplir con mis rutinas en la maรฑana... ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜…๐Ÿ™‹๐ŸฝQue rico se siente haber terminado ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ˜ #fitlatina #fitfluential #jefalatina #lavidasinjefes #activistadelasalud #latinablogger #ejerciciotime #ejercicioencasa

Me encanta conectarme con mujeres #guerreras como Carolina. ๐Ÿ’•โ˜•๏ธ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ Nos conocimos en FB y gracias al #cafecitoconcarmen โ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ fue posible conocernos en persona y de esa forma platicar un poco mรกs y pasar tiempo de calidad. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿค— Ella empezรณ a trabajar conmigo hace 2 meses, y a la fecha a perdido 15 lbs pero a ganado mucha seguridad y su autoestima es mรกs alta, ella se a convertido en el ejemplo de lo que es llevar #habitossaludables para su familia completa incluyendo este pequeรฑรญn que se pone hacer ejercicio con ella ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿป๐Ÿ™‹๐Ÿผ... Es una bendiciรณn y es mi misiรณn empoderar a mรกs #mujereslatinas para que saquen las mejor que hay en ellas y se conviertan en una mejor versiรณn de si mismas.... ๐Ÿค—๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’• #activistadelasalud #jefalatina #cambiandovidas #latinablogger #lavidasinjefes #fitfluential #pontefitconcarmen #LaModaDeCarmen #latinofitclub ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ #bendecida #creandohabitos

AMEN ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ #quotes #instadaily #latinablogger #fitlatina #fitfluential #jefalatina #lavidasinjefes #activistadelasalud #morena #mexicana #positiva #pontefitconcarmen #lamodadecarmen ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿค—

Amigas de #PicoRivera CA listas para el #CafecitoConCarmen ? โ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’• YAY! Nos vemos maรฑana a las 7:00pm en #TierraMia Cafe, la direccion aqui en la imagen... โ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Quien me va acompanar? Invita a tu comadre o amiga... ๐Ÿ‘ฏ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ Ahi las veo, no falten y pasen la voz porfa... Sera un placer conocerlas en persona amigas ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ #activistadelasalud #fitlatina #fitfluential #jefalatina #lavidasinjefes #pontefitconcarmen #latinofitclub #coach #latinosenusa #latinos #gentesana #vidasana

Un placer enorme! ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโค๏ธ๐Ÿ™๐Ÿฝ Gracias a nuestros amigos de @radiocentro939 FM por la oportunidad en difundir el mensaje de #vivirsaludables โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ. Es un honor ser embajadora del @americanheart_la y poder trabajar con ellos para motivar a mรกs Latinos a vivir saludables... ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโค๏ธ๐Ÿค—Quiero compartirles sobre las siguientes caminatas: โค๏ธCaminata del Corazรณn de #SantaClarita , en Bridgeport Park, el sรกbado, 4 de noviembre โค๏ธCaminata del Corazรณn de Antelope Valley, en Marie Kerr Park, el domingo, 5 de noviembre

Para inscribirse o encontrar mรกs informaciรณn sobre la caminata mรกs cercana a usted pueden visitar www.HeartWalk.org

El evento es #Gratis y recuerda "Caminar 30 minutos todos los dรญas puede ayudar a nuestro corazรณn โค๏ธ a mantenerse sano y reduce la incidencia de enfermedades del corazรณn, derrames cerebrales, y la presiรณn y colesterol altos." #habitosaludables #corazon #heartโค๏ธ #heartwalk #activistadelasalud #jefalatina #coach #lavidasinjefes #embajadora #americanheartassociation #camina #latinos #latinossalud #latinablogger #pontefitconcarmen #latinofitclub #fitlatina #fitfluential

"Elige un trabajo que te guste y no tendrรกs que trabajar ni un dรญa de tu vidaโ€
Confucio.

AMEN ๐Ÿ™๐Ÿฝ incluso mientras camino disfruto lo que hago, de verdad que es una belleza la tecnologรญa ๐Ÿ“ฑ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ’ป desde mi celular estoy #cambiandovidas ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ#jefalatina #activistadelasalud #lavidasinjefes #chingona #pontefitconcarmen #lamodadecarmen #trabajar #emprender #latinablogger #latinaentrepreneur #latinaempowerment ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ

Amigas Guapetonas! Donde estan mis chicas de #Watsonville CA? ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝโ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Quien me acompaรฑara en esta segunda parada del #CafecitoConCarmen ??! โ˜•๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Woohoo!

Aprovechando que estare visitando tu ciudad, quiero conocerte para sentarnos a platicar un ratito, hablar de motivacion, nutricion y de todo un poco... ๐Ÿ’•โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Espero verte ahi este Domingo Oct. 22 a la 1:30 PM.
Si tienes planes de ir me avisas... ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝโ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Sera un placer conocerte en persona. ๐Ÿ™๐Ÿ™Œ๐Ÿป Si conoces a chicas del รกrea etiquรฉtalas aquรญ ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿค— serรก un gusto convivir con ustedes. ๐Ÿ™‹๐Ÿฝโ˜•๏ธ #latinas #jefalatina #activistadelasalud #pontefitconcarmen #fitlatina #fitfluential #lavidasinjefes #girlbuss #latinaencalifornia #watsonville #cargusonthego ๐Ÿ’•

#LaVidaSinJefes ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ poder salir al parque a correr ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ a la hora que tรบ quieras y poder disfrutar de lo hermoso que nos ofrece la madre naturaleza #NoTienePrecio ๐Ÿค—๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’• Soy #JefaLatina y me encantarรญa compartir contigo la oportunidad que tengo de inspirar a otros con mi ejemplo y eso a la vez le estรก ayudando a desarrollar una oportunidad que me estรก cambiando la vida en muchos aspectos. Quieres aprender que hago??? Dรฉjame saber, manda un mensaje. ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ
Nota: Este reto solo aplica para chicas de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ , Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ, Puerto Rico ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท y Londres ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง. #jefalatina #gurlpower #latinaemprendedora #trabajadora #mujerdevision #mujerdehoy #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinofitclub #latinasaludable #trabajoencasa #sisepuede #morenaza #cambiandovidas #justdoit #nikewomen #latinablogger #mexicanaenla #mexicanaenlondres #latinaenlondres #latinaenusa #latinaencanada #emprendedora ๐Ÿ’•

Nunca es tarde para una excelente rutina de #hardlabor ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜… y con mi bebida energรฉtica ๐Ÿ˜œ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝwow a darle con todo... ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ#fitfluential #latinablogger #activistadelasalud #workouts #ejerciciosencasa #jefalatina #morenaza #justdoit #fitlatina #pontefitconcarmen #latinofitclub #metas ๐Ÿ’•๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

Amigas Guapetonas! Donde estan mis chicas de #SanDiego ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ? Quien me acompaรฑara en esta primera parada del #CafecitoConCarmen??! โ˜•๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Woohoo!

Aprovechando que estare visitando tu ciudad, quiero conocerte para sentarnos a platicar un ratito, hablar de #motivacion, #nutricion y de todo un poco... ๐Ÿ’•โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Espero verte ahi este Sabado Oct. 14 a las 11:30 am. Si tienes planes de ir me avisas... ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝโ˜•๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ Sera un placer conocerte en persona. ๐Ÿ™๐Ÿ™Œ๐Ÿป Etiqueta a tu amiga para que venga. ๐Ÿ’•๐Ÿค—โ˜•๏ธ #cafecitoconcarmen #latinablogger #jefalatina #activistadelasalud #fitfluential #mexicanaensandiego #turistiando #carguswedding #lacoach #amigas #lamodadecarmen #cargusonthego #travelblogger

#LaPlancha un movimiento que te ayuda a trabajar tu abdomen.๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ Sus beneficios:
๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Aumenta la fuerza del torso.
๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ Mejora el equilibrio.
โค๏ธ Ayuda a mantener una postura correcta.
๐Ÿ‘™ Marca abdomen y tonifica tus glรบteos.
๐Ÿ’š Redece el dolor de espalda.
๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Incrementa la flexibilidad de tus mรบsculos.
#ejercicio #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinablogger #latรญnofitclub #pontefit #fitfashionista #justdoit #nikeLA #NikeWomen #NikeLatino

No es dejar de comer, se trata de aprender a comer sรบper rico y nutritivo.. ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿณ๐Ÿฅž๐Ÿณโ˜•๏ธ#pontefitconcarmen #comidasana #comidarica #comidasaludable #activistadelasalud #jefalatina #latinossaludables #latinofitclub #nodieta ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ

Una merienda saludable ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿณ๐Ÿ˜‹ Yogurt natural griego con poco de fruta + chia + canela en polvo + almendras molidas y semilla de caรฑamo... ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ #TipDeNutricion
La semilla de caรฑamo (Hempseed) tiene un alto contenido de fitonutrientes, ayudan a tener un metabolismo saludable, tonifican los mรบsculos, equilibran las hormonas y son ricos en zinc, calcio, magnesio y hierro.
Tu has probado esta semilla??? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ’š #tips #consejosdesalud #comidasana #comidasaludable #pontefitconcarmen #jefalatina #activistadelasalud #meriendasaludable ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ

Es la hora es la hora ๐Ÿ˜๐ŸŽผ๐ŸŽผ lol sรบper lista para mรญ #HoraFeliz es lo padre de hacer ejercicio en casa ๐Ÿก, cualquier hora es buena para cumplir con la rutina ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜…#lavidasinjefes #lavidasinfiltros #jefalatina #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinablogger #latinofitclub #adarle #๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ

Wow que bendiciรณn haber compartido con todo estรก gente hermosa ๐Ÿค—๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ una rutina para empezar nuestro dรญa de la mejor forma. Hacer lo que hago me trae tanta emociรณn ๐Ÿ™๐Ÿฝ es una bendiciรณn poder inspirar y motivar a mi comunidad latina a que cuiden su salud! โค๏ธ Gracias a todos los que pidieron llegar a nuestro #LatinoFitClub aquรญ en Downey y a los que no pudieron llegar, los veo el 11 de Noviembre. ๐Ÿ’• #latinossaludables #activistadelasalud #latinablogger #pontefitconcarmen #losangeles #downey #fitclub #soycoach #mitribu #lavidasinjefes #latinas #vidasana

Estรก maรฑana le di con todo! Solo 30 min de ejercicio ๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜… y wow, sรบper lista para tener un dรญa sรบper productivo... ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿค—#jefalatina #lavidasinjefes #ajercicio #comersano #comersaludable #girlboss #chicatrabajadora #emprendedora #activistadelasalud #pontefitconcarmen #latinossaludables #latinofitclub ๐Ÿ’•๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

A punto de contestar mensajes ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป y lista con mi desayuno ๐Ÿณ โ˜•๏ธ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝโค๏ธ Soy #JefaLatina y desde mi casa ๐Ÿก estoy trabajando para ayudar a muchas personas a lograr sus metas saludables.
Quieres unirte a mi tribu de #JefasLatinas ? ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ’• Nota: Esta oportunidad solo aplica para chicas de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ Puerto Rico ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท y Londres ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง
#lavidasinjefes #trabajoencasa #girlboss #activistadelasalud #latinablogger #latinaempresaria #cambiandovidas #mitribu #teamwer1 #desayunosaludable #vidasana #vidasaludable #metas #ayudar #latinos

#GRATIS amigas del area de Los Angeles, las invito hacer ejercicio conmigo y #MiGuerito @gusjournalist en el parque de los patos "Wilderness Park" en Downey. Quien me quiere acompanar? Tendremos una charla de nutricion 101 y una rutina buenisima para liberar ese estres โค๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝ๐Ÿคธ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ Porfa Comparte esta publicacion para que mas chicas se animen y nos acompanen... ๐ŸŒณ๐ŸŒฟQuien se anota??? Te quiero conocer, vamos, es gratis... Ahi te veo ๐Ÿค—๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ#downey #losangeles #fitclub #bootcamp #ejercicio #latinablogger #pontefitconcarmen #latinossaludables #mitribu #jefalatina #lavidasinjefes #activistadelasalud #parque #metassanas #comesano โค๏ธ

Una #JefaLatina debe nutrirse muy bien ๐Ÿ˜œโ˜•๏ธ๐Ÿณ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‚๐Ÿ‚ Disfrutando de un rico desayuno mientras trabajo en mis lista de pendientes para hoy... ๐Ÿค“๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป #lavidasinjefes ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ #latinapower #latinablogger #pontefitconcarmen #mitribu #trabajandodecasa #metas #girlboss #chingona #activistadelasalud #otono #decoraciones #losangeles #downey ๐Ÿ‚๐Ÿ‚

๐Ÿ“ฃATENCIร“N ๐Ÿ“ข Porfa etiqueta a tu amiga ๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ“ Aquรญ estรก una nueva oportunidad para que retomes tus hรกbitos saludables y salgas de esa zona cรณmoda para que finalmente logres tu meta saludable que posiblemente te propusiste en Enero.... ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโ™ฅ๏ธ Quieres ser #LaChicaDelVestidoRojo ? โ™ฅ๏ธ ๐Ÿ‘—โ™ฅ๏ธ Quieres un cambio de verdad? Estas cansada de empezar y dejar todo a medias? Si te comprometes y te dejas ayudar, esta serรก tu oportunidad de lograr tu meta saludableโ€ฆ. ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Te imaginas entrando a esa cena de navidad ๐ŸŽ„con un vestido rojo super sexy y con una autoestima super alta y mega orgullosa de ti por haber logrado esta meta saludable??? De verdad, imaginatelo porque si me dejas ayudarte, no tengo duda alguna que lograras ser #LaChicaDelVestidoRojo.
Este reto arranca el 9 de Octubre, te animas?
El RETO es para personas que estรฉn 100% LISTAS para comprometerse consigo mismas. Y TU estas super lista verdad? Quieres participar? Mandame un mensaje o dejame un comentario para darte detalles. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ ESTE RETO NO ES GRATIS!

Nota: Este reto solo aplica para chicas de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ , Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ , Puerto Rico ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท y Londres ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง. #navidad #vestidorojo #metas #perderpeso #vidasaludable #activistadelasalud #lamodadecarmen #lamoda #adioslibras #sexyparanavidad #reto #jefalatina #lavidasinjefes #mitribu #latinablogger #latina #amadecasa

Una bendiciรณn poder conectarme con tanta chica talentosa ๐Ÿค—๐Ÿ’•#jefaslatinas que estรกn desde varias partes de USA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธy Canada ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ trabajando conmigo para seguir inspirando y motivando a mรกs personas a que tomen acciรณn y empiecen a vivir mรกs saludables. โค๏ธ Como lรญder es un enorme placer compartir con #mitribu consejos, tips y dar ideas ๐Ÿ’ก que nos ayude a seguir creciendo.... ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป#LaVidaSinJefes me estรก dando muchas bendiciones y una de ellas es ver cรณmo estas chicas se paran en su poder y empiezas a inspirar a otros. ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• #AmoMiEquipo #LatinasUnidas #mitribu #jefalatina #chingonas #empoderandoalamujer #activistadelasalud #fitlatina #fitfluential #latinassaludables #sisepuede ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ

No todo es glamour lol ๐Ÿ˜‚ como #jefalatina y viviendo #lavidasinjefes me estoy dando el tiempo de trabajar en pequeรฑos proyectos en la casa ๐Ÿก porque cuando eres dueรฑo de casa siempre quieres verla linda. ๐Ÿค—๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿก๐Ÿ™๐Ÿฝ Esto es una de las muchas cosas que agradesco, de ser dueรฑa de mi tiempo, asรญ dedico un poco a mis proyectos y a seguir en bรบsqueda de personas que quieran vivir mรกs saludables. โค๏ธ๐Ÿค— Tu eres una chica que necesita ayuda o conoces a alguien que se pueda beneficiar???? Aquรญ estoy a la orden... ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ #trabajoencasa #jefalatina #mitribu #mujertrabajadora #empresaria #cambiandovidas #comidasaludable #comidasana #nutretumente #amadecasa #hogar #jardineria #girlboss #ayudando #activistadelasalud #latinofitclub #pontefitconcarmen ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿก

Empecรฉ mi dรญa de la mejor forma, caminando con mรกs de 12K personas โค๏ธ๐Ÿšถ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿšถ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ en el @americanheart_la #HeartWalkLA #LaHeartWalk en #Pasadena Me dio un gusto ver a tanta gente disfrutando de este evento. ๐Ÿค—๐Ÿ’•โค๏ธ Un placer haber saludado a @gabrielarosalestv ๐Ÿค— juntas inspirando y motivando a nuestra gente latina. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ #latinossaludables #caminata #americanheartassociation #latinablogger #fitfluential #activistadelasalud #pontefitconcarmen #jefalatina #embajadora #losangeles #vidasaludable #comesano #camina #ejercicio #corazonsano โค๏ธ๐Ÿค—

Somos una tribu de mujeres latinas trabajadoras! ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ’•Somos #JefasLatinas y hoy dia queria reconocer publicamente a las lideres de la semana. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ Son chicas que estan trabajando en sus metas mientras inspiran a mas pesonas y van desarrollando un negocio. Felicidades a Gloria Moreno, Sarai Pelayo, Maria Aguilar, @vidanaturalconwendyhunt @adrianawellnesscoach
Somos mujeres emprendedoras, somos #JefasLatinas ๐Ÿ’•๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿค— Te gustaria aprender como puedes ser parte de mi tribu de #JefasLatinas ?๐Ÿค”๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿค— #metas #mitribu #teamwer1 #latinastrong #emprendedoras #activistadelasalud #pontefitconcarmen #mamaslatinas #independentwoman #girlboss #trabajandoduro #trabajaencasa #transformation #amadecasa #chingona #esposas ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ

Sรบper feliz de compartir contigo mi nuevo blog, bรบscame como www.soynutricionholistica.com ahรญ encontraras semana a semana artรญculos de interรฉs. -Entra
-Inscrรญbete en contacto o en la opciรณn "seguir " y
-Listo, estarรกs recibieron semana a semana el blog, ademรกs al ser de los primeros en registrarte recibirรกs un recetario de lechadas vegetales ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
Allรก nos leemos ๐Ÿ˜„, excelente dรญa!
#soynutricionholistica #healthlife #healtyfood #happy #health #healty #saludable #nuevapagina #feliz #orgullosa #incansable #mujeremprendedora #mujeres #activistadelasalud #vegan #vegano #vegangirl #viviendo #vidasana #vidaplena

Amigas nunca hay que conformarse con lo que tienes, trabaja por lo que te mereces ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป๐Ÿค—y desde donde tรบ quieras, en tus propios tรฉrminos y en tus propios tiempos... ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป๐Ÿ’•๐Ÿค— Estoy en busca de 5 chicas que quieran una transformaciรณn FรSICA y FINANCIERA.
Vamos a trabajar muy duro, pero te prometo que serรก divertido, podrรกs lograr tus metas saludables mientras motivas e inspiras a otras personas a vivir mรกs saludable.
Nota: Solo si de verdad tienes un interรฉs sincero dรฉjame saber, y si estas lista para dejar pretextos al lado y tener un ingreso extra mientras trabajas en tus metas, entonces esto es para ti.
Dale LIKE o mandame un mensaje y con gusto te doy detalles.

Mira esta fue mi oficina el dรญa de hoy... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿค—๐Ÿ“ฑ Soy #JefaLatina ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ™‹๐Ÿฝ#girlboss #latinablogger #latinatrabajadora #activistadelasalud #empresaria #soycoach #latina

Reflexionando hoy que es #MartesDeTransformacion ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿค” La vida es bella, disfrรบtala al mรกximo... ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• Mi vida en el pasado estuvo llena de drama, gente tรณxica, yo me sentรญa la vรญctima, esperando que un cambio sucediera, pero no tomaba acciรณn, pensaba que las cosas cambiarรญan sรณlo por pensarlo, veรญa todo como problemas... En fin te puedo seguir sacando una lista mรกs grande... Que me hizo cambiar?
El darme cuenta que la รบnica que me iba a salvar era YO, que yo era quien tenรญa que tomar la decisiรณn de cambiar todo a mi favor. Y tome la decisiรณn de enfocarme en mi, en ponerme yo como la prioridad, en liberarme de pensamientos tรณxicos y de victimismo, en alejarme de gente tรณxica, en enfocarme en mi, en mi salud fรญsica y mental, y en el ser una mejor versiรณn de mi misma cada dรญa.... ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿค— Aprendรญ a amarme, a respetarme y a elevar mi voz... ๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ Ahora se que si TU te lo propones tambien puedes cambiar, sea cual sea tu citacion ahora mismo, es temporal mientras asรญ lo veas y actรบes para salir de ella.

Yo quiero ayudarte, empoderarte, guiarte y hacerte ver que nadie mรกs que TU misma tienes que tomar la decisiรณn de cambiar... Amiga, quieres cambiar???? Quieres ser una mejor versiรณn de ti misma??? Yo te puedo ayudar... Solo dรฉjate guiar y toma acciรณn, dรฉjame saber si estรกs lista para un cambio completo (Fรญsico, emocional y mental), aquรญ estoy para ayudarte... ๐Ÿค—๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ #jefalatina #lamodadecarmen #activistadelasalud #girlboss #transformation #transformationtuesday #teamwer1 #cambios #fitlatina #fitfluential #latinablogger #pontefitconcarmen ๐Ÿ’•๐Ÿค—

"Para ser feliz, lo primero que tienes que hacer es enamorarte de tu trabajo.โ€ ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿค—~ Mary Lauretta

Como #jefalatina es un placer poder ayudar a mรกs mujeres latinas que como yo queremos vivir saludables.. ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’• Y ahora como empresaria tambiรฉn les estoy dando la oportunidad de soรฑar, de que trabajo como yo para que vallan logrando sus metas fรญsicas ๐Ÿ‘™, emocionales ๐Ÿค—๐Ÿ’• y financieras...๐Ÿ’ฐ๐Ÿ’ต Te invito a que te unas a mi tribu de #jefasLatinas quieres que sea tu mentora??? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿค—๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป๐Ÿ’ต๐Ÿ‘™๐Ÿค—๐Ÿ™๐Ÿฝ #trabajodesdecasa #empresaria #mujertrabajadora #metas #teamwer1 #activistadelasalud #fitfluential #fitlatina #latinablogger #pontefitconcarmen ๐Ÿ’•๐Ÿค—

"Es maravilloso sentirse realizado por uno mismo, no por alguien o algo. Realizarse, es amarse". ๐Ÿค—๐Ÿ˜Š๐Ÿ’ž๐Ÿ’ -Albert Ureรฑa

Me pregunto si alguien que se siente realizado y se realiza siendo y haciendo lo que ama es capaz de sentir lo que ahora llaman "depresiรณn postvacacional". Mรกs bien soy de la creencia de que hay mucha insatisfacciรณn vital, es decir, hacemos muy poco de eso que nos da vida.

#NutreTuMente #CambiaElChip #AmorPropio #Hazmasdeloquetegusta #Valorate #jefalatina #activistadelasalud #fitfluential #latinablogger #lamodadecarmen

Como #JefaLatina disfrutando de mi #lunademiel ๐Ÿ‘ซโค๏ธ pero tambiรฉn enfocada en mi negocio. De verdad que nada como ser tu propia jefa. Amo la libertad que tengo de ser dueรฑa de mi tiempo y poder seguir apoyando a las personas aรบn a la distancia. Al estar aquรญ en #Mรฉxico ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ y ver a tanta mujer trabajadora que no tienen pretextos es para mรญ una tremenda motivaciรณn a seguir ayudando a mรกs mujeres trabajadoras que quieran ser parte de mi tribu de #JefasLatinas y que estรฉn listas para elevar sus estรกndares y que no se conformen con lo que tienen y que trabajen duro por lo que se merecen. ๐Ÿ’•
Te gustarรญa que te enseรฑe cรณmo desde casa puedes trabajar en ti y al mismo tiempo inspirar a mรกs personas??? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ #trabajadesdecasa #soycoach #girlboss #activistadelasalud #teamwer1 #lamodadecarmen #independentwoman #guerrea #trabajadora #jefa #latinablogger #latinofitclub ๐Ÿ’•๐Ÿค—

#MartesDeTransformacion Estoy super mega orgullosa de todas mis chicas #latinas que tomaron la decรญan de ponerse como la prioridad para enfocarse en crear hรกbitos mรกs saludables... ๐Ÿค—๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ Terminamos mi reto #tiempodecambio y al ver todo lo que logrando en solo 21 dรญas, wow me tiene llena de emociรณn y sรบper feliz de ser testigo de que cuando uno quiere, no hay pretextos que sean mรกs fuertes que las ganas de cambiar. Que hicimos? Bueno sรบper sencillo, rutinas de #ejercicioencasa ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜… + nos enfocamos al ๐Ÿ’ฏ en nuestra #alimentacionsaludable + y nos estuvimos hechando porras y motivando como #familiasaludable ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’• Estas sin solo una cuรกntas fotos de las muchas que mรกs chicas compartieron... ๐Ÿ’•๐Ÿค— y vamos por mรกs, ya estamos listas para enfocarnos en otras 3 semanitas mรกs.... Te animas??? Con gusto te quiero ayudar, pero solo si de verdad estas lista para tomar acciรณn... ๐Ÿค—๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ Checa las fotos โžก๏ธ wow te sorprenderรกs... ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿค— #jefalatina #activistadelasalud #soycoach #ayudandoalacomunidad #empoweringwomen #empoderandomujeres #guerreras #cerodietas #ejerciciofisico #comersano #comidasaludable #recetassaludables #porquemequiero #habitosaludable #fitwithcarmen #latinofitclub #cocina #nuticion #tips #ideassaludable #pontefitconcarmen #latinofitclub

Buenos dรญas! ๐Ÿ˜ƒโ˜€๏ธ El desayuno ๐Ÿณ โ˜•๏ธ๐Ÿฅž para mi #Guerito @gusjournalist estรก listo... ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜‹ Y los #pancakesdequinoa quedaron deliciosos...๐Ÿฅž๐Ÿ‘Œ๐ŸฝDe plano quien piensa que comer saludable es aburrido OMG que equivocados estรกn... ๐Ÿ˜œ๐Ÿค— #comidarica #comidasana #latinossaludables #latinofitclub #ParejaSaludable #pontefitconcarmen #activistadelasalud #latinablogger #fitfluential

ESTOY SUPER MEGA FELIZ!!! ๐Ÿค—โค๏ธ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐ŸฝEs un honor para @gusjournalist y para mi estar trabajando mas de cerca con nuestros amigos del @americanheart_la como Embajadores de AHA! Somos la pareja saludable que se ha comprometido con todos ustedes para ayudarles adoptar habitos mas saludables y tener el apoyo de ellos es una suma mas a nuestro compromiso diario contigo! ๐Ÿค—โค๏ธ Gracias por esta alianza y vengan mas buenos momentos que podemos brindarte. Esten pendientes para ver como estaremos colaborando con ellos. #PorTuCorazon #HealthyCouple #WeAreHeart #PorTuCorazonLA #ParejaSaludable #cargusonthego #myheart #gethealthyLA #activistadelasalud #fitlatina #fitfluential #latinossaludables #latinablogger #latinofitclub #latinoblogger #avivirla #losangeles #latinos

Como #jefeslatinos ahora somos dueรฑos de nuestro tiempo ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿค— y nos encanta poder tener la libertad de salir y convivir con nuestros amigos. Ahora nos toco visitar a Kenia nuestra amiga para disfrutar de un tour de las oficinas corporativas de @beachbody (@teambeachbodyee) y un rico almuerzo. Gracias Kenia por tu tiempo... ๐Ÿ’•๐Ÿค—๐Ÿ˜˜ #jefalatina #soycoach #latinablogger #activistadelasalud #teambeachbodylatino #visitando #amigos #LA #SantaMonica

Gracias al @americanheart_la por la nota que compartieron en su newsletter โค๏ธ๐Ÿค— Para mi es un tremendo placer y honor ser voluntaria y embajadora.โค๏ธ Exactamente, una historia trรกgica fue lo que me inspiro y motivo a cambiar el rumbo de mi vida para vivir mรกs saludables y empezar con un cambio en mi para de esa forma motivar e inspirar a mรกs personas a tomar acciรณn. Mi angelito (mi Papรก) desde el cielo me ayuda a seguir cada dรญa mรกs enfocada y comprometida con esta labor de inspirar y motivar a mรกs personas a tomar acciรณn y a que cuiden su salud y su corazรณn! โค๏ธSer #activistadelasalud ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโค๏ธ #jefalatina ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝโ€๐Ÿ’ป#latinablogger ๐Ÿ™‹๐Ÿฝy #fitfluential es una bendiciรณn ya que de esta forma puedo motivar a mas personas. ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ Te invito a que compartas mis redes para que mรกs personas sepan que yo estoy aquรญ para ayudarles a crear hรกbitos mรกs saludables. ๐Ÿ‘๐Ÿฝ #weareheart #americanheartassociation #AHALosAngeles #portucorazon #fitlatina #myheartLA #portucorazonLA #latinofitclub #soylatina #cuidatucorazon #comidasana #ejerciciofisico

CREE... ๐Ÿ™๐ŸฝTodo empieza con creer que eres capa de hacer todo lo que te propongas. ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’•๐Ÿค—โ˜€๏ธ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ’๐Ÿฝ #jefalatina #latinablogger #girlboss #soycoach #activistadelasalud #fitfluential #vision #metas #cree #believe #trabajaduro #sinmiedos ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿฝ

Jicama ๐Ÿ’š+ Pepino ๐Ÿฅ’ + aguacate ๐Ÿฅ‘ + atรบn โค๏ธ sรบper sencillo ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜‹ #comidasana #comidarica #latinablogger #pontefitconcarmen #latinablogger #soycoach #activistadelasalud

Es en los momentos de decisiรณn cuando se forma tu destino.-Tony Robbins. ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ#sinmiedo #contodo #jefalatina #decisiones #sinmiedo #creoenmi #activistadelasalud #girlboss #latinablogger #soycoach #independentwoman #lachingona #metas #vision #contodo #adarlesabroso #noplanB โค๏ธ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

Este fin de semana hice este "Pan de Platano con Arรกndanos" una versiรณn sรบper saludable. โค๏ธ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜‹ Receta:
3 Platanos ๐ŸŒbien maduros
1 taza de arรกndanos
1 taza de arina de avena
3 huevos ๐Ÿฅš๐Ÿฅš๐Ÿฅš
3 cucharadas de miel ๐Ÿฏ
1 cucharada de polvo para hornear
1 cucharada de vainilla
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharada de aceite de coco
1 pizca de sal Himalayan
1 cucharada de chia
Combina todos los ingredientes y hornea el pan a 350 grados por 40-50 min (revรญsalo a como sea necesario). ๐Ÿž๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜‹
#recetasricas #pandeplatano #recetasaludable #pontefitconcarmen #fitlatina #fitfluential #comidasaludable #activistadelasalud #latinablogger #latinofitclub #pan #vivirsaludable #ideas

Fotito del dรญa 3 de #shiftshop ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜…๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ”ฅ #tiempodecambio #fitlatina #fitfluential #latinablogger #activistadelasalud #teamwer1 #soycoach #teambeachbodylatino

Feliz de haber compartido esta experiencia con mi mejor amigo, mi alma gemela, el amor de mi vida, mi inspiraciรณn, mi #sociodeexito y futuro esposo el #coachsummit2017 Un evento que nos inspirรณ aรบn mรกs y nos dio la motivaciรณn para seguir trabajando en nuestras metas personas para al mismo tiempo inspirar mรกs personas a que logren tambiรฉn sus metas. Gracias @gusjournalist por todo el apoyo que me das y por creer en mi y en lo que esta oportunidad puede brindar para nuestra familia. Te amo! Y sin tu apoyo no serรญa lo mismo... โค๏ธ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ™๐Ÿฝ Es una bendiciรณn tenerte en mi vida ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ˜˜ #jefeslatinos #teambeachbodylatino #soycoach #powerfulcouple #ParejaSaludable #cargusonthego #activistadelasalud #vamoscontodo #metas #vision #teamwer1 #lamodadecarmen

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