[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#acticharstad

226 posts

TOP POSTS

Ofte er det morsommere å trene med en treningskompis🙆🏼🤗 #acticharstad #dintreningskompis #kompis #actic @saaawf

Enda en lang vei å gå, men opptrening e godt i gang! 🙅🏼 #saktemensikkert #opptrening #acticharstad

Instruktørene våre får kjørt seg på opplæring 💦 #suppamahiit
Vanvittig morsom trening🏄🏼 #suppama
#suppamayogafunc
#grottebadet
#acticharstad

Gratulerer til @patrikringberg 👏🏼150 kg i benkpress i vektklasse 5💪🏼 #benkpress #walloffame #acticharstad #styrketrening #styrke

Starta helga med trening ✌️💪 #acticharstad #styrketreningforjenter #fredagspump

Grottebadet på stand på #uit & med bildekonkurranse, mæ & han selveste grotty😅🐳💦👌#grottebadet#acticharstad

Godt å kjenne at formen kjæm sæ!✌🏼#acticharstad #legday #🍑 #sk2017

HEI! Det e mørkt ute om dagene! Husk og bruk reflex! Det er skummelt ute i trafikken både før den mjuke traffikanten og bilisten så vær så snill og bruk reflex! #blisett #reflexvest #reflex #tryggtrafikk #gainz #badass #booty #styrkeløfter #safelift #powerlifter #actic #acticharstad #odinsk
It's dark out side these days! Remeber to use your safety vest. It is scary out in the traffic, both the ones walking and the one who drives. So please use it when your out walking

MOST RECENT

Ofte er det morsommere å trene med en treningskompis🙆🏼🤗 #acticharstad #dintreningskompis #kompis #actic @saaawf

HEI! Det e mørkt ute om dagene! Husk og bruk reflex! Det er skummelt ute i trafikken både før den mjuke traffikanten og bilisten så vær så snill og bruk reflex! #blisett #reflexvest #reflex #tryggtrafikk #gainz #badass #booty #styrkeløfter #safelift #powerlifter #actic #acticharstad #odinsk
It's dark out side these days! Remeber to use your safety vest. It is scary out in the traffic, both the ones walking and the one who drives. So please use it when your out walking

Gratulerer til @patrikringberg 👏🏼150 kg i benkpress i vektklasse 5💪🏼 #benkpress #walloffame #acticharstad #styrketrening #styrke

Gratulere til @tinahaansen 💪🏼
32 pushups i slynge💪🏼 Du e rå!! E det noen som tar utfordringen og klarer 33 pushups i slynge?
#acticharstad #pushupsislynge#pushups #girlpower #strength #styrketrening#walloffame

Husk å bruk refleks når dere er ute å går i mørket. Som dere ser vises man bedre med refleks! 👏 Godhelg fra oss!! 🤗 #refleks #viktig #acticharstad #kjernemuskulatur #acticmannen #sikkerhet #helg

Utfall i slynge e perfekt styrke og stabiliseringstrening for foten min som e svekka etter skaden 💪🏼#fredagstrening#fredagspump#stabiliseringstrening#acticharstad

Starta helga med trening ✌️💪 #acticharstad #styrketreningforjenter #fredagspump

God helg. Husk når du er medlem på Actic har du fri tilgang til Grottebadet🏊🏻‍♂️
#godhelg #acticharstad #treningsglede #svømming

Gikk tungt på benken idag! Easy løft på 150kg😊 styrken kommer sæ veldig om dagan!💪🏻 #benchpress #proteinbar #nutraminonorge #acticharstad #giddyup

Sebastian ønsker dere alle en super helg, samt en fantastisk adventstid! Ta vare på hverandre 😊 #fredag #advent #1.desember #actic #acticharstad #juletre #gladgutt 🎅🏼🎅🏼🎅🏼 @sebba_99

Bli med på Actic's julekalender🎅🏼 Masse fine premier
Vi trekker 1 vinner hver dag som er med på vår kalender. 😊
Skriv ditt navn ned og du er med i trekningen av dagens gave.
Her ser dere noen av kalender lukene🎄#planke#boxjumps #chins#handstanding #knebøyislynge #acticharstad #julekalender

Lillian trener for å komme i bedre form, gå ned i vekt, og for å få mer energi!💪 Hun valgte å trene med Personlig trener for å få tett oppfølging, noen med kompetanse som følger henne opp, og for å yte det lille ekstra på hver eneste trening! #personligtrener #acticharstad #kompetanse #oppfølging #motivation #treningsglede

Rolf slo idag ny rekord på 8 repetisjoner manual press på benken! 73 kg opp 8 ganger😵Dette gjør han i en alder av 52 år! 💪😀Gratulere så mye!👏👏 #keepgoing #manualpress #nyrekord #søndag #puste #fokus #glamann #treningsglede #fokus #styrketrening #stoltacticansatt #actic #acticharstad #prøvduåsså! #søndag #åpentil22! #styrke #kjernemuskulatur

Rasmus fra grottebadet er oppe på kaffepause. Han ønsker med dette en fantastisk helg til alle våre følgere! #lørdag #helg #rasmus #grottebadet #kaffe #actic #acticharstad #pose 👏😀

Utfall i slynge. Veldig bra for både kjernemuskulaturen, holdning og balansen. #kjernemuskulatur #acticharstad #utfall #slynge

Thomas & Lena gjør ting de ikke kan.
Har du lyst å utfordre deg selv?
Prøv en gruppetime du ikke har testet ut før. I dag anbefaler vi: Hot Yoga i Grottebadet tirsdager
kl 20.30
Møt opp ved Grottebadets resepsjon senest 10 min før timens start, ta med deg godt med drikke og et stort håndkle. Antrekk: singlet og shorts evt tynn bukse. #acticharstad #yoga #akroyoga #kjernemuskulatur #gruppetrening #hotyoga #utfordring #prøvnoenytt

@irenebuunk er i graviditetsuke 33 og trener fortsatt aktivt💪🏼 De siste årene har vi sett mer og mer forskning som viser fordelene ved å være aktiv under svangerskapet. Trening for å opprettholde kondisjon og styrke vil lette fødselen og restitusjonen etterpå.
#acticharstad #gravid #gravidmage #gravidtrening #styrketrening #treningsglede #trening

Helgevasken er tatt😋 Ønsker med dette en riktig god helg! 👏🤗 #actic #vasking #tgif #acticharstad #glagutt #helg #frihelg #nytlive #kjernemuskulatur #acticmannen #støvsuger #smile

Heia æ e på jobb i dag 💪🏼
@alwelde Klar for å sette deg opp på en helseveiledning. Velkommen.#harstad #acticharstad #styrketrening #dintreningskompis #gladidag #motivasjon

Hvem er eldst, du eller kroppen din? Vil du ha litt ekstra motivasjon for å nå dine mål? Da kan en tanita kroppsanalyse være tingen for deg. Vi måler din fett %, muskel masse osv.
Kom innom oss i morgen mellom 18.30 - 19.30 og få en gratis måling.#kroppertopp #tanitamåling #acticharstad #nådinemål #motivasjonsboost #treningsglede

Thomas og Lena har trent i dag har du? Regelmessig fysisk aktivitet gir overskudd i hverdagen og har en rekke positive effekter på kropp og sinn. #regelmessigtrening #styrketrening #kjernemuskulatur #acticharstad #dintreningspartner #dintreningskompis #gruppetrening #fysiskaktivitet

Mandag igjen 😀 Ny uke = nye muligheter. 😋💪 #mandag #nyuke #nyemuligheter #treningsglede #treningskompis #strongkid #acticharstad #actic #sterk

Sunday = funday, kom innom å prøv da vell⭐️🙈 Trond klarte utfordringen med glans (henge opp ned) og lanserte en ny variant kalt stjerna⭐️👏 #acticharstad #actic #kjernemuskulatur #styrketrening #stjerna #sterk #kominnom #utfordring #sunday #funday 😀

GOD HELG fra alle vinkler her på actic. Kom innom å ta utfordringen om å henge opp ned i stativet på bildet. 😵🤗 #sebastianlivredd #treningsglede #tgif #helg #dina #hengeoppned #nytlive #enjoy #fredag #actic #acticharstad #acticmannen #heelg🤗

Balanse Puten er et unikt produkt for trening av balanse og koordinasjon.
Med Balanse Puten kan du gjøre utallige øvelser for balanse, koordinasjon og styrkeøvelser for hele kroppen.
Ved styrke øvelser på Balanse Puten vil du trene mange muskelgrupper som ikke blir trent ved vanlig styrketrening.#balansepute #acticharstad #styrketrening #kjernemuskulatur #balanse #koordinasjon

Det finnes do's and don'ts😊
Vi har fått booty builder mini bands. Booty Builder hjelper deg bygge den perfekte rumpa. Med disse strikkene er det liten tvil om at selv sterke personer får ei skikkelig treningsøkt. Det finnes i tre strikker i tre forskjellige styrkenivåer. Den letteste strikken er perfekt for nybegynnere, mens den tyngste vil sikre deg motstand selv når du har blitt skikkelig sterk.
Brukk strikkene rundt knær når du gjør hip thrust og knebøy, eller bruk dem i egne øvelser for å styrke forskjellig muskulatur rundt i kroppen. Strikkene er merket med motstandsnivå "Lett", "Middels" og "Hardt"
Spør oss gjerne om hjelp😊 #minibands #styrke #styrketrening #bootybuilder #booty🍑 #acticharstad #treningskompis#alternativtrening @ptkaroline @leename79 @solsemolsen

Hei!! Sebastian her, fredag igjen da. Ønske dokker alle supre følgera ei fantastisk helg! 😀Ta vare på hverandre! 👏Nyt helga! «Strev etter fremgang, ikke perfeksjon» #helg #fredag #treningsglede #glagutt #frihelg #nytlive #tgif #acticharstad #actic #takecare #mørketid #kominnom

Vinneren av 800 følgere på istagram: tag deg selv/en venn er: @ceciliahei
Gratulerer kom innom oss for å hente goodiebagen din😊#acticharstad #pt @ptkaroline #konkurranse

Halloween på gymmet i dag🎃
🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸🕸#acticharstad #halloween

Strong by Zumba er IKKE dansetrening men styrketrening til fengende musikk. STRONG by Zumba™ kombinerer høyintensitet intervalltrening (hiit) med burpees, push ups og andre klassiske styrkeøvelser.
Vi kjører ekstratime på lørdag
4 nov kl 15.💪🏼
Ekstra zumbatime på søn 5 nov kl 18.💃🏼#strongbyzumba #gruppetrening #styrketrening #treningsglede #acticharstad

800 følgere på istagram👏🏼👏🏼
Det feirer vi med å dele ut en goodiebag. Tagg en venn eller deg selv i kommentarfeltet for å delta i trekningen. Vinneren trekkes 1 november.#følgere #acticharstad #goodiebag #treningsglede

Litt artig å slå både en aktiv vektløfter og en personlig trener i din vektklasse og opp på The Wall of Fame med 123kg i benkpress. #actic #acticharstad #benkpress #nopainnogain #grottebadet

Enda ledige plasser på spinnig i kveld😊 Meld deg på nå🚴🏻‍♀️#treningsglede #acticharstad #spinning

Vinteren er på vei. Vil du gjøre deg klar for skisesongen?
Kom og prøv våre stakemaskiner💪🏼Stakemaskinene er bra trening særlig for dem som ønsker å forbedre teknikk og styrke i skiløypa.#snartvinter #stakemaskin #styrketrening #kondisjonstrening #ski #acticharstad #vihjelperdeg

Fredagsvasken e tatt😊
med discolysan på. Har du og lyst å danse med discolys, meld deg på @qvettino's time.
Husk siste sjans for rabatt hos PT @ptkaroline i dag.
20% på 3 mnd avtale. For spørsmål ring: 77059400. #acticharstad #godhelg #zumba #strongbyzumba #pt #styrketrening #gruppetrening

Ny rekord på Wall of fame i knebøy og benkpress💪🏼
Vektklasse 5. Hurra til Pelle som har bursdag i dag.🎉🎉Kom innom og prøv du og. Mange forskjellige øvelser du kan teste ut. #walloffame #benkpress #knebøy #grattismeddagen#dintreningskompis #acticharstad #acticharstad

Enda en lang vei å gå, men opptrening e godt i gang! 🙅🏼 #saktemensikkert #opptrening #acticharstad

Actic Harstad fyller imorgen (søndag) hele 10år!🎂😍 Kom innom å være med på feiringen, vi serverer kaffe og kake fra klokken 13-18. Vi kjører i den anledning også en kampanje som lyder følgende : 299,- (12mnd) + fri innmelding.
Du kan blant annet også bestille gratis PT - konsultasjon (1time) og gratis Tanita måling (kroppsanalyse). Velkommen skal du være! 😊
#bursdag #actic #acticharstad #godhelg #kake #kaffe #pt #10år #kampanje #tanitamåling #kominnom #tamedenvenn

Møt @acticharstad & @grottebadet_offisiell på jentesprell i morgen.
Sted: @scandic_harstad fra l 10-15.30😊 Gratis tanitamåling og tilbud på trening.
#jentesprell #acticharstad #godhelg #pt #tilbud #tamedenvenn

Liker du effektiv intervalltrening der du får utfordret puls og styrke?
Ønsker du å forbedre kondisjon og forbrenning?
Har du prøvd STRONG by Zumba?
Trodde du dette var en danse time?
DETTE ER IKKE EN DANSETIME!!! Her er det Utfall,knebøy,planke og burpees som gjelder. Tar du utfordringen??
Hver mandag klokken 19.00 med Christina.-) Vel møtt til en flott treningstime
#gruppetime #gruppetrening #strongbyzumba #acticharstad #stryrketrening #puls

PT uke 16-20 Okt.
Bli med på foredrag og aktiviteter med vår dyktige Personlige trener @kkarolinejm.
Alle aktiviteter er gratis og du kan ta med en venn😊
Vi vil trekke ut noen heldige vinnere av PT.
Blir du med?
Book din plass i appen, eller spør i resepsjonen. Vi hjelper deg😊
Mandag kl 18.:
Foredrag: Ned i vekt
Tirsdag kl 10:
Sirkeltrening
#acticharstad #forelesning #nedivekt #personligtrener #sirkeltrening #dintreningskompis #treningsglede

Verv en venn på actic.no. Da får du og den du verver en frimåned og 5000 poeng i MyActic. #vervenvenn #acticharstad #treningsglede #dintreningskompis

#Acticmannen har idag hadd ukens siste økt, og ønsker dere med dette en riktig god helg! 💪😃 #treningsglede #acticmannen #humor #godhelg #actic #acticharstad #pose #raskebrilla #treningskompis #helg😻

Heia jenter :) Vi gleder oss til å vise dere våre flotte badedrakter på jentesprell lør 14 okt. Kom og besøk hos på stand.
Hilsen Tuulia fra Grottebadet og Karoline fra Actic/Harstad #jentesprell #jentesprell10 #grottebadet #acticharstad #actic

Graviditet er ingen hindring for å komme seg på trening💪🏼​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Kvinner som er fysisk aktive i svangerskapet, opplever enklere svangerskap og fødsler, har bedre selvfølelse, legger mindre på seg og har færre komplikasjoner enn kvinner som ikke er fysisk aktive under graviditet.
Er du usikker på hvordan du skal trene? Vi hjelper deg gjerne i gang med din trening.#acticharstad #dintreningskompis #graviditet #gravidtrening

@simonchr99 slo i forrige uke 2 fantastiske rekorder på WALL OF FAME, kom innom å prøv det samme💪 Jeg er på fra 10-18 idag og 11-17 imorgen. Velkommen skal du være☺️ #treningsglede #acticharstad #actic #rekord #sterk #pose #lørdag #burpees #Dips #mål #godhelg #velkommen #trening @sebba_99 #treningskompis 📸 @hannnaah97

Kom innom å prøv og slå Lenas rekord i knee tuck, og nå WALL OF FAME. #treningsglede #kjernemuskulatur #godhelg #acticharstad #actic #fredag #slynge #trening #helg @leename79 #sterk 💪😀

Småsulten??? Cottage cheese, frukt og bær. Supergodt og sunn kvelds.
Drikk vann for å kunne oppta næringsstoffer og transportere stoffene til de cellene som trenger det. #acticharstad #sunnmat #sunnkveldsmat #mellommåltid

Eivind trives så godt på Actic at han nekter å dra hjem😊
Vi er din treningskompis😊 #treningskompis #acticharstad

Einar gjør comeback og jobber mandag og tisdag 16-22.
Om du trenger hjelp med treningen hjeper han deg gjerne. #acticharstad #dintreningskompis#treningsglede

Most Popular Instagram Hashtags