#acroyogajapan

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Do you ever just pretend you are a pigeon by doing a pigeon pose but instead of doing it on a yoga mat you do it up on a traffic pole because that’s what a bird would do? No? Oh ok me neither
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Photo by @guiselacoradophotography
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Our practice, whether yoga or meditation, gives us the tools we need to show up in life. When challenges arise, we can lean on these mindful practices to help deal with ease, patience, and understanding.
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f u l l m o on ✨ | taurus
Two crows are silhouetted in the moon light. Are they fighting or are they dancing? As they peck at each other they each seem to vie for authority. But then suddenly, their heads and beaks curve toward each other to form a perfect heart shape.

On the 2018 Taurus Full Moon, the Scorpio Sun and the Taurus Moon face off. Not unlike the crows, these two luminaries are performing an ancient dance of tension. It’s hard to say if this is a dance of aggression, or a chance to settle into the peace and harmony of love.

Symbolically, the ancients believed the crow to be a harbinger of death. In more modern interpretations, the crow means change. Release, purging, letting go, metamorphosis and rebirth are all symbolic of the crow and also the sign of Scorpio. This season is urging you to molt and release. There may be moments during this Moon phase when you look at yourself or someone you’re close to as an enemy. If you misdirect your aggression it can leave you feeling hollow. Slow down. Pinpoint where resentment is rooted. This is a good time to forgive (if it’s safe) and let go. If you can open up your heart with self-awareness and acknowledge the true source of your pain, you’ll feel better.
Your knee-jerk reaction CAN be peace. Even if that’s not your usual speed, let this Moon teach you about patience. ✨
Taurus is the emotional style that we can emulate now. Taurus teaches us body-awareness, simplicity, appreciating beauty in all forms, patience, and slowing down.
Enjoy the present moment by noticing how your body feels as you move through your day. This practice will keep you grounded and centered. Maybe that feeling of centeredness will give you more space for love.

The crow symbol can remind you that even with all of this purging and releasing— there’s magic around you. Take this time to honor the magic of Mother Earth, your body and the here and now. And notice the magic of the death and rebirth cycle. Ask yourself what you’re ready to let go of so that you can move into a new phase.


Thank you for the moon phase wisdom @the_numinous x @sandysitron
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中部・北陸実業団駅伝の応援に今回も行けず、新潟に残り情報収集しつつ
アクロヨガ47都道府県全国ツアーに参加して来ました‼️
りさ先生・りょう先生本当に楽しい時間をありがとうございました‼️
@risa_acroyoga_japan
アクロヨガなかなかこうしてレッスンを受けられる事がなかったので、ワクワクしながら参加させていただき。はじめましての皆様とも楽しく会話(言葉も体も)させてもらい、また新しいヨガの楽しさを味わう事が出来ました‼️ まだ体の力を使って相手をあげようとしてしまったり、相手を気遣いながらさぐりながらでも上手くいかなかったり、相手とフィットした時の爽快感だったり、また新たな学びが出来て楽しかったー‼️ この後も先生方は日本全国で🇯🇵WS開催していきますので、お近くの方は是非‼️
#ヨガ#アクロヨガ#アクロ#ヨガインストラクター#スリア#スリアフレンズ#アクロヨガ47都道府県全国ツアー#yoga#yogateacher#acro#acroyoga#acroyogajapan#suria#suriafriends#ニューイヤー駅伝予選通過#元旦は群馬だー

umm yes 😂😂
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今週のアクロヨガ基礎クラス@渋谷 ・11/19 20:00〜 /・11/21 20:00〜

先週は1ベース2フライヤー、2ベース1フライヤー、前から入るフロントプランク etc…を練習しました♪
次は何かな〜???お楽しみ♪

ご予約・詳細はTopのリンクから!

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#西浦りさ #西浦莉紗

慣れてないだけ。

いつもクラスで伝えてること。

出来ない事のほとんどは、慣れてないだけ。

何かが足りないのではなく慣れてないだけ。

そこで落ち込む必要はない。

上手くいかなくても慣れるまで、続けてみよう♪

Photo by @kei0324
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#西浦りさ #西浦莉紗

I'm back to Japan and I well won't lie, life has a special touch down here.. ⠀
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The food, the people, the culture, the endless temples and shrines, tea ceremonies, calligraphy, sake, lots of colourful leafes, autumn light and and and.... It just doesn't stop 🙏 ⠀
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In this way I want to share my gratitude to all the people out there who supported me, hosted me in their homes and helped me touring through Japan this year 💝⠀
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Shot by #ishinephotography with @acroaki & @yogapilakiyono in Yokohama, Japan.⠀
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目を奪われるものは、世の中にたくさんある。
その中でも心が奪われるものはどれだけあるのか。

心を奪われた瞬間、周りの評価やネガティブな要素は頭から消えて、まっすぐ一直線にそこに向かう思考へと変わる。

生きたい方向へ
生きたいその世界へ
まっすぐに…

Photo by @kei0324
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#西浦りさ #西浦莉紗

Una buena manera de sentir el equilibrio es justamente perderlo. Puede sonar raro pero como dice el dicho, valoramos o aprendemos de las cosas cuando las perdemos. Lo importante es no rendirse o frustrarse. A ver, quien no se cayó cuando aprendió a caminar? Lo importante es volver al centro, parase, retomar, y de cabeza o de pie, sentir, aprender a dominar y disfrutar...😘🖖🏽🍀
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@anahatayogachile 💜

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Via: @lou_cooper_yoga
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We learned a lot of new skills attending a handstand workshop from Risa( Acroyoga Japan).
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#acroyogajapan#handstandtraining #learningnewskills

Est ce que tu culpabilises 😬 ?
La culpabilité selon moi est un des sentiments extrêmes que l’on peut avoir, et qu’on s’inflige tout seul. C’est aussi ce qui prouve que l’on a un cœur mais ça prouve aussi que l’on est sensible .
La culpabilité c’est quelque chose qui peut vraiment nous ronger a l’intérieur, par exemple lorsque l’on fait du mal à quelqu’un, ou lorsqu’on ment ou qu’on critique, mais aussi lorsque l’on mange, lorsqu’on a un mauvais rapport à la nourriture, lorsque notre corps n’est pas comme on l’aimerait, lorsque nos entraînements ne sont plus ce qu’ils étaient ..
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Je pense que la culpabilité c’est la meilleure punition que l’on doit avoir quand on fait quelque chose de mal car c’est amplement suffisant pour que l’on apprenne la leçon. Mais c’est aussi une grosse souffrance que l’on s’inflige totalement injustement parfois (et même souvent). ⠀

Il y a quelques mois, j’aurai énormément culpabilisé de voir mon corps comme il est aujourd’hui, flaquita, tout faible, je suis un peu flasque et j’ai beaucoup de cellulite qui est revenue, mes trainings sont mous. Et bien NON aujourd’hui je ne culpabilise pas. Je me sens juste un peu moche, un peu à la ramasse. Mais je ne m’en veux pas, je ne culpabilise pas ni par rapport à moi ni par rapport à vous. Je suis censée vous inspirer pour autre chose que mon physique et je suis censée être heureuse autrement que par mes entraînements. Alors no culpabilité, j’y vais tranquille, et je me dis que le meilleur est à venir !
Quand est ce que tu culpabilises ? Donne moi un moment ou ça t’arrives et où ça ne devrait pas ! ❤️
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Thank you so much !


初めての #アクロヨガ WS
そして初めての #幸せの虹
#アクロヨガジャパン 代表のrisa teacher @risa_acroyoga_japan の全国ツアーin金沢に参加してきたよ❤︎
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全国ツアーなので名古屋、岐阜でもやっているのに、外に出たくなる性分でして😅
りさteacher、charmingで顔ちっちゃくて、サクサク色んなポーズをこなすスーパーウーマン🧘‍♀️
今度の日曜日、TVの企画で #クリームシュー の 上田晋也さんが生放送中にチャレンジするらしいポーズにトライ🤸‍♂️
私たちは出来て当然だけど、、、
これを練習する芸能人って本当大変なお仕事だねぇ。。。
改めてみんな凄い👏
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日帰り金沢ツアーだったけど、幸せな新婚お2人との時間はフレッシュですっごく楽しかった!
#エアシルクヨガ#骨盤ボディメイク の友紀さん @koikeda.yuki がオーナーを務めるスタジオ【幸せの虹】のメンバーさまもとても柔らかい空気を持つ素敵な方々ばかりで、良い一日をありがとうございました❤︎
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来年、アクロヨガジャパンのお2人を @studio.gaja にお招きし WSを企画しますので、楽しみにしていてね😘
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次は泊まりでゆっくりお邪魔したいなぁ〜
ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました!
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#金沢 #金沢エアシルクヨガ
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#タイマッサージ #梨状筋 良くなりました!
#梨状筋症候群
#逆転のポーズ
#かに解禁間に合った
#やっぱりクラスを受けることは大切
#生徒さんの気持ちになってみること
#初心 #振り返る
#ありがとうございました
#はぐはぐ

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本日、アクロヨガジャパン代表 西浦りささんのWS、
アクロヨガセラピー&タイマッサージを受けてきました✨
相手に身を委ねて次から次へとポーズするお姿、カッコ良い❤️
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@madocup82 先生や @hosaco_331 先生にも久しぶりにお会いできて、楽しいひと時を過ごせました😊
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前は自分の笑った顔って好きになれなかったけど、こうやってみると、キメキメな笑顔よりもやっぱり心が笑ってる写真のが好きだな〜♡ ただ今47都道府県、全国ツアー中!

Photo by @kei0324
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牧師さんは、サプライズで私たちを繋げてくれたバッキー による誓いの言葉。
ファーストバイトは、仲の良い両親のような家庭を築きます。という想いを込めて"お手本バイト"で、両親を。

みなさん、私たちのサプライズにお付き合い頂きありがとうございます。

Risa&Ryo
ただ今47都道府県、全国ツアー中!

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Куку, катаны! Новенькие есть?)


Меня зовут Анико (потому что первый муж был грузин) и сейчас я в двух словах расскажу о себе: ⠀

🔸Я йога точер, который так же страстно обожает йогу, как все другие йоги, но очень любит смеяться, радоваться, вдохновлять, чем постоянно выводит из себя многих ортодоксальных йога-гуру в комьюнити.


🔸 Вам придётся принять, что я буду называть вас «котанами»


🔸Говорят, что я нереально вдохновляю и мотивирую встать на коврик (мои видео по тегу ), да, пожалуй это нравится мне больше всего: помогать человеку поверить в то, что он может ВСЁ! И прежде всего быть счастливым, быть собой. ⠀

🔸Мы с возлюбленным 5 лет живем в разлуке в разных странах. Да, бывает невыносимо тяжело, но мы верим, что все получится)💕


🔸За всю историю блога я не забанила, кажется, ни одного человека.
Не, не потому, что я добрая, а потому, что у меня самые толерантные и тактичные подписчики. ⠀

🔸По первому образованию я филолог преподаватель, работала в огненном шоу и креативном агентстве, училась во Франции на орга ивентов.
Мне нравилось все, но ни в чем я не находила самовыражения в полной мере. 🔸В 2013 я прошла свой первый тичерс-курс у Жерара Арно в Париже и сразу же начала преподавать, преодолевая страх, стеснение и неуверенность в себе. ⠀

🔸Одновременно с йогой я встретила своего возлюбленного (хотя мы были знакомы лет 10 до этого😅) и моя жизнь так кардинально изменилась, что я считай заново родилась. ⠀

🔸Прожив 10 лет во Франции я ушла от мужа и вернулась в Россию. Было больно, страшно, отчаянно.. но я продолжала идти сквозь все это, потому что мне очень хотелось жить СВОЕЙ жизнью. От сердца. ⠀

🔸Сегодня я каждый день благодарю Вселенную, за то, что у меня есть мое призвание, то, через что я наиболее полно и страстно могу нести пользу другим людям. ⠀

🔸А ещё я мечтаю о велике Электра и обожаю писать смешные истории . ⠀

🔸Обожаю Инстаграм и совсем скоро запускаю свой первый онлайн курс по йоге! ⠀

Ну блин. В двух словах опять не получилось😂🙈


🔸Напишите, откуда вы пришли ко мне? Особенно интересно, если вы недавно тут.
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The path of the Warrior is lifelong, and mastery is often simply staying on the path. 📸: @ifilmyoga

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