#acqua

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Mamma Elisa e Cate ❤️❤️ straordinarie in questi due bellissimi outfit coordinati ❤️❤️ tessuto pois acqua copricostume mommy/daughter e cotone ricamo girasoli 🌻 per il secondo look !!!!

Ovviamente, un mare stupendo. 🌊💚💙

Onda su #onda...arriva l' #acqua del #mare o del #cielo ? #sky ...#water of the #sea ...l'ultimo #sogno ...the last #dream ...#mediterraneo da amare #jesolo #lidodijesolo #visitveneto #visitjesolo #volgoveneto #volgojesolo #actioncam #moments ... aperto a #settembre ... open in #september #amazing

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la riflessione è una risposta
automatica e istintiva ma,
è anche, la risposta che
deriva da un lungo
ragionamento...
È per questo che,
riflettendo, ottengo
una immagine chiara
di una ambigua parola
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Lago di Busche#paesaggio#tramonto#lago#belluno# Italy#Veneto#lago artificiale# Piave #riflessi#acqua#

Invialo ai tuoi amici.

Molto spesso le persone mi chiedono cosa sia meglio mangiare prima e dopo un allenamento.
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Su Instagram come in tutto il web, c'è ancora molta confusione a riguardo e, per questo motivo, oggi cercheremo di fare chiarezza.
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Prima di un allenamento con i pesi dovremmo cercare di assumere una giusta quantità di carboidrati. I migliori carboidrati da tenere in considerazione sono quelli a basso indice glicemico (ciò significa energia prolungato durate tutto l allenamento).
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Un esempio molto semplice di questo tipo di carboidrati può essere l'avena.
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Ovviamente se possibile possiamo aggiungere una qualche fonte proteica e almeno mezzo litro di acqua.
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Subito dopo il nostro allenamento dovremmo dare importanza alle proteine e a dei carboidrati ad alto indice glicemico.
Un esempio di carboidrati ad alto indice glicemico possono essere miele, succo di frutta naturale, nesquick, marmellata da abbinare magari a delle proteine in polvere.
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Spero come sempre di esservi stato di aiuto.
Ricordatevi di taggare qualcuno a cui potrebbero interessare questo argomenti.
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DICA DA ACQUA: Olhe com atenção a etiqueta da sua roupa, nela contém a forma ideal de lavagem, o que é muito importante para sua durabilidade e evitar danos! #VEM PRA ACQUA... 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️😍🙏🏼❤️😱 #acqua #amelhor #dica #lavanderia #levaetras #vempraca #profissionais

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