#achtsamkeit

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Heute haben wir Achtsamkeit trainiert🌲
Einfach Blickrichtung ändern, bewusst atmen und spüren ❤

Estutgut, probier es !😁🙌
#tutdirgut #naturpur #feelgood #stillpoints #Achtsamkeit #weilduesdirwertbist

Weiterentwickeln mit Aussicht. Auf Wasser - da flutscht es! 💫😊
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Alles ist dort für mich im Fluss, ist in Bewegung. Von dieser Naturkraft nehme ich jedes Mal so viel mit. So viel Energie. Da kann ich meinen Gedanken, meiner Kreativität freien Lauf lassen. Ich liebe das 😍💓
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Wir sollten sehr achtsam mit unserer Umgebung sein. Wo fühlen wir uns wohl? Wo fühlen wir uns leicht, frei, inspiriert?
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Was ist Dein Kraftort? Wo tut es Dir gut zu sein? ❣️💪
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#workfamilybalance #selfcare #deinleben #lieblingsort #kraftquelle #wohlfühlen #achtsam #achtsamkeit #mindful #sunshineforyoursoul

Ich bin heute dankbar für • Sonnekalt • meine Pflanzen • meine Freiheit • Ruhe und Struktur • alle meine #Crowdfunding Unterstützer ♥️
...und du?

Dir ist bestimmt bereits bewusst geworden wie sehr uns die Glaubenssätze aus unserer Umgebung unterbewusst geprägt haben. Sätze wie " Im Leben braucht man Ellenbogen." , "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr.", "Ich bin zu nichts zu gebrauchen.", oder "Ich bin einfach zu dumm dafür.", schwächen jeden Tag unser Selbstbewusstsein. Abgesehen davon beeinflussen solche Glaubensmuster auch unser handeln. Mit einer solch verkopften Einstellung wird man nie seiner Intuition treu sein können, auf das gute Bauchgefühl hören und in sich Vertrauen schenken. Wer hat dir deine Glaubenssätze vorgelebt? Von wem hast du es übernommen? Oft sind es Menschen, die für uns eine Respektsperson sind oder die wir bewundern. Es können die Eltern, Lehrer, der große Bruder oder der Onkel sein. Oder ist es eine Berühmtheit, die es geschafft hat eine Vorbildfunktion für dich einzunehmen? Nimm dir die Zeit darüber nachzudenken, denn manchmal ist es uns gar nicht bewusst, wen wir für uns gewählt haben. Wir sollten uns jedoch für ein ehrenhaftes Vorbild entscheiden mit positiven Glaubenssätzen wie "Du schaffst alles, was du willst.", "Alles ist möglich.", "Du kannst stolz auf dich sein." Du kannst dich selbst zu der Person erschaffen, die du sein möchtest. Du entscheidest was du denkst, woran du glaubst und wie du gegenüber Menschen sein möchtest.
Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag noch!
Fühl dich wärmstens umarmt,
deine Maria
#glaubenssätze #positivevibes #prägung #selbstbewusstsein #selbstzweifel #selbstliebe #potential #potentialentfaltung #persönlichkeitsentwicklung #entwicklung #umgebung #meinleben #bewusstsein #achtsamkeit #transformation #mariastruck #münchen #augsburg #regensburg #nürnberg #würzburg #ingolstadt #badenbaden

🌕DEIN VOLLMOND RITUAL IM STERNZEICHEN WIDDER🌕

Wähle einen Ort, an dem du keine Verpflichtungen hast, dich niemand stören kann und schalte dein Handy aus. Schaffe dir einen heiligen Raum und richte deinen Altar. Zünde die Allgäuer Heilkräuterkerze Innerer Reichtum an, höre die CD DER ATEM DES DRACHEN und lege den Weihrauch – Olibanum, Oman auf und verneble den ganzen Raum. Anschließend räucherst du mit der Räuchermischung Innerer Reichtum.
Setze dich auf dein Meditationskissen im Schneidersitz hin, rolle deine Schultern nach hinten, damit deine Wirbelsäule und dein Rücken aufrecht sind. Richte deinen Fokus auf deine Atmung. Atme tief mit der Nase ein und mit dem Mund aus. Verbinde dich mit deinem Urvertrauen und der Vollmond-Energie. Sobald du die Verbindung in deinem Körper spürst, frage dich:
Wo habe ich Fülle und Reichtum in meinem Leben?
Wo will ich mehr Fülle und Reichtum haben?
Nehme dir Zeit und atme 10 Mal tief ein und aus. Öffne deine Augen, hole dir einen Zettel und einen Stift und beantworte dir die zwei Fragen.
Wiederhole im Stillen deine Fülle und dein Reichtum. Bedanke dich und verneige dich. Zum Schluss sendest du deine Wünsche, wo du mehr Fülle und Reichtum haben willst an das Universum und verbrennst deine Zettel in einer Feuerschale. Übergebe dem Feuer und dem Rauch die Fülle und den Reichtum. Das Feuer wird es für dich transformieren und manifestieren.
Ein kleiner Tipp: Entferne in diesen Raum den Brandmelder, damit du ungestört dein Ritual zelebrieren kannst.

Dein LAB.DANUM
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Jep, wird gemacht. 💪😜🙌🙌🙌❣️❣️❣️ #mehrwortebrauchtesnicht #wirdgemacht #findichgut #selbstliebe #selbstwert #achtsamkeit

So oft halten wir an Dingen und Situationen fest, wollen nicht loslassen und leiden dementsprechend. Doch wenn es für etwas Zeit ist zu gehen, bedeutet es letztendlich nur, dass es seinen Sinn und Zweck erfüllt hat. Dein Leben ist für den nächsten Schritt bereit. 💪🏻 #loslassen und #wachsen .
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Lass alle Dinge genau so sein,
wie sie sind.

Lektion 268 aus "Ein Kurs in Wundern"

In Liebe wurde ich erschaffen,
und in Liebe werde ich auf ewig bleiben.
Was kann mich erschrecken,
wenn ich alle Dinge genau so sein lasse, wie sie sind?

Hallo Leute,
meine Name ist Jessica, ich bin 27 Jahre jung und gerade dabei mich komplett neu zu entdecken und meinem Frau-Sein Ausdruck zu verleihen.
Auf meiner #womanshealing Instagram Seite soll es nicht nur um mich gehen, sondern auch um jeden der mir folgt.
#Natürlichkeit, #Offenheit, #Authentizität, #Körperbewusstsein, #Achtsamkeit etc. sind Merkmale und Themen, die mich seit ungefähr 5 Jahren immer intensiver begleiten und interessieren.
Ich bin mir noch nicht 100%ig sicher, wohin meine Reise gehen wird, trotzdem freue ich mich wenn ihr meinen Account weiterempfehlt und einfach neugierig und gespannt seid.
Auf einen schönen Start mit Badekristallen, Naturprodukte und Co. 😊 #Danke

Die liebe Dani (@pferdemami ) hat mich nominiert von der #Lieblingsbeschäftigung meiner Tochter zu erzählen.... Die kleine Dame wird von Tag zu Tag beweglicher (nach dem Hinsetzen übt sie jetzt seit 2 Tagen fleißig das Krabbeln) und hat damit ganz neue Möglichkeiten ihre Welt zu entdecken! Sie liebt es sich auf dem Boden zu bewegen und dabei spannende Dinge zu untersuchen ☺️ überall lässt sich neues bestaunen und ausprobieren 🤩🤩🤩Ich nominiere hiermit @mama.wolke , @hasirella und @al_pafino von der Lieblingsbeschäftigung ihrer Goldschätze zu erzählen! #achtsamkeit #mamasein #Mamaliebe #mamaleben #instamama #mädchenmama #alltagalsmama #lebenmitbaby #mamaalltag #mutterglück #geborgenwachsen #momlife #veggiemama #bedürfnisorientiert
#alltagsheldin #februarmama2018 #februarbaby2018 #mädchenmama2018 #babymädchen #baby #familie #kindheit #fürmehrrealitätaufinstagram #lebenmitkind

Puh. Jetzt muss ich doch mal tief durchatmen. Mein neues Projekt ist am Start. "Fühlworte". Ein ehrlicher Blog rund um Spiritualität, Mut und Authentizität. Ganz ohne Eso-Staub und Traumfänger. Dafür mit extra viel Herz. Den Auftakt gibt direkt mal meine größte Angst: die Sichtbarkeit. Link in Bio. 📸 by @selmalebdiri
#mut #authentisch #blog #neustart #sichtbarkeit #blogger #achtsamkeit

"arrows up"! Motivational-stairs I found outside the Bikinihaus @Budapester Straße. Oben angekommen werdet ihr mit einer tollen Aussicht in den Zoo belohnt, also auf geht's!

#berlin #happyfeet #laufenmachtglücklich #treppenliebe #berlinstagram #stairs #treppenstufen #stairsandsteps #stufefürstufe #justwalk #justwalking #streetlife #everydayberlin #hauptstadtliebe #achtsamimalltag #achtsamkeit

You were born to dance to the beat of your own heart;
to roam without cages;
with the innocence of a child,
and the free spirit of untamed horses;
I hope you laugh without stopping,
live with abandon,
and love like that’s all there is;
stay wild, my wild, wild child.

Kenny Chesney, Wild Child
#happyfullmoon #staywildmoonchild

Seid der Steinzeit ist Feuer ein Bestandteil unseres Lebens. Als Naturgewalt kann es Leben bewahren und auch nehmen. Zufuhr von Luft bewahrt und Entzug erstickt die Flamme. Mit seiner ungreifbaren Natur haben Menschen es geschafft das wundersamste Handwerk zu erschaffen. Auch hier ist ein neues Projekt geplant. Was könnten wir vorhaben?
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|Eigenwerbung|
LINK IN DER BIO!

Meditation kann helfen, dich selbst besser wahrzunehmen, aber auch, wenn es dir emotional schlecht geht.

Meditation hilft aus einem physiologischen Entspannungszustand heraus die Dinge, die uns passieren mit mehr Abstand zu betrachten, und damit nicht an emotionalen Zuständen anzuhaften.

Das heißt z. B. nach einer Meditation kann der Streit mit der Nachbarin teilweise aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden, da man den Zustand der emotionalen Erregung verlässt und Dinge klarer sehen kann.

In der bhuddistischen Tradition gibt es eine besondere Meditation zum Beobachten von Gefühlen, um bewusst wahrzunehmen, wenn du dich nicht ganz fühlst, aber auch Abstand von Gefühlen nehmen kannst, die dich übermannen.
Meditation hilft laut vieler Studien bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Stress, Angst und Depressionen. Finde für dich selbst heraus, ob du dich darauf einlassen möchtest, oder ob dir ein anderer Weg besser gefällt, um ins Fühlen zu kommen.

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