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#achtsamkeit

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💙#wohlfühlrevolution 💙 Jaaa... da gehört für mich definitiv Wohlfühl#frühstück mit dazu😊 Und das sind nunmal zu 95% #brötchen bei mir 😉 Wat nützt mir irgendein Ernährungsplan mit lowcarb oder was auch immer, wenn ich nun mal morgens gerne Brötchen esse🙈 Nene, lass mal😉 Ich zelebriere #wohlfühllifestyle statt #diätlifestyle 😊💪Mein Wort zum Donnerstag😉 Euch allen einen schönen Tag 😙😙😙 *******************************************************Hast auch Du Interesse ein Wohlfühlmensch💙 zu werden😍 und möchtest Dich für #intueat 💙 anmelden❓ Dann schreib mich einfach an😉 Als Wohlfühlbotschafterin💙 unterstütze ich Dich gerne😀
******************************************************* #intuitivessen #wohlfühlbotschafterin #wohlfühlmensch #antidiät #positivemind #abnehmenmitgenuss #gesundabnehmen #achtsamkeit #achtsamessen #foodfreedom #eatmoreofwhatmakesyouhappy #wohlfühlen #lebensfreude #breaky #coffeeoftheday #coffeelover #coffeelove #ilovecoffee #rosinenbrötchen #mandeltonka #brötchenliebe #sweetbreakfast #marmelade #bestemahlzeitdestages

💜🎉Whoop whoop🎉💜 Olaf⛄ und ich wünschen Euch einen schönen #feierabend 😊 Wenn es draußen schneit🌨 bzw. schneeregnet🌪 oder so ähnlich😅🙈 (ja dat ist hier in #ostfriesland leider oft eher der Fall🙊) ist es drinnen doch am gemütlichsten😍 Fein mit Heißgetränk🍵 und … ja an dieser Stelle käme nun eigentlich „Sooooofaaaaa“🛋🤣…. aber leider bei uns weiterhin noch nicht🚫 wieder vorhanden🙈 Eine gute Renovierung braucht halt seine Zeit☝️😊… Aber als #wohlfühlmensch 💙 denken wir ja nicht problemorientiert😉 sondern #lösungsorientiert 😀… Also guck ich nachher halt gemütlich Fernsehen im Bett😜😁😅… könnte schlimmer😉 Bis dahin aber noch ein bissel aufräumen etc.😉... sonst sieht´s hier bald aus „wie bei Hempels unterm Sooofaaaa“ (🚨Achtung🚨 gewollter Wortwitz😉👉 bitte lachen Sie jetzt😁 Okay reicht🤣🙈)… Euch allen einen schönen Abend💚💛💜 #daslebenistschön 💚💛💜 ******************************************* #me #qualitytime #selfietime #intuitivleben #intueat #wohlfühlrevolution #achtsamkeit #glücklich #mentalhealth #happyme #motivationscoach #bodylove #selflove #selbstliebe #wohlfühlmensch #wohlfühllifestyle #redhairdontcare #unperfektperfekt #dankbar #lebensfreude #naketano #frozen #olaf #disneylove #carpediem

My favourite part of Sundays... pancakes for breakfast of course!! 🥞
This was a stack of banana protein pancakes (recipe on my blog) and I added lots of cinnamon for the Christmas feeling ✨ banana, blueberries, oranges, persimmon, white almond butter and caramel sauce plus some chocolate made it taste like heaven 👌🏼
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⭐️10. Türchen des Achtsamkeits-Adventskalender ⭐️
Zünde dir heute eine Kerze an (passt ja auch ganz gut zum zweiten Advent), nimm dir einen Moment Zeit und schau einfach die Flamme an 💫
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Pink oatmeal again 💗👅 super easy to make: I just cooked my usual banana oatmeal and added some fresh beetroot juice and berries!
Topped with hot blueberries, banana, and speculoos 👌🏼
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⭐️14. Türchen des Achtsamkeits-Adventskalender - Geduld ⭐️
Geduld ist nicht einfach die Fähigkeit zu warten, sondern WIE wir warten. Zeitweilig ungestillte Sehnsüchte und unerfüllte Wünsche
bewusst zu akzeptieren und darauf zu vertrauen, dass alles kommt wenn die Zeit reif ist. Denk immer daran: 'good things take time'! Also sei geduldig mit Dingen, Menschen und mit dir selbst. ✨
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Uuups I missed #toasttuesday yesterday 🙈 but who cares... bread is a good at any day of the week and at any time of the day, right?! ✌🏼👅
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One with peanut butter and blueberries, two (cause it's still my fav) with avocado and one with beetroot hummus and radishes 👌🏼
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⭐️13.Türchen des Achtsamkeits-Adventskalender ⭐️ Nimm dir einen Moment Zeit und höre in dich rein. Wie geht es dir gerade, fühlst du dich wohl und bist du wo du sein willst? ✨
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Winter wonderland breakfast jar ❄️ the snow is gone again but anyways I was inspired by the cold weather for this breakfast jar with banana oatmeal, blue soy yogurt, soy crispies (@koro_de / @koro_uk - save 5% with 'allyouneed'), vegan whipped cream, hazelnut protein chocolate (@pumpinpanda - save 10% with 'pandaannamaria10'), almond butter and snowflake cookies ❄️✌🏼 btw these took me nearly 6 hours to bake and to decorate 🙈 but it was worth it - they turned out super delicious!
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⭐️12.Türchen des Achtsamkeits-Adventskalender - Mach einen Spaziergang ⭐️
auch wenn es kalt ist, tut es gut nach einem anstrengenden Tag den Kopf an der frischen Luft frei zu bekommen, die Natur zu genießen 💫
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Hey, heute wieder mal ein paar minimalistische Gedanken von mir. 🤗✌🏼
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In letzter Zeit habe ich viele Dinge zu Reisen, gesundem Essen und dem Glücklichsein gepostet. 😊 Minimalismus ist keine „Sache“ die man einfach so isoliert betrachten kann. Minimalismus ist ein Lifestyle, der sich in den restlichen Rahmen des Alltags einfügt. Heute also ein minimalistischer Grundgedanke der sich mit unserer persönlichen Auffassungsgabe beschäftigt. 🙏🏼🤗
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Nur die kleinen Details im Leben machen es möglich, das große Dinge geschehen können. Wenn du also auf ein Zeichen wartest, dann halt nich nach dem offensichtlichen Ausschau. 💭🌠
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Genieß den Abend und achte auf die kleinen Dinge. Für mich geht es heute Abend noch ins Schauspielhaus.🤗 Ein paar Eindrücke wirst du in meiner Story finden!
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#littlethings #life #caution #minimalism #minimalist #minimalismus #minimalismusleben #leben #kleinendinge #collectmomentsnotthings #happy #glücklich #achtsamkeit #dankbarkeit #nachhaltig #achtsam #einfach #einfachleben #positiv #zerowaste #blogger #notthings #einfachso

#TeamDankbarkeit

Eine Frage: Was ist Dankbarkeit für dich?
Ich habe dieses Jahr noch etwas vor, dass dein Leben bereichern wird! Aber dazu brauche ich dich! 
Hast du Lust dabei zu sein und mich zu unterstützen?
Hier die Idee: www.eineDankbareWelt.de (Link auch in der Bio)
Es geht darzum zu erleben, was passiert, wenn tausende Menschen zusammen Dankbarkeit zelebrieren - das wird eine berührende Erfahrung für alle Teilnehmer und für mich.
Im Experiment tauchen wir gemeinsam in das Powergefühl der Dankbarkeit ein. 
Du erhältst ein ganzes Seminar völlig kostenfrei! 
Zusätzlich wirst du Teil einer Gemeinschaft, in die du dich verlieben wirst!
Ich brauche dich, um dieses Experiment in die Welt zu tragen. 
Kannst du es mit deinen Liebsten, Freuden oder in Gruppen teilen? 
Aktiviere so viele Menschen wie nur möglich! 
Denn umso mehr Menschen mitmachen, desto größer wird die Bewegung und die Veränderung, die wir damit erzeugen können.
Verlinke gerne alle Menschen, welche du mit einladen möchtest!
Ich freue mich auf dich! 
Herzlich
Dein Peter Beer

MOST RECENT

"Unwrap Yourself“ Adventsspecial am So., 17.12. | 17.00 - 18.30h. Durch Herzöffner und Rückbeugen wollen wir uns öffnen, beobachten und staunen über all die Geschenke die wir (schon) auspacken dürfen.
Wir freuen uns auf euch! 😊
#adventsspecial #3advent #unwrapyourself #openyourheart #findbeautifulthings
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#yogaraumgd #yoga #vinyasayoga #yinyoga #gentleyoga #inhale #exhale #repeat #auszeit #yourtime #mindfulness #achtsamkeit #yogalove #schwäbischgmünd #kö28

✨Für mich klingt das wie ein Titel für ein modernes Weihnachtsmärchen. Vielleicht gibt es ja hier jemanden, der das Drehbuch dazu schreiben könnte 😂???? Ich merke in diesen Tagen wie die Zeit rennt, wie wir alle inklusive mir rennen....dabei liebe ich dieses Innehalten, diese besondere Zeit des Lichtes und der Verbundenheit, der Rückschau und der Ausrichtung für das neu Kommende... Wie geht es euch da draußen? Sind die Weihnachtssterne in euren Herzen schon am Funkeln?? #Weihnachtszeit #Besinnlichkeit #Weihnachtsstress #Achtsamkeit #Blickwinkel #Zeitreise #mindset #Loslassen #christmasyoga #yogagirl #Weihnachtsstern

Schreibe kurz – und sie werden es lesen. Schreibe klar – und sie werden es verstehen. Schreibe bildhaft – und sie werden es im Gedächtnis behalten.
Joseph Pulitzer

schreiben #gerneschreiben#zeichnen#malen#zitate#interessanterexte#schrift#schreibtisch #derwichtigstemenschinmeinemleben #achtsamkeit#leben2018#foreveryoung #bildung#weiterentwicklung #dream#sport #fitness #immeramballbleiben #erfolg#

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Hallo Instagramwelt! Erst einmal #hochdiehändewochenende ! Was hört ihr eigentlich für Musik? Mich begleitet seit ich ca. 14 Jahre alt bin "Gitarrenmusik" 🎸🎶! Früher mochte ich gerne HC und Indie, Emo etc. Inzwischen mit über 30 mag ich es auch schon Mal ruhiger. Da höre ich gerne Jazz und auch schon Mal Klassik ( Klavier ). Auf Konzerte gehe ich immer noch gerne. Hat sich euer Musikgeschmack auch über die Jahre verändert? Was mögt ihr gar nicht?? 🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵•

#musiclovers #musikliebe


#flatsofinstagram #flattieoftheday #flatcoatedretriever #retrieversgram #retrieversgram #germanblogger #blogger #ü30blogger #mommyblogger #kleinerfeinerfeed #gitarrist #band #gitarre #indie #hcmusic #jungsmama #elternblog #slowlittlelife #achtsamkeit #mindful #musik #motherblogger #teamblau #fürmehrrealitätaufinstagram #potd #instalike #interiorinspiration

Alle Seelen sind strahlend und voller Licht. Sie tragen das individuelle, einzigartige und kraftvolle Potenzial in sich, das es zu entdecken gilt. Dafür gibt es unterschiedliche Techniken und Methoden - wie z.B. das ThetaHealing®. ThetaHealing® umfasst nicht nur das Wissen, wie alles miteinander zusammenhängt und interagiert, sondern auch die Tools, wie du das Erlernte gezielt nach deinen Wüschen und Vorstellungen umsetzen kannst. ThetaHealing® verfolgt einen therapeutischen Ansatz und gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, mit derer Hilfe du an dir selbst und auch an anderen arbeiten kannst. So bekommst du die Möglichkeit negative Erlebnisse und tiefgreifende Lebensthemen mit Leichtigkeit zu erkennen, sie aufzulösen und dein grenzenloses Potenzial uneingeschränkt zu nuzen.

Mehr Info dazu findest du auf meiner Website www.seelenkreis.de 💚✨ #thetahealing #heilen #energie #intuition #verhaltensmuster #achtsamkeit #bewusstsein #energieheilung #karlsruhe

Tadaaa - das #15 te Türchen öffnet sich mit einer Atemübung um wieder in Balance zu kommen!
Diese Übung ist perfekt für dich, wenn du keine Ruhe für eine Meditation findest, sehr gestresst bist oder dir einfach mal was Gutes tun möchtest! 🎥KOMPLETTE ANLEITUNG FINDEST DU IN DER BIO🎥

Teile doch gerne mit uns, welche Wirkung die Atemübung auf dich hatte! 💌Wie gefällt dir denn der Adventskalender bis jetzt?? Wir freuen uns riesig über Feedback! *let your light shine*
Anna & Flo

#Atmung #Pranayama #Atemtechnik #Yoga #Wechselatmung #Entspannung #Relax #deineLebenswerkstatt #Loslassen #Krafttanken #Energie #Gesundheit #Achtsamkeit #Aufmerksamkeit #Balance #Frieden #Freiheit #Auszeit #Gleichgewicht #innereMitte #WegZumGlück #Meditation

Hallo ihr Lieben,⠀
am letzten Wochenende war ich bei einem ganz wundervollen Chakra Workshop von der lieben @mojo_di. Es war eine sehr berührende Erfahrung für mich, da ich meinen Körper und mein Energiesystem noch einmal ganz anders kennenlernen und spüren konnte 🙌🏻🌟☺️⠀

Am Sonntag haben wir dann noch gemeinsam mit @robert_loechelt ein Video zu unserem absoluten Herzensthema aufgenommen: Meditation 🧘‍♀️😍 Wir teilen mit dir unsere persönlichen Erfahrungen und sprechen darüber, warum du beim Meditieren nichts falsch machen kannst. Wir wünschen dir ganz viel Freude damit und freuen uns, wenn du deine Gedanken dazu unten in den Kommentaren teilst. Du findest es ab sofort auf Mojos YouTube Channel (Link in der Bio) ❤️😊 ⠀

Hab ein wunderschönes Wochenende! 
Alles Liebe
Deine Manja

Auch mein jüngstes Baby könnt Ihr schon zu Weihnachten verschenken. 🎄💛✨ Mein Hörbuch wird zwar erst ab 15.01.2018 bei audible&co erhältlich sein. Doch wer mag schreibt mir eine Nachricht und ich kann Euch einen Gutscheincode zum sofortigen Download des Buches zukommen lassen. Schreib ihn auf eine hübsche Karte et viola liegt ein zauberhaftes Geschenk unterm Weihnachtsbaum. Selbst als Whatsapp für ferne Freunde eine süße Geste. 💝✨ #christmas #christmasgift #inspiration #book #audiobook #mindfulness #meditation #achtsamkeit #spirituality #mediation #body #soul #mind #loveoneanother

Mein Mittagessen bestand heute aus vielen Kleinigkeiten vom vegetarischen Hochzeits Buffet unsere Freunde. Für den heutigen Tag habe ich mir einfach mein Wochenextra gestrichen, denn ich weiß wirklich nicht was ich gegessen habe und wie viele Punkte das ganze hatte. Ich bin „fine“ damit von daher warten wir was am Dienstag die Waage sagt 😉

#hochzeit #mittagessen #ohnezählen #weightwatchers #gönnen #lecker #veggie #achtsamkeit #freitag #buffet #auswahl #foodporn #smartpoints

How do you spice up your day? 💥🎋
Gewürze sind im Ayurveda und in meiner Küche nicht wegzudenken. Oft macht auch nur ein Bisschen von etwas den nötigen Unterschied oder verleiht das gewisse Extra. Wie ist das bei dir? Wie würzt du deinen Alltag um mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen? Ist das überhaupt möglich? Selbstverständlich, es ist trainierbar und so erfüllend 💫.
Suchen wir uns doch jeden Tag die nötige „Spice“ heraus. Jeder Tag soll die Chance, ein Glückstag zu sein, bekommen🍀🌟.
#coaching#mentoring#ayurveda#iran#mindfulness#achtsamkeit#mindset#travel#

Let me invite you to the next special gatherings in that time of misty weather (find more info on my page) ***
17.12. Soundyoga Workshop (12-2)
27./28.01. #fullmoonseminars part I
24./25.02 #fullmoonseminars part II
13.-16.04. MALLORCA RETREAT Sol #soneiroretreat
17.-23.04. MALLORCA RETREAT Luna

The retreats are almost fully booked so do not hesitate to contact me for further info and booking. Find all the info on my page yogalisa.de
Looking forward to meeting you***
📷 @franz.becker

happy friday 🌸 wünsche euch einen guten Start ins Wochenende - bin heute beruflich in #bilbao und morgen in #madrid #crewlife✈️ Was habt ihr für das Wochenende so geplant? Das Foto ist von gestern Abend. #friday#freitag#yogi#practiceandalliscoming

Wo auch immer ihr gerade (im Leben) steht: Nach Regen kommt Sonne. Immer.
Habt ein schönes Wochenende.

#hoffnung #neustart #sonne #licht #sonnenschein #neuanfang #wendepunkt #glück #zufriedenheit #wohlbefinden #auszeit #achtsamkeit #bewusstsein

Huhu ihr Lieben, endlich ist es in trockenen Tüchern! Am 25.02.2018 habt ihr die Möglichkeit einen ganzen Tag Auf euch zu achten und loszulassen! Mit Atemtechniken - Sanften Yogaübungen - einem erholsamen Waldspaziergang und aryuvedischen Snacks begleiten Daniela und ich euch durch den Tag! Mehr Infos bekommt ihr über mein Profil im linktree - ich freu mich total auf einen entspannten Tag! ...
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#achtsamkeit #yoga #ayurveda #loslassen #workshop #eudd #naaniom #durchatmen #entdpannen #relax #ohm #studio18 #breathe #atemtechnik #atmen

[ Glücksfrage ] Und wenn nicht, würdest du es gern? #glücksfrage
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Über Jahre habe ich es geübt über mich lachen zu können. Immerhin bedarf es eine gewisse Gelassenheit und Selbstreflektion, die nicht in jeder Situation leicht heraufzubeschwören ist. 🤷😉

Rauhnächte...bald ist es soweit. Meine Vorbereitung dafür beginnen schon jetzt. Aussortieren, sortieren, spenden, putzen, klären und nachdenken. Was darf gehen? Was darf bleiben? Reinfühlen! Welche Energien haben sich angesammelt, die aber nicht hierher gehören...Was sind meine Ziele, meine Wünsche? #aura #yogalove #chakra #selflove #meditation #bloggerin #erdenmond #psychicreadings #psychicmedium #healinghands #intuition #bloggerin #spirit #soul #mind #rituale #klang #love #spaceclearing #achtsamkeit #goodenergy #inspiration #goodmood #goodtime #goodvibes #magical #cure #photooftheday

Routine im Job. Routine am Wochenende. Routine bei der Urlaubsplanung. Dein Leben läuft wie am Schnürchen?

Wir sind der Meinung: Routine ist tödlich! Wer nur funktioniert, der lebt nicht... Echtes Leben braucht Achtsamkeit und echte Entscheidungen: Lebst du das Leben, das du führen möchtest? Oder das Leben, das andere von dir erwarten?

💆‍♀️Massaging💆‍♀️
Spending Time w/o working Part I
(It's going to be a longer post. So it will continue in the first comment below👇)
A wonderful thing to do while spending time with your horse and that is not related to exercise or work is massaging.
First of all I want to mention that you should NOT mistake our little spending-time -massaging with a proper-professional-physio/osteo-massaging and you should definitely NOT try professional physio/osteo techniques when not asked and shown by your horse physio-/osteotherapist! You could really cause more damage then you actually want to help.
What is most important when we want to massage our horse? 🔸️calmness🔸️softness🔸️rhythm🔸️patterns
First of all be calm and take time. You want to relax your horse by massaging it so it won't help at all if you are in a rush or if your inner self is highly energized. Think about your inner self as the source of the energy and your fingers as the end of your energy conduction. Your fingertips pass on your energy  to the horse. Make sure you are calm before massaging. When massaging I usually look at some point on the ground instead of at the horse because it often seems to me that watching our horse creates more pressure on them. Try to look at the ground and concentrate on your breath, your inner energy and your finger movements. Also stay calm when the horse still moves around. If it isn't able to relax after some time then quit for today and try again another time.
When massaging I really ask you to be soft in your hands and fingers. DO NOT use too much pressure! That should be the job of a physio! Practise different pressure levels on the bone under your eye first and see how far you can go. Of course, you don't want to massage the skin above your horse's bones! But practising like this on yourself helps you to become soft in your techniques. Try your fingertips, fingernails, palm and knuckles. If you used to much pressure on your horse it will react with stress signs. Stop immediately and go softer.(Contines👇)
#mindfulness #achtsamkeit #horselover #equine #horsesofinstagram #massage

Noch so ein kleines Wesen ist entstanden. Frank steht tapfer auf dem Weihnachtsmarkt in St Wendel. Der Markt hat übrigens auch ein tolles Programm. Heute bis einschließlich Sonntag kann man dort noch bummeln und staunen. Liebe Grüße #nadinemay #frankbonert #kunstkeramikatelier #töpferei #pottery #gusterath #trier #märchenwolle #elfe #fee #waldorf #waldorfschule #waldorfinspired #ökologisch #lovetheplanet #geschenk #chrismas #fantasy #handmade #madeingermany #handarbeit #diy #lebenmitkindern #achtsamkeit

Unser Herz ist die stärkste Energie- und Kraftquelle unseres Körpers. Sein elektomagnetisches Feld ist 60 mal stärker als das des Gehirnfeldes.
Das Herz hat sogar ein eigenes Nervensystem mit über 40.000 bis 50.000 neuronalen Verschachtelungen. Es ist also wie ein weiteres kleines Gehirn. Es kann unabhängig von unserem Verstand lernen, erinnern und Entscheidungen treffen. Es führen sogar mehr Nerven vom Herzen zum Gehirn als umgekehrt.
Und nur, wenn Gehirn und Herz gut zusammenarbeiten, können wir unser volles Potenzial entfalten.
Diese Vorteile bringt die Herzatmung: + du kannst deine Gefühle besser regulieren
+ du stärkst dein Selbstmitgefühl & Selbstwertgefühl
+ du kommst von deinem Kopf in den Körper
+ du verstehst besser, was du wirklich willst und was dir gut tut
+ du kannst dein Potenzial besser ausschöpfen
+ du wirst kreativer und intuitiver
+ du entwickelst eine innere Gelassenheit
+ du baust Anspannung ab, fährst dein Stresslevel runter
+ du kannst im Alltag aus Stresssituation aussteigen

Viel zu oft überwiegt bei uns der Verstand, was schlimme körperliche Auswirkungen haben kann. Lese auf meinem Blog näheres darüber und höre dir dort die Meditation an.

Sie wirkt schon beim Ausführen wahre Wunder :) ❤❤💞💞 #raiseyourlove #achtsamkeit #liebe #selbstliebe #meditation #herz #herzatmung #kopfenergie #gelassen #mitgefühl #seinemittefinden #kraft #energie


Nach dem Brusttraining heute morgen sitze ich nun wieder an meiner Hausarbeit 👩🏽‍💻
Aber ich freue mich aufs Yoga heute Abend #metime💕 🙏🏼
Startet gut ins Wochenende Ihr Lieben! Was habt Ihr so vor? 🎉

Es liegt ein großer Frieden darin zu wissen wer man ist. Ich bin ein EMPATH. Ich fühle tief und viel und intensiv und ich liebe das. EMOTIONEN sind pure und ursprüngliche ENERGIE und machen das Leben erst bunt und aufregend. Meine Empfindsamkeit schenkt mir Kreativität, sorgt beim Singen dafür dass ich mich in die Musik sehr authentisch hineinfühlen kann und dass das auch nach Aussen dringt. Sie lässt mich schreiben und träumen, das Leben leben dass ich will. Dadurch spüre ich Menschen und weiß wie ich Ihnen helfen kann, ich verstehe, ich fühle mit. Und auch das liebe ich. Ich bin dankbar dass ich so viel „mitkriege“ weil es mir Welten eröffnet, die mir sonst nicht zugänglich wären und meine Erfahrungen und mein Dasein um so Vieles reicher und spannender machen. Ich kann mich immer auf das BAUCHGEFÜHL verlassen dass mich sicher durch die Stürme des Lebens navigiert weil es sehr laut und deutlich zu mir spricht.
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#selflove #selflovecoach #kolinda #frankfurtammain #theworkofbyronkatie #dubistgutsowiedubist #liebenwasist #liebedichselbst #beyou #selbstbewusstsein #selfcouncious #hypersensibel #hypersensitive #empath #frieden #wissewerdubist #goodthoughts #gedanken #nimmdichwiedubist #instadaily #instathoughts #spiritual #awareness #achtsamkeit #mind #geist #trainieredeinengeist #youarelight

KURSE 2018 - MEDITATION
in 55288 Armsheim
#Meditation ist eine Reise nach innen. Ein Weg zu innerer Ruhe, Kreativität, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Die ersten Kurstermine für 2018 sind jetzt raus.
In meinen Meditationskursen werden verschiedene Meditationstechniken erlernt und ausprobiert - darunter, z. B. auch Atemübungen und bewegte Meditationen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du deine regelmäßige Übungspraxis in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie diesen bereichern kann.

Meditation für Anfänger 30.03.2018 - 25.05.2018

Spirituelle Meditationen 31.03.2018 - 26.05.2018

weiter Infos zu den Kursen, findest du unter dem folgenden Link:
https://www.aileenkarch.de/kurse/

#meditation #feelyourself #kurse #findedeinlicht #achtsamkeit

...für meinen Flieder im Garten.
Beim Betrachten der schlafenden Pflanze und ihrer Knospe, diesem Versprechen für ein erneutes Erblühen im Frühjahr, kam mir das Wort Traumzeit in den Sinn.
Es enthält den Traum, den Raum, die Zeit.
Es enthält Aum oder Om.
Den Urklang.
Die heilige Silbe aus dem Sanskrit.
Sie verkörpert die drei Bewusstseinszustände Wachzustand (A), Traumzustand (U), Tiefschlaf (M) und steht für alles, was gewesen ist, alles, was jetzt ist und alles, was sein wird.
Mit meiner Fliederknospe halte ich es in der Hand, alles.
Es ist in ihr, in mir, in dir.
In jedem Moment ist enthalten, was wir waren und was wir sein werden... Und so genieße ich diesen und freue mich dennoch darauf, wenn mein Flieder wieder aufwacht und mich mit seinem Blühen und Duft glücklich macht.

Ich wünsche dir ein entspanntes Adventwochenende.
Von Herzen, Selma💛


#advent #traumzeit #traum #raum #zeit #gedanken #bewusstseinsarbeit #allesfließt #immoment #energie #energiearbeit #reiki #massage #meditation #kosmetik #staatlichanerkanntekosmetikerin #achtsamkeit #licht #liebe #goodvibes #worte

Sich selbst zu beobachten, wie man handelt, denkt und fühlt, das bedeutet achtsam sein. Aufzuhören das eigene Verhalten, die Gedanken und die Gefühle bestimmen und kontrollieren zu wollen, sondern sich vollständig züruckzulehnen und zu entspannen.
Ich merke, wie einfache Handlungen, wie Geschirr spülen mir einfacher von der Hand gehen als früher, weil ich mich selbst einfach nur beobachte, wie ich automatisch das Geschirr abwasche.
Achtsamer werden ist für mich ein Akt der Automatisierung von Handlungen, inneren und äußeren und das gleichzeitige vollständige bewusst sein darüber, ohne Kontrolle auszuüben.
Es ist ein Zustand ebenmäßiger und andauernder Meditation und Fokussierung auf das Wesen-tliche.

#mystik #achtsamkeit #meditation #selbsterkenntnis #psychology #buddhismus #selbstrealisation #entspannung #gelassenheit #yoga

Es weihnachtet überall auf Instagram, aber auch sonst: Zuhause, in der Stadt, im Kino und sogar ein bisschen in der Uni. 😊 Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen die Adventszeit ein bisschen mehr zu genießen als letztes Jahr, da habe ich die im neuen Studium irgendwie verpasst. 😅 Man muss sich da wirklich bewusst Zeit für nehmen. Deshalb mache ich jetzt öfter abends meine 1 Millionen Lichterketten an, noch mehr Kerzen und lese, schreibe Weihnachtspostkarten oder schaue Weihnachtsfilme. Einfach um etwas Abstand vom Uni-, Geschenke- und Alltagsstress zu bekommen. Das klappt bisher erstaunlich gut und ich habe das Gefühl, dass ich dadurch auch viel entspannter und glücklicher bin. In diesem Sinne: Genießt die restlichen Adventszeit und ein schönen Start ins 3. Adventwochenende! 🕯️🕯️🕯️ #Advent #lichterzauber #achtsamkeit

PANTHA RHEI...“Alles fließt“ Gerne spaziere ich auf der Halbinsel Au am Zürichsee, um im „Achtsamen Gehen“ in meinen Lebensfluss zu kommen. Was hilft DIR? Lass es mich bitte wissen, es interessiert mich. GO with the FLOW, von Herzen Martina #schönheit #dankbarkeit #weitsicht #synchronizität #lebenssinn #selbsterkenntnis #love #spiritualität #seele #sinn #hoffnung #achtsamkeit #spuruchdestages #meditieren #resonanz #wisdom #happy #herzensbusiness #martinarainer #wesenspsychologie #zürich #desmethode #desmentoren #bewusstsein #freiheit

Kommt gut ins Wochenende!
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#feierabend #tgif #weimar

The butterfly-effect: Die Chaos Theorie. Kann ein Flügelschlag ein Tornado auslösen? Wie stark ist die Auswirkung von kleinen positiven Veränderungen auf uns selbst und unser Umfeld...🦋☘️😊Ciao München, See you soon #achtsamkeit #bewusstseinschaffen #mindfulness #coach #consultant #beauty & Achtsamkeit 🦋

Was wünschst du dir eigentlich wirklich? Was steckt hinter jedem deiner Weihnachtswünsche? Ist es Liebe? Anerkennung? Schönheit? Fülle? Wie kannst du dir diese Dinge noch geben, außer durch materielle Dinge?
P.S.: Morgen findet unser 2. Workshop statt und wir freuen uns schon riesig auf all die wundervollen Menschen und ihre Wünsche ♥️

“Nimm dein Kind an die Hand und lass dich von ihm führen. Betrachte die Steine, die es aufhebt und höre zu, wenn es dir etwas erzählt. Als Belohnung zeigt es dir eine Welt, die du längst vergessen hast.”
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#momlife #lebenmitkindern #achtsamkeit #lebenimaugenblick #jungsmama #teamblau #instamom

Wer war schon drauf?

Eine schöne Adventszeit wünschen wir. Für Genuss und Achtsamkeit ist gesorgt. Mein Schatz 😘❤️🍀✨ hat leckere (gesunde!) Plätzchen gebacken... und alles ist schön dekoriert. #advent #weihnachten #liebe #glück #genuss !!! #achtsamkeit !!! #ruhe

*Anzeige & Verlosung* Der Morgen begann bei mir nach wenig Schlaf mit einem Seminar in der Uni, welches ich moderieren musste. Wer mich kennt, weiß, dass ich nicht der Moderationstyp bin, welcher da völlig selbstsicher und easy die Inhalte referiert. Aber es war sehr gut und es ist bisher nach solchen Situationen immer so gewesen, dass Außenstehende ganz verblüfft waren, wenn ich von meiner Unsicherheit oder gar meiner subjektiven Unfähigkeit spreche. Während ich selbst also glaube, ich kann Dieses oder Jenes nicht so gut, bekomme ich gegenteiliges Feedback. Mir zeigt das wieder einmal mehr, wie selbstkritisch ich mit mir umgehe und, dass die Selbstwahrnehmung oftmals verzerrt ist. Traut Euch was zu! Zeigt, was ihr könnt und macht Euch nicht klein. Jetzt erstmal einen Kaffee und „ein guter Plan“, um kurz zu entspannen. :) Ich kann stolz auf mich sein und fange zunehmend an, das auch mal zu sein. Habt einen selbstsicheren Tag und achtet auf Euch. :) Ach und: Wenn ihr @einguterplan gewinnen wollt, schaut bei meinem aktuellen Vlog vorbei. Link in der Bio. :) #einguterplan #eingutertag #positivethinking #positivemind #thinkpositive #happy #me #smile #ilike #proudofmyself #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #coffee #youtube #youtuber #verlosung #gewinnspiel #community #selbstbewusstsein #potd #kalender2018 #mindset #plannerlove

Achtsamkeit lautet das neue Zauberwort #Der Schmetterling, das Symbol der Auferstehung= per aspera ad astra. 🦋steht für tiefgreifende Transformation #achtsamkeit #mindfulness #bewusstseinschaffen #coach #coaching #consultant #insideoutside #beautiful #makeup @ctilburymakeup #staytuned #danke an alle helfenden Hände❤️

Schlafenszeit 😴😴

zen - Espe redux
Ausschnitt

Eine meditative Arbeit.
Auf dem Weg des Zen.
Zen, Meditation, Achtsamkeit

http://kmkoehler.de/zenobjekte.html

Diese und andere Arbeiten sind entstanden aus der meditativen Versenkung auf meinem persönlichen Weg des Zen. Die Arbeiten erzählen dem Betrachter von diesem Weg, laden ihn ein den Weg mitzugehen.

Ausgesuchte Papiere (z.B. Bambus) geben den Bildern zusätzlich etwas Besonderes.
Verschiedene Formate und als Objekt.

Grade die Zen-Objekte sind wunderbare Geschenke.

Die Arbeiten sind im Atelier erhältlich,
Versand auf Anfrage.

Das Atelier ist Samstag 16.12.17 von 12 - 16 geöffnet
und nach Vereinbarung
+49 171 540 08 89

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