[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#achtsam

MOST RECENT

P I C K N I C K. IM GARTEN
gestern das erste von vielen in diesem Gartenjahr. Ich freue mich schon so enorm darauf wenn die Obstbäume und Sträucher Früchte tragen und die Johannisbeeren, Himbeeren und Kirschen direkt vom Strauch in den Kinderbäuchen und unseren landen. Kann es kaum erwarten.
Der beste Vorteil ist ja das ich nicht ständig das ganze Obst in den Garten schleppen muss und mir so Transportwege spare und noch nicht einmal was dafür bezahlen muss 🍒🍎🍏🍓 #kommfrühlingkommendlich
Frischluft ist das zweit beste Schlafmittel der Welt,dicht hinter Mamamilch, da schläft es sich sehr gut unter freiem Himmel in Mamas Arm während die Brüder auf dem Trampolin springen.
.
.
.
.
.
#waitingforspring #frühling #springisintheair #springiscomming #frühlingsduft #sonne #imgarten #picknick #garten #garden #kindheit #childhood #lifewithkids #naturkinder #gardeningwithkids #obstbaumwiese #ernte #fruits #slowlife #achtsam #entschleunigt #familienleben #bewusstleben #bewussterleben #familienalltag #bedürfnisorientiert

Wunderschöne Welt 🌍☀️ #achtsam#cold#winterlove#winter#sun

🐶 Du selbst bist es dir wert!

Nimm dir den Raum, die Ruhe und die Zeit, um 5 Minuten am Morgen und 5 Minuten am Abend Dankbarkeit auf dich wirken zu lassen. ☀️ Nimm auch die kleinen Dinge wahr und erkenne alles an, was dir gegeben wurde und was du erreicht hast. Dankbarkeit kann heißen, alles Positive als kleines oder großes Wunder anzunehmen. Sie bewegt deinen Fokus weg von dem, was vermeintlich zu fehlen scheint und hin zu der Fülle, die dein Leben bereits bereichert. 🎓  Die Verhaltensforschung und psychologische Studien haben überraschende Verbesserungen feststellen können, die durch praktizierte Dankbarkeit entstehen. Dankbarkeit empfinden macht Menschen glücklicher und stärker, sie verbessert die Gesundheit, reduziert Stress und stärkt Beziehungen. 👉  Wenn du dich von unserem Dog Journal begleiten lassen möchtest, schau doch mal auf der Website vorbei!

#dogjournalde

__________________________________________

#hund #dankbarkeit #hundetraining #hundeschule #ulrikeseumel #dogitright #hundeerziehung #dogjournal #lieblingshund #tagebuch #hundeliebe #hundeglück #potsdam #brandenburg #berlin #hundebuch #instahund #dankbarkeitstagebuch #achtsamkeit #zufriedenheit #positivepsychologie #bewusstleben #herzenssache #deinweg #lebenswert #achtsam #glücksmomente #dankbar #glückseeligkeit

Was sind Deine Ziele beim Laufen?
.
.
Kilometer, Pace, Rundenzeiten?
.
.
Wie wäre es mal mit anderen Zielen, die nicht zwangsläufig durch eine Verletzung unterbrochen werden.
.
Nimm zum Beispiel ein Problem mit, welches ungelöst ist, ohne es lösen zu wollen. Behalte es den ganzen Lauf im Kopf, lass es nicht los. Aber nimm genau wahr, ob sich beim Laufen etwas ändert. An Deiner Einstellung und Perspektive. Laufe Deine Laufstrecke gerne verkehrtherum, bzw. suche Dir ganz neue Wege. Laufe querfeldein, halte an, schau Dich um, entdecke Möglichkeiten. Genieße!
.
.
Mich interessiert beim Laufen kein Trainingsplan oder Ziele die eine Leistungsgesellschaft sogar in meinen Alltag pflanzen möchte. Einzig und allein Laufen. Um des Laufens willen.
.
.
#jetzt #achtsamkeit #meditation #zen #minimalismus #stress #stressfrei #erfüllung #veränderung #gesundheit #loslassen #neustart #innereruhe #glücklich #achtsam #besserleben #positivemind
#mindfulness #graditute #augenblick #dankbarkeit #resilience #barfuss #gehen #barefoot
#alleswirdgut #selbstwert #laufen #laufenmachtglücklich

Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben. Das Leben allen Lebens. In seinem kurzen Ablauf liegt all seine Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachstums, die Größe der Tat, die Herrlichkeit der Kraft. Denn das Gestern ist nichts als ein Traum und das Morgen nur eine Vision. Das Heute jedoch, recht gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück und jeden Morgen zu einer Vision voller Hoffnung. Darum achte gut auf diesen Tag! Rumi #achtsam #rumi #manto #korfu #yoga

💞Jedes Leben ist ein Leben in mitten von Leben, das leben will. 💚 ❤️ 💜

„She was beautiful,
but not like those girls in the magazines.
She was beautiful
for the way she thought.
She was beautiful
for that sparkle in her eyes when she talked about something she loved.
She was beautiful
for her ability to make other people smile even if she was sad.
No,
she wasn’t beautiful for something as temporary as her looks.
She was beautiful,
deep down to her soul.“
- F. Scott Fitzgerald, The Beautiful and Damned .
.
.
#lächeln #smilers #bodyshaming #bodypositivity #embrace #innerbeauty #chilena #yogaselfie #yogateacher #yogajourney #yogapath #seiduselbst #findyourself #achtsamkeit #achtsam #mindful #yogafam #yogafamily #yogacommunity #loveyoga #travelinspiration #yogadeutschland #yogagermany #spiritualität #lebedeinleben #selbstliebe

"Am siebten Tag da sollst Du ruhen..." , in diesem Sinne wünsche ich Euch einen wunderschönen und entspannten Sonntag 🌞❄😘☕
#powerandmind #personaltraining #dontlimityourself #restday #sunday #entspannung #achtsam

<de unten>
🌿М - медитації🌿
Я прям фізично відчуваю, як рівень стресу в моєму житті з кожним днем такий "хрясь, я підскочив, ха-ха!" 💣, тому прийшов час протидіяти! *геройська музика*

Я вертаюсь до того, чим уже займалась у жовтні: медитацій. Ну, то типу не прям медитацій, а скоріше вправи для усвідомленого життя, бо я вам не гуру в гірському монастирі. Але по темі трохи прошарювалась. Навіть статтю 🗒 у @gelblau.ua написала, буде у свіжому номері, вже не можу дочекатись! Там багато чого ще класного буде, не пропустіть! •
Але це реально меджік, ті вправи, вони ніби знімають верхній шар побутового стресу і роблять тебе спокійнішим. До речі, наукою доведена штука 👩🏼‍⚕️, яку навіть у психотерапії юзають. •
Вимагає воно 5-10 хвилин на день, детальніше в наступному пості. Може хто хоче підключитись до мене і теж трохи врівноваженості у своє життя привнести? Разом веселіше!
👁
👁
Stressniveau in meinem Leben wächst so schnell wie Pilze nach dem Regen, und da ich die Umstände nicht ändern kann, ändere ich mal mein Umgang damit. Oder ich versuche es mal 💆🏼

Ich hab im Oktober schonmal mit Achtsamkeitsübungen angefangen, dann es aber irgendwie unbewusst abgestellt 🙄 Jetzt fange ich aber neu an! Es hat auch damals so gut getan, als wäre der alltägliche Stress einfach nicht mehr so angreifsfähig. By the way, auch in der Psychotherapie werden solche Übungen benutzt. •
Ich bin kein Mönch aus dem Bergkloster, habe aber das Thema recherchiert und sogar ein Artikel dazu geschrieben (kommt bald im @gelblau.ua mit anderen tollen Sachen raus. Ihr dürft es nicht verpassen!). Was genau ich machen werde, erzähle ich gern mit dem nächsten Foto. Wenn jemand Lust hat mal mitzumachen, dann willkommen 🌻
🌿🌿
#медитація #усвідемленість #вправи #спокій #новийпочаток #новийдень #gelblau #стаття #рівновага #стрес #антистрес #вікно #світло #темно #сходи #фігура #тінь #achtsamkeit #achtsam #meditation #meditieren #ruhe #stressbekämpfung #keinenstress #ohnestress #übungen #fenster #figur #treppe #dunkel

🌍 “In 406 Tagen für Liebe und Frieden um die Welt“. (Liedermacherin Bea) “In 406 days for love and peace around the world.“ (Songwriter Bea)

Kannst du die Stille fühlen? Das ist das eigentliche SEIN. Wenn die Seele zu sich selber zurück findet... (Am Anfang des Filmes denkt man, er hätte keinen Ton...sooo still ist es in der Wüste!) Mehr Filme und Fotos auf Facebook unter: Liedermacherin Bea
#weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Tag Nr.406 meiner Weltreise (z.Z.in Jordanien) 🌍

🌍 “In 406 Tagen für Liebe und Frieden um die Welt“. (Liedermacherin Bea) “In 406 days for love and peace around the world.“(Songwriter Bea)

Meditation mit Wüstensand im Wadi Rum in Jordanien

#weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Tag Nr.406 meiner Weltreise (z.Z.in Jordanien) 🌍

🌍 “In 406 Tagen für Liebe und Frieden um die Welt“. (Liedermacherin Bea) “In 406 days for love and peace around the world.“(Songwriter Bea)

Wadi Rum in der Wüste in Jordanien!! 😘🍀🌞 #weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Tag Nr. 406 meiner Weltreise (z.Z. in Jordanien) 🌍

Weitere Videos+Fotos auf Facebook unter: Liedermacherin Bea

🌍 “In 406 Tagen für Liebe und Frieden um die Welt“ (Liedermacherin Bea) “In 406 days for love and peace around the world.“(Songwriter Bea)

Habe in den letzten beiden Tagen von zwei verschiedenen Menschen den Hinweis bekommen, ich sollte mir doch das Wadi Rum anschauen. Nachdem ich die Bilder im Internet gesehen hatte, wusste ich, dass ich es sehr sehr gerne sehen würde aber nie und nimmer bezahlen kann. Also abgehakt, heimlich im Hinterkopf behalten...frei gelassen, was geschehen würde...und...es kam ein Engel, der hier im Wadi Rum wohnt und arbeitet und mich einlud...Wow!! 😘🍀🌞 Schon die australische Wüste habe ich im Januar soo genossen. Die Stille, die Sterne, das SEIN... Nun darf ich das alles noch einmal erleben. DANKE!! Als Dank dafür habe ich nach einer kurzen Ausruhpause den ganzen Nachmittag hunderte Kippen, Müll, Plastikflaschen etc. im Camp und auf den Hügeln drum rum gesammelt. Wunderschöne Meditation, weil ich nur meine Schritte hörte...Totales SEIN... #weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Tag Nr.406 meiner Weltreise 🌍 ( z.Z. in Jordanien)

“Für Liebe und Frieden mit meiner Musik um die Welt.“(Liedermacherin Bea)
“For love and peace with my music around the world.“(Songwriter Bea)
“Por el amor y la paz con mi música en todo el mundo.“(Cantautora Bea)

Nach dem “clean up“ haben Francisca und ich noch eine schöne kleine Wanderung auf einen kleinen Berg unternommen. Chile ist wirklich ein schönes Land.

Nun heißt es Abschied nehmen. Insgesamt bin ich seit 3 Wochen hier in Calera de Tango. Allerdings war ich davon 5 Tagen im Süden unterwegs. Jetzt geht es in die andere Richtung: nach Norden!

Das Essen auf Foto Nr.8 heißt Humitas und ist gemahlener und gewürzter Maisbrei mit Zwiebeln in Maisblättern gekocht. Ein typisches chilenisches Gericht.

Ist es nicht erstaunlich, dass ich in Chile Bierkästen aus Schwerin finde?! (10. Foto)
#weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Tag Nr. 512 meiner Weltreise (z.Z.in Chile)

“In 404 Tagen für Liebe und Frieden um die Welt.“(Liedermacherin Bea)
“In 404 days for love and peace around the world.“(Songwriter Bea)

So sahen die “Wanderwege“ heute in Petra, in der antiken Felsenstadt in Jordanien aus. Man hätte auch alles bequem (?) mit Pferd oder Esel machen können.

Tag Nr. 404 meiner Weltreise 🌍 (z.Z. in Jordanien)
#weltreise#worldtrip#thevoice#weltenbummlerin#weltfrieden#frieden#peace#paz#liebe#lichtundliebe#hochsensibel#hellfühlig#spirituell#lesbisch#lebenslehrerin#liedermacherin#erwacht#bewusst#glücklich#sein#dankbar#hierundjetzt#reich#jesus#herzensenergie#achtsam#ruhe#natur#fülle#music

Most Popular Instagram Hashtags