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📍Tão importante quanto ao peso e as medidas que perdeu, foi ganhar seu maior prêmio, conhecer sua força interior, sua dedicação.
Parabéns e obrigado pela confiança em meu trabalho @laryh_paula @academiasolo
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Você está buscando um melhor desempenho para o esporte?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma aula experimental e descubra a diferença de treinar com a Metodologia Solo Core Training.

Indicação:

Indicado para praticantes de diferentes modalidades esportivas como tênis, golfe, basquete, futebol, corrida, triatletas, lutas, motocross, escalada, programas de treinamentos para exames militares e outros. Indicado para atletas profissionais ou amadores, de todas as idades.
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#Repost @anafcasado
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Amo cada vez mais ❤️ É difícil acordar cedo no sábado ? É difícil!! Mas saber que vocês se dispõem a estar juntos a nós é maravilhoso!! 🏋🏼‍♀️
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E têm mais campeões do Desafio o Grande Perdedor!!! Parabéns a todos os alunos e professores que participaram e se superaram a cada dia! Sabemos que não foi fácil a caminhada até aqui, mas vocês conquistaram com muita garra, força de vontade e determinação! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Equipeeeeee Sollooooooo!!! #academiasolo #treinamentofuncional #treinofuncional #treino #funcional #solocoretraining #academiariopreto #academia #riopreto #sãojosédoriopreto

#Repost @evandro_solo
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O tenista Marcelo Zormann retorna aos treinos após temporada Européia. Programação de Força.
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Mais um campeão do Desafio o Grande Perdedor. 7,6 k a menos!! Parabéns Renan pela dedicação e força de vontade!! Parabéns às professoras @charlenetrevizan e @anafcasado pelo acompanhamento e incentivo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻
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#Repost @fe._queiroz
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Desafio O Grande Perdedor concluído com sucesso 🍻👏 parabéns gente mérito todo de vcs. 💃💥
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#Repost @brunoscrivante
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Hoje é dia de parabenizar minha aluna @ju_julianamoreira! Com a ajuda da nutricionista @cinthiapuliccinutri, ela conseguiu eliminar 3,5kg em menos de um mês e ainda ultrapassou a meta do desafio "O Grande Perdedor", da @academiasolo, eliminando um total de 6,5kg! É isso que gostamos de ver: dedicação diária e muita força de vontade! #foco #vidasaudável #atividadefísica #emagrecimentocomsaúde #saúde
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“Arremesso Carpado”

O treinamento para o aumento da potência é o objetivo para a maioria das modalidades esportivas. Para isso é necessário que o exercício exija elevada velocidade de contração muscular e a aplicação de grande quantidade de força num curto período de tempo.Como por exemplo o exercício do “arremesso carpado”
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Você sabia que os exercícios do treinamento suspenso podem ser muito desafiadores? Tá aí um bem legal: o "roll out"! Esse exercício trabalha muito a região anterior do corpo e exige bastante estabilidade, por isso é preciso estar bem preparado. No curso de Treinamento em Suspensão e Rip Training, você, personal trainer, vai conhecer as maneiras de facilitar ou dificultar esse movimento, bem como muitas outras variações do exercício! Entre em contato e faça sua inscrição! Já estamos no segundo lote! #treinamentofuncional #treinos #treinamentoemsuspensão #treinamentosuspenso #trx #riptraining #personaltrainer #academiasolo #fitness #vidasaudável #exercíciofísico

#Repost @jhecosta ・・・
Final de semana está sendo realizado na @academiasolo a Certificação Internacional de Avalição do Movimento FMS " FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN".
Sua jornada para o movimento começa aqui. O movimento é a linguagem universal da expressão humana. Compreender o como e o porquê de se movimentar bem nos ajuda a aspirar a mudar com frequência.
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#Repost @brunoscrivante
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Estamos em clima de jogo do Brasil e hoje a @academiasolo conta com itens mais do que especiais em sua decoração: camisas autografadas por todas as atletas da Seleção Brasileira Feminina de Futebol! Gostaria de agradecer ao preparador físico da seleção, Fábio Guerreiro (@guerreirofabinho), e à atleta @maurine pela confiança em nosso trabalho e parabenizar o professor Jefferson Costa (@jhecosta) pelo trabalho realizado com a Maurine aqui na academia! Valeeeu!
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Nosso fisioterapeuta @raonialvesfisio em entrevista ontem.
#Repost
. . . 🎥 Dia de entrevista com a amiga e futura jornalista de sucesso Taina Oliveira (Unirp). 🔝👏🏻 Vem novidades por aí!... Aguardem...
✅TEMA: Reabilitação Funcional, Laserterapia e dicas para melhora da postura.
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“Um bom programa de avaliações e treinos gera equilíbrio entre as forças de empurrar e puxar, proporcionando aos atletas uma condição excelente para melhorar a performance e prevenir lesões, assim obtendo uma longevidade e durabilidade dentro da modalidade praticada"
@maurine
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E nosso coração quase explodiu com essa foto! 💕💕
#Repost @charlenetrevizan
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Tal Mãe, tal Filha. É assim que os outros nos vêem. É assim que me orgulho!
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