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#academiaextremefitness

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Não a nada que possa ser dito sobre você, pois não existem adjetivos para tal! Muito mais que uma amiga, minha família 🌷❤
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É necessário acreditar.
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Boa tarde galera! Vamos que vamos 👊💪🏃
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Hoje é o dia internacional do idoso e é com muita felicidade que trabalho com essa turma todos os dias há alguns anos. Seja como professora da musculação, Personal ou apenas companheira de conversas, sabem que estou presente para o que precisarem. A palavra "idoso" pesa para pessoas que tem a alma tão nova como eles. (Tanto que fica dificil aceitar que hoje é o Seu dia kkkkkk)
De qualquer forma, obrigada pela confiança investida. #PersonalTrainer #DiaDoIdoso #3idade #3idadeAtiva #AcademiaExtremeFitness

Treino de hoje foi com ele
Só os bonitos 😹👌 #academiaextremefitness

Essa foto é do nosso amigo @alex_morais_silva que junto com seu amigo @danieloliveirabjj e outros parceiros do bem realizaram um "treinão solidário"na Academia Extreme Fitness,em Franca.Muitas pessoas abraçaram a ideia e juntos conseguiram arrecadar alimentos que serão destinados à famílias carentes e instituições de caridade da cidade.
Muito bacana a ideia.Parabens a todos os envolvidos nessa grandiosa atitude de amor e solidariedade.
As doações ainda podem ser feitas.Quem quiser colaborar com a ação basta se dirigir com 1kg de alimento não perecível à #AcademiaExtremeFitness ,
Rua: Francisco tarsia,817 -vila raycos -Jardim Califórnia,Franca-SP

Assustando os pacientes 🐎
Normalmente as pessoas, familiares, colegas te olham e pensam " é só mais um bombado ignorante e sem cérebro" ! Então seguimos contrariando as estatísticas 👊Técnico Enfermagem ⚕

#TEAMSLICED #TeamNewWorldSulementos #AcademiaExtremeFitness #Bodybuilder #tecenfermagem

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Ame o que você faz, é curta o processo 👊
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Tem que gostar do processo 😈👊
- Vídeo completo no canal ✔ inscreva-se no canal e soma com a gente clicando no gostei ❤
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A preguiça é inimiga da vitória, o fraco não tem espaço e o covarde morre sem tentar! - Racionais MC's
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Bom dia Galera!
📍Rua Senador Menezes Pimentel, 3530, Cj Ceará ✔
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Registro de ontem com meu Brother @juniortwisteroficial que sempre me dá maior força nos treinos e me motivando, admiração por vc gigante 👊👊 #AllDayNeguim
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É necessário acreditar.
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Começando o dia com as tal das panquecas ❤
Usei: 1 Banana/8 claras/2 gemas/ adoçante
Bate tudo no liquidificador, depois em uma frigideira pré aquecida e untada com azeite/olho coco colocar uma fina camada, tampa a mesma, após 1min vira a panqueca, PRONTO! ✔
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1 ano 7 meses entre as fotos! 📍Março de 2016 (65kg- 16 anos)
📍 Março de 2017 (65kg- 17 anos)
📍Outubro de 2017 (75kg- 17 anos)
📍2018?
- @wesllen_alves responsável por toda essa evolução! ✔
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O ovo é um alimento pouco calórico e que aumenta a sensação de saciedade.
Por ser fonte de proteína, ele também é um auxiliador de ganho de músculos, além de oferecer diversas vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Dentre os nutrientes essenciais para a boa saúde que são encontrados no ovo, destacam-se o ácido fólico, a proteína, o zinco, o ferro, o manganês e o potássio, por exemplo.
Com os estudos científicos realizados ao longo dos anos, nós hoje sabemos que a quantidade de colesterol presente no ovo traz pouca influência no que diz respeito à elevação dos níveis de gordura no nosso sangue 🍳

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Morning Guys 👊
40g aveia + 250ml de água + 1 scop Whey + 1c pasta + adoçante a gosto ✔
Preparo
Em um recipiente que possa ser levado ao microondas ponha a aveia e a água por 1-2min (depende da potência), até que ganhe consistência, adicione 1c de pasta e misture, adicione 1 scoop de Whey e misture, adicione o adoçante é está pronto
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Pouquinho do que rolou ontem eu e meu paizão @wesllen_alves no treino de perna, logo mais vídeo completo pra vocês 👊

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Iai galera curtiu o teaser do treino de hoje? O treino completo tá no meu store, então cola lá pra ver 👊 Brevemente vou estar com meu canal (com um vídeo por semana), diante mão já peço desculpa pois será tudo bem simples sem tanta produção, então da aquela força se inscrevendo no canal e dando aquele Like no meu último vídeo! - Quem tiver alguma sugestão manda via direct que sempre bem-vinda!
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🔥🔥let's Go baby 🔥🔥
💊DIABO VERDE FTW - é um suplemento de Cafeína (420 mg) associado ao Café Verde, Chá Verde e Citrus Aurantium, que juntos promovem máximo desempenho para atletas em seus treinamentos. 🔥Possui ação termogênica e lipolítica. 🏋SEU USO DEVE ESTAR ASSOCIADO À ATIVIDADE FÍSICA INTENSA REGULARMENTE E UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA 🍌
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Um pequeno #tbt de um dia super foda 🔁 🚨 vídeo completo no meu canal do YouTube Santiiago2 Bodybuilder, se inscreve no canal e da aquele Like no vídeo "Mini Horse - Apresentação Estreantes"
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