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Bonjour à toutes et à tous . Nous sommes deux à être sur ce compte Al et moi (Sow) . Al ne s’est pas présenté sur Instagram mais fera sa présentation bientôt en revanche nous avons tout deux postés un article sur notre programme étant donné que Al est un garçon et moi un fille , Al sera plus à même de répondre à vos questions si vous êtes un garçon et moi je serais plus a même de vous répondre les filles . 👩🏼‍💻
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On le répète nous ne sommes PAS des professionnels , nous avons regardé beaucoup de vidéos , on s’est beaucoup documenté sur le sport et la nutrition etc ... et donc on voulait partager ce que l’on savait mais surtout vous partager notre programme sportif que l’on commence dès à présent pour vous montrez nos évolutions . Ce site et cet Instagram vont nous permettre de vous partager cela . 👩🏼‍💻
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Sur le blog on partagera tout nos exercices sportifs , conseils nutritionnels , on parlera de rééquilibrage alimentaire , on vous présentera en quoi consiste nos programmes sportifs et quels changements ont ils eu sur nous ?
En espérant que le concept de notre site vous plaise
Sportivement Sow🙂
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When It's Felx Friday and you have Been M.I.A because u been crazy busy with SCHOOL but u had good workout and decided to dance 😂😂#flexfriday#dancing#wildchild#collegelife#college#gains#bodybuilding#fitfam#fitness#love#legday#arm#abs#bodypositive#model#motivation#training#smile#stayblessed#laugh#21

@jualarx Entrenando duro 💪 •




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Throwback to beautiful Freedom Beach 🏖 in Thailand 🇹🇭 Look at these cliffs 🗻👀 It’s just one week ago that we sat under the asian sun 🌞 and enjoyed 34 degrees 🌡, but it feels like years when you’re just freezing in cold, old Germany 🇩🇪❄️🌬
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Like I have said before, Abs of Steel by @steelfitusa works.
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Only topical I will use.
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Most lean, dry, veiny, and most lines I have ever had. Even come show day, and we still have a few weeks to bring everything in even more.
@steelfitusa
@protan_official
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Nos fuimos de👊🏽URBAN👊🏽PARQUE DE LA SALUD !! Este domingo 25 de febrero 👉🏼PUNTO DE ENCUENTRO CARULLA HOLGUINES 👈🏼 8:00 am 🙏 aporte $10k 🤪 INFO INBOX 👊🏽anímate y se parte de la familia 💪🏼💯👊🏽 INVITA👉🏼 @urbantrainingcali @animalxcali @stven.lozano #porquesernormalapesta #yosoyurbantrainigcali #lozanophysique #abs #cardio #fitnessmotivation

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