#abobrinha

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Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes! #chips #cenoura #abobrinha
INGREDIENTES
●  2 xícaras de parmesão ralado
●  ½ cenoura descascada
●  ½ abobrinha italiana

E VAMOS COZINHAR...
Ralar ½ cenoura.
Ralar as cascas de ½ abobrinha italiana. Dispor a cenoura, a abobrinha e o queijo parmesão em uma tigela e misturar. Dispor colheradas da mistura sobre uma forma antiaderente.
Apertar as porções com auxílio de uma colher. Levar ao forno preaquecido 180 graus por 8 minutos. Deixar esfriar dentro do forno por 10 minutos.

@Regrann from @receitasfitelowcarb - Panqueca de abobrinha low carb assada
Receita
INGREDIENTES:
2 xícaras de abobrinha raladas
1 ovo
1/4 xícara de queijo parmesão ralado
1/4 xícara de queijo mussarela picado
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/4 colher de chá de alho em pó
sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180,forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Coloque a abobrinha ralado e os demais ingredientes em uma tigela e misture . Faça bolinhas ou Coloque colheradas da abobrinha na assadeira e pressione levemente com as mãos .Asse por 20 minutos, ou até dourar.#Repost @laceybaier #abobrinha #saudavel #lowcarb #fit #protein #regrann

Cestinhas de abobrinha: em uma frigideira refogue 1 cebola picadinha com um pouquinho de azeite até dourar! Coloque essa cebola já refogada em uma tigela e acrescente 6 ovos, 2 abobrinhas picadinhas em cubinhos, 1 tomate picado em cubinhos (sem sementes), 1/2 ricota amassada, 4 colheres (sopa) de requeijão, salsinha e 6 pitadas de sal (eu sempre utilizo 1 pitada de sal por ovo... mas é de acordo com o gosto de cada um)! Misture tudo e coloque em forminhas untadas com azeite! Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos (180C)! #abobrinha #ovo #receita

Na dúvida do acompanhamento saudável, sem carne mas saboroso de hoje, nós investimos na Abobrinha Recheada com Cogumelos. #abobrinha #receitas

Vc nem imagina o quanto a abobrinha pode fazer pela sua saúde!!🌿🍃 ✔Rica em água 💦 , é um alimento super leve, ótimo aliado na desintoxicação🌱 do organismo. ✔Tem poucas calorias e muitas fibras, que contribuem para a saciedade e o bom funcionamento do intestino. Quem quer perder uns quilinhos 👙, pode caprichar na abobrinha!! ✔Reduz o colesterol e baixa a glicemia, devido à combinação de Vitamina C, betacaroteno e fibras ✔Reduz o risco de infarto e derrame, pois possui magnésio, que contribui para a saúde cardiovascular e ácido fólico, que degrada a homocisteína, substância que aumento o risco de derrame e infarto ✔É diurética e laxativa, pois contém fitonutrientes que regulam o intestino e favorecem o balanço hídrico ✔Contribui para a saúde dos olhos, pois possui nutrientes como a luteína e zeaxantina, concentrados principalmente na casca ✔Alivia sintomas de próstata aumentada: a semente contém fitoesteróis que previne a transformação da testosterona em di-hidrotestosterona, responsáve pelo aumento da próstata na Hiperplasia Beingna da Próstata (HBP) ✔Fortalece os ossos, articulações e dentes, pois é rica em cálcio, fósforo e magnésio ✔Melhora a memória, já que possui vitamina B1 (tiamina), que estimula o sistema nervoso e favorece a concentração, memória e o raciocínio

Abuse desse alimento delicioso, nutritivo, versátil e super fácil de fazer!😉😋 #dicasnutrikaren #abobrinha #nutricaofuncional #nutrikaren

Receitinha rápida e fácil. Ainda dá tempo fazer pra janta de hoje!! E dá pra usar outros recheios: carne moída, frango ...
Receita da @tastemadebr
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Abobrinha recheada saindo quentinha do forno, simplesmente deliciosa! #abobrinha #abobrinharecheada #almoço #jantar

INGREDIENTES
● 2 abobrinhas italianas
● 100g de presunto picado
● 150g de queijo muçarela ralado
● 50g de champignon fatiado
● 1 tomate sem sementes picado
● Folhas de manjericão
● 1 colher de sopa de azeite de oliva
● Pitada de sal

E VAMOS COZINHAR...
Retirar as pontas da abobrinhas e, com auxílio de uma faca, retirar o miolo, formando um canudo.
Cozinhar em água fervente por 3 minutos. Retirar e deixar escorrer. Em uma tigela, misturar o presunto, o queijo, o champignon, o tomate, as folhas de manjericão, o azeite e o sal. Rechear as abobrinhas e levar ao forno 200 graus preaquecido por 15 minutos. Cortar rodelas para servir.
#abobrinharecheada
#aprendendoasersaudavel

No nosso post anterior falamos um pouco sobre a hortelã. 🤓 Quer uma idéia de como incorporá-la sem ser via chá? Deixa com a gente! Anota essa receita super rápida e fácil de fazer: salada de abobrinha grelhada com hortelã e amêndoas.
Ingredientes .2 abobrinhas grandes cortadas ao meio (no sentido longitudinal, “de comprido”)
.5-6 raminhos de hortelã
.1 copo de amêndoas levemente tostadas (ou usa nozes mesmo)
.¼ copo de azeite extra virgem
.3 colheres de sopa de suco de limão (eu usei o suco de um limão inteiro)
.Folhas de hortelã pra decorar
.Sal e Pimenta
Como fazer
- Pré-aqueça o forno a 250 C
- Coloque as metades das abobrinha numa frigideira. Deixe no fogo médio e cubra com uma tampa. Deixe por 8 minutos ou até que as abobrinhas comecem a ficar com tom dourado. Enquanto isso, lave os raminhos de hortela e prepare o molho misturando azeite, limão, sal e pimenta.
- Deixe o abobrinha esfriar um pouco e depois corte-as em formato meia-lua
- Numa tigela, misture as abobrinhas, o hortelã e as amêndoas. Coloque o molho e misture.
- Decore as folhas extras de hortelã antes de servir.
.
#hortela #receitassaudaveis #saude #docampoamesa #chegadeagrotóxicos #organicos #deliveryorganicos #deliveryorganicossp #salada #abobrinha

Faz de conta que é pizza!!! 🍕🍕🍕🍕🍕 Abobrinha com molho de tomate caseiro e frango grelhado pra desfazer a lambança das férias! 😜 Tentando seguir a dieta, viu @eduarda_melo_nutricionista ? #alimentacaosaudavel #vidafit #abobrinha #dieta #eduardamelonutricionista

Nos últimos dias mais fotos de comida do que outra coisa 😁😊, é pra me ajudar, me dar forças como na época do blog. Feliz de saber q muitas pessoas me "acompanham" por aqui tb.
#frango #abobrinha com #curry #salada

MOST RECENT

No forno, saindo uma "Lasanha de abobrinha, com molho de tomates frescos e manjericão, queijo fresco ralado e iogurte grego. "
Uma delicia e super light.
Eu começo colocando o molho no fundo da travessa. Temperei as fatias de abobrinha com sal, azeite e pimenta do reino moída na hora. As abobrinhas foram cortadas no mandolin, ficam bem fininhas.
Depois de colocar o molho, coloque uma camada de abobrinha e depois uma de queijo. Siga a sequência até atingir a metade da travessa, sendo a última camada de abobrinha. Esparrame o iogurte grego misturado com suco de limão ( uma colher de sobremesa), depois abobrinha novamente. Continue seguindo a sequência. Finalize com o queijo fresco, parmesão ralado na hora e orégano seco.
Pre-aqueça o forno, 180 graus e coloque a travessa. Deixei por 25 minutos. A abobrinha fica cozida e crocante. Sirva. #atelie_de_delicias #suareceitanamenu #prazeresdamesa #casaecomida #saboreie #brculinary #a_gosto #insta_foodlove #lasanha #fitness #light #abobrinha #queijofresco #tomates #manjericao #saudavel #receitasfit #food_instalove

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Av. 10 de Março c/ Rua 11 de Agosto Nº 385
Derby Clube ( Em frente a Cemei Amador Alves de Queiroz)

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#CARDÁPIO #26/03/17 #DOMINGO

#ARROZ
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#MANDIOCA
#CHURRASCO COMPLETADO
#ABOBRINHA REFOGADO
#SALADA DE MAIONESE
#TEMOS : ASSADOS
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E HOJE 26/03/2017
NA COMPRA DE 1 MARMITEX
NORMAL OU GRANDE
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ABOBRINHA À PARMEGIANA
Essa receita é muito fácil e fica deliciosa. Se você ainda está correndo da carne, vai um boa dica neste domingo pra você preparar para seus familiares e amigos.
• Lave bem as abobrinhas e fatie-as na espessura de um bife médio (para melhor cozimento).
• Unte o refratário com um pouco de azeite, depois ponha as fatias da abobrinha (crua), uma rodela de tomate, salpique um pouco do tempero a gosto nas fatias da abobrinha, ponha mais azeite, deixe por 15 minutos no forno 180º e cubra com um papel alumínio para melhor cozinhar as abobrinhas. • Na sequência, retire do forno, cubra com mussarela, uma azeitoninha pra ficar bonito e gostoso, e o seu molho de tomate preparado com toque especial. Finalize com parmesão e deixe gratinar no forno.
• Dica: Acompanha muito bem arroz com cenoura, ou de sua preferência.
Experimente, eu adorei!
Bom domingo!
CONCEITO DE LUXO
www.conceitodeluxo.com.br
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Salmão grelhado com Amêndoas e Torre de Abobrinha 🎀 Ingredientes: 450g de Salmão / 100g de Amêndoas em lascas / 1 col.sopa de Manteiga/ 1 col.cha de Salsinha picadinha / 2 pitadas de Sal do Himalaya 😃1Abobrinha italiana / 2 fts. De Gorgonzola/ 3 col. Sopa de Cream cheese Light / 2 fts. De Queijo Gouda / 2 col.sopa de Parmesão fresco ralado 😃 Modo de Preparo:Corte a abobrinha em fatias finas, reserve. Adicione 1 fio de Azeite na assadeira, coloque uma fatia de Abobrinha e vá intercalando o Cream cheese Light , a Abobrinha, o Gorgonzola, a Abobrinha, o Queijo gouda, a Abobrinha e o parmesão. Para segurar espete um palito. Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio por 15 min. Numa frigideira no fogo baixo, doure as Amêndoas na manteiga. Fique de olho para não queimar. Retire e coloque num papel toalha. Agora em uma frigideira maior, grelhe o Salmão com a pele inicialmente para baixo, apenas no sal do Himalaya. Depois adicione mais uma pitada de Sal e grelhe do outro lado. Tampe e deixe no fogo baixo por mais 2 min. Depois abra e volte a pele para baixo e deixe por mais cinco minutos. Para a pele ficar bem crocante. Para montar o prato divida o salmão e coloque em dois pratos. Então coloque duas torres em cada prato. Agora jogue por cima do salmão as Amêndoas e finalize com a salsinha picadinha. Bom Apetite! 😋 #stellaherrmann #lowcarb #dietadanutrichef #jantar #paleo #paleodiet #lowcarbdiet #instagood #instafood #amocozinhar #abobrinha #zucchini #salmao #peixe #delicia #healthyfood #saborsaudavel #amocozinhar #aboacarnesousas #mulherpontocom #tvseculo21 #instafood #instagood

essa cabacinha é uma "bobrinha" em fase de crescimento. nunca tinha visto, achei fofis 💕😁

No último final de semana, fomos conhecer o Shuffle Bar, pertinho do metrô Santa Cecília. Cardápio vegano que varia todo dia. Esse pastelzinho de abobrinha, curry e queijo vegano foi feito na hora e estava perfeito! Também tem vários drinks delicia, tomamos um que levava chá mate 👌🏼
#vegan #vegano #pastel #pastelvegano #abobrinha #zucchini #vegancheese #bar #boteco #beer #cerveja #food #petisco #instafood #foodstagram #vegetariano #vegetarian #semcarne #semlactose

De hj ainda, além da prestação de serviços a 07 anos no curso de Pós Graduação em Acupuntura como secretária,muitas Delícias da Mi num dos coffe break com​ #torta de #abobrinha e de #frangocomalhoporo e #requeijao

Sábado a noite pede uma pizza...de abobrinha 😋😋 Porque pra fazer reeducação alimentar você não precisa comer coisas sem sabor, sem cor, sem graça!! Moderação é a palavra chave!
#reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #abobrinha #agoravai #vidaleve #umdiadecadavez

Ficou tão bom que merece outro post 😋
#abobrinha #tortinha

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