#abnehmenmitninaundrina

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Mittagessen 😍👌🏻 ein Grund (unter vielen 😉🙌) warum ich Instagram so gut finde. Man sitzt Sonntag auf dem Sofa und hat keine Idee was man am nächsten Tag essen soll, guckt sich hier so die Bilder an und findet zig Inspirationen 👌🏻👍🏻 gestern hab ich ein ähnliches Bild bei @yourownhazel gesehen und hatte sofort Bock drauf 😍👌🏻😘 also heute auf dem Teller: Veggie Schnitzel mit Salat (nur mit Rapsöl und Salz/Pfeffer) dazu gefüllte Nudeln mit gebratenen Champignons und ein bisschen Sahnesauce aus Kochsahne 😃🙌 Super lecker 😍👌🏻 Heute Nachmittag geh ich ein bisschen bummeln und shoppen (Depot und ähnliches 😱💶☺️) Schönen Nachmittag ihr Lieben 🌸 #ernährungstagebuch #fooddiary #foodpics #instafood #foodstagram #yummy #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmenmitninaundrina #ernährungsumstellung #foodlover #foodlovers #foodie #food #mittagessen #lunch #lecker

Gerade beim Spaziergang 😃☀️👍🏻 es ist so herrlich draußen das ich glatt überlege nochmal walken zu gehen 🤔😏 mal gucken. Heute Abend wollte ich gern mal wieder das perfekte Dinner gucken 😀 und ich freu mich so auf ein langes Wochenende 🙌🎉 nur noch 2 Tage arbeiten ☺️ Schönen Abend ihr Lieben 🌸💕 #nurich #spazieren #spaziergang #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abnehmenmitninaundrina #abgerechnetwirdamstrand #gewichtverlieren #gesundwerden #gesunddurch2017 #mai #wonnemonatmai #sonnenschein #henry #buddies #bff #dog #instadog #hund #hunde #danishswedishfarmdog #dansksvenskgårdshund #dansky

Heute grillen wir und ich überlege, mal wieder den Kartoffel-Zucchini-Salat aus dem Buch Salat Genuss von Weight Watchers zu machen. Ich mag das Buch und habe schon viel daraus gemacht.
Welches ist euer Lieblingskochbuch von Weight Watchers?
#abnehmen #weightloss #loosingweight #weightwatchers #wwonline #wwdeutschland #wwgermany #weightwatchersfamily #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #wwmädels #wwgirly #smartpoints #teamweightwatchers2017 #wwfooddiary #teamsmartpoints #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #wwkochbuch #foodphotography #grillen #barbecue #foodblog #abnehmenmitninaundrina @weightwatchers_deutschland

#vorhernachher es ist Freitag und somit #wiegetag
Heute gibt es einen Stillstand, was aber auch ok ist nach der Riesen Abnahme von letzter Woche und ich habe Besuch vom roten Drachen 👹
Auf gehts in die nächste Woche 💪🏼💪🏼💪🏼
Mein Ziel bis Ostern minus 3-4kg das sind noch 4 Wochen 👍🏻 Was sind eure Ziele?
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Freitag = Wiegetag
Was soll ich sagen - jetzt wo ich zu Hause war eine woche lang zeigt die Waage -2,5kg... mir fällt es soviel leichter in den Punkten zu bleiben, wenn ich zu Hause bin und nicht auf der Arbeit... hier ein Geburtstag, da was,... naja jetzt stehe ich wieder bei 85,3kg somit sind seit Start 3,1kg 💪🏼 nicht viel aber ich weiß ja warum es nicht weiter gegangen ist 😏
Mein Ziel ist es, wenn ich wieder arbeiten gehe öfter stark zu bleiben, sodass das mit den Punkten besser hin haut 💪🏼💪🏼💪🏼
Zum #vorhernachher Bild links war Höchstgewicht und sehr wahrscheinlich noch mehr als mein Startgewicht, da wir zu der Zeit im Sommer 2014 auf der aida waren und da hab ich immer mehr gewogen 😉 viel zu gutes Essen 😍
Und rechts war vor 2 Wochen also aktuell 👌🏼 Weiter gehts in die neue Woche Ziel 1-1,5kg 💪🏼
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Heute ist Freitag und somit auch #wiegetag - was soll ich sagen -900g 💪🏼 das freut mich so sehr, da diese Woche total schwer war... ich hatte solchen Hunger, es war nur schlimm somit war ich auch bei -19 Punkten diese Woche. Habe wieder alle meine aktivpunkte gegessen - aber es ging nicht anders... vielleicht lag es am Antibiotikum!? So habe ich das Gefühl... naja jetzt geht es mir wieder besser und ab Montag ist die Woche wieder geregelt mit arbeiten gehen 🙌🏼🙌🏼
Aber das beste ist, dass die Hose die ich rechts auf dem Bild trage wieder zugeht 👌🏼 zwar eng aber passt wieder... und rechts war letztes Jahr Anfang März in Bahrain und das nach 11 Tagen AIDA... als wir zurück kamen hatte ich das gleiche Gewicht wie jetzt, aber irgendwie war es anders verteilt... ich habe das Gefühl, dass ich das meiste an meinen Beinen zugenommen habe und ein bisschen am Bauch und Po und der Rest aber geblieben ist 🤔
Vielleicht liegt es daran dass wir letztes Jahr durch unser Haus kein Fahrrad gefahren sind... 🤔 ich weiß es nicht... 🤷🏼‍♀️
Naja auf jeden Fall sind jetzt nach 3 Wochen 3,9kg weg und ich hoffe nächste Woche vielleicht die 5kg marke zu knacken 👌🏼und wenn nicht auch egal 😉 da dieses Wochenende ein Geburtstag ansteht und endlich #shadesofgrey 😊😊😊
Insgesamt noch 6,5kg to Go 💪🏼💪🏼💪🏼 und schon wieder ein Punkt weniger also jetzt 30 Tagespunkte und 42 wochenextra 😩
Und danke an alle die diesen langen Text gelesen haben - wie läuft es bei euch?
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1 Tag Saftkur - ich habe morgens einen Smoothie selber gemacht aus den Rezepten die mir letztes Jahr die liebe @lisa_fitnessdiary geschickt hat, mittags gab es dann den Smoothie von true fruits und den kleinen vom Kaufland und abends noch Gemüsebrühe und eine Kanne Tee... Über den Tag verteilt habe ich noch 3 Liter Wasser und 1 Liter Tee getrunken 👍🏻
Ich habe immer dann ein Glas von den smoothies getrunken, wenn ein Hungergefühl aufkam
Ich habe diesen Safttag gemacht um einfach nicht mehr dieses Völlegefühl nach dem vielen Essen durch Fasching zu haben und das hat auch funktioniert und es waren 1,2kg weniger auf der Waage... aber trotzdem gab es insgesamt durch die letzten 2 Wochen ein dickes Plus sodass ich fast wieder von vorne anfange aber jetzt bin ich wieder gut in den Punkten 💪🏼
#saftkur #abnehmenmitninaundrina #abnehmen2017 #smoothie #schlankin2017 #fitin2017

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Heute grillen wir und ich überlege, mal wieder den Kartoffel-Zucchini-Salat aus dem Buch Salat Genuss von Weight Watchers zu machen. Ich mag das Buch und habe schon viel daraus gemacht.
Welches ist euer Lieblingskochbuch von Weight Watchers?
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Gerade beim Spaziergang 😃☀️👍🏻 es ist so herrlich draußen das ich glatt überlege nochmal walken zu gehen 🤔😏 mal gucken. Heute Abend wollte ich gern mal wieder das perfekte Dinner gucken 😀 und ich freu mich so auf ein langes Wochenende 🙌🎉 nur noch 2 Tage arbeiten ☺️ Schönen Abend ihr Lieben 🌸💕 #nurich #spazieren #spaziergang #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abnehmenmitninaundrina #abgerechnetwirdamstrand #gewichtverlieren #gesundwerden #gesunddurch2017 #mai #wonnemonatmai #sonnenschein #henry #buddies #bff #dog #instadog #hund #hunde #danishswedishfarmdog #dansksvenskgårdshund #dansky

Mittagessen 😍👌🏻 ein Grund (unter vielen 😉🙌) warum ich Instagram so gut finde. Man sitzt Sonntag auf dem Sofa und hat keine Idee was man am nächsten Tag essen soll, guckt sich hier so die Bilder an und findet zig Inspirationen 👌🏻👍🏻 gestern hab ich ein ähnliches Bild bei @yourownhazel gesehen und hatte sofort Bock drauf 😍👌🏻😘 also heute auf dem Teller: Veggie Schnitzel mit Salat (nur mit Rapsöl und Salz/Pfeffer) dazu gefüllte Nudeln mit gebratenen Champignons und ein bisschen Sahnesauce aus Kochsahne 😃🙌 Super lecker 😍👌🏻 Heute Nachmittag geh ich ein bisschen bummeln und shoppen (Depot und ähnliches 😱💶☺️) Schönen Nachmittag ihr Lieben 🌸 #ernährungstagebuch #fooddiary #foodpics #instafood #foodstagram #yummy #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmenmitninaundrina #ernährungsumstellung #foodlover #foodlovers #foodie #food #mittagessen #lunch #lecker

Fleißig war ich heute morgen schon unterwegs 😀👟 Und dann hatte ich richtig Lust auf ein deftiges Frühstück 🤗 Weitere 4,3km heute für #team100kmimmai !
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Frühes Abendessen! Salat mit Chicken Nuggets und Sylter Salat Dressing 😍😋 Heute Abend geht's zur komischen Nacht nach Oldenburg #oldenburg:) #mealprep #wwmädels #myfitnesspal #feldsalatliebe #chickennuggets #derspeckmussweg #defizit #polar #syltersalatdressing #yummy #mahlzeit #myfitnesspal #abnehmenmitninaundrina #team100kmimmai

Guten Morgen ihr lieben 😊 gestern etwas gecheatet und heute wieder in den Punkten 😻😻 wünsche euch eine schöne Woche 💕💕 Sport muss momentan leider ruhen, eine Zerrung im Bein hat mich gerade etwas ausgenoggt 😔
#abnehmen2017 #abnehmenmitninaundrina #sophiathiel #weightwatchersdeutschland #sweatingbeauties #hamburg #weightloss #sportverbot #smartpoints #wwgirls

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