#abnehmen

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Uiuiui.. hab zum heutigen #tbt mal wieder Bilder raus gekramt. Wahnsinn 😨😱.. also ganz ehrlich mich schockiert das irgendwie jedes Mal aufs Neue 😳😔. Das rechte sehe ich mittlerweile als selbstverständlich an und bei dem linken (-51kg) läuft es mir eiskalt den Rücken runter. Wobei ich sagen muss, dass links seeehr viele Jahre für mich "normal" war. Ich habe mich damit sehr lange abgefunden, so auszusehen. Damals war mir auch nicht bewusst, was für ein schlimmes Ausmaß 120kg angenommen haben. 🙈

Ich bin extrem glücklich, dass ich so nicht mehr aussehe und mein Leben in den Griff bekommen habe. Auf der anderen Seite bin ich schockiert, dass ich ewig lang so gelebt habe. Natürlich war ich immer unzufrieden, aber wer übergewichtig ist oder war verdrängt das auch mal gern oder spielt es herunter. #wahrheit #mehrrealitätaufinstagram
Mittlerweile sind schon über 2 Jahre her seitdem ich begonnen habe mein Leben umzukrempeln. Ich habe mich innerlich und äußerlich verändert. Durch den hohen Gewichtsverlust fühle ich mich wieder absolut wohl in meiner Haut. Von Größe 52/54 auf 36/38.
Zu eurer Lieblingsfrage, neeeeeein ich hatte keine OP 😜. Natürlich ist auch überschüssige Haut vorhanden, wie ihr auf meinen Bildern im Account sehen könnt, aber dank meines Bindegewebes und einer vernünftigen Abnahme binnen 1 Jahr und knapp 8 Monaten habe ich keine Hautlappen 🤗. Natürlich sind auch die Brüste kleiner geworden 😉, weil das ja auch immer einige brennend interessiert. So ist das eben, wenn man Gewicht verliert. Das ist kein Wunschkonzert 😆😂. #ichstehdazu
Aber auch innerlich hat sich extrem viel getan. Ich beschäftige mich intensiv mit den Themen Ernährung und Sport. Ich lebe jetzt gesund und bewusst. Ich esse auch heute noch mein #benandjerrys und meine #lindt Schoki 😍🍫🍦 aber eben nicht mehr jeden Tag.
Alles begann mit einer vernünftigen Ernährungsumstellung (damals nach #paleo ) und regelmäßigem Sport. Überwiegend natürlich Krafttraining 😉. Den Klick Moment, wie ich mich ernährt habe usw. findet ihr ausführlich auf YouTube (Creative World of Food) und meiner Webseite (siehe Link im Profil) 😊. #youtube #creativeworldoffood #abnehmen #transformation

Guten Morgen 😊
Wieder zurück aus der Hauptstadt muss ich mich wieder direkt den wichtigen Dingen des Lebens widmen. 😇 Die Anordnung der Schokolade stellt mich jeden Tag vor neuen Herausforderungen. 😌 Deshalb freut es mich umso mehr, dass meine unbeschreiblich aufwendige Arbeit gewürdigt wird. 😈 Ich hab mich heute für ein schlicht elegantes Design entschieden. 👆👞👔 Die Konturen sind klar zu erkennen und schmeicheln den Pudding Oats unglaublich gut. 😊 Die gerade Linie gibt dem ganzen darüber hinaus einen sportlichen Look. 👌👟
Alles in allem ein gelunges "Outfit" würde ich behaupten. 😊
Euer @guidomariakretschmer - Fashion Insta Blogger des Vertrauens und Shopping Queen Boss 👑😂 #ootd
Bis dann ✋
#lecker #puddingoats #milka #schokolade

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Moinsen #julescommunity 🙋🏼❤ Bei mir gibt's gerade Mittagessen am Schreibtisch 😊 Ich habe wieder etwas vorbereitet und ganz ehrlich? Wraps gehen einfach immer 😜 Ab in die Tupperdose und egal ob kalt oder warm...sie schmecken mir immer 🙆🏼 Ich wollte heute auch nicht so viel zum Mittag essen,weil wir heute Nachmittag einen Termin wegen unserer Hochzeitstorte haben 🎂 Ich spekuliere natürlich darauf,dass ich ganz viele verschiedene Cremes kosten darf 😜 und die haben dort so geile Pralinen und Törtchen,dass ich mir bestimmt noch ein paar Leckereien in die Figur schieben werde 😜 Wenn ich schon mal da bin 😂 Ich bin gespannt wie es wird und ob wir uns wohl auf eine Torte einigen können 😊 #undhoffentlichfallenwirbeimPreisnichtvomStuhl #drücktmirdieDaumen ❤ Ich werde später berichten 🙋🏼 Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊

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Also ich weigere mich ja das mit einer echten Spaghetti Bolognese zu vergleichen 🙄 neeee bei weitem nicht. Ist lecker, aber halt Zucchini mit Soße bzw. eine Gemüsepfanne mit Hack 😀👍🏻 Werde ich in der Form nicht nochmal machen, dann lieber Zucchini mit Hack richtig schön anbraten 👍🏻👌🏻 Aber gut, ich bin satt und schwiiiing (kennt noch jemand Waynes World 🤣) mich jetzt aufs Sofa ✌🏻😘 Schönen Abend wünsche ich euch ❤️ #Food #foodie #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmenmitninaundrina #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #logimethode #lowcarb #abgerechnetwirdamstrand #gesundessen #gesundwerden #gesundabnehmen #gesunddurch2017 #fooddiary #foodpics #instafood #foodstagram

Sind zu viele Früchte eigentlich gesund oder ungesund⁉️🙄🍓🍉🍌

Heute war ich mit meiner lieben Freundin @nadinechen.mandarinchen lecker frühstücken 😍 👆das war alles meins und ja, ich habe auch alles aufgegessen. Und auch ja, es sah nicht nur verfressen aus, ich BIN verfressen! Und es war ALLES super lecker!
Zeit mit Freunden ist so wertvoll und noch schöner wird sie mit leckerem Essen. Es heißt nicht kündigst, essen hält Leib und Seele zusammen!
#spassamleben #lebengeniessen #glücklichsein #abnehmen #diät

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Guten Morgen meine Lieben! 😘 Es ist noch sehr früh, aber die Vögel zwitschern schon. 🐦 Ich freue mich sehr aufs Wochenende, die paar Stunden gehen hoffentlich schnell vorbei. Zum Frühstück habe ich mir einen Avocado-Schoko-Muffin aufgetaut und etwas griechischen Joghurt mit Vanille drauf gemacht. 😍 Habt einen schönen Tag! 💕🌸 Good morning! 😘 It's Friday, yay. 😄 I'm really looking forward to the weekend. Only a few hours to go. Breakfast: avocado chocolate muffin topped with yoghurt and tea. 😍 Have a wonderful day! 💕🌸 #keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketofam #ketofood #ketogenic #ketobreakfast #lowcarbhighfatdiet #hflc #lchf #lchfdiet #lchfdeutschland #lchfbreakfast #abnehmen #abnehmen2017 #banting #weightloss #eatfatlosefat #fatfueled #fatisfuel #frühstück #breakfast

Vollkorn-Chia-Rosinen-Brot 🍞 mit Butter 🐄, und Honig 🐝 Yummy yummy 😍

Guten Morgen. Ich frühstücke heute das Gleiche wie gestern weil es einfach so lecker war.

Ich wünsch euch was!

Guten Morgen zusammen 👋😊 Gestern waren wir mit der family bei Luke Mockridge 😍 soo viel gelacht habe ich schon ewig nicht mehr ^^ ich liebe es einfach wenn er Storys aus den 90ern erzählt und man sich darin wieder erkennt! Einfach zu gut :) Ja, da habe ich mir dann auch mal 2 leckere brezeln gegönnt wie man sieht 😍☝
So ich wünsche euch einen schönen Freitag, in ein paar Stunden ist Wochenende 🎉😊 _____________________________________

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Guten Morgen liebe #instafamily 👋
Es ist Freitag 😄🎉
Was gibt es schöneres am Morgen als eine Tasse Kaffee und zu wissen das heute Freitag ist 😊 Da ist man doch automatisch motiviert 😉
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Gestern draußen viel zu tun gehabt...

Zum Frühstück hatte ich griechischen Joghurt mit einer Banane und Protein Bites. Langsam werde ich auch wach. Wer hat noch Probleme mit zeitigem aufstehen? Ich komm echt schwer ausm Bett 🙈
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Heute zum Frühstück Roggentoasties mit Frischkäse und Honig. Dazu Trauben. Das ganze für rund 300 Kalorien. Wünsche einen schönen Freitag 😊😀

Hoch die hände 🙌 freitag!! Und den starte ich mal mit #porridge 🤤 und wie man am bild erkennen kann muss #matcha nicht immer nur als tee genossen werden 🤓 in kombination mit den versteckten #erdbeeren #kakaonibs und dem #pancakesyrup schmeckt das ganze mal wieder genial #lecker 💖
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Info ich bin 1,80 groß
Gooood Morning wuhuu.. Es geht stetig weiter....baald vll unter 70? Naja Samastag Chinsesch essen gehen also bestimmt erst nächste Woche 😅😂😂😂😍😍😍😍#Herbalife #Herbietee #herbiegirl #love #it #abnehmen #keine #diät #Lifestyle ! #👌 #💪 #Glücklich #shape #shake #Gesicht #verlieren #juhu #mit #spaß

Gestrige Tagesbilanz....

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