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Imposible es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración, es un reto. Imposible es potencial. Imposible es Temporal, Imposible no es nada.#fit4fit#bodybuilding#bodybuider#abds#naturaltraining#workoutfitnes #instalike#likeforlike#bestrongly#nevergiveup💪👊👊

Acá les comparto la 2da parte del "tablerito" con @sararestrepom 🏋️🤘🏋️💪 mejorando nuestras capacidades cada día más... .
#ferchohernandez #fitnesscoaching #medellin #lifestyle #gym #body #abds #abdomen #modelsfitness #bodybuilding #mujeresfitness #health #mujereshermosas #videosgym #videosfitness

Después de dos semanitas controlando las comidas vuelven a estar más visibles. Me había tapado un poquito y aunque me gusta hacer fases largas hay semanas que introducir una pequeña depleción si estamos con mucha retención de líquidos o algo más tapados va de perlas. Ahora a seguir dandole caña al volumen.
PD 1: YA SOMOS 10K Asique como prometí, abriré una cuenta de Toutube donde compartiré mis experiencias y demás explicaciones teóricas sobre: ejercicios, dietas y demás temas fitness en general que puedan ayudaros. Me sería muy útil que comentarais los temas que mas os interesan asique dejadlos en los comentarios. ................................................................
PD2: Estad también atentos esta semana porque sacaré una PROMOCION GRATUITA DE ASESORAMIENTO hasta verano para celebrar los 10k. Os daré más detalles a lo largo de esta semana-principios de la que viene. ................................................................. Y recordad: " Un ganador no es alguién que nunca perdió, sino alguien que nunca se dio por vencido"
Tenedlo presente siempre en esos momentos flojos, de escusas o problemas. A luchar!! 💪💪
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Filtres photo au maxx, quelques petites retouches et hop on est tout à coup "sec" 😂
Pour les habitués des photos retouchées, n'oubliez pas que sur scène ce n'est pas possible il y a que le tan pour tricher.
En mode récupération... impatient de rattaquer le training 💪
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Broadway Jazz
Sir is filling up the gap in the 2nd row.. #dancing #international #dance #styles #artistchoreographer #choreographer #amitburdedancestudio #abds #dance #is #life
Team ABDS
Admin / Manager
Rohan Mehra — ☆ ☆ ☆ Shared pictures and videos of Amit Burde Official ☆ ☆ ☆

After class my Dancers doing some prank😂

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Team ABDS
Admin/Manager
Rohan Mehra — ☆ ☆ ☆ Shared pictures and videos of Amit Burde Official ☆ ☆ ☆

🍍
Et voilà, le cap des 25 ans est passé 😍 et pour ça j'ai passé une soirée parfaite entourée des gens que j'aime 🤗
J'aurai aimé que ça ne se termine jamais 😇
Du coup ce soir on remet ça avec un resto entre copine 💖

Je vous souhaite un très bon week-end ! Profitez des gens que vous aimez 😘

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こちらもABDSさんのカーボンシート。ガソリン車なもんで、必死にハイブリッド車に抗っております。笑
ブルーラインが良い具合に白を照らしてくれてる!
#VEZEL
#ヴェゼル
#ABDS
#カーボン
#ホワイト
#センターコンソール

✌️There's always a way to make it fun ✌️
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Thanks @vagabondbeach for my perfect chakra towel 🙏
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Thank's @exhaleyogaretreats 💕💕💕

¡ Buenas a todos ! 😀
⚫Hoy os traemos un nuevo vídeo sobre los errores más comunes entre usuarios de las salas de musculación en un ejercicio tan popular como es la Prensa Inclinada, y os explicamos a continuación como solventar estos errores:
1⃣❌ El primer error a resaltar trata de la separación del glúteo al realizar la flexión de cadera, tendemos a querer bajar más para agrandar nuestro ROM (Rango de movimiento) y lo que realmente estamos consiguiendo es adoptar una curva cifótica en nuestra zona lumbar, saliéndose de nuestras curvas naturales de la columna vertebral, esto es un tema que no nos interesa adoptar por razones de salud y que abordaremos en más profundidad más adelante. ✅ Para evitar esto, la flexión de cadera terminará justamente en el último punto donde el glúteo permanezca todavía apoyado, haciendo a su vez que la lumbar siga en posición neutra.
2⃣❌ El segundo error más común es el bloqueo de las rodillas al finalizar la fase concéntrica, dejándolas completamente extendidas. Esto pone en un grave apuro a la articulación de la rodilla, generando mayor tensión en los meniscos, por lo tanto es un dato que tampoco nos interesa. ✅ La solución consiste en flexionar las rodillas al final de la fase concéntrica para minimizar dichas tensiones ejercidas.
⚫Efectuada correctamente es un ejercicio bastante eficaz para trabajar la musculatura del cuádriceps, glúteo, femoral e incluso aductor con los que podemos ir jugando dependiendo de la posición de apoyo de los pies.
⚠ Hay un pero y es que es desaconsejable para cierto tipo de población como puede ser una persona que padece hipertensión o una persona con obesidad.⚠
🔚 Dicho todo esto, esperamos que os haya gustado nuestro aporte y que os haya sido de utilidad.
Un saludo y cualquier duda o sugerencia para próximos vídeos, estaremos siempre a vuestra disposición. ¡ Y ahora a los hierros ! 😁
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Objetivo Nivel 10 !!! 🔥🔥
Hoy Fit Challenge en la oficina 💯

Estas invitado, ven y márcate tu propio RETO 💪
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Más info 📲

Listos para el fit de esta mañana!! 💪 #workout #24fit

⚠️️⚠️️⚠️ The weekend isn't an excuse to cheat on your diet and ruin all your hard work from the week! 👊🏼 One cheat meal is acceptable, but don't turn it into a cheat weekend! 🙊
☎️️Have your own customized weight loss diet - call for a consultation at 03020951!☎️️ This is what one of my clients received in their weight loss package.. Breakfast: mixed manooshe with rocket leaves, cherry tomatoes and olives
Snack 1: strawberry-flavored dark chocolate
Lunch: chicken supreme with rice and a colorful cabbage salad
Snack 2: cupcake
Dinner: whole wheat pasta salad with chicken and grilled veggies

Weight loss has never tasted better thanks to @lasalade_leb 🍎
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