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Siempre trato de hacer bi series normalmente estimulo es grupos musculares en este caso pecho y abdomen.

Recomendado hacer 4 repeticiones de 12.💪 #pecho #abdominales #abds #superhumanos 2017 #gym #entrenamiento ##entrenadorpersonal #gimnasio #cuerposano #personalizados #musculos #fitness #fitmodel #deporte #vidafit #suplementosdeportivos

🕶C L O U D Y S O U L 🕶

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Tjs la on n'oublie pas nos base #sport #fitlife #lifestyle #free #like #abds #worms 😋😋 😍

Puro abdominal !! A full con el profe miguel !! #lifecenter #maschwitz #fitnessmotivation #abds #abdominal #gym

ABS MOMENT 🍫
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Dans la vie il y'a des hauts et des bas ...
C'est comme les squats 🏋🏻 : c'est facile de descendre et de tomber mais cest plus difficile de se relever 🏋🏻
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Mais avec le temps on devient plus fort 💪et on arrive à se relève malgré le poids et les difficultés 👌
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Alors dès que sa va pas genre gros coup de mou, penser à toute la force et la détermination que vous mettez dans vos training .
C'est dure mais avec le temps on se relève plus fort malgré la souffrance et le poids qui pèse sur nos épaules on y arrive toujours tout est une question de mental 💪💪💪
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Petit moment de philosophie 😂
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Bonne fin d'après midi à tous pour moi sa sera épaules et trapèzes 💪
Et oui toujours pas de genoux donc toujours pas de training bas du corps mais je positive même si je sais que quand je vais reprendre je vais devoir revoir mes charges j'y arriverais ... sa me désespère mais bon encore un peu de patience ☹️😔
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Consejo del día
A las mujeres hay que tratarlas mal pero en la cama hablarles sucio decirle que le quieres hacer el sexo y no el amor el amor es para enamorados hazla sentir segura para que no se vaya hazla sentir insegura y se va.
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Quieren usar el truco de ponerme gente en contra hahahahahaha si no nací en contra de to'el mundo soy transparente ni negro ni blanco ni gris ni de color 1 na'mas
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ABDS SUMMER DANCE FIESTA 2017

2 Choreographers Vernon Monterio and Amit Burde come together to spread the knowledge of Dance and Performing arts............................................................. pic credits. @smit_shah_photography
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Rohan Mehra — ☆ ☆ ☆ Shared pictures and videos of Amit Burde Official ☆ ☆ ☆

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