#abdos

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• Le but ultime pour la très mince que j'étais ? Avoir des fessiers en jeans 😂 Non parce que clairement c'est bien le vêtement qui met le moins en valeur et qui est d'autant plus difficile maintenant à trouver bien tailler 😅
• Aujourd'hui training #quadri , bien hard et fatiguant mais c'est ça qu'on aime!
• Quel programme vous ? Des bisous ! 💗
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📍Programme : Move with Stessie
▶️ stessie.fizzup.com❗️
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Emagreça, saia de sua zona conforto, mude seus HÁBITOS, você nasceu para Ser feliz - SUA MUDANÇA SÓ DEPENDE DE VOCÊ 👊👊👊.
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Marque 03 amigos que precisam de motivação.
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#exgordos

🙌🚒🙌🚒🙌🚒🙌
Fin 2010 le crâne rasé la barbe rasée je suis prêt à intégrer ma formation initiale de sapeurs-pompiers professionnels,
je suis allé récupérer mes premières tenues pompiers... (après avoir validé mon concours de sapeurs-pompiers professionnels externe en 2009, j'allais intégrer une formation initiale de cinq mois début 2011 )
je me rappelle arriver à l'habillement du SDIS 06, pour récupérer un nombre démesuré d'affaires... je ne m'attendais pas à autant de tenues, bottes de feu, rangers, chaussures de sport, claquettes, polos, chemises F1, pantalons F1, veste de feu, pantalon de feu, casques, cagoule, gants, lampe, vêtements de sport etc... je suis reparti 3h après avec 4 cartons immenses, je suis arrivé chez moi comme si j'avais gagné au loto, j'ai tout déballé sur mon lit, il y avait une montagne, je ne savais pas à quoi ça servait je ne savais pas comment m'habiller, J'arrivais pas à savoir qu'est-ce que j'allais faire de tout ça… Je ne connaissais absolument rien des pompiers… Trop fier trop hâte j'ai tout enfilé, avec une grande fierté 🙌 avec @margaux_ragnar je me rappelle rigoler a larmes quand j'ai mis le casque F2 avec les lunettes en short claquette, je me rappelle même avoir fait quelques petites danses ahahaha enfin bref...
7 ans après je suis toujours aussi fier quand je mets mon uniforme...fier de porter ces couleurs !! de représenter la France 🙌🙌
j'oublierai jamais ce sentiment que tu as la première fois que tu mets cette uniforme... #musculation #determined #firefighter #antibes #pompier #france #beardstyle #goodday #abdos #motivation #frenchgirl #transformation #police #viking #beardlife #gymlife #militaire #tattooed #beast #menstyle #workout #frenchriviera #inked #physique #healthy #onelife #malemodel #uniform

VOUS SOUVENEZ-VOUS DE LA STAR DU COLLÈGE ? (*Boutade* , je précise 🙄)
🇫🇷
La star du collège vieillit mal!😰
Oui, on en connaissait tous une au collège, elle était Belle, populaire, elle avait tOut! On rêvait toutes, en secret, d'être comme elle😍
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Rassurez-vous 😌
Les gens qui s'obstinent à être de leur temps, disparaissent avec lui
Il en est de meme pour la star Du collège qui s'est éteinte avec les années collège
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Grâce aux réseaux sociaux, on constate 15ans plus tard que:
▫️elle a épousé un loser
▫️elle a pris 100 kilos
▫️elle a des enfants moches
▫️elle habite toujours dans le même pâté de maison
▫️elle est passée dans "confessions intimes"
▫️elle vous demande en ami
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Et oui les filles ...
L'heure de la vengeance à sonné !😈
. 💄Qui en a connu une aussi >>> commentez 👋🏻
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Photographe @swan_photographie
#TiphaineCharles
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#fit #fitspo #FrenchGirl #frenchmodel #fitlife

My only one 💕. My man 💑

Coucou aujourd'hui c est legday pendant ma coupure de travail. C est le meilleur entraînement de la semaine, je sais d avance que ça va piquer! Je vous parlerai de ma séance tout à l heure.
D ailleurs si vous habitez près du Fitness Park de mont saint Martin @fitnesspark.msm passez nous voir ce sont les portes ouvertes jusqu'à 26 août vous pouvez tester la salle gratuitement et nous avons une super promotion sur l abonnement d'un an !!! Bonne journée 💪💪💪 #fitnesspark#exercise #squats #fitnessgirl #bootybuiling
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1kg d'aliments 🥒🥕🍗 dans ma big #salade 🥗 de ce soir 😵😜😋, à ton avis elle fait combien de calories 🤓📊❓ #Volume #TeamSaladier

S'afficher sur les réseaux = narcissisme ? 🤔

Au contraire ❌ Je vois instagram comme une source d'entraide mutuelle 🙏🏼 Montrer ses progrès pour donner de la motivation ne serais-ce qu'à une seule personne ☝🏼Échanger et non juste recevoir de votre part 🙌🏼 Parler de ses expériences pour avancer ENSEMBLE vers une vie qui nous rend plus heureux 🙏🏼

Avoir un compte insta n'est pas nombriliste, c'est tout le contraire (après tout dépend de vos motivations mais je parle pour mon cas 🙋🏼 et pour d'autres j'en suis sure !)

Je vois bien le regard des gens que je côtoie vis à vis de mes photos, j'aimerai juste des fois qu'on arrête de me prendre pour une extraterrestre 👽🙏🏼 Je suis Catherine avant d'être catherine.fitness, je suis étudiante avant d'être influenceuse, et surtout j'aime que la vie soit simple, amen 🙏🏼🙆🏼

Ce matin je me suis levée et j'ai donné à cette journée un sens comme se fut rarement le cas. Plus de 920 kilomètres et 9h de route pour enfin la rencontrer, pour enfin qu'elle sache à quel point je suis derrière elle et à quel point je la soutient. Ces larmes de joie quand elle m'a serrée dans ses petits bras c'était plus touchant et plus émouvant que tout ce que j'avais pu imaginer, c'était si fort...
Instagram me donne aussi un rôle et il a pris tout son sens aujourd'hui. Donner un sourire et du bonheur à ceux qui nous soutiennent chaque jour c'est aussi notre rôle, les comptes Instagram ne sont pas là uniquement pour mettre en avant des corps et oublier des âmes.
Si heureuse de t'avoir enfin rencontré ma princesse.. toujours derrière toi tu le sais ❣️À très vite ❤️ 🔴⚪️ Athlète Prozis France 🇫🇷 : -10% sur le site prozis.fr code: cbln10, http://prozis.com/Rrk
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MOST RECENT

Une bonne rando de 6h, coupée par un peu d'acroyoga au milieu des cascades . Le kiffe !
Une vue incroyable et un soleil tout chaud. Du bonheur !
🐟🐡🐡😇😇😇😇😇🐡🐡🐟#connection #yogaeveryday #dronephotography #nice #fit #gymnastique #couple #couplegoal #muscu #maillot #squats #tbc #abdos #musculation #workout #fitgirl #love #bronzette #travel #regime #gopro #holidays #wonderfull #yogaclass #equilibrium #heal #healthyfood #formentera #formenterabeach #breathing

PERSÉVÉRER 💪 1er essai : Un jour j'y arriverai à les faire ces Dragon Flag 💪💪💪
(Merci ma petit @leadecombas pour la vidéo 😘😘) #abs #dragonflag #firsttry #nevergiveup #nopainnogain #trainhard #fitgirl #fitness #workout #sport #sportaddict #healthygirl #abdos #determination #motivation #eatcleantraindirty #igers #insta #instagirl #instagram #fail #nearly #thanks

Ma fille ❤️
À vous de jouer, je suis curieuse de savoir ! 😊
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Niveau 11 bonsoir ! 😉
Jour d'évaluation du début de niveau !
Allez au taquet parce que dans 15 jours ce sera arrêt du sport pour quelques jours pour cause de tattoo 😄😄👍
Je vais mettre les bouchées double pour anticiper cette période à venir !
Rendez vous demain pour un p'tit run 😉
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Hello tout le monde !
C'est officiel mes abdos s'en sont allés pendant mes vacances,d'ou la mine boudeuse ☹️😜 Je constate les dégâts mais j'accepte mon sort je ne regrette absolument pas mon moment de relâche il était nécessaire et il m'a fait beaucoup de Bien .
Du coup cela me permet de rééquilibrer mon alimentation et par la même occasion je vais complètement revoir mon planning training . Je suis plus motivée que Jamais pour cette rentrée 😃💪🏽🤗 #fit#food#healthyfood#fitness#bodybuilding#fitmum#fitnessmotivation#bikinibodyguide#fitfam#instafit#healthylife#eatclean#beautytime#timetobeabeauty##running#cardio#bbg#topbodychallenge#hitt#cardiosculpt#legday#abs#fitgirl#fitmom#trrrbootyworkout#abdos#leg#glutes

Warriors 💪💚

Séance fizzup et abdos ce soir ! Avec le cher et tendre, c'était fun. Sportif, il ne s'entraîne jamais avec moi alors je profite des vacances pour lui montrer mes séances at home quand je ne vais pas en salle : ce soir c'était 15 Minutes de run dehors pour trouver un parc. Échec du coup, séance fizzup de 30 minutes a la maison (avec de nombreux sauts, désolée pour les voisins ☺️) + HIIT gainage de 8 Minutes et séance abdos de 7 Minutes. Après ça, gros dîner 😋😋 #fizzup #training #cardiotime #sporttime #vegetarian #training #trainingday #abdos #gainage

Hey oui on est là hein 🤣
Quel est votre exercice d'abdos favori ? 🍫💪🏽😁 What's ur favorite ABS exercice ? 🍫💪🏽😁 #abs #6pack #frenchi #fit #fitfrenchies #fitness #instafitness #motivation #instafit #fitnessaddict #nicoiris #teamsidje #teamshape #workout #bodybuilding #musculation #health #healthylife #eatclean #foodporn #foodgasm #positive #lifestyle #diet #behappy #smile #abdos

Horaire septembre !!!!!
🚴🏻‍♀️🏋️‍♀️🏃🏻🤸🏻‍♂️🚴🏋️‍♀️🏃🏻🚴🤸🏻‍♂️#horaire #schedule #coursdegroupe #coursenergisants #workout #pound #musculation #spinning #metafit #hiit #yoga #stretching #trx #bootcamp #abdos #fessiers #core #studioomada #studioomadastejulie #rivesud #stejulie

J'ai compris que le bonheur, ce n'est pas de vivre une petite vie sans embrouilles, sans faire d'erreurs ni bouger. Le bonheur c'est d'accepter la lutte, l'effort, le doute et d'avancer, d'avancer en franchissant chaque obstacle.
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#Repost @sebastienlarge
#tuesdaymotivation If you 're looking to a quick , efficient ab workout don't look 👀 further , experience an ab workout to another level . As you can see the STRUGGLE IS REAL ! 💦. Who wants to try this plank position with the hold ( hold it as long as you can ) beyond the burn 😱🔥
@abxcoretrainer #runyon #bestabworkout #getabs #sixpack #actorlife #sag #fit #fitfam #menshealthmagazine #fitnesslife #nofilter #fitness #fitnessmotivation #teamshape #therock #fitnessmodel #wilhelmina #frenchfit #shredded_academy #shreddedlife #abdos #fitfamde #getfit #gettoned #justdoit

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