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En menos de un mes @bambamplayer ya miren como va, son de esos alumnos que me dejan loco publico esta foto porque hay personas que creen que tienen que pasar años para ver cambios... cuando corriges algo que estabas haciendo mal el organismo reacciona rapido, asi como reacciona para lo malo reacciona para lo bueno, el ha podido perder grasa y lograr controlar la flacidez sin perder masa muscular por eso recomiendo comer cada 3 a 4 horas, comer inmediatamente al despertar, tomar el jugo verde en ayunas, trabajar el abdomen con peso, comer inmediatamente al terminar las pesas etc. Puedes perder grasa sin perder musculo y lo mas importante saber como controlar la flacidez porque asi esten bajo los niveles de grasa no se ven tus abdominales. Mas adelante publico la foto de como quedara. A los que les interesa una asesoria personalizada pueden escribirme desde donde esten porque son a distancia (online) y los que esten en Miami personalmente si quieren +13058348929 pueden preguntarme por whatsapp. #abdomenplano #asesoriaonline #Miami #ceroflacidez

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Hoy os traigo una rutina de abdominales corta para hacer en casa (3 series de 15 repeticiones)
Muchos conocéis mi pasión por la cocina pero no sabéis que trabajo como profesora de pilates, yoga y monitora fitness😊💪

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