[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#abcdiet

41606 posts

TOP POSTS

👊💪🚲😁😊 ya va con esfuerzo pero ya se nota algo #sixpack#abcdiet#esfuerzoydedicacion

Берем 1 банані 1 яйце. Змішуєм, жарим) вкусно, ситно, малокалорійно)... День4 #abcdiet
120\400

Девочки, я знаю,что многие говорят, что диеты - это зло, что вы сорвете желудок, что потеряете все волосы, ногти и тд и тп. Но! Летом 2016, я попробовала диету, называется она: "ABC superlight". Эта диета основана на подсчете калорий, ею пользуются модели, но версия superlight - упрощенная. Так вот, на этой диете я не только не потеряла волосы, я отрастила их, ногти стали крепче, все проблемы на лице ушли, что скрывать я была красоткой😂. Диета помогла побороть мой самый большой грех - переедание🍫🍽.
Дело в том, что я абсолютно не знаю меры, а когда человек много ест - его желудок растягивается (желудок это мышца, кто не знал) и хочется есть еще больше🤢.
Хочу сказать, что я ела всё, что хотела, но в пределах указаных калорий. Таким образом я похудела на 13!!! килограмм за 50 дней, Карл.
К сожалению через год, я забыла все те лайф-хаки, которые приобрела за период этой диеты, я очень много себя жалела и в итоге почти вернулась к тому с чего когда то начинала. Кто то скажет, что после каждой диеты так, но суть в том, что во время этой диеты, ты не голодаешь, ты ни в чем себя не ограничиваешь. По этому когда она закончилась, я просто продолжила так питаться, то что я набрала только моя вина.
Так вот, сегодня я уже второй день сижу на этой же диете и чувствую себя гораздо легче (не в плане веса, а в плане нагрузки на организм☝️). К сожалению, я такой человек, который не слышит свое тело и которому нужны рамки⛔.
Если ты такая же как и я, то вэлкам, всё,что тебе надо - кухонные весы (они кстати очень дешевые) и интернет, где можно найти калорийность любого продукта или блюда. Листайте, чтобы увидеть диету ➡️.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#abcdiet#abcsuperlight#abcsuperlightdiet

Eat : 630cal
Burn : 200cal
Total : 430cal
#abcdiet

Done 👉#day 1
Only two wks Mtaonaa changes💪
#motivation #bodybuildingmotivation #abcdiet #fitness 💪

My food plan. I have to weight myself everyday. I have to work out as often as possible.

•Day 2 🌸

Pranzo: caffèlatte (150 kcal) + una banana (90 kcal). Stamattina non ho mangiato niente a colazione, così come ieri, e tra l'altro, non ho nemmeno cenato ieri - quindi le uniche kcal assunte sono state quelle del pranzo. Più tardi vado in palestra, e brucerò altre calorie.
#abcdiet

ALSO and I was thinking should I start posting what I eat? Either on my story or normally like this?? (I put a poll on my story) #abcdiet #eatingdisorder #depressed #depression

MOST RECENT

Starting this because I feel like a plan will help me keep to it
.
.
.
.
#motivation #abcdiet #thinspiraton #thinsperation #thin

Девочки, я знаю,что многие говорят, что диеты - это зло, что вы сорвете желудок, что потеряете все волосы, ногти и тд и тп. Но! Летом 2016, я попробовала диету, называется она: "ABC superlight". Эта диета основана на подсчете калорий, ею пользуются модели, но версия superlight - упрощенная. Так вот, на этой диете я не только не потеряла волосы, я отрастила их, ногти стали крепче, все проблемы на лице ушли, что скрывать я была красоткой😂. Диета помогла побороть мой самый большой грех - переедание🍫🍽.
Дело в том, что я абсолютно не знаю меры, а когда человек много ест - его желудок растягивается (желудок это мышца, кто не знал) и хочется есть еще больше🤢.
Хочу сказать, что я ела всё, что хотела, но в пределах указаных калорий. Таким образом я похудела на 13!!! килограмм за 50 дней, Карл.
К сожалению через год, я забыла все те лайф-хаки, которые приобрела за период этой диеты, я очень много себя жалела и в итоге почти вернулась к тому с чего когда то начинала. Кто то скажет, что после каждой диеты так, но суть в том, что во время этой диеты, ты не голодаешь, ты ни в чем себя не ограничиваешь. По этому когда она закончилась, я просто продолжила так питаться, то что я набрала только моя вина.
Так вот, сегодня я уже второй день сижу на этой же диете и чувствую себя гораздо легче (не в плане веса, а в плане нагрузки на организм☝️). К сожалению, я такой человек, который не слышит свое тело и которому нужны рамки⛔.
Если ты такая же как и я, то вэлкам, всё,что тебе надо - кухонные весы (они кстати очень дешевые) и интернет, где можно найти калорийность любого продукта или блюда. Листайте, чтобы увидеть диету ➡️.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#abcdiet#abcsuperlight#abcsuperlightdiet

Day 10 & 11 ☑️: I supposed to be fasting on day 10 but unfortunately I didn’t I just ate normally but day 11 went good I had 2 bowls of salad one of them has a little bit of chicken on top and I had some tea and coffee “sweetened with stevia” just to keep me away from eating. the only thing that’s upsetting me that I was consuming more calories than what the diet allows and I’ve cheated on 3-4 days of this week so I hope to see some loss on my next weigh in but if I didn’t I’m not gonna be shocked because I didn’t put so much effort into it and I hope next week would be better.

#losingweight #weightloss #weightgoals #weightlossjourney #skinny #abcdiet #fast #diet #gettingskinny #goals #motivation #motivationalquotes #countingcalories #perfectbody #bodytransformation

This is the ABC diet and I'm gonna be starting it tomorrow!! I've been binging all day today and I'm really excited to start it tomorrow!! #ABCdiet #ana #incontrol

Eat : 630cal
Burn : 200cal
Total : 430cal
#abcdiet

Day 7 & 8 ☑️: I didn’t stick to my calories in these last two days because I was sick but at least I didn’t over eat 🙏🏻 still could’ve done better though 🤷🏻‍♀️ #losingweight #weightloss #weightgoals #weightlossjourney #skinny #fast #diet #goals #goals #abcdiet #challenge

Day 6 ☑️: I’m gonna weigh myself tomorrow. I’m really nervous I don’t want to see bad results because I really did my best and followed the diet very accurately. Calories consumed today: 200 #losingweight #weightloss #weightgoals #weightlossjourney #skinny #abcdiet #fast #gettingskinny #goals #motivation #motivationalquotes #countingcalories #perfectbody #abcchallenge

🔫

#blackandwhite#drugs#suicide#suicidal#feettogetherthighsapart#summerbodyinprogress#summerbodiesaremadeinwinter#abcdiet#skinny#thin#petite#trim#toned#tiny#delicate#dainty#bones#vegan#paleo#rawvegan#weightloss#workout#motivation#inspiration

I want to try the abc diet again. This week has not been good I refuse to gain as well. I just want to cry. Sorry I posted late my alarm didn’t go off.

“The demons are all in my head,
Pulling me in, pulling me in” #fallinginreverse#guillotineivthefinalchapter#emo#edgy#goth#alternative

I’m so tired and I can’t sleep it off 🔫

Day 5 ☑️: I was very sick and dizzy yesterday so I couldn’t have only 100 calories 🤕🤒 so my calorie intake was about: 545. #losingweight #weightloss #weightgoals #weightlossjourney #fast #diet #abcdiet #skinny

not me//
started the abc diet today. I feel proud of myself for not binging today, hopefully i will be lighter tomorrow than i am today.
#ana #mia #anamia #anorexia #bulimia #eatingdisorder #abcdiet

Starting tomorrow.
#abcdiet

Day 4 ☑️: I had 400 calories today maybe a little more or less but I’m doing good so far. There has been no cheating and I hope I can keep it this way.
#losingweight #weightloss #weightgoals #weightlossjourney #abcdiet #diet #gettingskinny #fast #goals

День 3/30. 397/400
Я неожиданно стало дико мотивированной. И меня это сильно радует. Не только в похудении, но и в учебе. Надеюсь все наладиться.
Тяжело без фуросемида и слабительного, но я до последнего держусь, хотя может завтра после пар ебну). Рацион писать не буду , так как там все как обычно (каша, яблочко, фасоль, овощи). Много углеводов, мало белка. Печально. Всем сладких снов.
#анорексия#дневникпитания#булимия#жп#диета#вес#худеем#худею#ана#голод#голодание#анорексияпривет#голодание#похудения#маложор#непп#рпп#фудблог#худеемвместе#жируходи#советхудеющим#саморазвитие#та#diet#eatingdisorder#abcdiet#abclight#рацион

Day 1 ☑️ actually My calorie intake was above 500 but it wasn’t that bad For the first day cause usually it takes me at least 3 days to make a new habit. #weightgoals #weightlossjourney #abcdiet #skinny #weightlosstransformation #weightloss #losingweight #gettingthin #gettingskinny

День 2/30.
Диета дается легко, даже очень. Но сейчас иначе не могу. Кругом напряженка, особенно с учебой.
Хотя сегодня была очень интересная лекция про инфографику от дизайнера, который пока что у нас не преподает. Чувствую что серьезно болею, немного страшно.А вот почему-не знаю. 🌿Завтрак:Овсянка 40 грамм ~143 ккал+изюм~10ккал. 🌿Обед:те же замороженные овощи ( остаток)~50ккал+курица вареная~40ккал(ее очень мало уж скушала). 🌿Ужин:яблоко зеленое~50ккал.
293/300ккал.
Взвешусь в понедельник. Сегодня постараюсь без фуросемида.
#анорексия#дневникпитания#булимия#жп#диета#вес#худеем#худею#ана#голод#голодание#анорексияпривет#голодание#похудения#маложор#непп#рпп#фудблог#худеемвместе#жируходи#советхудеющим#саморазвитие#та#diet#eatingdisorder#abcdiet#abclight#рацион

I haven't been following the abc diet and after the first week I did really bad. So I'm gonna stop it and probably do it soon after Christmas probably New Years. I'm gonna try and eat under 800 cals a day though (except Christmas Eve and Christmas) #abcdiet #eatingdisorder #depressed #depression

Most Popular Instagram Hashtags