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#abacate

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Jaja está chegando a hora de dormir, e já vou deixar meu abacate no jeito, porque além dele estimular meu GH, ele vai melhorar a qualidade do meu sono, as vitaminas de complexo B que encontramos no abacate, são capazes de equilibrar os hormônios responsáveis do sono, e aí quem vai aderir ? ❤️🥑
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#nutrição #shredded #abacate #gh #sonoperfeito

Tomates 🍅 verdes fritos! O mais difícil é o ovo pochê.... 🍳 ‼️
Marca #foodinxs em suas fotos e vídeos de comidas!
📹:@tastemade
Ingredientes:
1 tomate verde grande, cortado em fatias de 5mm ⠀
1/2 xícara de farinha de trigo
3 colheres de chá de sal, divididas
2 colheres de chá de pimenta do reino, dividida
1 ovo grande ⠀
1 1/2 xícaras de farinha de rosca
1 colher de chá de alho em pó ⠀
1 xícara de óleo, para fritar ⠀
Para o molho holandês de manjericão: ⠀
6 gemas
5 colheres de sopa de suco de limão fresco
1 colher de chá de sal
200g de manteiga sem sal, derretida ⠀
Folhas de manjericão fresco
Para servir: ⠀
4 ovos pochês⠀
Purê de abacate ⠀
Fatias de bacon ⠀
Preparo:
Para os tomates - Em um prato raso, adicione a farinha misturada com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta. Em um segundo prato raso, misture o ovo e 1 colher de chá de sal. Espalhe a farinha de rosca em um terceiro prato raso e misture com o restante de colher de chá de sal, pimenta e alho em pó. ⠀
Trabalhando com uma fatia de tomate por vez, mergulhe as fatias de tomate na farinha para revestir uniformemente, sacudindo o excesso. Então, mergulhe na mistura de ovos, sacudindo o excesso. Finalmente, passe as fatias de tomate na farinha de rosca, dando uns tapinhas para ajudar grudar bem.
Pré-aqueça o óleo em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto. Trabalhando em lotes, coloque cuidadosamente os tomates no óleo aquecido em uma única camada. Cozinhe fatias de tomate de cada lado até dourar, cerca de 2 minutos por lado. Escorra em papel toalha. ⠀
Para o molho de manjericão - Combine as gemas, o suco de limão e o sal em um liquidificador em alta velocidade por cerca de 5 segundos. Com o motor ainda em funcionamento, adicione a manteiga em gotas através da parte superior do liquidificador até engrossar, cerca de 10 segundos. Adicione manjericão e processe até apenas combinar. ⠀
Para servir - Cubra cada tomate com abacate triturado, 1 fatia de bacon e um ovo pochê. Coloque o molho de manjericão e enfeite com folhas.

🌱O ABACATE é bem mais eficiente que o mamão para auxiliar no funcionamento do intestino. Além de possuir muito MAIS FIBRAS e muito MENOS AÇÚCAR, contém GORDURAS BOAS que são excelentes para a saúde!
#lowcarb #lchf #paleo #abacate

Bom dia com mais uma dica super útil para a nossa alimentação.
Quando uma fruta esta no momento certo para ingerirmos, conterá mais sabor, nutrientes e vitaminas. Aproveite!
#dicadanutri #nutrição #alimentação #alimentaçãosaudável #comidadaverdade #frutas #abacate #vidasaudável #saúde #sersaudável #EmagreSer #ganhesaúde #percapeso

Um beijo com abacate para essa Terça!! 😘🥑 #Acuo #abacate #avocado #pijamas #pijamasiguais

Grab and go! Porque segunda feira sempre é um dia corrido por aqui: viagem, compromissos, trabalho... e só vejo minha casa a noite. 🏡🌜
Eu amo essa rotina corrida e cheia de coisas 😄😄.
➡️O smoothie de abacate já ensinei a fazer, só procurar nos posts anteriores, pra quem se interessar.
#smoothie #abacate #desjejum

Boa tarde, lindas!!! Já cheguei do trabalho, daqui a pouco academia 🏋️‍♀️ e depois minha segunda jornada de trabalho aqui em casa 💪👊 Pré treino de hoje: Batata doce 🍠 com canela e abacate 🥑 #Pretreino #batatadoce #abacate #prétreino #frandedieta

Tá aí uma fruta que quem não gosta deveria aprender a gostar! 🥑 O abacate possui um perfil de gordura extremamente saudável, pois é rico em ácidos graxos monoinsaturados (os mesmos presentes no azeite de oliva). Além disso, possui fitoesteróis que auxiliam na melhora do perfil de colesterol e é cheio de fibras! 😋
Mas o abacate ajuda a emagrecer? 🤔 A substituição de alimentos densos em carboidratos por uma porção de abacate pode auxiliar no emagrecimento pela maior saciedade que essa fruta tende a causar. Logo, apesar de ser um alimento calórico pelo alto teor de gorduras, a saciedade gerada após o seu consumo provavelmente levará a pessoa a necessitar de volumes menores de comida nas próximas refeições ou a diminuir a necessidade de lanchinhos entre as refeições principais (o que poderia levar a uma perda de peso) 👌😊 Mas claro que nenhum alimento é milagroso... todo e qualquer alimento terá um efeito positivo ou negativo a depender do contexto alimentar em que ele está inserido 👊
Se você não gosta de abacate, tente prepará-lo de diferentes formas: como guacamole; ou cortado em cubinhos mesclado com outra fruta da sua preferência; como suco batido com limão; amassadinho misturado ao frango desfiado ou atum formando um patê...teste e experimente! 👌😉 #comidadeverdade #abacate #aguacate #avocado #menosrotulos #maisvegetais #healthyfood

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Ótima opção do bestofvegan de Ceia!! Abacate + Limão + Fio de Mel! Sono bem dormido , vida longaa! 🌃💙🥑

Se você está de dieta ou é adepto da alimentação saudável, sabe que gorduras são prejudiciais à saúde e devem ser eliminadas do cardápio, certo?
Nem sempre!

Uma dieta saudável precisa ter gordura, um nutriente com funções nobres no organismo – ajuda na produção de hormônios e no transporte de vitaminas. Mas não podem passar dos 30% de tudo o que você come por dia. E mais, 90% dessas gorduras devem ser amigas - as gorduras do bem.

Uma das principais fontes de gorduras saudáveis é o abacate . Ele é rico em vitaminas e possui dois tipos de gordura insaturada (mono e poli-insaturada), que ajudam a controlar os níveis de triglicérides e colesterol presentes no sangue, além de reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

O abacate também é rico em fibras que auxiliam no trânsito intestinal, melhoram o processo de digestão e aumentam a sensação de saciedade. Por isso, incluir uma porção moderada da fruta no café da manhã pode favorecer o emagrecimento.

Gostou da boa notícia? Então pode incluir sem culpa o abacate em suas refeições tornando sua dieta mais saudável e nutritiva!
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Abacate é rico em fibras que auxiliam no trânsito intestinal, melhoram processo de digestão e aumentam a sensação de saciedade . Vale apostar no alimento antes de praticar atividades físicas: ele fornece grande quantidade de energia, trazendo disposição pra encarar a maratona de exercícios . Só não vale comer com açúcar ou leite condensado. #dicadodia #fazbemsaber #abacate #gorduradobem

Esse foi o pré treino #lowcarb está fácil demais isso aqui! 😍😄 #abacate #cremedeleite #chocolate70%cacau

Guacamole com Muffin de atum com batata doce! Incrivelmente delicioso!
#guacamole #glutenfree #abacate #gorduraboa #atum #batatadoce #semlactose

Felizmente a ciência evolui e conseguimos identificar quais são os alimentos que realmente fazem bem para a saúde. E o meu papel aqui é espalhar essas informações pra que você possa escolher melhor os alimentos que você ingere.

Muita gente acha que um suco de laranja, mesmo sendo natural seria uma ótima e saudável opção, mas não é!

A quantidade de laranjas necessárias pra fazer 1 suco, é enorme, ou seja, o suco continua contendo uma carga enorme de açúcar da fruta (frutose), separado da fruta e de suas fibras, o que não é bom para a sua saúde.

Agora uma fruta in natura, principalmente fruta de baixo carboidrato é extremamente nutritiva como o abacate, é bem diferente. Uma fruta sempre vai ser a melhor escolha em relação aos sucos, ainda mais o abacate, que é uma das minhas frutas preferidas!
O abacate é uma grande fonte de gorduras boas como o ômega 3, atua como antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce, além de controlar o colesterol. A vitamina C que ele traz vai atuar no metabolismo do colágeno, ajudando na firmeza da pele.
Ele também fortalece o sistema imunológico e protege contra o câncer e as doenças cardiovasculares. Ele inclusive ajuda na sua dieta pois confere sensação de saciedade e dá energia para o seu treino.
É uma fruta que atua diretamente no ganho de massa muscular no momento em que suas proteínas ajudam na recuperação dos músculos. O abacate sempre vai ser uma boa escolha!

#abacate #avocado #baixocarbo #lchfbbrasil #36off #chatadegostosa #corpoemconstrução #novasescolhas #capadaplayboy #loiragata

Será que me identifico?? Eu #comfome...
Mas sigo sem #chocolate ou #doces! 🙊🙊🙊
#corremulher #dietaetreino #alimentaçãosaudável #nãocompronão

Em tempo: e pra matar a vontade, cheguei em casa e fiz um #mousse com #abacate, #cacau, #whey e #tâmaras pra adoçar... 😋😋😋

E se está calor a gente faz o que ??🌞🔥Toma gelatoo 🤗❤️Experimentei o gelato da Delizie -Gelateria e Café aqui de SBO e achei INCRÍVEL 🙈😍Provei os sabores Abacate ,Yakult e Cream Chesse com frutas Di Bosco (no potinho tamanho G) e Cocco e Limão (na casquinha ).Lá eles têm diversos sabores que vão desde os tradicionais (como Morango,Chocolate ...) ,até os mais exóticos (como : Pingüim,Whisky com Red Bull e Triplo Caramelo )🤗😋Além de terem também taças beemm recheadas com nutella, leite ninho ...Paguei R$12,00 do potinho G (com 3 bolas de gelato) e R$9,00 da casquinha (com 2 bolas de gelato), mas vocês também podem colocar adicionais como chantilly, coberturas diversas é muito mais 😍❤️
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APROVADO ✔️
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📌Delizie Gelateria e Café - Rua Itapira ,279- Jardim Adélia -SBO
Na página do Facebook deles eles postam semanalmente os sabores de gelatos disponíveis na semana .
#delicia #terça #gelato #amei #abacate #yakult #creamchesse #frutasdibosco #cocco #limão #delizie #calor #aprovado #sbo

MOUSSE DE ABACATE SABOR CHOCOLATE 😍
Isso mesmo que você leu! A receita de hoje é esse mousse saborosíssimo, saudável e muito prático.

Você vai precisar de poucas coisas:
- 1 abacate;
- ¼ da garrafinha de leite de côco;
- 3 colheres de cacau puro em pó;
- Açúcar demerara a gosto.

Bata tudinho no liquidificador até atingir a textura de mousse, coloque num recipiente e deixe gelar. Prontinho!

Fácil, não é? Faça também e posta pra gente ver! Não esqueça da #ReceitaCerealle!

Quem acompanha meu Stories sabe que eu amo abacate! 💚 Essa opção de smoothie de abacate com chá verde é ótimo para saciar a fome e aquela "vontade de comer”. Além de ser super nutritivo e fácil de fazer! ❤
Ingredientes:
1/2 abacate pequeno
1 xícara (chá) de chá verde
1 colher (chá) de mel ou adoçante natural
1 colher (café) de canela
Gelo
Modo de preparo: Só bater todos os ingredientes!

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#cheeseburguer com #abacate #guacamole e um #cafezinho para acompanhar.

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