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Sifirbang mag kein Momocreatin 😂😂 Gönnt meinem kollegen Hak : @satori.fx
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Aktuelle Subbs während der Off-Season.
Whey Protein ✔
Creatin ✔
Zink ✔
Arginin ✔
Bcaa ✔
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💪🦈

Die nächsten Einheiten in dieser Woche werden Deload Einheiten sein. Ich kann es nur empfehlen regelmäßig Deload Einheiten einzulegen (außer man ist ein Anfänger) um gezielt Progression zu machen. 👌🏼
Jetzt heißt es für mich noch, den restlichen Abend genießen und ordentlich essen mit @saskia.blzrt reinschaufeln. 😋

Moin Moin 😊🙋 Die erste Deload Einheit ist geschafft! Morgen ist Restday und dann geht es Mittwoch mit den Beinen weiter 💪 Zum Glück habe ich morgen Schule und somit bin ich auch früher zu Hause 🙏💯 Wie sah euer Tag aus? Arbeitet ihr mit Deloads?🤔 Würde mich mal interessieren! 🖒🙌 Ich habe mir überlegt, den Deload so zu gestalten, dass ich die Hälfte der Sätze und ein bisschen weniger Gewicht als mein Arbeitsgewicht nehme. Wie macht Ihr das?🙈 So werde ich es angehen und schauen, wie ich mich nach der Woche fühle!☝💥 Danach werde ich etwas leichter einsteigen und mich somit wieder von Woche zu Woche steigern. 😏🖒 Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend 😋😀 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
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🎙frag dich was kannst du gut, was sind deine Talente, was bringt dir wirklich Spaß?


⚠️Hast du dein Ziel fest im kopf geankert, so wirst du alles dafür tun dieses zu erreichen. 🏁
Vielleicht Musst du nur etwas miteinander komponieren?
Erfolg kommt von ganz alleine. Glaube an dich, sowie ich an mich glaube! ⚠️😌


AUF DIE 6000 ABONNENTEN!
Die nächsten werden die 7000 sein!🏁💯🙏❗️🚀🚀


#FOKUS | VERFOLG DEIN TRAUM 🗝
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Erfolg hat drei Buchstaben: TUN 🔥
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Wer von euch ist auch gerade im Urlaub und wo? 🌅🏖️🌞 #saebis ...
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Nicht mehr lange, dann gibts den ersten Blog auf Youtube.. ich gehe sehr stark von dieser Woche aus... morgen Abend gibt es auf @zecplusarmy einen kleinen... sagen wir mal... Vorgeschmack auf das was kommt und was noch kommen wird!
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Heute mal nicht viel quatschen... die Tage wieder mehr...
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Wie war euer Wochenstart? .
Wünsch euch noch nen entspannten Abend Jungs & Mädels
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schaut auch mal hier vorbei:
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@zecplusarmy

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Kommt gut durch die Woche 😊💪
Und immer schön fokussiert bleiben 💯✔ #men #workout #sponsoring #muscle #tflers #instadaily #picoftheday #train #nevergiveup #dreams #haveaniceday #haircut #fahion # #zecplus

Meine Crew 👇💯☝️ @simpl3_
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