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#yosoycrosstraining

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CON TODA LA ACTITUD QUE MERECE UN LUNES 💥💥 Mega Rumba Zombie en CrossTraining! 💀🕸🎃 Gracias profe @bailoteoeduardo por la super clase 💃💃 #YoSoyCrossTraining

Burppes‼️ ✅Esto significa que vamos a trabajar casi todos los músculos de nuestro cuerpo💪, por lo que realmente vamos a 🔥quemar más calorías en menos tiempo cuando hacemos burpees. La recomendación es hacerlos a un ritmo alto y con gran intensidad, así obtendremos mayores beneficios y quemaremos calorías durante gran parte del día.
#burpees
#entrenamientofuncional

Muchos se preguntan "Si habrá vida después de la muerte, pero el verdadero misterios es que sepas si viviste antes de morir"
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Hoy me siento feliz y agradecido de estar acompañado de un Ejemplo rotundo de una persona llena de Vida pero sobretodo un ejemplo de ser humano
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Mi querido amigo miembro del Staff de @crosstrainingrf @markchirinos .
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También en compañía de mi amiga hermosa y especial Yeimy Montilla .
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Si Mark Puedes , Tu puedes . .
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#CrosstrainingRF #YoSoyCrossTraining #yosipuedomark

Ahora si puedo decir con orgullo que oficialmente soy COACH CROSSTRAINING L3 💥💥
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Excelente experiencia al lado de este gran equipo @crosstrainingrf, valió la pena cada gota de sudor y cada noche sin dormir 💪💪
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Uno más para la cajita de herramientas, nunca es suficiente conocimiento.
#yosoycrosstraining #crosstrainingrf #venezuela #apuestoavenezuela🇻🇪

#Repost @contrerasfitness with @repostapp
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Mañana gran día en Barquisimeto: Certificación Internacional @CrossTrainingrf nivel 1..!!!! Organizador el Master: Ruben Mora @rmctrainer Embajador @crosstrainingrf #YosoyCrossTraining#yomeformocoach#TerrazaFitnessClub

Muy agradecidos por tanto apoyo @crosstrainingrf !! #Repost @crosstrainingrf (@get_repost)
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Integración de personas con y sin discapacidad juntos en un sólo ser en una sola familia. Porque todos podemos escribir nuestra propia historia. Agradecido con nuestro amigo @reinaldoeve Director de @OEVenezuela en alianza para potenciar y transformar el SER.
#CrossTrainingRF#YoSoyCrossTraining | #CTRF#YoSoyCrossTraining | #YoSoyCoach | #CrosstrainingRf | #AprenderAVivir | #CoachingDeportivo | #VidaySalud | #CARACAS #EntrenamientoFuncional | #EntrenaTuMente | #Networking | #Oratoria | #DefensaPersonal | #Deportes | #EstiloDeVida | #Caracas | #Ccs | #Venezuela - #charallave#FunctionalTraining.
#HumanPerformance. #Performance#Coach / #Coaching / #PNL. #UniversidadYacambú

Imágenes de lo que fue el evento #onthebeach ayer en Patanemo... .
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Un excelente evento lleno de mucho entusiasmo y hecho desde el corazón para todo el mundo. .
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Organizado por un excelente equipo. Gracias a todos por tanta dedicación y compromiso... .
Somos la familia CrossTrainningRF Carabobo... .
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Vamos por más !!! .

@crosstreningrf
@shihanjose
@victor.marsicobetre
@melmejias
@rrangel2001 @angelfitness1
@tuverdemagico
@entrenamientoextremo
@lauratraining
@xtfvalencia
@angelmendoza80
@germashack

#OnTheBeach
#CrossTrainingRF #MeGustaCTRF #YoSoyCrossTraining

MOST RECENT

Un sabio una vez me dijo....
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La riqueza de un ser humano, se mide no por la cantidad sino por la calidad de los amigos que tiene.
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Gracias a todos ustedes por ser parte de mi fortuna. .
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Gracias por SER Y ESTAR .
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#CrossTrainingRF #MeGustaCTRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCoach #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Valencia #EntrenamientoFuncional #EntrenaTuMente #Exercise #Deportes #EstiloDeVida #Venezuela #FunctionalTraining.
#Fitness #Performance #Workout #Fit #compartir #entreamigos

Descubre tu Pasión... Cuando lo hagas, tú corazón te lo hará saber... Si aún no la encuentras Disfruta en Camino y Diviértete mientras lo recorres... .
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Prueba cosas nuevas... Agradece, Sonríe....
Cuando lo hayas encontrado, compártela. Es un honor y una responsabilidad.
Colabora.. No Compitas....
Actúa Inspiradamente
Escucha a tu corazón... .
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Atrévete a hablar de lo que te apasiona, el mundo necesita escucharte ... No te preocupes, ocúpate.
Está bien sentir miedo.
Aprecia lo que tienes y merece lo que te falta...
Se congruente eligiendo siempre en favor de lo que te apasiona y honra a tu corazón.
Tú puedes cambiar al mundo... .
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CREELO !!! SE FELIZ !!!
HAZ LO QUE TE APASIONA !!! .
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#CrossTrainingRF #FraseDelDia #YoSoyCrossTraining #Motivacion #YoSoyCoach #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Valencia #EntrenamientoFuncional #EntrenaTuMente #Exercise #Deportes #EstiloDeVida #Venezuela #FunctionalTraining.
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Qu3dan pocos cupos que Esperas él 17 de Diciembre es él Ultimo Entrenamiento Funcional Fenix del Año 2017. Pre-venta hasta él Miércoles 13 por tan solo 120mil bf. . Animate. Quisiro 🌴🌊☀te Espera. #playa #sol##entrenamientofuncionalenplaya #diversion##fenix #YoSoyCoach #YoSoyCrossTraining #yosoyfenix

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Entrenamiento Funcional Fenix En Playa te Invita al Último Entreno del 2017🎄Full de Energías 💪🏽😅.Dándole la bienvenida al 2018 que Viene lleno de Sorpresas 🎁🎊. Costo 120 bf. Hasta él Martes 12 . Incluye Transporte 🚌y Refrigerio🍌🍊. Depositar a las Siguientes cuentas y enviar Captur del pago. Banesco Corriente 01340980309803001324. BOD ahorro: 01160144800187335745. Exterior ahorro:01150088914003053014. Edgar Velásquez. C.I: 14.208.975. Correo :edgar_velasquez17@hotmail.com #yosipuedo #YoSoyCoach #YoSoyCrossTraining #yosoyedgarvelasquez #yosoyfenix #yosoyvenezolano

Con Gran Cariño y unión de Hermandad la GRAN FAMILIA DEL GIMNASIO MODELS DANCE AL 100% @gmdal100 DA LA BIENVENIDA A LA NAVIDAD... DESEÁNDOLES A CADA VENEZOLANO PAZ AMOR SALUD VIDA Y ENERGÍAS POSITIVA RECARGADAS DE ALEGRIA AL 100%
@gmdal100 @Yohndervis @jaimenunezbb #navidad #pascua #merrychristmas
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Con Gran Cariño y unión de Hermandad la GRAN FAMILIA DEL GIMNASIO MODELS DANCE AL 100% @gmdal100 DA LA BIENVENIDA A LA NAVIDAD... DESEÁNDOLES A CADA VENEZOLANO PAZ AMOR SALUD VIDA Y ENERGÍAS POSITIVA RECARGADAS DE ALEGRIA AL 100%
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Muy buenas tardes, esperando que hayan tenido buen apetito. Presente esta mañana en el Evento de Salud Integral de la Facultad de Educación de la UC , con una clase magistral de @crosstrainingrf . Seguimos creciendo. #crosstraining #CrossTrainingRF #YoSoyCrossTraining #ucarabobo

Llego DICIEMBRE 🎄🤶🏼☃️❄️
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Diciembre es el mes .... .
Para dar Gracias y reconocer todo lo que tienes y eres, es el primer paso para vivir una vida de plenitud y llena de felicidad... .
Todo lo demás llegará... .
🎄Feliz Diciembre Para Todos 🎄
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#CrossTrainingRF #MeGustaCTRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCoach #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Valencia #EntrenamientoFuncional #EntrenaTuMente #Exercise #Deportes #EstiloDeVida #Venezuela #FunctionalTraining.
#Fitness #Performance #Workout #Fit

Familia CrossTraining 💪 Clase funcional de 6:30 con el profe Darwing 😎
#YoSoyCrosstraining

Maravillosa Clase la de anoche... .
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Desliza ➡️➡️➡️➡️➡️➡️
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Seguimos creciendo y adquiriendo conocimiento .. .
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Vamos por mas muchachos !! .
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#CrossTrainingRF #MeGustaCTRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCoach #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Valencia #EntrenamientoFuncional #EntrenaTuMente #Exercise #Deportes #EstiloDeVida #Venezuela #FunctionalTraining.
#Fitness #Performance #Workout

@Regranned from @anghie_fit.trainer - Comenzaré el post con una frase de I.P.Pavlov "AUNQUE VIVO ES DEL TRABAJO INTELECTUAL, NO PUEDO COMPARARLO CON EL PLACER QUE EXPERIMENTO CON EL TRABAJO FÍSICO"... ▪

Siempre encantada de conocer a grandes seres humanos como lo es el DR. JORGE RAMÍREZ TORREALBA. ▪

Un ser maravilloso especialista en el proceso de ENSEÑANZA-APRENDIZAJE, quien en su libro Thesaurus de la Actividad Fisicorporal y Deportiva lo describe como:

Un proceso pedagógico recíproco del ofrecimiento y aceptación de nociones, conocimientos, destrezas y hábitos teóricos, practicos o teórico-prácticos, orientado intencionadamente a educar, formar y, por ende, a desarrollar parcial o armónica e integralmente al educando-formando, a través del intercambio directo e inverso de datos e informaciones útiles para tales intencionados fines u objetivos. ▪

Un placer para mi, nuevamente, conocer a grandes del saber gracias a @crosstrainingrf y al @shihanjose ... Seguimos creciendo.. #yosoycrosstraining @anghie_fit.trainer #teamanghie #crosstraining | #aprenderavivir #vidaysalud | #entrenamientofuncional | #entrenatumente | #networking | #oratoria | #defensapersonal | #deportes | #estilodevida | #Caracas | #valencia| #venezuela #functionaltraining #humanperformance #performance #coach - #regrann

⏺⏺⏺Hay ejercicios funcionales con los que desarrollas una relación de amor/odio 😁😅, pues sabes lo bien que le hacen a tu cuerpo pero a su vez lo mucho que puedes llegar a esforzarte haciéndolos... La Plancha, tabla o Plank abdominal, es uno de esos ejercicios.
Es un ejercicio isométrico (aunque hay una variación que permite combinar la plancha con algunos movimientos funcionales). En este ejercicio se utiliza el propio peso corporal para tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria. Es muy sencillo, pero también muy eficaz. Sólo tienes que mantener el cuerpo rígido como tabla y logras un trabajo focalizado en hombros, brazos y abdomen. .
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La plancha estática o isométrica, permite fortalecer desde el diafragma y los oblicuos, hasta los glúteos y cadera.
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De igual forma:
✅Aumenta la fuerza del torso. ✅Mejora el equilibrio. ✅Ayuda e mantener una postura correcta. ✅Reduce el dolor de espalda. ✅Incrementa la flexibilidad de tus músculos. ✅Reduce el abdomen y tonifica los glúteos. .
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Como ves, es un ejercicio muy completo que no puede faltar en tu rutina semanal. .
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#entrenamientoconsciente #aprendiendo #training #fitness #nosoyfitness #roxtraining #saludable #salud #vidasaludable #healthy #training #fitnessgirls #confianza #cadapasocuenta #Crossfit #Crossfitgirl #Crossfitaddict #crossfitmom #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CoachingDeportivo #aturitmo #functionaltraining #entrenamientofuncional

#Repost @crosstrainingrf
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Hola a todos:
Sigue a Olimpiadas Especiales
@oevenezuela
@oevenezuela
@oevenezuela

#yosoyoevenezuela
La Fundación Olimpiadas Especiales Venezuela (OEV) está establecida en el país desde el año 1980, dedicada a las personas con discapacidad intelectual, con el fin de mejorar su calidad de vida a través del entrenamiento deportivo y competición atlética durante todo el año, ofreciéndoles la oportunidad de desarrollar sus aptitudes físicas, afianzar su personalidad y consolidar sus sentimientos, de forma completamente gratuita.
. #proyectofitnessoev #yoentrenoconoev #olimpiadasespecialesvenezuela #oev #juegaunificado #viveunificado #CreciendoconCalidad
@crosstrainingrf
#CrossTrainingRF#YoSoyCrossTraining | #CTRF#YoSoyCrossTraining | #YoSoyCoach | #CrosstrainingRf | #AprenderAVivir | #CoachingDeportivo | #VidaySalud | #CARACAS #EntrenamientoFuncional | #EntrenaTuMente | #Networking | #Oratoria | #DefensaPersonal | #Deportes | #EstiloDeVida | #Caracas | #Ccs | #OEV

"Si lo sueñas, sencillamente puede ser una Realidad" .
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Nuestra mente, cuerpo y corazón son tres potencias que te elevan sobre cualquier obstáculo
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Ocupemos nuestras ideas en salir adelante , con fe, amor y optimismo. .
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Buenos dias 😃
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En gratitud infinita @crosstrainingrf .
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#goodmorning #buendia #optimismo #fuerza #entrega #pasion #alegria #YoSoyCrossTraining #CrosstrainingRF #vamospormas💪

🍃Historias que inspiran... Traducido: En noviembre de 2012 me comprometí a perder el peso nuevamente, por última vez. No quería perder peso para recuperarlo todo como lo he hecho varias veces en el pasado. He estado arriba y abajo toda mi vida pero mi registro más alto fue en esa foto de la izquierda, con 231 libras. Este otoño marca 5 años que he estado en este viaje ... y he mantenido el peso. No soy el más bajo, pero tampoco estoy cerca de mi más alto. Intento que la escala no dicte cómo me siento todos los días. Dejo que la aptitud sea mi foco mientras mantengo un esfuerzo consciente de lo que estoy comiendo. No importa cuántos seguidores tengas, ¡solo tú tienes el control de las decisiones que tomas! ¡¡Hagámosla una semana fuerte !!
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#entrenamientoconsciente #entrenamientofuncional #Crosstrainingrf #saludable #saludyvida #Healthy #movimiento #ejercitate #dejaelsedentarismo #viveundíaalavez #tudecidescuandoempiezas #yosoyCrosstraining #argentina #Crosstrainingrfenargentina #buenosaires #aprendiendo #training #fitness #nosoyfitness #roxtraining #healthy #training #fitnessgirls #confianza #YoSoyCoach #CoachingDeportivo #aturitmo
@Regranned from @ilostbigandsocanyou - In November of 2012 I committed to lose the weight again, for a final time. I didn't want to lose the weight to gain it all back like I've done several times in the past. I've been up and down my entire life but my highest recorded was in that left photo, at 231 pounds. This fall marks 5 years I've been at this journey... and I've kept the weight off. I'm not my lowest but I'm also no where near my highest. I'm trying not to let the scale dictate how I feel every single day. I'm letting fitness be my focus while keeping a conscious effort of what I'm eating. No matter how many supporters you have, only you are in control of the choices you make! Let's make it a strong week!! 🤘🏼 - #regrann

Hola a todos:
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@oevenezuela
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La Fundación Olimpiadas Especiales Venezuela (OEV) está establecida en el país desde el año 1980, dedicada a las personas con discapacidad intelectual, con el fin de mejorar su calidad de vida a través del entrenamiento deportivo y competición atlética durante todo el año, ofreciéndoles la oportunidad de desarrollar sus aptitudes físicas, afianzar su personalidad y consolidar sus sentimientos, de forma completamente gratuita.
. #proyectofitnessoev #yoentrenoconoev #olimpiadasespecialesvenezuela #oev #juegaunificado #viveunificado #CreciendoconCalidad
@crosstrainingrf
#CrossTrainingRF#YoSoyCrossTraining | #CTRF#YoSoyCrossTraining | #YoSoyCoach | #CrosstrainingRf | #AprenderAVivir | #CoachingDeportivo | #VidaySalud | #CARACAS #EntrenamientoFuncional | #EntrenaTuMente | #Networking | #Oratoria | #DefensaPersonal | #Deportes | #EstiloDeVida | #Caracas | #Ccs | #OEV

Desliza ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ Hoy la Plaza Rafael Pocaterra se convirtió en tu Gimnasio al aire libre.
Aquí les dejo varias imágenes de lo que fue esta Súper Clase gratuita de Crosstraining
Dictado por el equipo de Fusión Training conjuntamente con la Alcaldía de Libertador.
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@alcaldiadelibertador
@angelmedoza80
@crostrainingrf
@elvys222
@stephygonzalez89
@yomairaalejandra
@lauratraining
@melmejias
@landinezd315 .
#CrossTrainingRF #MeGustaCTRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCoach #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Valencia #EntrenamientoFuncional #EntrenaTuMente #Exercise #Deportes #EstiloDeVida #Venezuela #FunctionalTraining.
#Fitness #Performance #Workout

Al momento de practicar cualquier disciplina deportiva, el acondicionamiento Neuromuscular previo y la relajación o vuelta a la calma posterior, pueden contribuir a evitar lesiones, tensiones o dolores futuros. .
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La actividad más común para acondicionar o relajar los músculos es la elongación... Y que consiste en una serie de movimientos que se realizan para mantener los músculos flexibles antes o después de la actividad física.
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La importancia de la elongación radica en que representa una forma de prevenir lesiones en los músculos o en las articulaciones del cuerpo. De modo que, tiene fuerte influencia en el rendimiento físico de las personas. .
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Si bien la elongación es una actividad que resulta sencilla, existen algunos detalles a considerar para hacerla correctamente. En la imagen encontrarás algunos ejercicios en secuencia que te pudiesen ayudar en una sesión de elongación. Es bueno realizarlos de forma consciente, sintiendo tensión y no dolor en cada una de las partes que son trabajadas. Permanece de 10 a 20 segundos en cada ejercicio. .
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Si tienes algún aporte a esta información, déjalo aquí 👇👇👇👇👇.
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. .Presentación de la Licenciada Essy Parras.
Buenos Días mi Gente desde las instalaciones del Colegio de Ingenieros en el Congreso Venezolano de Fisioterapeutas
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Gratitud para nuestros amigos Julio Arevalo y Emma Cordero por mermitirnos a nuestro grupo de 40 crosstranistas.
Nosotros con una visión integral y manteniendo siempre una línea Epistemología: Es la rama de la filosofía cuyo objeto de estudio es el conocimiento estamos felices de poder ser invitados como público en general por la Federación Venezuela de Fisioterapeuta al encuentro Científico Gremial. @crosstrainingrf mostrando su gran aporte a todos como parte de un ambiente biopsicosocial. FELICITACIONES .

@crosstrainingrf
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*INVITACION*
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Este 25 de noviembre la Plaza Rafael Pocaterra se convierte en tu Gimnasio al aire libre.
En la búsqueda de una vida sana, fuerte y feliz te invitamos a participar en una Súper Clase gratuita de Crosstraining, programa de entrenamiento Mixto-Cruzado Fisicorporal para el Deporte y la Recreación con el equipo de Fusión Training conjuntamente con la Alcaldía de Libertador.
.
No te pierdas la experiencia de vivir el Crosstraining. .
Asiste con tu familia y amigos.
.
Hora: 8:00 am
Fecha: 25/11/17
Lugar: Plaza Rafael Pocaterra
Tocuyito-Libertador
.
@alcaldiadelibertador
@adrimolinar24
@angelfitness1 @angeljomendez
@angelmedoza80
@crostrainingrf
@elvys222
@endrinaflores
@juanperozom
@lauratraining
@shihanjose
@stephygonzalez89
@str_girlccs
@yomairaalejandra .
#fusiontraining #somosfusiontraining #cambiandovidas #alcaldiadelibertador #tocuyito #somoslibertador #entrenamientofuncional #deporte #estilodevida #megustacrosstraining #megustafusiontrainig #vidaysalud
#MasterCrosstraining
#ViveLaExperiencia #ViveSano #ViveActivo
#YoSoyCrossTraining #CTRF
#YoSoyCoach
#CrosstrainingRf #AprenderAVivir
#CoachingDeportivo #VidaySalud
#EntrenamientoFuncional #SeniorCoach
#EntrenaTuMente #Networking #ViveLaExperiencia #ViveSano #ViveActivo

Muchos se preguntan "Si habrá vida después de la muerte, pero el verdadero misterios es que sepas si viviste antes de morir"
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Hoy me siento feliz y agradecido de estar acompañado de un Ejemplo rotundo de una persona llena de Vida pero sobretodo un ejemplo de ser humano
.
.
Mi querido amigo miembro del Staff de @crosstrainingrf @markchirinos .
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También en compañía de mi amiga hermosa y especial Yeimy Montilla .
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#CrosstrainingRF #YoSoyCrossTraining #yosipuedomark

#Repost @crosstrainingrf (@get_repost)
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Clase Magistral con el 👤REINALDO ESPINOZA
@reinaldoeve
🎓Licenciado en Terapia Ocupacional.
🎓Abogado
🎓Director Nacional de Deportes de Olimpiadas Especiales Venezuela @oevenezuela
🎓Senior Coach L1/L2/L3/L4 @CrosstrainingRF .
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Encargados de transpolar y transferir cada una de las distintas herramientas académicas que formará parte de tu crecimiento y que te permitirán ser un profesional del entrenamiento deportivo

Todos los ponentes también se formaron y estudian en nuestra organización @crosstrainingrf ↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕↕
👥Dirigido a Profesores de Educación Física, Médicos, Fisioterapeuta, Terapeutas Ocupacionales,Estudiantes Universitarios, Entrenadores y Público en General .. - CERTIFICACIÓN de Entrenamiento - Te presento al grupo maravilloso de Profesionales en diversas áreas del Conocimiento Humano y de la Actividad Física que serán parte de tu capacitación profesional. .
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CARACAS @CROSSTRAININGRF
. • Cada día son más de la Actividad física, Fitness, Personal Training, Emprendedores y Trabajadores Independientes de los entrenamientos, Sistemas y Programas FUNTIONAL TRAINING “entrenamiento cruzados” que dan fe de las grandes ventajas costo beneficios, relación costo conocimiento basado en la ciencia y en lo holístico. 📚Obtendrás asesoramiento presencial y online durante un año sin costo alguno de nuestro Staff especialistas en áreas como metodología, negocio, publicidad y mercadeo.
.
Información por
📩 e-mail crosstrainingrf@gmail.com 📱WhastApp 04241737252

@crosstrainingrf
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No puedes perderte esta *INVITACION*
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Este 25 de noviembre la Plaza Rafael Pocaterra se convierte en tu Gimnasio al aire libre.
En la búsqueda de una vida sana, fuerte y feliz te invitamos a participar en una Súper Clase gratuita de Crosstraining, programa de entrenamiento Mixto-Cruzado Fisicorporal para el Deporte y la Recreación con el equipo de Fusión Training conjuntamente con la Alcaldía de Libertador.
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No te pierdas la experiencia de vivir el Crosstraining. .
Asiste con tu familia y amigos.
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Hora: 8:00 am
Fecha: 25/11/17
Lugar: Plaza Rafael Pocaterra
Tocuyito-Libertador
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Asi entrenamos a las 6:30am con la neblina es su mejor momento. Gratificante y Sabroso entrenar con ellos todos los dias. Seguimos avanzando, seguimos creciendo... Del Valle Fitness 💪🙏
@oggun_yanza
@f_lisbet
@oswaldooliveros
@annavirgcc
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