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#whteam

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TOP POSTS

Bom dia meu povo!
Passando a correria pós competição, gostaria de agradecer cada um que de alguma forma se manteve presente nessa preparação!
Foi uma preparação difícil, pouco tempo e o tempo inteiro procurava trabalhar meu psicológico para não desistir.
Quando foi anunciado TOP 3 do Campeonato Brasileiro (nível nacional), passou um filme na minha cabeça, chorei, agradeci a Deus por tudo e entao entendi seus propósitos!
Gostaria de agradecer @mecs96 e @castelanowilliam por fazerem um trabalho em conjunto e lindo em tão pouco tempo, vocês são sensacionais!
A @cosmedmanipulados e @draelianateixeira por todo e melhor suporte de manipulados.
Ao @gui92ferreiro por ser um amigão e dar aquela moral especial com a armadura para aguentarmos o tranco!
A equipe da @academiamalhacaoathletic por me aturar nos piores e extremos momentos da minha preparação, vcs são foda!
Aos meus pais por serem aqueles que mais acreditarem no meu potencial, me sinto privilegiada por ter pais como vocês, amo demais demais vocês e sei o quanto torcem por mim e pelo @mecs96, obrigada por tudo de coracao!
A equipe #capivaracrew e #WHTEAM por cada motivação diária!
Aos meus amigos lindos @baabirib, @juuliamuller, @paulavdias, @meccasuplementos @sarahsadigursky, @mercadofitprime, @vanessameireles, @adrianemonteiro, @ifbbminasoficial, @henriquenatureza, um muito obrigada por TUDO, cada um sabe o quanto foram especiais. ♡♡♡ São muitos agradecimentos, aos poucos vou lembrando e postando aqui! ♡♡♡♡♡

ini kami keluarga kecil WH cuma masih kurang @gerrynoviyanto @sayafendy @sandi_use @bennylistyo #whfamily #whteam

Treinão com nosso Prof. Vinicius Gorc, VENHA VC TMB P SAPO TEAM 👊🏽🐸🙏🏽 #Repost @viniciusogorc (@get_repost)
・・・
treino top com @rafaelsaponatal na terça as 7 na @sapoteamjj chega junto galera, toma aquele café forte e comece seu dia com a gente ... obrigado @rafaelsaponatal e @emerson_royce pela a atençao emoral de sempre ... tmj demais

#GorcTeam
#MuayThai
@vulgosuplementos
#WHTEAM

Sisa2 liburan 💦🌊🌴
Jaga terus kekompakan ini
#teamwork
#WHTeam
#holiday
#pantaidangas
#bukitharimau

Sim, isso faz parte da minha dieta!
Normalmente nos domingos fora de competição eu faço jejum de 14 a 16 horas e substiuo as kcal dos carboidratos por kcal de gordura para melhorar minha sensibilidade a insulina e aproveitamento dos carboidratos ingeridos na semana.
Nesse prato tem 500g de patinho, 50g de bacon, 3 fatias de queijo, 3 colheres de requeijão, ervilha e milho!

#vulgosuplementos #whteam

DREAMS COME TRUE 🚀🚀🚀
Never gonna stop...
7 days out Brazillian Nationals 🙏🏆
Let's start the magic 🔮
#WHteam @castelanowilliam
#CapivaraCrew @mecs96
#VulgoSuplementos @vulgosuplementos
#VemPraMECCA @meccasuplementos
#CosmedManipulados @cosmedmanipulados
@henriquenatureza
@draelianateixeira

A luta é ganha ou perdida longe de testemunhas - atrás das linhas, nos ginásios e lá fora na estrada.
Muhammad Ali
#whteam

Para a semana que chega...
Ganhe tempo, abrace oportunidades, cuide de Vc!!
Se envolva com tudo aquilo que te constrói por dentro!❤
Seja melhor do que vc foi ontem!!💪👊
Coloque nas mãos de Deus sua vida, sua semana, os seus planos, e tudo que vc pretende ser, ter e conquistar!!!🙏🙏
#SportFit
#Whteam
#supermaxx
#vamoquevamo

MOST RECENT

hoje vai ser àquele dia selva de durmi.. de nao achar a posição perfeita nunca de tanto que a dorçal vai ta doendo pois foi destruída nesse treino ... back day com o pai ... sempre top... treino ideias irmandade
enfim é tois @castelanowilliam
#WHTEAM
@vulgosuplementos
#bodybuider #ifbb #bodybuilding #ifbbmg #SemMassagem #SemMiMiMi

Aproveite a vida como ela é , agradeça a Deus por todos os momentos que ele te proporciona ! 🙏

#rio #WHTEAM #finaldesemana #semmimimi #office #bodybuilding #duplobiceps #ifbb #teamfullife #idemperidemfarmaciamanipulação #gym #hadcore #mar #natureza #vida #sol #barradatijuca

Devagar e sempre .... e o plano? 🤔não pode para.. Então seeegueee o plano
Vraaruuu..
#deusnocomando
#whteam
#choranaocoleginha

é a galera da GORC TEAM ta como??? geral rasgado, peso batido e prontos para passar o carro amanhã.
sibora guerreiros o pior já passou, amanhã vamos fazer oq mais amamos e nos divertir acima de tudo
Jesus abençoe

#GorcTeam
#WHTEAM
@vulgosuplementos

Felicidade de quem ganhou presentes low carb durante o plantao de sexta! 😀 #lowcarb #plantao #medicina #fitness #fikagrandeporra #whteam

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