#VitD

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[ GLOW ]

Hey Ladies 💁‍♀️ I’m looking for some real life female human guinea pigs to be crash test dummies for our new GLOW program!

How appealing does that sound???? I really believe in this program and would love some friends to do something crazy for a few months...... and invest in their skin health.

It’s not lotions and potions or makeup. It’s not a face lift 🤣

It’s an inside-out, holistic program that comes in a handy E-Book form, that includes specific juices you can make easily at home, some DIY self care skin scrubs, some very powerful concentrated berry powders BURSTING with antioxidants and anti-aging goodness and some great health hacks to improve your gut microbiome, your Vit D levels and water intake.

Cost around $11 / £5 per week 🙌

Great for general skin health, rashes, eczema, skin circulation, hormonal issues and acne, psoriasis, anti-aging and getting that GLOW back.

I promise nothing bad will happen to you👽.....only better skin and a massive jolt of antioxidant awesomeness !💋 Who's keen ? I’m looking for 5-7 looking to get their GLOW on.

PM me to get started 💕🤝

People always ask me what Supplements do I take. In today’s world especially for Canadians there are at least 5 that are required for healthy physiology.
Because I’m over 50 I also take one extra for my joints.
#omega3
#vitd
#probiotics
#glucosamine
#magnesium
#greens
#ottawa

Just a reminder to get out and explore. At least those of us not in smoke currently. -
At least 40% of all adults suffer from a vitamin D deficiency. -
This is an issue for a lot of reasons l. First off it plays a roll in people developing conditions such as osteoporosis, depression, cancer and muscle weakness. -
When your skin is exposed to sunlight, it makes vitamin D from cholesterol. The sun's ultraviolet B (UVB) rays hit cholesterol in the skin cells, providing the energy for vitamin D synthesis to occur.
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This means.... GET OUT MORE! Sun exposure is only one of the positive things that come from getting out in nature. On a final note, be aware of how much sun you get. Too much can put you at risk for a number of other health conditions.

Getting suntan at #Fabutan
It is my primary reason to visit #Vancouver
is to make sure I get my #VitD
#peace #collagenbabe
#Whistler2018

Que rico calienta el solecito , el Sol nos aporta vitamina D! ✅La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales que usted tiene que tener para la formación normal de los huesos.

En la niñez, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si usted no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe el calcio suficiente de la dieta, la producción de hueso y los tejidos óseos pueden sufrir.

De 10 a 15 minutos de exposición al sol 3 veces a la semana son suficientes para producir los requerimientos corporales de vitamina D. Es necesario que el sol dé sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas (sin protector solar). A aprovechar el sol y cargarnos de energia! 🙌🏼🌞 #reynosa #sol #vitD #mexico #rgv

INSUFICÊNCIA OU DEFICIÊNCIA DE VIT D .
Se a produção de vitamina D ou se a ingestão da mesma é baixa, a insuficiência de vitamina D será o resultado. O déficit, por sua vez é o ELEVADO risco de doença. Em muitos desses casos, os médicos não conseguem fazer a ligação entre a doença e a insuficiência de vitamina D do paciente. Crianças têm maior risco de pneumonia e morte, enquanto adultos são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas e câncer. Os sinais clássicos da deficiência de vitamina D se desenvolvem com a piora do quadro médico. Inicialmente, os elevados níveis sanguíneos do hormônio da paratireóide causam osteoporose e um aumento do risco de fraturas. Os níveis do hormônio da paratireóide começam a subir a um corte de calcidiol de 75nmol / l ou mais baixas (concentrações abaixo de 50nmol / l, ou mesmo abaixo de 25nmol / l são comumente observados em vários grupos da população). Um nível calcidiol de 75nmol / l geralmente não é atingido através da exposição ao sol sozinho. Através da ALIMENTAÇÃO este nível também não é atingível. Uma severa deficiência de vitamina D provoca uma falta de mineralização óssea, que se manifesta como o raquitismo nas crianças e osteomalácia em adultos. O raquitismo infantil está aumentando e esta ressurgindo como um problema de SAÚDE PUBLICA em países com políticas de evitar o sol forte e culturas que exigem muitas roupas.
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#dicasdanutri #draLetíciaSantos #nutrição #nutricionistaesportiva #nutricionist #reeducaçãoalimentar #esport #vitaminas #VitD #examesbioquimicos #saude #bemestar #treino #massamuscular #hipertrofia #emagrecimento #musculacao #suplementos #suplementação #moraessuplementos #academia

This is my ONE hour of the day, as a dental professional we spend so much time investing into other people health and wellness and often forget our own

Setting myself a routine to make me accountable for my own health and well-being, which is so important to me not only for my physical health but also my mental health

One hour with nothing on my mind but myself within this amazing community that I am lucky enough to be a part of

Your body is your most priceless posession, take care of it

How often do you treat your self to a facial?⠀
Indulge up to three times a week with our lovely ⠀
✨Gold Rush Detox Facial✨⠀
Made with Organic Turmeric!⠀
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INSUFICÊNCIA OU DEFICIÊNCIA DE VIT D .
Se a produção de vitamina D ou se a ingestão da mesma é baixa, a insuficiência de vitamina D será o resultado. O déficit, por sua vez é o ELEVADO risco de doença. Em muitos desses casos, os médicos não conseguem fazer a ligação entre a doença e a insuficiência de vitamina D do paciente. Crianças têm maior risco de pneumonia e morte, enquanto adultos são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas e câncer. Os sinais clássicos da deficiência de vitamina D se desenvolvem com a piora do quadro médico. Inicialmente, os elevados níveis sanguíneos do hormônio da paratireóide causam osteoporose e um aumento do risco de fraturas. Os níveis do hormônio da paratireóide começam a subir a um corte de calcidiol de 75nmol / l ou mais baixas (concentrações abaixo de 50nmol / l, ou mesmo abaixo de 25nmol / l são comumente observados em vários grupos da população). Um nível calcidiol de 75nmol / l geralmente não é atingido através da exposição ao sol sozinho. Através da ALIMENTAÇÃO este nível também não é atingível. Uma severa deficiência de vitamina D provoca uma falta de mineralização óssea, que se manifesta como o raquitismo nas crianças e osteomalácia em adultos. O raquitismo infantil está aumentando e esta ressurgindo como um problema de SAÚDE PUBLICA em países com políticas de evitar o sol forte e culturas que exigem muitas roupas.
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Time for some sunbeds and vit d3! Could also do with a week in the sun but that's not happening right now!
#newfocus #lifepath #bodybuilding #newfocus #dreambig #classicbodybuilder #vitd #wintersun

Mais uma informação útil sobre a vitamina D.
Na verdade o hormônio que é tão importante e à população está em sua grande maioria em falta !
#sejagrato #sejabemvindonovembro #vitd #diariodorio #jornaldiariodorio

Vitamin D May Prevent Cancer Deaths -- A major 5-year study in which a cross-section of Americans were given high-dose vitamin D daily found no overall reductions in cardiovascular disease or cancer or death from these causes. However, when excluding the first two years of the study, the rate of death from cancer was 25% lower with vitamin D than with placebo – a finding consistent with other studies. See the details ConsumerLab's Vitamin D Supplements Review: http://bit.ly/CLVitD

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É um amor que não cabe dentro de mim ❤🌱❤#amormaior #maternidade #maedemenina #veganbaby #veganmom #vitd

Doesn’t the Sunshine feel so good!? Why not try light therapy when there isn’t much Sun to shine on you? What you can expect
Starting light therapy
Generally, most people with seasonal affective disorder begin treatment with light therapy in the early fall, when it typically becomes cloudy in many regions of the country. Treatment usually continues until spring, when outdoor light alone is sufficient to sustain a good mood and higher levels of energy.
If you typically have fall and winter depression, you may notice symptoms during prolonged periods of cloudy or rainy weather during other seasons. You and your doctor can adjust your light treatment based on the timing and duration of your symptoms.
If you want to try light therapy for nonseasonal depression or another condition, talk to your doctor about how light therapy can be most effective. #sunshine #lighttherapy #sad #psoriasis #vitd #moodbooster #sleep #sleepbetter #energyboost

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