#VerdeCampo

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Durante os treinos é legal se imaginar passando pelos diferentes ambientes que o 28 Praias oferece, isso ajuda a controlar a frequência cardíaca que o terreno exige e a mente já vai se acostumando. Não se deixe levar pelo nervosismo antes da largada, você está bem preparado e treinou bastante, é hora de curtir o momento! - Luciana Santos, educadora física, Lanai Fitness.⠀

E aí, vai encarar?
ᴠᴇᴍ ᴘʀᴏ ᴅᴇsᴀғɪᴏ!

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Tortitas de
coliflor 🌼
🌱INGREDIENTES:
3 tazas de arroz de coliflor, 2 tazas de queso panela desmenuzado, 1/3 de taza de cebolla picada finamente, 3 huevos 🥚, 1 taza e harina de avena 🥣, sal y pimienta al gusto.
Lo único que tienes que hacer es mezclar súper bien todos estos ingredientes 🌟 y después ponerlos en un sartén anti adherente para que sean oil free y queden doraditas, saben deliciosas 🤤 y le puedes agregar lo que sea, yo a algunas les agregue champiñones 🍄 y queso 🧀 Parmesano, a esas que ven ahí les puse crema de calabaza 🎃, ajonjolí y pepitas 🙊... ————————-
#coliflor #verduras #veggie #veggiefood #veggierecipes #verdecampo #comida #comidasaludable #saludable #salud #mexico #cdmx #vegetariano #oilfree #nutricionista #food #foodie #foodporn #fitness #fitmom #fitnessgirl #sanoyrico #follow

Comente uma legenda criativa para esta foto do @pachecolf82 feliz viajando pra Berlim com o pasteleiro @marcel_agarie e o @diegomst.⠀

#maniadecorrida
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#corridamilgrau

Pessoal a @verdecampo lançou um whey protein desses de garrafinha com 21g de proteínas 💗. Esse é de doce de leite, ganhei da minha amiga/seguidora/musafit @vanessabstacciarini . Eu não sou aquela fã número um de whey, mas é super bebível rs. Espero que gostem dessa dica! 🔝
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Natural Whey 21g de proteínas para o seu pós-treino ser perfeito 💚💪. #VerdeCampo #NaturalWhey #whey #wheyprotein #proteína

Se acaba el verano y va entrando de a poquito el fresquito.pero felices unos días aún quedan🙏🙏🙏🤲🤲🤲✌✌✌😘#verano #fresquito #influencer #influencer #open #crsped #verdecampo # árboles #vida #dance #salud #amores #adelante #lucha #fuerza #suerte #loveanlive 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Regrann from @desafio28praias - TRECHO 5⠀
Largada: Praia de Itaguá
Chegada: Praia Grande
Distância: 8.200m
Terreno: Areia, terra, single track, asfalto

Com uma faixa de areia batida, águas calmas e árvores preservadas, é na Praia de Itaguá que começa o trecho 5. Este trecho foi alterado e agora os atletas terão que encarar o Morro do Caisão, até seu cume, enfrentando uma subida insana com 286 metros de ganho altimétrico através de uma trilha single track. Na descida todo Santo ajuda, mas cuidado para não ficar sem freio ou joelho, o impacto é grande. Vencido este desafio, os atletas correm pela Praia Vermelha do Centro, caracterizada por seu terreno inclinado e de areia fofa. Na sequência é só alegria, pode comemorar que falta pouco. Corra o último quilômetro pela Praia do Tenório e conclua seu desafio na Praia Grande, chegada do Desafio 28 Praias.⠀

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Regrann from @desafio28praias - A Expo 28 Praias está cheia de surpresas!
Dia 22/09, no Centro de Convenções de Ubatuba, vão rolar dois sorteios:

🔸Twinkle Mountains: cinto de hidratação irado;
🔸Hotel Coquille: suíte para um final de semana de outubro 2018.

👉 Para participar:
- Inserir o número de peito na urna;
- Estar presente na hora do sorteio (18h - 18h30).

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En el campo no hay Wifi, pero seguro que encuentras una mejor conexión...
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#sierra #verdecampo #casita #cielo #montañas #mountainrange #mountain #green #countryside #sky

Lanche da Tarde, gostoso e saudável eu amo esse Iogurte Lacfree da Verde Campo, hoje trouxemos o de Goji Berry mas tem vários sabores!
#larloucolar #reeducacaoalimentar #lacfree #verdecampo

A Expo 28 Praias está cheia de surpresas!
🔹Dia 22/09, no Centro de Convenções de Ubatuba, vão rolar dois sorteios:

🔸Twinkle Mountains: cinto de hidratação irado;
🔸Hotel Coquille: suíte para um final de semana em outubro de 2018.

👉 Para participar:
- Inserir o número de peito na urna;
- Estar presente na hora do sorteio (18h - 18h30).

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A cada dia, mais um treino com sorriso de orelha a orelha😀😁
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Bem suplementado @vitafornutrientes
Bem equipado @speedo_msport ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Com toda certeza do mundo, com vocês os treinos são mais fáceis de serem batidos 👊🏽
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Pra cima Time #MFOSREBELDES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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