[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#trx

2095250 posts

TOP POSTS

Фото для привлечения внимания 👆🏻🍉🍇🍓🥝#сегодняофруктах Фрукты — идеальный источник витаминов и энергии для организма, они богаты антиоксидантами и клетчаткой, которая необходима кишечнику для бесперебойной работы. По цвету плода даже можно узнать, какими именно полезными элементами он обогащён. Например, зелёные фрукты (киви, лайм, груши, зелёные яблоки) содержат кальций, а также растительные соединения лютеин и индол, которые способствуют укреплению зрения, костей и зубов. Гранат, клубника, вишня, черешня и другие красные фрукты содержат два основных пигмента: ликопин и антоцианин. Ликопин замедляет развитие атеросклероза и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. А антоционин, в свою очередь, обладает противовоспалительным эффектом, содействует остроте зрения и препятствует ожирению и диабету. Оранжевые фрукты (персики, ананас, облепиха, цитрусовые) помогают поддерживать сердечную деятельность, зрение и иммунную систему благодаря альфа- и бета-каротину. Фиолетовые фрукты (сливы, черника, ежевика, тёмный виноград) имеют подобную окраску благодаря содержанию таких растительных соединений, как антоцианин и ресвератрол. Ресвератрол — вещество, которое препятствует старению, имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект, а также понижает холестерин, уменьшает риск заболевания раком и болезнью Альцгеймера.
Но несмотря на всё многообразие полезных веществ, следует помнить, что фрукты содержат много быстрых углеводов, в частности фруктозу и глюкозу. Можно ли потолстеть от фруктов? Когда мы употребляем глюкозу, уровень инсулина в крови повышается, способствуя её впитыванию в клетки. Это придаёт нам ощущение сытости. Фруктоза же подавляет гормон насыщения лептин и не снижает гормон голода грелин. Это объясняет, почему мы можем съедать фрукты в больших количествах. Так что если вы хотите получать от употребления фруктов максимальную пользу, нужно придерживаться определённых ограничений.
Все клетки нашего организма нуждаются в глюкозе в качестве основного источника энергии. #пп#фрукты #фруктыцветы #правильноепитание#Trx#качок#едимвкусно#инстаграмдляеды#инстограмнедели#Москва#голая#фитоняшки#худеемвинстаграмм

The body achieves what the mind believes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸: @escolessgo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MakeItPersonal #TRX #DuoTrainer

Overhead Press Pain Free🙋🏽‍♂️
——
✅ The goal: get back into overhead pressing and avoid shoulder pain.
.
📝 The strategy: slowly increase angle to overhead. Emphasize serratus anterior and scapular protraction / upward rotation motion by cueing a forward push with the pressing motion.
.
📍 This stuff really works. Notice the theme with angled pressing, as opposed a strict overhead press. For most, this is sufficient stimulus for shoulder strength and growth.
.
#ShoulderPain #StrengthCoachTherapy #TeddyTalksShoulders

Me encanta en #trx Gym mood 💪🤙🏋️‍♂️#martasanchez #martisimasanchez

Ketika olahraga menjadi kebutuhan mamak mamak jaman ayeunow.. #muaythai mix #trx at home.. (abaikan akhir video 😂 #lelah
#yangpentingHatigaklelah
#ghaidasportdiary

@mahshid.naeeni
.
💢آیا پیاده روی برای چربی سوزی موثر است؟
.
✅با چاق شدن و ابتلا به بیماری، بسیاری از متخصصان تناسب اندام پیاده روی را برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می کنند اما مخالفت هایی در این زمینه وجود دارد
.
👌 پیاده روی برای چربی سوزی موثر نیست و اگر هدفتان سوزاندن چربی است با پیاده روی فقط وقتتان را تلف می کنید
.
✅ برای کاهش وزن گزینه های بهتری نیز وجود دارد چون فواید اصلی پیاده روی افزایش جریان و گردش خون، بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی بدن است
.
👧👨دوستاتونو تگ کنید 💪❤
🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇
🆔 @iran_fitness_girls 🏆💪
___________________________________________________
#sport #fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #iraniangirls #instagram #iran #iranmuscle #trx #squatbooty #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #لاغری #اسپورت #بدنسازی #فیتنس

_____________//
Get off your Butt! You don‘t get the ASS you want by sitting on it! //______________
.
.

How are your plans to stay fit during winter? I try to do every morning a TRX session..gives me a lot of energy for the day.
.
.
.
.
#fitness #motivation #getfit #workout @gopro #goprogirl #gopro #goprolife #gym #healthy #strong #health #fitnessaddict #training #fashion #noexcuses #fitnessmotivation #fit #lifestyle #trx #muscle #exercise #style #sportsfashion #abs #awesomelifestyle #fitlife

MOST RECENT

Sjuklingen vägrade sova när det var dags för styrketräning. Han höll ut halva passet 💪🏻😴
#lillcoach #powerwoman #iampower #trx #styrka #rickardtri

💥強勢keep fit班💥
響應要求加開早堂返應熱烈🔥
下堂教你💯飲食計劃
💃🏻辣媽教你
🍱食住瘦🥙

30/11☀9:25-11:00a.m🌈 👇🏼查詢及報名
whatsapp:64809068偉sir😁
運動詳情:
https://m.facebook.com/fitnessrain67427286wai64809068/

#馬甲線#腹肌#90後 #兩公婆 #做老闆 #fitclub #改變 #keepfit班 #Trx #Fitball #Yoga #Zumba #荔枝角 #朗屏 #元朗 #健康 #快樂 #自由 #正能量 #運動 #減肥 #減壓 #增肌減脂 #加大碼 #grandyoho #funkydance

💥強勢keep fit班💥
響應要求加開早堂反應熱烈🔥
下堂教你💯飲食計劃
💃🏻辣媽教你
🍱食住瘦🥙

30/11☀9:25-11:00a.m🌈

我地一齊搣走個肚腩佢!!😤😤 來 "的" 起心肝,來吧!

查詢課程資訊:
可 direct/msg or WhatsApp 9565-3404

#keepfit #healthylifestyle #keepfit班 #trx #kickboxing #fitball #yoga #zumba #circletraining #pilates #functionaltraining #funkydance #jazz #stretching #80%diet20%exercise #exercise #workout #gym #馬甲線 #人魚線 #減肥 #減脂 #增肌 #運動#修線條 #要firm啲 #元朗 #荔枝角

No es que tenga mucha flexibilidad, pero @mperruc 📷 sabe encontrar el momento/ángulo adecuado...💃💪 #trx #fisiobenas #clasesquemolan

5 🎾Мира по Юниорам.Лена Рыбакина🏆#rixosotel #rixosbefit #rixossungate #personaltreiner #fitnesstrainer #trx #funcsional

Week 4/12 Great results thanks to @behrooz.tanori Lets see how I end up ;)
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
#runner #gym #bestoftheday #gymtime #fit #nevergiveup #cardio #training #womenrunning #gymnastics #noexcuses #instarunners #core #body #outdoors #strong #trx #mountains #deporte #pole #poledance #polefit #polefitness #dance #dancing #workouttime #workoutmotivation #loveyourbody #sexy #sexydance

Most Popular Instagram Hashtags