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#training

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20 years later and still in amazing shape! Fitness helps you age gracefully and keeps you in GREAT health 🙏🏽 FOLLOW @fitandfiesty for more useful fitness tips 💪🏽💕
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Credit: @shrappelldallas
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Der Fronk und isch 😂😀 #esmuellert #ribery #fcbayern #training

6 sick basketball trick shots 🔥
Which one was your favorite?
Ft (@gps_soccerassassins , @thef2)

Training with @dnoi_sbk 🔥🔥
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His garage is full as he's moving but we pulled it off!
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Ready for Thanksgiving ?? What are you doing Thursday?
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Monkey Business 🐒
I really enjoyed that spontaneous swing session right before sunset ☺️

🎥 @joelsparkour

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⚽️⚽️ #training #fcbarcelona

大会当日の脚!
今年はフィジーク一本に絞るためにクラシック出るのやめたので脚を披露する場面なかったけど、一年で密度感と質感だいぶあがった🙆‍♂️
スクワットも180kg10repsまで伸びたし、4頭はいいんだけどケツハムはまだまだだからケツハムを課題に来年は取り組みます!
結局弱いのは、下背、ケツハム、腹筋、仕上がり
ここだな🙈
これからのトレーニングは重量はもちろん、しっかり対象筋に負荷乗せてTUTを意識したトレーニングとケーブルトレーニング心がけます!

#imbd#jin#muscle#training#workout#leg#squat#課題#目標#トレーニング#筋肉#筋トレ#筋緊張時間#脚#密度感#仕上がり#弱点#弱点は進化できる証拠

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Exercise and gut Immune function: evidence of alterations in colon immune cell homeostasis and microbiome characteristics with exercise training
Immunology and Cell Biology (2016) 94, 158–163(2016)

El presente estudio proporciona evidencia de que el ejercicio, el nivel y/o la condición física son otros factores importantes de la regulación de la microbiota intestinal.
Otros datos interesantes: el momento de la vida en la cual inicia el entrenamiento físico parece ser fundamental en la regulación de la microbiota y del microbioma, observándose mayor sensibilidad al ejercicio en etapas juveniles. Además de eso, el ejercicio físico también mejoró la población de Lactobacillus. #salud #saludable#nutricion#estilodevida #ejerciciosfuncionales #training #ejercicios #nutricionista #deporte #vidasana #vida

▫️Three years ago our friends at @rei decided to close their doors on Black Friday and opt outside. Today, we are joining them! #optoutside▫️
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Absolutely buzzing for my new gym gear to turn up!! Damn you 50% sale !! @gymshark #GymShark #GymGear #Gear #Training #Fitness #Gym #Motivation #Weights #MoneyGone #WorthIt

Bit of Friday night poo face. 🤨💩💪🏼#gym #weights #training #feeltheburn #friday #fridaynightvibes #horwich 🤘🏽😁

Cuando llegas a casa después de hacer pierna con monaco de PIZZA, pues me hago una pizza rápidamente😂💪 y de postre... Una barrita hero chocolate blanco-vainilla😍👍🍦.
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