#Spinatnudeln

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GEGRILLTE PAPRIKA PASTA MIT MAIS 🌽🌽🌽 [Rezept⬇️]
[Werbung, gestellte Produkte, unbezahlt]
Hallo, ihr Lieben!
Endlich wieder ein Mottokochen mit @rawspices. 😍
Heute Thema PASTA. Bei mir gab's die Tage Spinatnudeln mit einer Soße aus gegrillter Paprika. Die ist so unfassbar gut geworden, absolut empfehlenswert. 😍☝🏻
Ich bin das ganze Wochenende am ackern, fast 20 Stunden und es ist anstrengend. Aber ich brauche Geld. Da führt leider kein Weg dran vorbei.🤷🏻‍♀️🤣
Viel mehr habe ich also auch nicht zu erzählen, deswegen: einen schönen Sonntag euch!❤
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REZEPT - GEGRILLTE PAPRIKA SOßE
1 Knoblauchzehe und 1 Zwiebel in 1EL Olivenöl glasig dünsten. 1 Glas gegrillte Paprika pürieren und ablöschen. 1 Paprika würfeln, Mais und Erbsen hinzufügen. 1EL RawGreen und 1/2EL RawRed hinzufügen. Mit Zucker (oder Süßstoff), Salz, Pfeffer abschmecken und maximal 5 Minuten auf mittlerer Stufe köcheln lassen.
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Mit RawRed & RawGreen von @rawspices (Werbung, gestelltes Produkt)
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Nach dem neuen Trainingsplan mit dem #milonzirkel musste was schnelles zu essen her. Spinat mit Pasta. Ich bin auf das Trainingsergebnis in 7 Wochen gespannt. #training #gym #weightloss #muskelaufbau #vollpower #fitness #motivation #dasgibtmuskelkater #pastagehtimmer #spinatnudeln #leckeressen #schnelleküche #weekend #diät #ranandenspeck

Heute Abend musste es besonders schnell gehen.
One-Pot-Spinatnudeln in cremiger Tomtensauce... das Gericht war wirklich so schnell fertig, dass ich nicht einmal meinen Salat putzen und Tisch decken konnte 🙈 ...und dabei war es auch noch unglaublich einfach und lecker...
Das Gericht ist vegan und lässt sich mit glutenfreien Nudeln auch ganz einfach glutenfrei zubereiten...
Ich bin mir gar nicht so sicher, ob das als Rezept durchgeht, weil es wirklich so einfach ist.🙈
ich schreibe es euch trotzdem...
Herzlichst eure Evi ❤️
Zutaten für 2 Personen:
250g Dinkelvollkornnudeln (oder glutenfreie Nudeln)
250g Wasser
50g weißes Mandelmus (oder 100ml Sahne, dafür aber 50ml weniger Wasser dazu geben)
400g Gehackte Tomaten
100g frischer Spinat (oder 100g aufgetauten Blattspinat)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Kokosöl
1 EL Instant Gemüsebrühe
1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
1-2 EL Ahornsirup
1 EL getrocknete italienische Kräuter
1. Zwiebel kleinschneiden, Knoblauch pressen und beides in einem großen Topf mit dem Kokosöl andünsten.
2. danach alle Zutaten, bis auf den Spinat, dazugeben und bei geschlossenem Deckel leicht köcheln lassen. Die Garzeit richtet sich nach der Garzeit der Nudeln.
3. zwei Minuten, bevor die Nudeln fertig sind, den Spinat unterheben und alles fertig garen.
4. Abschmecken und sofort servieren 😇
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#pastaisalwaysagoodidea 💡
Hallo ihr Lieben🙋🏻‍♀️
Neulich hab ich Spgahetti mit Spinat-Bergkäse-Soße gekocht und weil ich am Verhungern war, hab ich alles aufgegessen - 250 gr Nudeln, die eigentlich für zwei Personen gedacht waren🙊 Und ich war danach nichtmal überfuttert, anscheinend hatte ich das echt nötig🤷🏻‍♀️😅 Aber auch ohne Riesenhunger kann es schonmal vorkommen, dass man sich an diesem Nudelgericht überisst☝🏻#suchtrisiko
Startet schön ins Wochenende💗
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Rezept📝 Spinat-Bergkäse-Soße (2 Portionen):
•aus 1 EL Butter und 2 EL Mehl eine Mehlschwitze herstellen
•mit einem halben Becher Sahne und der doppelten Menge Wasser aufgießen und gut verrühren
•100 gr Bergkäse reiben und in die Soße rühren
•80 gr TK-Blattspinat zugeben und auftauen lassen
•mit Salz, Pfeffer, einer Prise Muskat und einer Prise Zucker abschmecken
•fertig✔️
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Dziś tez u mnie szybki obiad ależ jaki pyszny i zdrowiuśki 😋👌🏻 Groszek cukrowy w sosie pomidorowo czosnkowym z wędzonym łososiem podany na szpinakowym makaronie 😋😋😋😋do tego dałam sobie mnóstwo kiełków omnnommm. #szybkiobiad #środa #łosoś #kiełki #zdrowejedzenie #dietabezdiety #healthylifestyle #polishwoman #cooking #cookingwithlove #healthyfood #fiteating #dinner #fitdinner #fish #mittagsessen #gesundeernährung #lachs #spinatnudeln #sprossen #lecker #leckerschmecker #mittwoch #mittagsessen #szybkiobiad

Pasta mit gemischten Pilzen 🍄
#bienakocht -------------------------------------------------------------------------
Rezept:
Spinat-Bandnudeln kochen und in der Zwischenzeit Pilze waschen und klein schneiden. Dann in etwas Olivenöl anbraten, eine kleine gehackte Zwiebel dazu geben. Alles mit Salz, Pfeffer und Chillieflocken würzen. Anschließend noch ein paar frisch gehackte Kräuter dazu geben und ein Schluck Milch. Kurz aufkochen lassen - Fertig!
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Eben gab es Spaghetti mit Spinat und Pinienkerne... wir lieben Nudeln 😅🙈😍 - täglich sind sie mit Sicherheit nicht gesund, das trifft aber auf alle Lebensmittel zu... ein bis drei mal in der Woche kann man Nudeln jedoch Komplett ohne ein schlechtes Gewissen verzehren...wer sich gesund vegan ernähren möchte, sollte sich einfach abwechslungsreich ernähren und möglichst wenig bis keine industriell hergestellten Lebensmittel essen. Wir versuchen unsere Ernährung Tag für Tag zu optimieren - hin und wieder sind auch vegane abgepackte Kekse dabei - wir wollen jedoch nach und nach ein „fertiges Produkt“ weglassen und immer mehr selbst kochen und backen. Ich würde sagen, wir kochen und backen zu 80 % selbst und kaufen noch sowas wie Brot und Hafermilch etc. ein. Manchmal ist es zeitlich eine Herausforderung etwas Neues auszuprobieren, doch hinterher denke ich so gut wie immer, das war ja leicht. Vegan zu kochen nimmt also nicht so viel Zeit in Anspruch, auch muss vegan zu leben nicht teuer sein. Seit dem wir pflanzenbasiert essen, sparen wir sogar Geld ein. #happyveganfood #veganspaghetti #plantbasedpower #plantbased #veganism #veganlunch #veganessen #healthyfood #essenohnereue #essenohnezuhungern #fitnessfood #fitnessessen #spinat #spinatnudeln #spaghetti #veganistheway #veganforplanet

Es ist Nudelwetter bei dem Regen. Gut, dass es mal abkühlt und die Erde sich entspannen und auftanken kann. Das habe ich auch getan mit diesen wunderbaren Vollkorn-Spaghetti mit Spinat in Sahnesoße mit viel Knoblauch und Zwiebeln. Am Ende kam noch etwas Parmeggiano darauf. Ich sage Euch, bellissimo!! Das Eisen im Spinat wird übrigens durch eine Extraportion Vitamin C besser aufgenommen. So gab es einen kleinen Orangensaft dazu. #lunch #pasta #vollkorn #nudeln #pastaforlunch #wholegrain #spinat #spinatnudeln #spinach #eisen #vitaminc #knoblauch #zwiebeln #sahne #sahnesoße #spinacci #szpinak #makaron #spaghetti #eatclean #cleaneating #vegetarian #fleischfrei #vegetarisch #highcarb #regeneration #italianfood #powerfood #homemade

*werbung _LIFESTYLE_ Meine Löwen 🦁 Gestern wurde nur gechillt. Mein @jens_maier29 hat sich mal ein ruhiges Wochenende gewünscht und das soll er auch bekommen😊 Obwohl er ja eigentlich immer derjenige ist, welcher mit uns (mir/Lisa) 100 von Kilometern fährt, um uns irgendwas Schönes zu zeigen, was wir noch nie gesehen haben❤ Traummann🙈 👉🏼Gestern Morgen habe ich erstmal Rote Linsen Nudeln eingekauft und morgen kommen noch Spinatnudeln dazu😋 Grund ist, dass wir mindestens zweimal die Woche 🍝 futtern und ich möchte es ab dem zweiten Meal einfach mehr Low Carb gestalten. 👈🏻 Anschließend war ich bei einer neuen Freundin von mir. Beim Essen machen wieder eine Podcastfolge geschaut: 👉🏼👉🏼 In einer Welt voller HighTech brauchen die Menschen mal einen HighTouch Moment, wo sie das Leben fühlen können. Der Grund, warum es fast jedes Wochenende ein Festival gibt❤ Ein Satz von T.Harv Eker, Bestsellerautor von Millionminds. Später wurde noch Der Jugendknast geschaut. Es klingt merkwürdig👉🏼 aber sollte ich in irgendeiner Form an Wiedergeburt glauben, dann hat eins meiner früheren, noch nicht so lange vergangenen Leben, irgendwas mit Gefängnissen zu tun gehabt. Ich hoffe mal ich war Gefängnispsychologin. Wollte dort immer mein externes Praktikum machen, hätte ich Psychologie studieren können. Ja, ich trauer dem schon nach. Aber Wissen kann man sich immer aneignen und ich bin gerade dankbar für das Positive in meinem Leben🙏 Auf jeden Fall schaue ich liebend gerne Dokus über Gefängnisse und Serien. Das fesselt mich total. Egal, wie oft ich mir etwas schon angesehen habe👈🏻 Später geht es zurück auf die Stuttgarter Alm. Barbecue schlemmen👌🏻 Das Foto hat übrigens Lisa gemacht. Die kommt ganz nach ihrem Papa. Die Uhr wurde später abgenommen. Fast alles weitere auch und dann bin ich in Unterwäsche rein. Hauptsache abkühlen. Habt noch einen tollen Sonntag. PS: Einmal dieses Gifs in der Story ausprobiert. Schon lädt mein Handy ein Bild seit fast 24 Stunden hoch🤦‍♀️ 💙 #diefitnesslöwin #lowcarbideas

#abendessen #spinatnudeln 🙌🙌🙌🙌✌

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