#SinCelulitis

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Se está acercando la época en la que todas queremos cambiar el jean por la minifalda, entonces puede ser que aparezcan esos positos #celulitis , aquí les comparto algunos #tips para empezar a prevenir con #medidasgenerales que si bien son muy sencillas, se necesitan un mínimo de #voluntad, desde ya y como siempre digo no hay #estetica sin #salud , empecemos por lo primero: 👉 Dieta saludable: evitar l productos con alto contenido en #azúcares y #grasassaturadas: ej: golosinas, productos de confiterías, embutidos y empezar a reemplazar por frutas, verduras, yogurt, alguna barrita ligth.👉 Liquidos: se recomienda entre 2.5 a 3 litros por día, lo mejor es el agua por su capacidad de eliminar toxinas.( Evita abuzar del café, mate, te negro)👉 Actividad física: cualquier deporte es bueno, pero no sé recomienda todas aquellas de alto impacto , es decir en las que se implementan saltos.👉 Evitar: #alcohol 👉 Evitar#tabaco y todas aquellas sustancias nocivas para tu salud 👉podés colocarte una crema, anticelulítica, obviamente recomendada por tu dermatóloga, haciendo masajes circulares 2 veces por día, mínimamente, lo mejor es después del baño, para aumentar su penetración.Bien empezando con estas pautas, todo empieza a cambiar.#dockarinaruffino #drakarinaruffino #dermatologia #dermatologiaclinica #dermatologiaestetica#piel #pielsana #sincelulitis#dermoconsejosdrakarinaruffino#consultaatudermatologo

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