#Siglo21deportes

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Les queremos desear felices pascuas a todos!!! El entreno de hoy tuvo recompensa deliciosa, Claro, después de la paliza jajaja Hicimos huevitos press, over head huevito breastroke, relevos y todos los retos incluían huevitos y que estos se "mantuvieran" secos. #Swimfiteros 💪🙌🏼🙌🏼🏋🏽‍♀️🏊🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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Confirmado la asistencia de @constanza_sep a la Clínica de Natación para Crossfiteros
Día14 de abril
Piscina municipal Peñalolen - Chimkowe
De 14:00-16:00
Inscripciones en Swimfitchile@gmail.com
Todos invitados!!! Abierto a todo nivel!!! Pronto!!!! Capacitación de entrenadores!!! 👀👀👀👀
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Igual dentro de un WOD no se aprecie la belleza de los mismos, el conjunto de ejercicios, la dinámica de los movimientos. Como entrenadora me encanta la parte creativa de los mismos y ver como mis atletas asumen y atacan los entrenos. Son los mejores!

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Que tienen en común @arley_chileaful @fernandavaldesparis y Julio Acosta, levantadores olímpicos destacados de #Chile #TeamChile y ahora yo? @quirorandolphdolz !!!! Estupendo profesional que no sólo cuida pero educa a atletas de élite y a #wannabe como yo 😂🤣😂🤣 (que triste me río de mis propios chistes, wannabe = quiero ser elite)
Puedes citarte con Randolph
En el centro CEF, está ubicado en la calle Charles Hamilton #95. Las Condes. Cerca del Mall Alto las Condes.
agendar una hora +56942235380.
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Preparándonos para el #XommaWOD @xommafitness de este fin de semana! Sábado WOD #1 A LAS 9:30 La entrada es liberada 👏👏👏🎉🏋️‍♂️🏊‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♂️🎉🎉🎉🎉
💪🙌🏼🙌🏼🏋🏽‍♀️🏊🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ Algunos hacían un WOD Modificado pero varios atletas de Swimfit competirán este fin de semana manden buenas vibras. #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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Empujarse estando cansado define tu rendimiento. Si logras dar lo mejor de ti en estas situaciones, dominas tu cuerpo y tu mente. Ahora, importante, conoce tus límite, tu salud y seguridad son lo primero!!!!
Que tengan lindo Jueves! "Rest day"
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probando lo que nos queda de fuerza en las piernas con #TeamPistol después del workout! Excelente trabajo. Cada vez añadimos un poco más de metraje y trabajo individual! 💪💪💪🙌🏼🙌🏼🏊🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏋🏽‍♀️ #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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Feliz Día Mujer! Vivimos otra era en la que la mujer ya no es débil, sino fuerte, aventurera, divertida, poderosa! Quiero enseñar a mis hijas que pueden hacer, ser y lograr lo que quieran. Porque no, verdad? #MujeresAlPoder Moneando 🤪🐒 a lo #WonderWoman con mis calleras @papamonocl #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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@runwildchile te invita a su carrera de obstáculos el día 15 de abril!!! Si eres del grupo de entreno de @swimfitchile hablame por interno para tu descuento 😜🙌🏼🙌🏼 visiten enlace de perfil. https://instagram.com/p/Beq-aOpFisc/ #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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#TBT el 16 de noviembre comenzamos los entrenos de Crossfiteros en el ámbito acuático. Quiero agradecerles a todos los que han asistido para que podamos seguir innovando dentro del mismo deporte. Equipo!!! Recuerden hoy no habrá clase. Nos vemos el 6 de noviembre. Reserven con anticipación y aseguren su cupo con paga 😜💪💪💪🙌🏼🙌🏼 #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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Gracias Mil @maddayq por cuidar a los #Swimfiteros mientras estoy de viaje. COMENZAMOS MARZO, EL MARTES 6. Misma hora mismo lugar. Aquí Info para que conozcan más a Maddy ❤️❤️❤️. Nadadora de toda la vida. Empecé a competir en el colegio y después seguí competiendo al nivel universitario en Hartwick College (Oneonta, NY) durante 4 años (2008-2012) y fui team captain en el cuarto año (2012). Nadadora nivel master en EEUU (2012-2015) y también ahora en Chile (2015-presente). Nado ahora con el equipo masters Lo Que Boto la Ola y tengo el record nacional masters en 50 mariposa (30.59- copa España 2017).
Tengo años de experiencia como instructora de natación y también como coach al nivel escolar y masters. 🙌🏼🙌🏼 #Top #CrossFitChile #SwimFitChile #CrossFit #Natacion
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A Nadar se a dicho el 24 de marzo!!! #Repost @xommafitness with @get_repost
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ATENCIÓN COMPETIDORES!

Hemos corregido detalles en la categoría INTERMEDIO. Revisa bien los nuevos parámetros para esta categoría y define finalmente cual será la que mas te acomoda para participar. .
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> OJO! Estos PARAMETROS indican un RANGO de MAX. , MIN. de peso Y EJERCICIOS POSIBLES para la competencia 👁 .
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Las inscripciones ya están abiertas!
INSCRIPCION: $20000. Incluye Polera👕

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Supera tus limites y ven a pasarlo Excelente este 24 de MARZO. Te esperamos! 🏆🏋️‍♀️🏊‍♀️🤸‍♀️ STRONG, BRAVE & HUMBLE!
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