#Serotonina

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🌹🍂 Pant ENGOMADO + Pañuelo + Remera 🍂🌹 #AW018 #New #Season #Serotonina

🍂🌸 Blusa VOLADO + DENIM + Cinto + Choker 🌸🍂 #NEW #SEASON #Serotonina

🌺🌹 Top + Pant + Aros 🌹🌺 #AW018 #NEW #SEASON #Serotonina

💣 ES UNA BOMBA 💣 Top + Short 🍂🍂 #AW018 #LOVE #Serotonina

Preparing for Serotonina. Road to Goadupa Fest 2018 💜💚💙 This party is over but hey! It’s April and spring time🌼🌸🌺🍀🤩☀️🌾 Have a great week😘😘😘 @in.saras.mind @imaginarium.of.patsy
Ph by Li ::: #serotonina #warsaw #warsawgirl #hippie #hippiechic #mind #body #soul #tribal #tribe #tribalbellydance #moonlight #tiziritribalart #dance #tribalfusion #girls #love #sisters #danceshow #happy #joy

A dependência digital aumenta os níveis de solidão, ansiedade e depressão. Segundo o estudo, o vício comportamental do uso do smartphone é capaz de formar conexões neurológicas no cérebro de maneira semelhante à que ocorre com o vício de opiáceos, substâncias utilizadas pela medicina para tratar dores moderadas a severas. 😟📱• NeuroRegulation

A Milano è stata una settimana intensa...piena di eventi. Siamo un po' tutti stanchi eh!
Allora...ci vuole una piccola #carica di #energia !
Ci serve una #banana #gioello con
#cioccolato #fragolefresche #fruttasecca
#serotonina #vitamine #potassio
#naturale #energetico #vegan
If you need #energy you need a #banana #jewel with #chocolate #strawberry #nuts
#fresh #natural #powerfull
#chefandthecity #sweet #dolcetto

Quando se fala em saúde intestinal, as fibras logo surgem como promotores de saúde e bem-estar.  Ao passarem pelo intestino elas fazem uma verdadeira limpeza, com sua capacidade de absorver substâncias que ficam aglomeradas no trato intestinal.
Essa função é muito importante para o controle da diabetes ou do aumento do colesterol no sangue, por exemplo. Ou seja, a influência das fibras é muito maior do que um facilitador do trânsito intestinal. Uma dieta rica em fibras já é apontada como a chave para o envelhecimento saudável.  No entanto apenas 9% da população ocidental consume a recomendação de ingestão de fibras, que é de 20g a 30g diárias.
Obter mais fibra em sua dieta é simples. Comece por reduzir a ingestão de alimentos processados e aumente a ingestão de frutas, vegetais e legumes, bem como grãos integrais, feijões, nozes, sementes – alimentos ricos em fibras. Ou se preferir já existe suplementos capazes de adicionar fibras no seu cardápio sem alterar o sabor dos alimentos. Você estará fazendo um bem imenso ao seu sistema digestivo.
1. As fibras auxiliam na redução da absorção de açúcares e gorduras.
2. Aumentam a SACIEDADE. Além de modular os hormônios envolvidos na regulação do apetite.
3. Melhoram a absorção de cálcio e magnésio - bom para mineralização óssea / osteoporose.
4. As fibras possuem a característica de ser prebiótica - estimulam o crescimento de bactérias benéficas.
5. Inulina (fibra presente principalmente na cebola, alho poró e chicória): é lentamente digerida no intestino evitando efeitos gastrointestinais adversos como flatulência e distensão abdominal.
6. Modulam o sistema imune - regulação da produção de células de defesa pelas células do intestino.
7. As fibras são eficazes em reduzir fatores de risco para síndrome metabólica.
8. Auxiliam no trânsito intestinal, devido a absorção de água e aumento do bolo fecal.
9. Responsáveis pela limpeza de toxinas do intestino.
10. Reduz a incidência de câncer de intestino.
11. Pode influenciar positivamente na produção de serotonina pelo intestino.
#saudeintestinal #longevidade #fibras #estrategiaalimentar #saciedade #limpezaintestinal #serotonina #prebiotics

Você já ouviu falar em triptofano?📢
O triptofano é aminoácido, e considerado essencial, pois nosso corpo não produz e deve vir via alimentação😋.
Esse aminoácido, juntamente com o magnésio e vitaminas do complexo B é precursor da serotonina👉 (guarde esse nome). A serotonina é um neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar.📶
Encontramos triptofano em diversos alimentos, dentre eles o cacau e a banana🍌.
⚠Isso não quer dizer que comer uma penca de banana vai curar uma depressão, assim como tudo nessa vida requer moderação e equilíbrio.
Prefira sempre comida de verdade
Saúde a todos!
#nutricaoesaude #nutricaoebemestar #banana #cacau #triptofano #serotonina #bemestar #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #indaiatuba #saltosp

Behind the Main Stage🌀 Serotonina rozbiła mnie na cząsteczki pierwsze🤯 Szczęście to wielkie móc spełniać marzenia i dzielić się swoją pasją w tak magicznym świecie 💙💚💜 Oficjalnie tribal fusion bellydance uzupełnił klimat psytrance podczas setu Havaya oraz live @antispin_music 🙏🏼 (Thank U guys for your good energy. I just like the way U are positive😍) Dziękuję Havayi za to że jest tak dobrą duszyczką, że daje możliwości i jest tak fantastycznym ziomem😘 Dziękuję za mega wsparcie @crawfisherpl 💜💚💙🙏🏼 @iza.cichowska 🌺🌸🌼 No i wreszcie nareszcie cieszę się ze pierwsze koty za płoty na main stage zostały wypuszczone z @in.saras.mind, moją niezastąpioną „sis in crime”, na która zawsze mogę liczyć przy moich pomysłach wyrwanych z kosmosu‼️😘 Udało się nam wszystko co zaplanowałyśmy🌸🌼🌺 @tiziri.tribal.art rośnie w siłę z pomysłami i wreszcie robimy to co sprawia ze czujemy się jak we własnej chacie🏡
Ps. @olivia_rs05 nie daruje Ci następnym razem, musisz być bo Cie brakowało tam‼️
Ps2. Pro foty via Styropian ::: #serotonina #psytrance #psytrancefamily #warsaw #warsawgirl #antispin #havaya #liveset #music #progresja #instagood #goodvibes #goodenergy #positivevibes #mind #body #soul #tribalfusion #dancers #hippie #hippiechic #ethnic #trance #stage #danceshow

La #melatonina es una hormona sintetizada por nuestro organismo de forma natural a partir del #triptófano y la #serotonina cuya síntesis disminuye con la edad.La #melatonina contribuye a #aliviar la sensación subjetiva de desfase horario #jetlag y a #disminuir el tiempo necesario para conciliar el #sueño #asistencianatural.

Praticar atividades físicas faz com que o nosso cérebro libere algumas substâncias como dopamina e serotonina, elas são responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar! Exercícios físicos são bons para muitos quesitos, combatem a depressão, insônia e promovem uma vida mais saudável!
Reserve uma parte de seu dia para isso 😄👍 #euroformulas #dicaeuro #insonia #saude #depressao #emagrecimento #forma #corpo #mente #farmacia #atividadefisica #atividade #exercicios #caminhada #dopamina #serotonina #circulacao #sanguinea #bemestar

Quando o profissional se depara com a queixa de constipação intestinal (prisão de ventre), já precisa ter o raciocínio de como este problema pode estar influenciando na dor do paciente. Sim! Se o paciente não tem uma boa evacuação, é necessário que tenhamos como foco o melhor funcionamento desse intestino. Sabemos que nosso intestino tem uma parede permeável e as toxinas de material fecal estagnadas, voltam para a corrente sanguínea quando não são evacuadas. Além do mais, o intestino pesado pode fazer compressão da bexiga, fazendo com que aconteça a incontinência urinária. Também já é sabido a influência desse problema na dor lombar.
A maior parte da nossa serotonina, o hormônio do nosso bem estar, cerca de 95% é fabricada no nosso intestino também. Esse já é um bom motivo para um olhar mais atento sobre o seu! Como seu intestino tem funcionado?
A Fisioterapia Pélvica pode te ajudar!

#fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiapelvica #constipacao #serotonina

*O que é: aminoácidos essencial (conjunto de proteínas) que o corpo necessita. *Como e onde age: se transforma em 5-OH triptofano e junto à vitamina B3, se transforma na poderosa serotonina <3, que controla o bom sono, diminui o mau colesterol, o mau humor pré-menstrual, controla a pressão arterial e a ansiedade. *Onde encontrar:Aves, frutos do mar, nozes e sementes e grãos. *Indicação:Pessoas que sofrem de tristeza, ansiedade, mau humor *Exames q podem ser solicitados:dosar a serotonina no seu sangue e vitaminab. Se ela estiver baixa, pode-se usar 5-OH-triptofano. *Via de tratamento:Via oral (comprimido)

É uma ótima substituição aos calmantes, antidepressivos e soníferos. Um tratamento mais natural para melhorar sua qualidade de vida

#vidasaudavel #triptofano #alimentacaosaudavel #ra #depressao #tristeza #ansiedade #saudemental #nutrologia #alegria #serotonina #saude #tpm

Não se culpe pela incapacidade de algumas pessoas não souberem lhe dar seu devido valor!!! ☄🌟🔥🎖🎗
Nem todo mundo vai compreender tudo isso que você é... o que não significa que você deve comprar essa verdade alheia!!!!
Não deixe que a venda dos olhos dos outros seja a mesma que amarará seus pés!!!!
Bentida seja as pessoas que enchergam o que realmente tem e não só veem o que convém!
📿💪🚂❤💀😘👀💋🍀
Seja sempre grato!!! .
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#valorize #força #fé #resiliência
#amor #verdadeira #blindadapordeus
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