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Here's some pictures I took from the awesome finals of the UIAA Ice Climbing World Cup 2018 in Saas-Fee. Personally I wasn't too happy with my climbing during the weekend but thankfully rest of the Finnish crew did super well! .
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Climbers in pictures: Tristan Ladevant, Alexey Dengin, Lukas Goetz .
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results.theuiaa.org
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Debes probar esta deliciosa receta de #GalletasDeChocolate que quedan súuupeeerr deliciosas, prepara las galletas en familia y disfruta del compartir 👨‍👩‍👧
PREPARACIÓN:
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Poner a calentar el horno a 375 ° F.
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Con una batidora a velocidad media, bata en un bol grande la Mantequilla y el Azúcar moreno hasta que quede suave y esponjoso.
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Agregue la Vainilla y clara de Huevo. Bata.
Añada la Harina, el Cacao, el Bicarbonato de Sodio, la Sal y batir.
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Adicione las gotas de Chocolate (puedes usar chocolate de tu preferencia en trocitos pequeños) y mezcla con una cuchara.
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Coloque en una bandeja para hornear sin engrasar la masa en cucharaditas a una distancia de 2 pulgadas.
Poner a hornear durante 8 minutos o hasta que se endurezca (no cubrir).
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Luego que estén listas, dejar enfriar por algunos minutos.
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Finalmente retire la bandeja del horno.
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¡Listas para disfrutar!😊🍪
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LiveStories’ studly ADR team, up in her’!!! —— #livelife #livestories #coldcallerballers

A pesar de las dificultades de escasez y aumento excesivo de los precios en #Venezuela, existen alternativas para poder mantener una buena alimentación a bajo costo.

Por ello, la Fundación Bengoa a través de la campaña Juntos Contra la Malnutrición, con Farmacia #SAAS, diseñó una serie de recomendaciones que ayuden a las familias venezolanas a mantener una #alimentación de calidad.

Estos son 10 consejos:

1. Haga un plato fuerte al día, combinando alimentos que se complementen y sumen la cantidad de calorías que requiere a diario el organismo.
Por ejemplo combinar un grano (frijol, caraota, arveja) con un cereal como arroz, maíz o trigo y una fruta cítrica en trozos o en jugo, para que la nueva proteína que se genera sustituya la carne, el pollo y el pescado. Nunca sustituya el desayuno.

2. Prepare hortalizas de la temporada que son más económicas y aproveche las partes no convencionales de los alimentos, como las hojas de zanahorias o remolachas, o tallos de brócolis para hacer, por ejemplo tortillas o cremas de vegetales.

3. Use las conchas de frutas como la piña para jugos o las partes blancas de la patilla o el melón para convertirlas en compotas.

4. Prepare meriendas con conchas de papas, apio, ocumo o cualquier tubérculo tostadas al horno o al budare y ligeramente saladas.

5. Rinda la harina de maíz mezclándola con yuca, plátano, ocumo, ñame, batata o auyama sancochados. Con estos alimentos, también puede preparar tipos de arepas, torticas y pan caseros.

6. Mezcle harina de arroz (crema de arroz), maicena (almidón de maíz) o avena para sustituir la harina de trigo en preparaciones como las panquecas, ponquecitos, galletas y tortas.

7. Coma huevo, si es su gusto, hasta uno a diario. Es un alimentos muy nutritivo que el cuerpo aprovecha casi al 100% y es sustituto perfecto de quesos, jamón, carnes, pollo y pescado.

8. Si el presupuesto no alcanza para adquirir la proteína animal suficiente, sustitúyala por granos. Cómalos al menos 2 veces a la semana.

9. Coma sardinas, son fuente de ácidos grasos esenciales para el crecimiento del cerebro, vitaminas B6, B12, D y proporciona hierro, proteínas y calcio, entre otros nutrientes.

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Shot Outs To @saas_streetwear For The Dope Photo Shoot 💯
Check Her Out She Out Here Killin It ‼

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Photo reçue d'un détenteur bloqué à Zermatt, qui nous dit : « Pas grave, on a la vue sur le Cervin ! » 😂📷👌

Every project needs the de-appearing guy 😏
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Day one in winter wonderland ❄️ sadly no skiing because of avalanche warning ⚠️ but still smiling. Fingers crossed the runs will be open tomorrow! #snowday #switzerland🇨🇭 #skiholiday #Saas-Fee #exploring #sobeautiful #familygametime

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Bom dia, amigos!
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