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#shala

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A new day brings in new hopes in life, there would be many struggles and strive, but you will reach where you want to, A very good morning shala akki @shalani.live 馃槝馃槝鈾ワ笍鈾ワ笍鈾ワ笍 #my#bae#shala#akki#

#shala 馃憣

Aloha #HealthyBabes 驴Qui茅n ya conoce 茅sta postura? 馃尰
En @MasterFlyYoga la practicamos mucho pero no es para todos. .
馃挅Hoy te cuento sus caracter铆sticas, beneficios y contraindicaciones馃憞:
.
Postura: ustrasana o camello invertido 馃惇 .
鈿營mportante: es una apertura grande a nivel tor谩cico y si el flyer tiene dolor por compresi贸n en las lumbares no lo debe practicar. Debe haber un calentamiento previo significante (al menos unos 15min. De flexibilidad y fortalecimiento) .
馃尮Beneficios:
馃崈Con la pr谩ctica constante, permitimos apertura en el torso, relajaci贸n de hombros y trapecio.
馃崈Chakra Anahata o del coraz贸n de libera, por eso es com煤n que queramos llorar en 茅sta postura.
馃崈La respiraci贸n uyaji o de la victoria, nos permite mover el prana (la energ铆a de vida) desde las manos hacia el plexo solar. .
馃尰驴C贸mo entrar en la postura?
1. Puedes entrar directo, sentarte y poco a poco bajar con ayuda de las manivelas馃檰
2. O puedes entrar desde la inversi贸n b谩sica (de changuito) y poco a poco bajar piernas.馃崈
3. Buscamos juntar tus hom贸platos y crear espacio en cuello y cervicales para que tus hombros no toquen tus orejas y haya apertura.馃寧
4. Las rodillas ir谩n idealmente en paralelo alineadas con las crestas iliacas (los huesitos de la cadera) o ligeramente m谩s abiertas para hacerlo m谩s c贸modo a las lumbares.馃崑
5. Los pies en punta empujan al piso y si ya est谩s dentro de la postura los puedes poner en flex.馃崜
6. Los brazos pueden simplemente caer relajados en direcci贸n del piso, como transici贸n, los puedes dirigir a los talones y agarrar tus empeines suavemente.馃寷
7. Respira! 馃惁
(PD : En la foto llevo mi barbilla hacia el pecho, DON'T DO THAT, relaja tu cuello para que puedas crear espacio en cervicales)
.
隆Si es una postura estable y feliz, lo est谩s haciendo bien! 馃挅
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鈽漃or cierto! En enero arrancamos Operaci贸n Bikini y vas a necesitar tu columpio para practicar conmigo, este buen fin puedes comprar tu columpio sencillo de $2,950 a $1,650 (como el de mi foto) 馃檰 Yayyyyy!
.
Levanta la mano si te late arrancar el a帽o Healthy & Fit con S煤perFit 鈽濃槤鈽濔煉
.
馃憰馃憱Outfit de la nueva colecci贸n de @lornajanemx 馃挅馃敐

"You cannot teach a anyone about anything, you can only help him find it within himself"

#DoingWhatILove #LoveDebate #Debaters #Debate #RD #Rajan #KPDU #Shala

Ejercicios de core en #sirsasana
Fragmentos del camino.
馃嚞馃嚙Core exercises in #sirsasana
Pieces of the way.
#yoga #shala #ashtanga

Gracias a todos por asistir a este bello taller de Inversiones con @maujara 馃じ馃徎鈥嶁檧锔忦煠葛煆解嶁檪锔 A seguir practicando. -
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#handstand #yoginis #endurance #strenght #antiguaguatemala #shaktitribe #shala #community #yogacommunity

NEW WIG MADE BY PRINCE CHARMING This is a deep wave wig that I made. She comes with a closure and 3 bundles of deep wave . This wig has already been customized for wearing. 馃槝 to order this wig just email me at charmingexperiencetour@gmail.com and ask for the 14 inch custom deep wave wig. JUST ASK FOR #SHALA

Llegada a Madrid!!!Desde aqu铆 partiremos a toda Europa #shala #desdesantodomingoparaelmundo #michelelbuenon #Seacabolachercha

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Finished the Aspen Shakti 30 day Yoga Challenge!! I锔 have literally shed so much sweat and tears on my yoga mat this past month. I锔弔 has been life changing So grateful for this opportunity and the Shakti Tribe!! @aspenshakti *
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#shaktitribe #aspen #yoga #shakti #tribe #sweat #tears #30day #monthlong #yogaeveryday #dailymeditation #love #grounding #release #shala #shaktishala #putastaronit #laughter

@eurekayogashala has been a blessing for my practice. No matter what pace I go, it is my practice and I love it. Hare Krishna Hare Krishna! Feel the love of God from the inside out. #yoga #yogi #yogini #blackyogasuperstars #blackyogis #yoginipracticetime #mermaidpose #yogapants #shala #cutlerbay #woodenfloors #omshanti #chanti

Lua novaaaaa!Fa莽a um asana bem confort谩vel , est谩vel e medite! N茫o tem regra! Mas se preferir; Coloque uma m煤sica de sua prefer锚ncia e simplesmente sinta o seu corpo e sua mente. Aproveite esse tempo para criar sil锚ncio e paz! #sadhana #ashtanga #spyoga #inspira #zicadasyoga #shala #sadhakayoga #yogalove #cores #novacara

Aloha #HealthyBabes 驴Qui茅n ya conoce 茅sta postura? 馃尰
En @MasterFlyYoga la practicamos mucho pero no es para todos. .
馃挅Hoy te cuento sus caracter铆sticas, beneficios y contraindicaciones馃憞:
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Postura: ustrasana o camello invertido 馃惇 .
鈿營mportante: es una apertura grande a nivel tor谩cico y si el flyer tiene dolor por compresi贸n en las lumbares no lo debe practicar. Debe haber un calentamiento previo significante (al menos unos 15min. De flexibilidad y fortalecimiento) .
馃尮Beneficios:
馃崈Con la pr谩ctica constante, permitimos apertura en el torso, relajaci贸n de hombros y trapecio.
馃崈Chakra Anahata o del coraz贸n de libera, por eso es com煤n que queramos llorar en 茅sta postura.
馃崈La respiraci贸n uyaji o de la victoria, nos permite mover el prana (la energ铆a de vida) desde las manos hacia el plexo solar. .
馃尰驴C贸mo entrar en la postura?
1. Puedes entrar directo, sentarte y poco a poco bajar con ayuda de las manivelas馃檰
2. O puedes entrar desde la inversi贸n b谩sica (de changuito) y poco a poco bajar piernas.馃崈
3. Buscamos juntar tus hom贸platos y crear espacio en cuello y cervicales para que tus hombros no toquen tus orejas y haya apertura.馃寧
4. Las rodillas ir谩n idealmente en paralelo alineadas con las crestas iliacas (los huesitos de la cadera) o ligeramente m谩s abiertas para hacerlo m谩s c贸modo a las lumbares.馃崑
5. Los pies en punta empujan al piso y si ya est谩s dentro de la postura los puedes poner en flex.馃崜
6. Los brazos pueden simplemente caer relajados en direcci贸n del piso, como transici贸n, los puedes dirigir a los talones y agarrar tus empeines suavemente.馃寷
7. Respira! 馃惁
(PD : En la foto llevo mi barbilla hacia el pecho, DON'T DO THAT, relaja tu cuello para que puedas crear espacio en cervicales)
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隆Si es una postura estable y feliz, lo est谩s haciendo bien! 馃挅
.
鈽漃or cierto! En enero arrancamos Operaci贸n Bikini y vas a necesitar tu columpio para practicar conmigo, este buen fin puedes comprar tu columpio sencillo de $2,950 a $1,650 (como el de mi foto) 馃檰 Yayyyyy!
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Levanta la mano si te late arrancar el a帽o Healthy & Fit con S煤perFit 鈽濃槤鈽濔煉
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馃憰馃憱Outfit de la nueva colecci贸n de @lornajanemx 馃挅馃敐

"You cannot teach a anyone about anything, you can only help him find it within himself"

#DoingWhatILove #LoveDebate #Debaters #Debate #RD #Rajan #KPDU #Shala

Su le mani 馃馃徎馃殌馃槀 #moodoftheday #saturdaynight #milano #shala #likeforlike

La funci贸n principal de un mandala es la meditaci贸n y para los budistas, el momento m谩s importante es la creaci贸n del mismo por ser un recorrido que muestra las vivencias del momento de quien lo dise帽a, funcionando como puente entre hombre y divinidad. El pr贸ximo domingo 26 tendremos con nuestra profe Liliana el taller de mandalas y chakras donde descubriremos nuestras cargas en los chakras a trav茅s de los mandalas.
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Reserva a trav茅s de nuestro tel茅fono (0212)993-1081 隆y no te pierdas de esta maravillosa oportunidad! #M谩sQueUnShala
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The new crew member #Shala

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