#RunInLyon

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Petit footing matinal ✨

Pour réveiller le corps et l’esprit avant cette dernière journée de travail de la semaine 🤩

Passez une bonne journée active (et sportive 😉)

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Voila mon arrivée au #runinlyon ce qui est marrant c est que je vois sur cette que je n'ai pas l'allure, ni la foulée, ni le gabarit pour faire les temps que je fais mais j'ai une grosse motivation et peur de rien, chaque entrainement prevu je le fais, chaque fois je me lève peu importe ou je suis pour essayer de me surpasser, pas de surpasser les autres... je suis affecté chaque fois par certaines remarque sur le fait de m'être peut être trompe de sas mais au final je tiens toujours les temps que je vises...hier c etait double séance 8*2 mn ou j ai vu la progression 530 mètre effectué et une pour ma team #squadrunner #running #goodmorning #motivation #fit #fitness #training #run #determination #nike #nopainnogain #happyrunner #instarunner #runner #runnercommunity #stravarun #adidas #noexcuses #happy #nicefrance #shape #photography #rain #breakfast #remember #instagood #instarun

Run Bynight&Enjoy 2018.36 😊

Un Petit Run avec un fartlek au parc de parilly pour allonger les foulées avant les dixkms de Caluire 😀
Avec @patouillard, halina, @celine.pgh, @build_a_runner et @philippejule 😉

Toujours du Bonheur 😁: 10,3km en 1:07'

Bravo à halina pour son premier 10km 😉. Super ambiance 😀

Rdv ce dimanche les amis Runneurs 😉
Enjoy your Run... Let's Gooo !!!
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@yoyo_saucony_fr 🏃
@Saucony @SauconyFrance @Spodelyon @Trail_The_World @MADFORM @Cryoadvancelyon @ClubVictorHugo @PowerBar @UltimateDirectioneu
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Demain ce sera run d’aération de la tête, run d’un petit lionceau qui essaie de sortir la tête haute d’une situation qui je l’espère se retournera vers son initiateur.
Bref ce sera run plaisir pour fêter le fait que dans 5 mois je verrais plus sa gueule 😁 (grossier mais réaliste) ! Je regarde loin vers mes montagnes, bien plus loin que les tronches de cake et je vise l’objectif 😊
Vivement la campagne, vivement les montagnes :la salle de bains avance trop bien 😁

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Entraînement TeamPerformance vers Fourvière au top. Séance montée et descente sur des séquences de 20/40/60 sc . Cardio pas top mais on continue #running #runinlyon #teampeformance

Après l’entraînement 🏃‍♂️Le chocolat ! Par @clr_glt 👩‍🍳❤️#thebest #runinlyon #running #training #suunto #chocolate #foodporn #rolancy #mof #lyon

Ça y'est le cap des 100km en octobre est passé ! 💪👌
Ce soir séance en montée: 6,1km en montée régulière (D+ 260m)

Pas de supers sensations en particulier sur la descente
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Un jour, j’arrêterai de courir. Mais pas ce soir. 🏃‍♂️ Puis tant qu’on peut courir, autant en profiter, non ? 🙃
08 km ds la besace !!!
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